De temps en temps, quelqu'un qui est né garçon se sentira plus à l'aise quand il sera une fille. Malheureusement, certains hommes ne peuvent pas facilement vivre comme des femmes pour diverses raisons, par exemple les hommes font partie d'une minorité. N'oubliez pas que si commencer la transition est l'option la plus confortable pour vous, alors c'est la voie à suivre. Cet article fournit un guide pour vous aider à le faire.
Étape
Méthode 1 sur 3: vous comprendre
Étape 1. Comprenez ce que signifie être transgenre
Avec l'augmentation des informations sur les personnes transgenres, vous connaissez peut-être déjà le sens de la vie en tant que personne transgenre. Les personnes transgenres changent le genre naturel avec lequel elles sont nées avec un autre genre. Par exemple, une femme peut autrefois être considérée comme un homme.
- Le genre est déterminé par le cœur et l'esprit, pas par les parties du corps. Si vous vous sentez comme une fille, vous êtes une fille, mais tout le monde ne le sait pas.
- Certaines personnes transgenres pensent qu'elles sont nées dans le mauvais corps. Cependant, il y en a aussi qui sont à l'aise avec leur corps. Par exemple, un homme transgenre peut dire que parce qu'il est un homme, son corps est aussi un homme.
Étape 2. Comprenez ce que signifie être non binaire
Si une personne perçoit qu'elle n'est ni un homme, ni une femme, elle est probablement non binaire. Les personnes non binaires ont un genre qui ne rentre pas entièrement dans la catégorie « masculin » ou « féminin ». Bien qu'il y en ait beaucoup, vous trouverez ci-dessous quelques genres non binaires assez courants:
- personnes genre fluide peut changer de sexe avec le temps. Par exemple, une personne peut être un homme hier, une femme aujourd'hui et demain sans genre.
- Demi-garçons/demi-filles ne rentrent pas entièrement dans les catégories « femmes » ou « hommes ».
- personnes agent n'a pas de sexe.
Étape 3. Comprenez la différence entre transgenre et non binaire, et gay et bisexuel
Certaines personnes ne comprennent pas vraiment ce que signifie être transgenre ou non binaire, et ont parfois des pensées déraisonnables à ce sujet. Souvent, une personne transgenre ou non binaire est toujours considérée comme gay. Être gay signifie aimer et être attiré par le même genre, et être transgenre signifie être incompatible avec le genre. Si une personne perçoit qu'elle est une femme, elle peut être transgenre et non gay.
Les personnes transgenres et non binaires peuvent également être homosexuelles ou bisexuelles. Vous pouvez être une fille qui aime les autres filles, ou vous pouvez être une non-binaire qui aime les filles. Rien n'est mauvais
Étape 4. Prenez le temps de réfléchir
Imaginez-vous 10 ans dans le futur: être un homme et être appelé « monsieur/monsieur », être une fille et être appelé « madame/madame », et être non binaire avec divers surnoms. Qu'est-ce qui semble le plus confortable, amusant ou excitant ? Regardez-vous dans le miroir et dites: « Je suis un [homme/femme/non binaire] ». Laquelle vous semble la plus appropriée et correcte ?
- C'est bien d'être un gars qui aime les choses féminines si c'est ce que vous êtes vraiment. C'est bien d'être un garçon qui aime le rose ou les robes croisées. Vous n'êtes pas obligé d'agir en fonction de votre rôle de genre.
- Pas besoin d'être 100% féminine pour être une fille. Certaines filles aiment le football, les super-héros et portent des pantalons. Si vous vous sentez comme une femme transgenre, cela n'effacera pas votre genre
- Prenez autant de temps que nécessaire pour le terminer. Ne soyez pas pressé de vous retrouver.
Étape 5. Ne laissez pas les autres définir votre identité
Peu importe à quel point cette personne est bonne, vous seul pouvez trouver votre véritable identité. Ne laissez personne déterminer votre sexe, vous seul pouvez le découvrir. Les personnes qui vous connaissent très bien peuvent aussi se tromper en sachant ce que vous ressentez vraiment.
Méthode 2 sur 3: Transition vers la femme
Étape 1. Soyez vous-même
Il est épuisant et inutile de prétendre être quelqu'un d'autre, qu'il soit masculin ou féminin. Découvrez votre propre style. Il existe de nombreux types de femmes dans le monde, et vous pouvez choisir le type qui vous convient le mieux.
