Les égocentriques sont des gens qui pensent toujours avoir raison. Ils ne peuvent pas accepter les opinions des autres et ne peuvent parler que d'eux-mêmes. L'égomanie est critique et prompte à la colère, et veut toujours être le centre d'attention. De telles personnes peuvent vous rendre la vie difficile, mais grâce à quelques astuces psychologiques, vous pouvez mieux faire face à un égocentrique au travail, à l'école ou même à la maison.
Étape
Méthode 1 sur 2: Gérer l'égomanie au travail
Étape 1. Changez votre point de vue
Vous n'êtes pas obligé de continuer à traiter avec cette personne. Ce sera plus difficile si l'égocentrique est un proche, mais en gardant une attitude calme et diplomatique, vous pouvez toujours agir activement et naturellement.
Lorsque vous sentez venir une tempête de fierté, interrompez subtilement la conversation en évitant le contact visuel, en refusant votre approbation verbale et en agissant de manière désintéressée ou ennuyée
Étape 2. Maintenez votre confiance
N'oubliez pas que ce n'est pas parce que l'égocentrique prétend être incroyable que c'est vrai. Il vous sera plus facile de surmonter l'égomanie si vous continuez à vous rappeler que vous aussi pouvez être grand et réussir
Si votre patron est un égocentrique, il peut être difficile pour lui de vous apporter le soutien et les encouragements dont vous avez besoin. Par conséquent, recherchez d'autres personnes dignes d'être votre mentor
Étape 3. Évitez de nourrir l'ego d'un égocentrique avec des éloges et des justifications
Les égocentriques sont en fait très peu sûrs d'eux et ont soif d'attention et de reconnaissance. Ne soyez pas le seul à soutenir son comportement. Donnez-lui plutôt une petite tape sur l'épaule et dites-lui que tout va bien, cela devrait atténuer son comportement et confirmer votre confiance.
Étape 4. Vérifiez votre propre ego
Face à l'arrogance des autres, votre doute et votre fierté peuvent prendre le dessus. Est-ce que votre temps et vos efforts valent la peine d'être consacrés à cette personne ?
Ne vous laissez pas entraîner dans des disputes ou de longues conversations sur ce dont il se vante
Étape 5. Gérez la contrôlabilité de vos employés
Si vous êtes le patron et que l'un de vos employés est un égocentrique, votre offre d'options pourrait déclencher son envie de vous défier. Concentrez-vous sur le positif et assurez-vous que vos employés sont axés sur les solutions.
Vous pouvez essayer de le gérer avec gentillesse. Les éloges et les récompenses stratégiques peuvent être de grandes motivations pour les employés narcissiques
Méthode 2 sur 2: Gérer l'égomanie dans les relations personnelles
Étape 1. Réalisez des amitiés toxiques
Si vous êtes amis depuis longtemps, il peut être difficile de réaliser son égomanie. Votre ami est obsédé par lui-même. Les égocentriques peuvent être doués pour embellir les fêtes, et la plupart des gens seront attirés par eux au début.
Si vos amis ne se soucient pas de vous ou ne vous donneront jamais l'occasion de parler, il est temps de changer
Étape 2. Exprimez calmement vos sentiments à votre ami égocentrique
Faites-leur savoir que leur comportement vous fait du mal et que vous voulez vous distancer dans votre relation pour le bien de vos besoins et de vos sentiments. Vous pouvez dire: « Je me soucie de notre amitié, mais vous continuez à vous vanter. Mes sentiments doivent aussi être entendus.
Il existe une gamme de niveaux d'égoïsme d'une personne. Certains de ces traits peuvent être corrigés, alors essayez de parler du mauvais comportement de votre ami. Qui sait, votre problème peut être résolu
Étape 3. Rompre avec un ami égoïste s'il ignore votre attention et n'est qu'une mauvaise influence dans votre vie
Vous n'êtes pas obligé de garder des amitiés qui ruinent votre bonheur et votre bien-être. Si votre relation est vraiment toxique, rompez et ne culpabilisez pas.
Étape 4. Retournez le script et concentrez-vous sur vous-même si vous êtes marié à un égocentrique
Le narcissisme dans les relations intimes est très difficile à gérer. Egomania n'a presque aucune empathie, donc son amant peut se sentir seul et mal aimé.
- Pensez aux besoins d'un partenaire égoïste que vous rencontrez. Souvent, ce besoin prend la forme d'un manque d'estime de soi ou d'autonomie.
- Revoyez votre enfance. Les parents narcissiques vous ont peut-être appris à ignorer vos propres besoins et à faire passer les autres en premier.
- Prenez le contrôle de la situation en vous respectant et en augmentant votre confiance en vous.
- Faites des activités qui vous intéressent, comme lire, jardiner ou regarder votre film préféré. N'oublie pas, tu es important aussi.
- Lorsque votre partenaire commence sa tempête d'arrogance, dites ceci calmement: « Je comprends que vous êtes enthousiasmé par votre idée, mais je ne l'entends que depuis le début. Je veux aussi être entendu de temps en temps », ou « Je me sens ignoré lorsque vous continuez à parler et que vous ignorez ce que je dis. J'ai aussi besoin d'être entendu.
- Abordez votre partenaire comme un égal, pas comme un supérieur.
- Envisagez de suivre une thérapie de couple.
Étape 5. Demandez de l'aide si vous êtes dans une relation de contrôle, de manipulation ou de violence physique
La plupart des égocentriques sont des gens égoïstes et arrogants, qui sont souvent ennuyeux et ennuyeux. Cependant, une minorité d'égocentriques sont extrêmes et ont en fait un trouble de la personnalité (appelé trouble de la personnalité narcissique, ou GKN).
Le vrai narcissisme peut faire partie de la nature violente globale d'une personne. Vous devez reconnaître cette personnalité comme un mauvais trait et demander de l'aide
Étape 6. Créez un esprit sain pour vous-même dans une famille narcissique
L'égomanie affecte son entourage, en particulier dans la famille. La femme souffre, et les enfants grandissent mal et deviennent souvent narcissiques.
- Peut-être que des conseils sont nécessaires lorsque des parents égocentriques détruisent l'estime de soi de tous les autres membres de la famille. Bien qu'il puisse être difficile de persuader un égocentrique de s'asseoir sur la chaise du thérapeute, d'autres membres de la famille peuvent être en mesure de l'aider.
- Établissez des limites saines pour vous et vos enfants.
- Ne vous attendez pas à ce que l'égomanie change sans l'aide d'un professionnel. Fixez-vous des attentes réalistes.
- Donnez une véritable reconnaissance positive lorsque la situation est appropriée. Concentrez-vous sur les traits que vous admirez vraiment.
Avertissement
- Dans les cas extrêmes, le narcissisme peut être dangereux.
- Certains des signes qui indiquent une personnalité dangereuse ou violente: le besoin de protéger ou de soutenir farouchement l'ego; l'absence de limites personnelles; manque d'empathie; justifier toutes les actions faites, sans se soucier de blesser les autres.
