La fièvre est un symptôme courant d'un virus, d'une infection, d'un coup de soleil, d'un coup de chaleur ou même d'un médicament. La température corporelle augmente en tant que défense naturelle contre les infections et les maladies. Une zone du cerveau appelée hypothalamus régule la température corporelle, qui fluctue tout au long de la journée d'un ou deux degrés par rapport au niveau normal de 37 °C. La fièvre est généralement définie comme une augmentation de la température corporelle au-dessus de la température corporelle normale de 37 °C. Bien que la fièvre soit un processus naturel qui peut aider votre corps à guérir, il peut arriver que vous souhaitiez soulager l'inconfort causé par la fièvre ou consulter un médecin.
Étape
Méthode 1 sur 4: Réduire la fièvre avec des médicaments
Étape 1. Utilisez de l'acétaminophène ou de l'ibuprofène
Ce médicament est en vente libre et est efficace pour réduire temporairement la fièvre. Ce médicament peut être utilisé chez les enfants et les adultes pour qu'ils se sentent plus à l'aise pendant que leur corps est en processus de guérison.
- Consulter un médecin ou un pharmacien avant de l'utiliser (formulé pour les enfants ou les nourrissons).
- Ne pas utiliser plus que la dose recommandée. Faites très attention à la posologie que vous donnez aux enfants. Ne placez pas le flacon de médicament à la portée des enfants, car prendre plus que la dose recommandée peut être dangereux.
- Prenez de l'acétaminophène toutes les 4 à 6 heures, mais pas plus que la dose recommandée sur l'étiquette.
- Prenez de l'ibuprofène toutes les 6 à 8 heures, mais pas plus que la dose recommandée sur l'étiquette.
Étape 2. Ne combinez pas les médicaments pour enfants
Ne donnez pas aux enfants plus d'un médicament en vente libre à la fois pour traiter d'autres symptômes. Si vous donnez de l'acétaminophène ou de l'ibuprofène à votre enfant, ne lui donnez pas de pastilles contre la toux ou d'autres médicaments sans consulter son médecin. Certains médicaments interagissent entre eux et peuvent nuire à la santé de votre enfant.
Pour les nourrissons de plus de 6 mois, les enfants et les adultes, il est sécuritaire d'utiliser l'acétaminophène et l'ibuprofène de manière interchangeable. La dose habituelle d'acétaminophène est toutes les 4 à 6 heures et d'ibuprofène toutes les 6 à 8 heures, selon la dose
Étape 3. N'utilisez de l'aspirine que si vous avez plus de 18 ans
L'aspirine est efficace pour réduire la fièvre chez les adultes, à condition de la prendre à la dose recommandée. Ne donnez jamais d'aspirine pour adultes aux enfants, car cela peut provoquer le syndrome de Reye, une maladie potentiellement mortelle.
Méthode 2 sur 4: Surmonter les symptômes de la fièvre avec des remèdes maison
Étape 1. Buvez beaucoup de liquides
Il est très important de garder des liquides dans votre corps pendant une fièvre, car une augmentation de la température corporelle peut entraîner une déshydratation. Boire de l'eau et d'autres liquides aide le corps à éliminer les virus ou les bactéries qui causent la fièvre. Cependant, vous devez éviter la caféine et l'alcool car ils peuvent entraîner une déshydratation supplémentaire.
- Le thé vert peut aider à faire baisser la fièvre et à renforcer votre système immunitaire.
- Si vous vous sentez nauséeux ou vomissez pendant une fièvre, évitez les jus de fruits, le lait, les boissons sucrées et les boissons gazeuses. Ces boissons peuvent provoquer des nausées et des vomissements.
- Essayez de remplacer les aliments solides par des soupes ou des bouillons pour aider à restaurer les fluides dans le corps (mais faites attention à la teneur en sel). Manger des bâtonnets de crème glacée est également un excellent moyen d'obtenir des liquides et aide également à refroidir votre corps.
- Si vous vomissez, cela peut signifier que les électrolytes de votre corps sont déséquilibrés. Buvez une solution de réhydratation orale ou une boisson pour sportifs contenant des électrolytes.