C'est bien d'être une fille avec des intérêts masculins, comme la technologie ou le sport. Vos intérêts et votre identité ne doivent pas être cachés pour être une fille
Étape 2. Commencez lentement
Changer votre apparence du masculin au féminin peut être accablant, et ce n'est pas grave. Si vous n'êtes pas prêt, vous ne devriez pas vous précipiter pour porter des perruques, des bijoux, un maquillage épais, etc. Faites ce processus aussi longtemps ou aussi vite que vous le souhaitez.
Il est normal que certaines femmes transgenres se sentent à l'aise de se maquiller. Il n'y a pas vraiment de "bonne" façon de faire la transition
Étape 3. Commencez à allonger les cheveux
Coupez vos cheveux en une coupe de lutin, puis allongez-les jusqu'à la longueur des épaules ou plus. Assurez-vous que vos cheveux sont lavés tous les jours et prenez-en bien soin. Peignez et coiffez vos cheveux comme vous le souhaitez. Après tout, les cheveux sont à vous.
- Si vous ne savez pas comment bien prendre soin de vos cheveux, cherchez-les sur Internet ou dans les magazines. La visite des articles sur les soins capillaires de wikiHow peut également vous aider.
- Certains parents peuvent hésiter à laisser leurs enfants pousser leurs cheveux. Si vos parents ne vous laissent pas pousser vos cheveux, il existe des moyens de les rassurer. Par exemple, dites que laisser pousser vos cheveux peut vous aider à paraître différent des autres.
Étape 4. Prenez soin de vous
Les femmes dans les livres ou les films prennent toujours bien soin d'elles et vous vous sentirez plus féminine en faisant cela. Prenez soin de votre peau et de vos ongles et prenez une douche tous les jours. En prenant bien soin de vous, vous vous sentirez mieux et plus confiant.
Prendre soin de soi peut faciliter la transition
Étape 5. Choisissez des accessoires qui peuvent vous aider à vous sentir plus féminine
Les accessoires pour cheveux, les colliers et/ou les bracelets peuvent vous donner l'impression d'être plus féminine. Beaucoup de femmes utilisent du vernis à ongles pour rendre leurs ongles plus attrayants. Bien que toutes les femmes ne l'aiment pas, certaines aiment aussi les choses féminines car elles sont amusantes et soulignent leur goût féminin. Visitez plusieurs magasins pour obtenir ce que vous voulez.
- Vous pouvez également vous faire percer les oreilles. Beaucoup de femmes se font percer les oreilles, et c'est l'occasion pour vous de trouver et de porter des boucles d'oreilles intéressantes. Cependant, si vous ne le voulez pas ou si vos parents ne le permettent pas, vous n'êtes pas obligé de le faire. Il y a aussi beaucoup de femmes dont les oreilles ne sont pas percées.
- Bien que le shopping soit amusant, n'achetez pas d'accessoires qui ne vous conviennent pas ou qui ne correspondent pas à votre personnalité. Vous n'avez pas besoin d'acheter une couronne de fleurs si elle ne convient pas.
Étape 6. Portez des vêtements confortables et attrayants
N'ayez pas peur de magasiner au rayon vêtements pour femmes. Recherchez des vêtements qui vous conviennent dans cette section. Si vous préférez les jupes, portez des jupes. Si vous préférez les jeans, portez-les.
- Si vous voulez être plus créatif, découvrez quelles couleurs fonctionnent et comment vous habiller qui mettra en valeur votre morphologie.
- Vous pouvez porter des vêtements pour hommes si aucun des vêtements pour femmes ne vous convient. Par exemple, si le pantalon pour femme est inconfortable, vous pouvez porter le pantalon pour homme. Votre confort n'est pas moins important.
Étape 7. Trouvez quelqu'un à qui parler
Qu'il s'agisse d'un ami proche, d'un parent ou même d'un psychiatre, il est important d'exprimer vos sentiments et d'obtenir l'opinion de l'autre personne. Si vous avez besoin d'aide pour déterminer votre sexe, il existe de nombreux sites Web sur Internet qui fournissent des astuces, des conseils ou même une aide pratique.
Étape 8. Connectez-vous avec d'autres personnes transgenres
Vous venez de faire un grand changement, et il y aura de nombreux obstacles sur votre chemin. Qui l'a vécu ? Un autre transgenre. Ils peuvent vous aider dans votre transition en vous fournissant des conseils et du soutien. Il est utile de se connecter avec d'autres personnes transgenres pour discuter et discuter de problèmes, et il est possible que vous vous fassiez de nouveaux amis !
