Après la fin d'une relation, de nombreuses personnes se sentent dans une zone grise. L'attitude de l'ex qui continue de s'approcher est-elle une nuisance, ou s'agit-il d'une infraction qui peut être poursuivie légalement ? La réponse n'est peut-être pas simple. Cependant, il existe des moyens de faire la différence ainsi que des signes avant-coureurs à surveiller. L'action dans le traitement des affaires d'un ex qui veut juste revenir et la perturbation qui inclut le criminel est certainement différente. Cependant, vous pouvez prendre des mesures de base pour le contourner.
Étape
Partie 1 sur 2: Identification du niveau de perturbation
Étape 1. Faites la distinction entre la gêne criminelle et la gêne ordinaire
Les agressions, la violence, les menaces et même le harcèlement criminel sont des infractions pénales. Si vous subissez un tel harcèlement de la part de votre ex, signalez-le aux autorités. La police gardera un œil sur lui et donnera même l'ordre de rester loin de vous. D'un autre côté, il se peut qu'il n'ait pas l'intention de vous blesser physiquement ou émotionnellement, qu'il n'ait tout simplement pas encore accepté la décision. Si c'est le cas, il y a des choses que vous pouvez faire pour qu'elle se sente plus à l'aise pendant qu'elle essaie de se réconcilier avec la rupture.
- La lettre d'interdiction le gardera loin de vous. Si cela le dérange toujours, il peut être arrêté.
- Il y a une différence entre les troubles civils et la violence domestique. La violence domestique est perpétrée par les membres de la famille et les conjoints. Alors que le désordre civil implique deux personnes qui n'ont aucun lien familial ou relation personnelle. Cependant, le comportement qui enfreint la loi reste le même, à savoir commettre des actes de violence, attaquer, menacer, traquer et d'autres comportements nuisibles à la fois physiquement et émotionnellement.
- La violence peut être physique ou émotionnelle. Par exemple, frapper, crier et harceler. Essentiellement, tout comportement qui vous nuit.
- Les menaces de violence sont également préjudiciables sur le plan émotionnel, qu'elles soient exprimées directement ou implicitement.
- Les désagréments habituels peuvent être simplement des appels ou des messages sans fin. Si votre ex vous appelle souvent pour vous demander ce que vous pensez de lui, ce n'est même pas une nuisance illégale.
Étape 2. Observez son comportement
Si la perturbation s'aggrave, vous devrez peut-être changer d'avis et contacter les autorités. La police a besoin de connaître certains détails sur le comportement de l'ex. Alors, faites très attention, si vous avez besoin de noter. Cela peut être utile si vous sentez que ses tentatives pour vous contacter sont devenues violentes.
- Qui, quoi, quand, où et pourquoi. C'est un détail fondamental que les autorités vont certainement demander.
- À quelle fréquence les perturbations surviennent-elles?
- Êtes-vous seul quand il vous agace ?
- Avez-vous dit que son comportement est indésirable?
- Y a-t-il des preuves réelles d'ingérence qu'il a faites ? Vous n'aurez peut-être pas besoin d'intenter une action en justice, mais les cas seront plus faciles à résoudre avec des preuves matérielles.
Étape 3. Dites que son comportement est inacceptable
Cela peut vous sembler évident, mais pour qu'il s'arrête, vous devez exprimer vos peurs et votre malaise de manière ferme. La notification est également la première étape d'une action en justice contre un comportement indésirable. En disant que vous lui avez demandé d'arrêter, ses tentatives de vous contacter ou de vous blesser constitueraient une infraction pénale.
Par exemple, dites: « Je sais que tu veux toujours être proche de moi, mais je suis ennuyé par tes appels constants. Je veux que tu arrêtes de m'appeler, au moins 2 semaines. Je t'appellerai certainement si j'ai besoin de." Compte tenu du délai, il pourrait trouver plus facile de se conformer. Après 2 semaines ou aussi longtemps que cela semble suffisant, il est probablement moins obsédé par vous
Étape 4. Réalisez qu'il n'essaie pas de vous faire du mal
Tous les comportements perturbateurs ne sont pas criminels ou violents. Peut-être qu'il était juste motivé par un vestige de sentiments. Ne soyez pas si dur quand il n'a toujours pas accepté la rupture. Il ne sert à rien d'appeler la police pour se plaindre de quelqu'un qui n'est pas une menace.
Par exemple, il veut apporter le déjeuner à votre bureau. Son attitude n'était pas la bienvenue, mais il n'apportait que de la nourriture. Essayez d'oublier que vous et lui avez déjà eu une relation et voyez son attitude telle qu'elle est
Étape 5. Effectuez le « test externe »
Imaginez que quelqu'un regarde votre ex agir. Vont-ils penser qu'il y a une menace ou appeler la police ? Si tel est le cas, l'action du premier constitue une violation de la loi. Vous devez savoir s'il constitue une menace le plus tôt possible afin de pouvoir contacter la police avant que le danger ne survienne.