- Les enfants de moins d'un an qui ne boivent pas de lait maternel régulièrement ou qui n'allaiteront pas pendant la maladie doivent boire une solution de réhydratation contenant des électrolytes, tels que Pedialyte, pour s'assurer qu'ils reçoivent la nutrition dont ils ont besoin.
Étape 2. Reposez-vous autant que possible
Le sommeil est le moyen naturel pour le corps de se remettre d'une maladie; en fait, dormir trop peu peut vous rendre malade. Essayer de se battre et de continuer peut même augmenter la température de votre corps. En vous assurant de dormir suffisamment, vous permettez à votre corps d'utiliser son énergie pour combattre l'infection au lieu d'être utilisé pour autre chose.
Prenez congé ou, si votre enfant est malade, permettez-lui de se reposer à la maison en dehors de l'école. Le sommeil supplémentaire que votre enfant reçoit est un moyen infaillible d'accélérer la récupération, et la source de la fièvre peut être contagieuse, il est donc préférable de le garder à la maison. De nombreuses fièvres sont causées par des virus qui restent très contagieux tant que la fièvre est toujours présente
Étape 3. Portez des vêtements légers et respirants
Ne vous couvrez pas vous et votre enfant avec des couvertures et des vêtements superposés. Vous pouvez avoir froid, mais votre température corporelle ne peut pas commencer à baisser si vous êtes couvert de couvertures ou de vêtements épais. Portez un pyjama fin mais confortable.
N'essayez pas de « faire suer » une fièvre en enveloppant une personne fiévreuse
Étape 4. Mangez comme d'habitude
Même si le vieil adage dit "ne pas trop manger", ce n'est pas un bon conseil. Continuez à nourrir votre corps avec des aliments sains pour une récupération plus rapide. La soupe au poulet est une excellente option, car elle contient des légumes et des protéines.
- Si vous n'avez pas d'appétit, essayez de remplacer les aliments solides par des soupes ou des bouillons pour vous aider à reconstituer vos liquides.
- Mangez des aliments riches en eau, comme la pastèque, pour rester hydraté.
- Si vous ressentez des nausées ou des vomissements avec votre fièvre, essayez de manger des aliments mous comme des craquelins salés ou de la compote de pommes.
Étape 5. Essayez de boire des herbes
Certaines herbes peuvent aider à faire baisser la fièvre ou aider votre système immunitaire à combattre la cause de la fièvre. Cependant, les herbes et les remèdes naturels peuvent interférer avec les médicaments et d'autres conditions médicales, vous devriez donc demander à votre médecin ou à votre pharmacien avant de les prendre.
- Andrographis paniculata est couramment utilisé en médecine traditionnelle chinoise pour traiter les rhumes, les maux de gorge et les fièvres. Utiliser 6 g par jour pendant 7 jours. N'utilisez pas andrographis si vous souffrez d'une maladie biliaire ou d'une maladie auto-immune, si vous êtes enceinte ou essayez de concevoir, ou si vous prenez des médicaments contre l'hypertension ou des anticoagulants tels que la warfarine.
- Mille feuilles (achillée millefeuille) peuvent aider à réduire la fièvre en faisant transpirer le corps. Si vous êtes allergique à l'ambroisie ou aux asters, vous pourriez avoir une réaction allergique au mille-pattes. Ne consommez pas de feuille de mille si vous prenez des anticoagulants ou des médicaments contre l'hypertension, du lithium, des réducteurs d'acide gastrique ou des anticonvulsivants. Les enfants et les femmes enceintes ne devraient pas utiliser des milliers de feuilles. Vous pourrez peut-être ajouter une teinture de mille feuilles à un bain tiède (pas chaud) pour aider à faire baisser la fièvre.
- Malgré le nom de grande camomille, cette plante n'est en fait pas très douée pour réduire la fièvre.
Étape 6. Prenez un bain avec de l'eau tiède
Tremper dans de l'eau tiède ou prendre une douche est un moyen facile et pratique de faire baisser la fièvre. Tremper dans de l'eau tiède ou à température ambiante est généralement la bonne température pour refroidir votre corps sans perturber votre équilibre. Cela peut être particulièrement utile si cela est fait juste après avoir pris des médicaments contre la fièvre.