Soyez prudent lorsque vous utilisez des sites de médias sociaux. Il y a beaucoup de gens sur Internet qui aiment dire aux autres qu'ils sont transgenres ou qu'ils n'ont pas de sexe. S'associer à des personnes comme celle-ci peut vous faire douter ou vous apitoyer sur votre sort. Par conséquent, évitez les gens comme ça
Étape 9. Trouvez un thérapeute spécialisé dans les questions transgenres
L'adolescence est une période difficile, en particulier pour les jeunes transgenres qui doivent surmonter des obstacles pendant la phase de transition et lutter contre la discrimination de leur environnement. Choisir le bon thérapeute peut être difficile, mais les résultats en vaudront la peine. Obtenir l'aide d'un thérapeute avec qui vous êtes à l'aise peut être très utile, surtout lorsque les temps sont durs.
- Vous n'avez pas besoin de chercher spécifiquement un thérapeute qui s'occupe des questions de genre. Des thérapeutes qui comprennent les problèmes des transgenres peuvent également être sélectionnés. Cependant, un thérapeute de genre est un bon choix si vous traversez une transition physique.
- Le thérapeute ne devrait pas vous forcer à assumer un rôle de genre que vous ne voulez pas, vous dire votre genre ou vous dire de faire tout ce qui vous met mal à l'aise. Si votre thérapeute fait cela, il ou elle n'est pas le bon thérapeute et doit être remplacé.
Étape 10. Habillez-vous autant que possible comme une fille
N'allez pas dans la chambre d'une sœur et n'enfilez pas ses vêtements. S'habiller pour une fête d'Halloween est l'une des meilleures façons de s'amuser en tant que fille sans se sentir jugée. Cela peut aussi être l'occasion d'évoquer la possibilité que vous deveniez une femme de façon permanente.
Étape 11. Réunissez-vous avec des amies
Les amis sont importants, surtout s'ils vous rendent plus confiant. Si vous pouvez trouver des filles avec qui vous faire des amis, passez du temps avec elles ! Même si ce n'est pas le genre de fille à vous parler de mode, avoir des amis avec qui vous vous sentez à l'aise contribuera grandement à renforcer votre confiance en vous.
- Vous pouvez également vous faire des amis avec des garçons. Assurez-vous simplement que votre cercle d'amis est dominé par les femmes. À l'école, la plupart des personnes du même sexe seront plus susceptibles de se réunir. Sortir avec des femmes peut vous faire sentir davantage comme une femme.
- Certaines personnes peuvent vous intimider parce que vous vous comportez comme une fille ou que vous traînez toujours avec des filles. Les gens comme ça ne comprennent pas qu'il y a beaucoup de gens dans ce monde qui sont comme vous. Dites-leur fermement d'arrêter de vous intimider. Parlez à un adulte si vous êtes toujours victime d'intimidation. Rappelez-vous toujours que vous n'avez pas tort et que la personne est mauvaise.
Méthode 3 sur 3: Faire face sans transition
S'il n'est pas prudent pour vous de révéler votre sexe et de commencer la transition, il est important de mettre en place des mécanismes d'adaptation pour protéger votre santé mentale.
Étape 1. Considérez un moment approprié pour révéler votre sexe
Par exemple, si vous craignez que vos parents ne vous mettent à la porte et ne prennent vos frais de scolarité, attendez que l'université soit terminée et que vous ayez votre propre logement. Planifiez soigneusement lorsque le moment est venu pour vous de le faire. Cela peut vous aider à construire un avenir meilleur.
Il n'est pas obligatoire de partager des informations personnelles sur votre sexe avec les parents, surtout s'ils ont tendance à vous juger. Ne pas dire ne veut pas dire mentir. Vous faites cela pour sécuriser votre éducation et vous-même
Étape 2. Prenez bien soin de vous
Si vous ne pouvez pas faire la transition, vous pourriez être stressé et votre santé physique et mentale sera compromise. Même si vous vous sentez piégé et que vous ne vous souciez pas vraiment de ce que vous ressentez, prendre soin de vous peut vous aider à vous sentir mieux.
- Mangez des aliments sains et faites de l'exercice. Essayez de prévoir du temps pour sortir de la maison et prendre l'air, cela vous aidera également.
- À plus petite échelle, assurez-vous de faire des activités comme prendre une douche, manger et bouger plutôt que de vous enfermer dans votre chambre.
- Restez occupé avec des activités que vous aimez, comme avoir un passe-temps, regarder la télévision, apprendre quelque chose de nouveau, etc.
- Faites toujours attention à votre santé mentale. Malheureusement, les personnes transgenres (en particulier les adolescents) ont une tendance plus élevée au suicide. Il est important d'éviter l'automutilation et de gérer les pensées suicidaires. Si c'est très difficile, vous pouvez essayer de contacter une institution qui s'occupe des problèmes liés aux LGBT.
