Vous voulez rendre votre voix plus grave et rauque ? Essayez de mettre en pratique les conseils énumérés dans cet article pour atteindre cet objectif !
Étape
Méthode 1 sur 3: Utilisation excessive de la voix
Étape 1. Criez aussi souvent que vous le pouvez
Lorsque vous regardez un match d'un club de sport ou un concert de votre musicien préféré, criez aussi fort que possible et essayez de toujours engager vos amis dans une conversation bruyante pendant le match ou le concert. Croyez-moi, l'effet sera immédiatement visible sur votre production sonore le lendemain.
- Pour produire une voix rauque, vous devrez probablement continuer à parler fort pendant plusieurs heures non-stop.
- Votre voix devrait revenir à la normale après un jour ou deux. Pour accélérer le processus de récupération, essayez de vaporiser des médicaments ou de prendre des pastilles et hydratez votre corps avec huit verres d'eau chaque jour.
Étape 2. Chantez des notes aiguës
En fait, les cordes vocales d'une personne vibrent lorsqu'elle chante; plus les notes sont chantées, plus les vibrations sont extrêmes. Par conséquent, chanter des notes aiguës sans utiliser la bonne technique peut généralement irriter vos cordes vocales et rendre votre voix rauque par la suite.
- Pour atteindre cet objectif, chantez au-delà de votre gamme vocale.
- Atteignez la note le plus haut possible, puis poussez la note avec autant de respirations que possible.
- Faites ce processus pendant quelques heures.
Étape 3. Parlez à voix basse
En fait, les cordes vocales travailleront plus fort et recevront plus de pression lorsqu'elles sont utilisées pour chuchoter.
Étape 4. Pleurez aussi souvent que vous le pouvez
Pleurer pendant une longue période peut en fait aggraver la production vocale d'une personne. Généralement, les voix des tout-petits et des enfants qui ont pleuré toute la nuit sonneront rauques le matin.
Méthode 2 sur 3: Changer les habitudes
Étape 1. Déshydratez votre corps
La déshydratation peut assécher votre larynx et vos cordes vocales et réduire les muqueuses de votre gorge. En conséquence, votre voix deviendra rauque par la suite.
- Pour que le corps se déshydrate, ne consommez pas de liquides et n'essayez pas de remplacer l'eau par des boissons susceptibles de déclencher une déshydratation comme l'alcool ou le café.
- Faites de l'exercice pour éliminer les fluides corporels par la sueur.
- Une déshydratation sévère peut causer de la confusion, des maux de tête, de la fièvre, des évanouissements ou même la mort. Connaissez les limites de votre corps !
Étape 2. Mangez des aliments épicés
L'acide gastrique qui monte dans l'œsophage peut irriter le tissu de la gorge et rendre votre voix rauque par la suite, et l'une des causes de l'acide gastrique est la consommation d'aliments épicés. De plus, manger des aliments épicés peut également déclencher l'apparition d'une sensation d'envie de tousser en raison d'une démangeaison de la gorge. Il peut également irriter le tissu cellulaire autour de votre larynx et aggraver votre production vocale.
- Très probablement, l'efficacité de cette méthode diminuera chez les personnes qui aiment vraiment et sont habituées à manger des aliments épicés.
- Essayez de manger des aliments qui ne sont pas familiers à votre corps, comme des spécialités indiennes ou éthiopiennes.
- Certains restaurants listeront le niveau de piquant de la nourriture que vous pouvez choisir dans le livre de menu. N'hésitez pas à choisir le plus haut niveau de piquant, oui !
- Évitez l'acide gastrique qui peut blesser les ulcères gastriques et la paroi abdominale. Pour empêcher l'acide gastrique de monter, essayez de prendre des médicaments pour bloquer l'acide gastrique.
Étape 3. Formez une voix rauque et grave
En fait, vous pouvez modifier la hauteur de votre discours en ajustant simplement la résonance de votre voix au lieu d'endommager votre gorge.
- Dites « uhhhh » et observez la direction de la résonance. Si vous sentez les vibrations autour de votre nez ou sur le dessus de votre tête, essayez de faire circuler les vibrations jusqu'à ce que vous les sentiez dans votre poitrine.
- Touchez doucement votre pomme d'Adam ou la boule au milieu de votre gorge qui bouge lorsque vous avalez. Lorsque vous parlez, essayez de baisser légèrement la position.
- Essayez la technique du "vocal fry", qui vise à produire le son le plus bas possible et à émettre le moins d'air possible. Soi-disant, la légère vibration qui apparaît dans les cordes vocales rendra votre voix rauque et lourde par la suite.
Méthode 3 sur 3: Maladie du frai
Étape 1. Travaillez sur la fièvre
Les états de fièvre accompagnés de grippe peuvent déclencher une infection des voies respiratoires supérieures. En conséquence, les cordes vocales gonfleront et l'état inflammatoire (appelé laryngite) rendra votre voix rauque.
- La façon la plus simple d'en faire l'expérience est d'être en contact étroit avec une personne infectée par les germes et les bactéries qui causent la fièvre de la grippe.
- Généralement, la fièvre et la grippe n'apparaissent pas immédiatement après que votre corps est exposé à des températures très froides. Cependant, exposer votre gorge à une température suffisamment froide peut rendre votre voix rauque.
- Habituellement, la fièvre et la grippe peuvent guérir en 7 à 10 jours. Par conséquent, soyez patient car le corps se sentira très mal à l'aise pendant cette période. Si après 10 jours votre état ne s'améliore pas, essayez de demander à votre médecin la bonne prescription d'antibiotiques.
Étape 2. Exposez le corps à l'allergène
L'inhalation de pollen peut faire gonfler vos cordes vocales. En conséquence, un gonflement qui se propage aux poumons et le flux de mucus ou de mucus du nez à la gorge peuvent provoquer des démangeaisons dans la gorge et la voix devient rauque.
Si vous prenez des antihistaminiques pour traiter l'excès de mucus, ils peuvent également éliminer le mucus qui lubrifie la gorge. En conséquence, votre voix peut sembler rauque et lourde par la suite
Étape 3. Utilisez l'inhalateur (médicament pour asthmatiques) plus souvent
Généralement, les inhalateurs sont utilisés pour traiter les troubles respiratoires chez les asthmatiques. Cependant, saviez-vous que l'utilisation prolongée de votre inhalateur peut rendre votre voix rauque ? En outre, l'augmentation de la fréquence d'utilisation des inhalateurs peut entraîner des infections à levures de faible intensité dans la région de la bouche et de la gorge, ce qui risque également d'aggraver la production sonore par la suite.
- Consultez la bonne dose avec un médecin!
- Si vous avez une infection à levures, consultez immédiatement votre médecin.
Avertissement
- Si vous continuez à parler ou même à crier lorsque votre gorge est chaude, vous êtes plus susceptible de développer des callosités et de petites bosses sur les parois de vos cordes vocales, ce qui risque d'endommager votre larynx.
- Fumer, endommager vos cordes vocales et vous exposer à des maladies telles que la fièvre et les troubles thyroïdiens mettent votre santé à long terme en danger. Assurez-vous de bien comprendre toutes les conséquences avant de l'essayer juste pour produire une voix rauque. Appelez immédiatement votre médecin si votre état de santé commence à vous inquiéter.