- Ne baignez pas ou ne baignez pas votre enfant dans l'eau chaude. Évitez également de vous baigner dans l'eau froide, cela peut provoquer des tremblements qui augmenteront la température interne du corps. Si vous souhaitez prendre une douche, la bonne température est tiède, ou légèrement supérieure à la température ambiante.
- Si votre enfant a de la fièvre, vous pouvez le laver avec une éponge trempée dans de l'eau tiède. Nettoyez délicatement le corps de votre enfant, tapotez ou séchez avec une serviette douce, et habillez-le rapidement pour qu'il n'ait pas froid, ce qui provoquerait des tremblements et réchaufferait le corps.
Étape 7. N'utilisez jamais d'alcool à friction pour faire baisser la fièvre
Les bains d'alcool à friction sont une méthode ancienne que les gens utilisent pour faire baisser la fièvre, mais ils peuvent faire chuter la température corporelle très rapidement et être dangereux.
L'alcool à friction peut également provoquer le coma s'il est consommé, il ne convient donc pas pour une utilisation ou un stockage autour de jeunes enfants
Méthode 3 sur 4: Mesure de la température corporelle
Étape 1. Choisissez un thermomètre
Il existe plusieurs types de thermomètres, dont les modèles numériques et en verre (mercure). La façon la plus courante de prendre la température d'un enfant plus âgé ou d'un adulte est de placer un thermomètre numérique ou en verre sous la langue, mais certains thermomètres utilisent d'autres moyens de mesurer.
- Thermomètre digital peut être utilisé par voie orale ou rectale (voir ci-dessous) ou sous l'aisselle (bien que cela réduise la précision des résultats de mesure). Le thermomètre sonnera une fois la mesure terminée et la température s'affichera à l'écran.
- Thermomètre tympan utilisé à l'intérieur du conduit auditif, et mesurer la température avec la lumière infrarouge. L'inconvénient de ce thermomètre est que l'accumulation de cérumen ou la forme du conduit auditif peuvent interférer avec la précision de la mesure.
- thermomètre temporel utilise la lumière infrarouge pour mesurer la température. Ce thermomètre est bon car il est rapide et moins invasif. Pour utiliser ce type de thermomètre, faites glisser le thermomètre du front vers l'artère temporale, juste au-dessus de la crête de la pommette. Il est assez difficile de le mettre au bon endroit, mais prendre quelques mesures peut améliorer sa précision.
- thermomètre tétine peut être utilisé pour les bébés. Ce thermomètre est le même qu'un thermomètre buccal numérique, mais convient aux bébés qui utilisent une tétine. Le résultat de la mesure est affiché lorsque la température a été mesurée.
Étape 2. Vérifiez votre température corporelle
Après avoir choisi un thermomètre, prenez votre température selon le type de thermomètre (soit par voie orale, dans l'oreille, ou l'artère temporale, ou par voie rectale pour un enfant (voir ci-dessous). Si votre fièvre est supérieure à 39 °C, votre bébé a plus de trois ans. mois de fièvre avec une température de plus de 39 °C, ou un nouveau-né (0-3 mois) de fièvre avec une température de plus de 38 °C, consultez immédiatement un médecin.
Étape 3. Prenez la température de l'enfant par voie rectale
La façon la plus précise de prendre la température d'un enfant est par son rectum, mais vous devez faire très attention à ne pas percer les intestins de votre enfant. Le meilleur thermomètre pour les mesures rectales est un thermomètre numérique.
- Appliquez une petite quantité de vaseline ou de gelée KY sur la sonde du thermomètre.
- Retournez votre enfant. Demandez de l'aide à quelqu'un si nécessaire.
- Insérez délicatement une fourchette de 1,5 cm ou 2,5 cm dans l'anus.
- Tenez le thermomètre et l'enfant pendant une minute, jusqu'à ce que vous entendiez un bip. Ne retirez pas votre enfant ou le thermomètre pour éviter les blessures.
- Sortez le thermomètre et lisez les résultats qui apparaissent à l'écran.
Étape 4. Laissez le processus fébrile
Si la fièvre est suffisamment basse (jusqu'à 39°C pour les adultes ou les enfants de plus de six mois), il n'est pas recommandé de faire baisser complètement la fièvre. La fièvre est générée par le corps comme un signe que quelque chose ne va pas, donc la faire baisser peut masquer un problème plus important.