Étape 3. Envisagez des moyens sûrs de vous exprimer
Par exemple, votre sécurité peut être menacée si vous portez une robe, mais vos parents peuvent ne pas se soucier si vous avez les cheveux longs et des nattes ou si vous portez des jeans serrés. Même si c'est parfois différent et qu'il est difficile de « faire des compromis » avec vos parents, vous pouvez toujours vous exprimer. Il suffit de creuser plus profondément.
- Si la façon dont vous vous habillez est le problème, essayez de trouver des vêtements classés comme garçons pour que vos parents ne s'en soucient pas. Vous pouvez également trouver des vêtements de ce style dans la section pour hommes (comme des jeans serrés).
- Vous pouvez également faire des activités telles que peindre vos ongles avec du vernis à ongles transparent, appliquer un maquillage léger (si c'est sans danger) ou faire une routine faciale féminine, comme vous raser ou hydrater votre peau. Ces activités n'auront généralement pas l'air trop voyantes.
Étape 4. Entrez en contact avec des personnes qui vous soutiennent
Vous n'êtes pas seul - tout le monde n'est pas capable et désireux de faire la transition, et il y a des gens là-bas qui sont prêts à entendre et à comprendre ce que vous ressentez. Pour garder votre santé mentale sous contrôle, contactez des amis et des communautés qui sont prêts à vous soutenir et à vous écouter. La communauté transgenre peut apporter une aide considérable car la plupart des personnes transgenres ont vécu (ou vivent) la même chose.
- Même les amis qui n'ont pas fait la transition ou qui ne sont pas transgenres peuvent toujours vous aider. Parfois, ce qu'il faut, c'est quelqu'un qui écoute vos plaintes, vous comprend et vous accompagne pour faire des activités qui peuvent vous encourager.
- Pour ceux qui n'ont pas de soutien direct, il existe de nombreux groupes transgenres sur Internet. Assurez-vous que le groupe est caché afin que les gens ne connaissent pas votre vrai sexe.
Étape 5. Cherchez l'aide d'un professionnel
Cacher son sexe peut être stressant, mais aussi très difficile. Essayez de trouver un conseiller, un thérapeute ou un médecin qui peut vous aider à prendre soin de votre santé mentale. La santé mentale est très importante, il est donc important de parler de vos sentiments avec quelqu'un qui est prêt à vous soutenir et à vous aider.
- Vérifiez les symptômes de la dépression. Sans traitement approprié, les personnes transgenres ont plus tendance à contracter cette maladie. Les médicaments et les traitements peuvent améliorer votre qualité de vie.
- Expliquez pourquoi vous ne vous sentez pas en sécurité lors de la transition vers un professionnel. Ils pourront peut-être vous aider.
Étape 6. Trouvez un endroit sûr pour exprimer votre vrai genre
Parfois, il est difficile de vivre sa vie d'homme quand on ne se sent pas comme un homme, il est donc important de trouver un endroit sûr pour s'exprimer. Si vous ne pouvez pas le faire à la maison, vous pourrez peut-être vous exprimer chez un ami qui connaît votre vrai sexe.
S'il y a une communauté LGBT à l'école, vous pourrez peut-être devenir membre de cette communauté et vous exprimer. Assurez-vous que vos parents ne savent pas que vous êtes membre de cette communauté
Des astuces
- Si vous décidez de faire la transition, il est préférable de faire la transition lorsque vous êtes jeune afin de ne pas dépenser trop d'argent pour essayer de vous débarrasser des effets de la puberté, mais ne négligez pas l'école et le travail pendant que vous traversez cette période. traiter. Parfois, faire la transition avant d'obtenir son diplôme d'études secondaires est une option lucrative.
- Si vous êtes très masculin et que vous ne pouvez pas être une fille, trouvez d'autres solutions à vos sentiments.
- Parlez des appels qui vous conviennent avec vos amis et votre famille. N'oubliez pas qu'il n'est pas mal de se sentir d'un genre différent. S'ils ne l'acceptent pas, c'est de leur faute, pas de la vôtre.
- Rappelez-vous, ressembler à une fille n'est pas tout. Ce n'est pas grave si vous sentez que vous ne pouvez pas ressembler à une fille. C'est ce que tu ressens qui compte, pas la façon dont les autres te voient
Avertissement
- Malheureusement, ce monde est plein de gens bornés et mauvais. Soyez toujours prudent lorsque vous vous trouvez à proximité de ces personnes.
- Ne présumez pas qu'une personnalité ne convient qu'à un seul sexe. La force n'est pas le contraire de la féminité
- Ne laissez pas la peur et l'inconfort vous empêcher de demander de l'aide. Les gens raisonnables ne vous jugeront pas ou ne refuseront pas de vous aider.