Par exemple, rappelez-vous la dernière rencontre avec lui. Élève-t-il la voix ou est-il physiquement arrogant, ou implique-t-il une menace ? La langue est-elle dure ? Sinon, peut-être qu'il n'a pas vraiment l'intention de se venger de vous, il veut juste savoir ce qui s'est mal passé et qui a provoqué la rupture
Partie 2 sur 2: Traiter avec un ex qui n'abandonne pas
Étape 1. Évitez
S'il est généralement rationnel, alors ses efforts sont motivés par un désir d'être proche de vous. N'encouragez pas. Essayez de l'éviter autant que possible. Cela peut être difficile si vous travaillez au même endroit ou traînez dans le même environnement. Cependant, si vous l'évitez autant que possible, avec le temps, il acceptera plus facilement la rupture.
Remarquez si ses efforts deviennent plus persistants après que vous ayez coupé tout contact. Ce genre d'attitude irrationnelle peut être le signe d'un trouble criminel ou même d'une psychose. S'il est plus agressif ou violent, contactez immédiatement la police
Étape 2. Informez vos amis et votre famille
Vous devez avoir des partisans dans des moments comme celui-ci. Ils peuvent également servir d'évaluateurs neutres pour savoir si le comportement de l'ex a franchi la ligne. Demandez-leur de vous contacter régulièrement pour s'assurer que vous allez bien et que le dérangement ne se transforme pas en harcèlement ou en violence.
Étape 3. Ne répondez pas quand il appelle
S'il vous envoie un message qui vous met en colère, respirez profondément avant de faire quoi que ce soit d'autre. Il est probablement préférable de ne pas répondre du tout et de laisser ses sentiments pour vous s'évaporer. Ou peut-être pensez-vous qu'il sera plus persistant s'il ne répond pas. Si oui, répondez positivement, gentiment et aussi brièvement que possible. Faites-leur savoir que vous l'appréciez, mais que vous ne voulez pas continuer la relation.
S'il n'arrête pas d'envoyer des SMS, répondez brièvement et fermement, par exemple: « Je t'apprécie toujours, mais je ne reviens pas. S'il te plaît, n'envoie plus de SMS
Étape 4. Créez un nouveau filtre de messagerie ou un nouveau compte
Tant que ce problème n'est pas résolu, il se peut que vous ne souhaitiez recevoir aucune forme de communication. Vous pouvez limiter l'un ou l'autre en créant un filtre de messagerie pour les messages indésirables. Cependant, si vous ne voulez pas risquer d'ouvrir les messages par accident, envisagez de créer un nouveau compte. Ne partagez l'adresse du compte qu'avec les personnes qui en ont besoin et dites-leur pourquoi. Cela créera un espace de sécurité entre vous et votre ex.
Pour créer un filtre de messagerie étape par étape, consultez cet article
Étape 5. Bloquez le numéro
Les appels et les messages vocaux ou textuels seront plus difficiles à ignorer que les e-mails. Cela doit vous stresser. Heureusement, vous pouvez bloquer le numéro facilement. Consultez ce guide pour bloquer des numéros avec différents types de téléphone.
Étape 6. Sortez avec d'autres amis
Si votre ex fait partie du cercle de vos amis, profitez-en pour essayer de nouveaux divertissements et vous faire d'autres amis. Il est peu probable que de vieux amis coupent le contact avec vous, à moins qu'il n'y ait une raison. Cependant, soulagez-vous du stress en gardant vos distances pendant un certain temps. Ils apprécieront cela, car dans le processus, vous leur évitez également un certain inconfort.
Étape 7. Gardez l'interaction courte
Parfois, le contact direct avec votre ex est inévitable. À ce moment-là, prenez contact dans un lieu public et brièvement. Il n'essaiera pas d'être violent devant les autres et vous serez plus à l'aise aussi. S'il s'avère qu'il franchit la ligne, quelqu'un l'aidera ou au moins sera un témoin.
Une réaction dépressive ou hystérique peut en fait lui donner l'impression qu'il doit vous « aider ». Cependant, en étant calme et en n'interagissant qu'en général, il verra que vous êtes heureux et ne voudra peut-être pas vous déranger. Après tout, s'il vous aime vraiment, il devrait vous souhaiter du bonheur quitte à vous éloigner
Avertissement
- Si vous vous sentez menacé ou en danger, contactez immédiatement la police.
- Si vous avez envisagé de changer vos serrures ou de déménager, il est probable que le comportement soit une violation. Vous n'avez pas besoin d'entendre des menaces verbales pour comprendre. Appelez la police immédiatement.
- Considérez le cycle relationnel. La partie abandonnée met plus de temps à récupérer parce qu'elle nie toujours pendant que vous acceptez. Certaines personnes mettent plusieurs semaines ou mois avant de revenir à la normale. Il y a aussi ceux qui prennent beaucoup plus de temps, voire des années. Le temps qu'il faut pour récupérer dépend de la durée et de la proximité de la relation elle-même. Aussi, si la rupture n'a duré que quelques jours ou semaines, il est naturel qu'il veuille revenir. Il pourrait être blessé. Ne le signalez pas à la police à moins que son comportement ne comprenne de la violence ou du harcèlement. Si vous faites quelque chose de mal, vous le blesserez encore plus.