- Faire face à une fièvre de manière agressive peut également interférer avec la façon naturelle de votre corps de lutter contre les virus ou les infections. Une température corporelle plus basse peut créer un environnement où des corps étrangers peuvent vivre, il est donc préférable de laisser la fièvre suivre son cours.
- Laisser la fièvre durer n'est pas recommandé pour les personnes sensibles, qui prennent des médicaments de chimiothérapie ou qui ont récemment subi une intervention chirurgicale.
- Au lieu d'essayer de faire baisser la fièvre, prenez des mesures pour que vous ou votre enfant soyez plus à l'aise pendant la fièvre, comme vous reposer, boire des liquides et être dans un endroit frais.
Méthode 4 sur 4: Savoir quand aller chez le médecin
Étape 1. Reconnaître les symptômes de la fièvre
Tout le monde n'a pas une température normale d'exactement 37 °C. Une variation de votre température corporelle normale d'un degré ou d'un degré est normale. Même une fièvre légère n'est généralement pas inquiétante. Les symptômes d'une fièvre légère comprennent:
- Inconfort, sensation d'avoir trop chaud
- Faiblesse normale
- Corps chaud
- Précaire
- Transpiration
- Selon la cause de la fièvre, vous pouvez également remarquer les symptômes suivants: maux de tête, douleurs musculaires, perte d'appétit ou déshydratation.
Étape 2. Allez chez le médecin si la fièvre est élevée
Les adultes doivent consulter un médecin si la fièvre est supérieure à 39°C. Le corps des enfants est plus sensible aux effets de la fièvre que celui des adultes. Allez chez le médecin dans les situations suivantes:
- Nourrissons de moins de trois mois avec une fièvre supérieure à 38°C.
- Nourrissons âgés de trois à six mois avec une fièvre supérieure à 39°C.
- Enfants de tous âges ayant une fièvre supérieure à 39°C.
- Vous ou un autre adulte qui avez une fièvre de 39°C ou plus, en particulier une fièvre accompagnée d'une somnolence excessive ou d'une irritabilité.
Étape 3. Allez chez le médecin si la fièvre dure plus de quelques jours
Une fièvre qui dure plus de deux ou trois jours peut être le signe d'un problème plus grave qui doit être traité séparément. N'essayez pas de vous diagnostiquer ou de diagnostiquer votre enfant; aller chez le médecin pour être contrôlé. Vous devriez consulter un médecin si:
- Fièvre supérieure à 24 heures chez les enfants de moins de 2 ans
- Fièvre pendant 72 heures (3 jours) chez les enfants de plus de 2 ans
- Fièvre pendant trois jours chez les adultes
Étape 4. Sachez quand demander de l'aide médicale
Si la fièvre s'accompagne de symptômes indiquant d'autres problèmes, ou si la personne fiévreuse souffre d'un problème particulier, vous devez contacter immédiatement votre médecin, quelle que soit l'intensité de la fièvre. Voici quelques situations dans lesquelles vous devriez « consulter des soins médicaux immédiats »:
- Difficulté à respirer
- Des éruptions cutanées ou des taches apparaissent sur la peau
- Semble léthargique ou délirant
- Exceptionnellement sensible à la lumière vive
- Avoir une autre maladie chronique comme le diabète, le cancer ou le VIH
- Juste voyager dans un autre pays
- Fièvre causée par un environnement très chaud comme le fait d'être dehors par une chaleur extrême ou dans une voiture chaude
- Fièvre accompagnée d'autres symptômes tels que maux de gorge, nausées, vomissements, diarrhée, maux d'oreilles, éruptions cutanées, maux de tête, saignements pendant les selles, douleurs abdominales, difficultés respiratoires, confusion, douleurs au cou ou douleurs au moment d'uriner
- La fièvre est tombée, mais la personne fait toujours semblant d'être malade
- Si une personne fiévreuse fait une crise, composez le 118 ou le 119
Avertissement
- Consultez toujours un médecin avant de donner des médicaments à des enfants de moins de deux ans.
- Connaître les dernières informations sur la posologie recommandée. Par exemple, les niveaux d'acétaminophène en bouteille pour les nourrissons ont récemment baissé (de 80 mg/0,8 ml à 160 mg/5 ml).
