Être une personne calme a de nombreux avantages et inconvénients. Beaucoup de gens pensent qu'une personne calme est quelqu'un qui est trop timide ou qui ne s'intéresse pas aux choses; cependant, ce n'est généralement pas le cas. Être une personne calme n'est pas un changement social, mais un changement personnel. Avec un peu de pratique, vous pouvez être une personne calme, tout en gardant de vieux amis et en étant vous-même.
Étape
Partie 1 sur 2: Être une personne calme
Étape 1. Trouvez des amis qui vous comprennent
Une idée fausse commune que les gens ont à propos des gens tranquilles est que les gens tranquilles n'ont pas d'amis. Ce n'est pas vrai. En fait, il y a des personnes calmes qui trouvent plus facile de développer des amitiés solides parce que lorsqu'elles parlent, elles ont tendance à se concentrer sur l'autre personne au lieu de bavarder ou de parler d'elles-mêmes.
- Vous n'avez pas besoin de chercher des amis calmes, mais assurez-vous que les amis autour de vous sont capables de comprendre et de comprendre votre nature tranquille.
- Recherchez des personnes qui comprennent et comprennent. Si vous ne connaissez personne dans votre cercle social qui comprend les gens calmes, parlez à de nouvelles personnes.
Étape 2. Pratiquez la conscience de soi
Les personnes calmes ont généralement l'impression qu'elles peuvent ressentir leurs sentiments plus profondément en raison de leur personnalité calme. Pour développer la conscience de soi, vous devez comprendre et comprendre ce que vous ressentez à propos d'une personne, d'une idée ou d'un sujet donné. Avec la conscience de soi, il vous sera plus facile de vivre la vie.
- Chaque jour, prenez du temps pour l'introspection. Si vous voulez être une personne plus réservée et introspective, vous devez prendre le temps de vous introspecter et de réfléchir à votre journée.
- Découvrez quelles expériences de vie vous trouvez les plus significatives ou les plus instructives. Ensuite, réfléchissez à la façon dont cette expérience de vie vous a affecté.
- Lorsque vous parlez à des personnes proches de vous, demandez leur opinion honnête sur votre comportement et vos idées. Faites-leur savoir que vous voulez être plus conscient de vous-même et de la façon dont vous pensez et agissez. Dites également que vous pensez que le point de vue de l'autre personne sera très utile dans votre auto-évaluation.
Étape 3. Développez vos intérêts
Les personnes calmes passent généralement beaucoup de temps à développer leurs intérêts. Ce n'est certainement pas quelque chose que toutes les personnes silencieuses doivent faire, mais le développement de l'intérêt est l'une des caractéristiques des personnes silencieuses. Cela fera de vous une personne plus réaliste et plus à l'aise dans votre personnalité calme.
- Pensez à votre enfance. Qu'est-ce que tu aimes le plus faire ? Si vous aimez dessiner ou peindre, vous pouvez peut-être apprendre l'art. Si vous aimez écrire et lire, prenez un cours d'écriture. Les choses qui comptaient le plus pour vous en tant qu'enfant peuvent encore être dans votre esprit, mais pas visibles.
- Si vous avez encore du mal à trouver un intérêt, pensez à toutes les choses de la vie qui excitent votre curiosité. Quelles sont les choses qui vous passionnent dans la vie de tous les jours ?
Étape 4. Apprenez à gérer les situations sociales
Si vous êtes une personne calme, vous vous sentirez intimidé par la plupart des situations sociales. Certaines personnes se sentiront même menacées lorsqu'elles feront du shopping parce qu'elles doivent interagir avec des inconnus. Heureusement, il existe des moyens plus faciles et moins stressants de gérer les situations sociales. Entre autres:
- porter des écouteurs ou des écouteurs lorsque vous marchez, prenez le bus/train ou parcourez les magasins
- éviter les personnes qui semblent tristes ou dérangées
- éviter ou arrêter poliment les bavardages avec des inconnus
Partie 2 sur 2: Parler à des inconnus
Étape 1. Trouvez un environnement confortable
Si vous êtes une personne calme, vous ne vous sentirez probablement pas à l'aise de parler de questions personnelles dans un centre commercial ou une cafétéria très fréquenté. Les personnes calmes préfèrent généralement parler dans une atmosphère calme et détendue. Si possible, trouvez d'abord un endroit confortable pour parler.
- Les endroits frénétiques ne sont généralement pas propices à une conversation profonde et réfléchie. Le bruit de la salle peut vous forcer, vous et l'autre personne, à parler plus fort et plus directement. Pour certains, cela peut être inconfortable.
- Il y a aussi des gens qui pensent qu'un endroit trop chaud peut endommager la capacité de penser.
- Comprenez quel genre d'endroit vous aimez. Ensuite, ayez des conversations dans ou autour de ces endroits.
Étape 2. Pratiquez vos compétences d'écoute
Les gens calmes sont généralement de bons auditeurs. C'est parce que les personnes avec des personnalités calmes préfèrent généralement réfléchir et traiter les informations avant de parler davantage. Les personnes qui ne sont pas silencieuses demandent généralement aux personnes silencieuses lorsqu'elles ont besoin d'aide ou de conseils.
- Écoutez attentivement les paroles des autres.
- Décidez quand vous répondrez et quelle sera votre réponse. Réponse courte.
- Avant de répondre à quoi que ce soit, réfléchissez-y d'abord.
- Si vous avez besoin de temps pour réfléchir avant de répondre, dites: « Hmm. Oui, j'ai une opinion, mais je dois d'abord réfléchir. »
Étape 3. Posez beaucoup de questions
Les personnes calmes demandent généralement à en savoir plus sur les autres. En posant des questions, vous pouvez parler à d'autres personnes sans avoir à parler sans cesse de choses sans importance, que les personnes silencieuses n'aiment pas.
- Au lieu de cela, posez des questions qui ont des réponses ouvertes. Ne posez pas de questions auxquelles on peut répondre par oui/non. Écoutez attentivement ce que dit l'autre personne, puis posez des questions approfondies sur ce qu'elle dit dans un effort pour mieux connaître la personne.
- Au lieu de demander: « Êtes-vous de Surabaya ? Posez des questions à longues réponses, telles que « L'école à Surabaya, n'est-ce pas bien ? »
Étape 4. Soyez vous-même
N'oubliez pas que vous n'avez pas à avoir honte d'être silencieux. En fait, dans certains pays, être silencieux est considéré comme un bon trait ! De plus, si vous parlez moins et entendez plus, vous éviterez également de vous moquer accidentellement des gens. Lorsque vous rencontrerez enfin une personne « en forme », vous trouverez également vos interactions plus significatives.
Des astuces
- Sois toujours toi-même.
- Trouvez votre zone de confort. Vous devrez peut-être trouver un équilibre entre votre personnalité calme et votre besoin d'interagir avec d'autres personnes, comme au travail ou à l'école. Trouvez des moyens de rester à l'aise avec les autres, tout en restant vous-même.
