Traiter des calculs rénaux peut être douloureux et vous inquiéter. Heureusement, il y a certaines choses que vous pouvez faire pour vous mettre à l'aise. Si vous souffrez de calculs rénaux, la première et la meilleure chose à faire est de consulter un médecin. En attendant que les calculs rénaux disparaissent, vous pouvez utiliser des analgésiques et des remèdes maison pour traiter la douleur. Vous pouvez également aider votre corps à se débarrasser des calculs rénaux en suivant les instructions de votre médecin et en buvant des quantités suffisantes de liquides. Enfin, vous pouvez réduire les risques de récidive des calculs rénaux en adoptant un mode de vie sain.
Étape
Méthode 1 sur 3: Traiter la douleur causée par les calculs rénaux
Étape 1. Consultez un médecin si vous n'avez jamais eu de symptômes de calculs rénaux auparavant
Si vous ne savez toujours pas si les symptômes proviennent de calculs rénaux, vous devez subir un examen médical pour obtenir le bon diagnostic. Votre médecin peut exclure d'autres conditions ou complications de santé qui pourraient être à l'origine de vos symptômes. Les médecins peuvent également suggérer la meilleure méthode pour traiter les calculs rénaux.
- Les symptômes courants des calculs rénaux comprennent des douleurs (sur le côté du corps, à l'estomac, au dos ou à l'aine), des douleurs au moment d'uriner, des urines brunes ou roses, des nausées ou des vomissements, une forte envie d'uriner ou des mictions fréquentes, ainsi que de la fièvre ou sensation de froid (si vous avez une infection secondaire). Vous pouvez également ressentir une douleur soudaine et constante d'un côté du dos (c'est ce qu'on appelle la colique néphrétique).
- Même si vous avez déjà eu des calculs rénaux, consultez votre médecin si vous avez des problèmes ou des questions.
- Si votre médecin soupçonne que vous avez des calculs rénaux, il peut filtrer votre urine pour rechercher des calculs rénaux ou déterminer leur composition.
Étape 2. Consultez un médecin dès que possible si vous ressentez des symptômes graves
Parfois, les calculs rénaux peuvent entraîner des complications supplémentaires qui nécessitent des soins médicaux immédiats (par exemple, en cas de blocage ou d'infection). Appelez les services d'urgence ou allez à l'hôpital immédiatement si:
- Vous avez tellement mal que vous ne pouvez pas rester immobile ou que vous ne vous sentez à l'aise dans aucune position.
- Vous avez des nausées et des vomissements accompagnés de douleurs.
- Vous ressentez une douleur accompagnée de fièvre et de frissons.
- Il y a du sang dans vos urines ou vous avez des difficultés à uriner.
Étape 3. Utilisez un analgésique selon les directives de votre médecin
Si les calculs rénaux sont petits, vous pouvez soulager la douleur avec des analgésiques en vente libre. Certains des médicaments couramment utilisés sont l'acétaminophène (Tylenol), l'ibuprofène (Motrin) et le naproxène (Aleve).
- Avant de prendre ce médicament, informez votre médecin si vous prenez également d'autres médicaments ou si vous avez des problèmes de santé.
- Certains médecins recommandent de combiner l'acétaminophène avec des anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS), tels que le naproxène ou l'ibuprofène, pour soulager la douleur intense. Demandez à votre médecin si vous pouvez utiliser les deux médicaments en toute sécurité en même temps.
- Si la douleur est si intense qu'elle ne peut pas être traitée avec des médicaments en vente libre, votre médecin peut vous prescrire un médicament plus puissant.
Étape 4. Marchez autant que possible
Même si vous hésitez à bouger votre corps lorsque vous souffrez de calculs rénaux, rester actif peut en fait soulager la douleur. Allez marcher lentement ou faites de l'exercice léger si vous pouvez vous le permettre. Une autre bonne option consiste à faire des étirements légers ou du yoga.
Si la douleur s'aggrave lorsque vous essayez de bouger votre corps, arrêtez ce que vous faites. Vous pouvez continuer à faire de l'exercice si cela peut effectivement aider à soulager la douleur
Étape 5. Prenez un bain chaud (peut prendre un bain ou utiliser une douche)
La chaleur humide (chaleur humide) obtenue à partir de l'eau peut soulager la douleur due aux calculs rénaux. Prenez une douche chaude ou plongez-vous dans une baignoire remplie d'eau tiède pendant 20 minutes ou plus. Assurez-vous que l'eau n'est pas trop chaude car elle peut brûler la peau.
Vous pouvez également appliquer un coussin chauffant sur la zone douloureuse. Ne vous allongez pas sur un coussin chauffant et placez toujours une couche de tissu (comme une serviette, une couverture ou une housse de coussin chauffant) entre la peau et le coussin. Vous pouvez utiliser un coussin chauffant 3 ou 4 fois par jour pendant 20-30 minutes pour chaque session
Méthode 2 sur 3: Aider le corps à éliminer les calculs rénaux
Étape 1. Buvez beaucoup de liquides
Garder le corps hydraté peut aider à éliminer les calculs rénaux du corps et à garder les voies urinaires en bonne santé. Un signe que vous avez bu des quantités suffisantes d'eau et d'autres liquides clairs est une urine claire et presque incolore.
- Vous pouvez boire d'autres liquides que de l'eau, mais n'en abusez pas lorsque vous buvez du thé, du café ou des boissons acides, car ils peuvent irriter vos voies urinaires et vous mettre mal à l'aise.
- Le jus de pomme et le pamplemousse (grosses oranges) peuvent provoquer des calculs rénaux. Si vous aimez le jus, choisissez une meilleure alternative, comme le jus de canneberge.
- Ne buvez pas d'alcool et de soda, car ils peuvent vous déshydrater et potentiellement aggraver les calculs rénaux.
Étape 2. Prenez un alpha-bloquant si votre médecin vous le recommande
Votre médecin peut vous prescrire un alpha-bloquant pour détendre les muscles de vos voies urinaires et aider votre corps à se débarrasser des calculs rénaux. Prenez ce médicament avec précaution selon les directives de votre médecin.
- Les alpha-bloquants couramment prescrits par les médecins pour traiter les calculs rénaux comprennent la tamsulosine (Flomax), la doxazosine (Cardura) et l'alfuzosine (Uroxatral).
- Avant de prendre un alpha-bloquant, informez votre médecin si vous prenez également d'autres médicaments en ce moment. Les médicaments qui peuvent interagir avec les alpha-bloquants comprennent les inhibiteurs calciques, les bêta-bloquants et les médicaments pour traiter la dysfonction érectile.
Étape 3. Dormez sur le côté du côté du corps affecté par le calcul rénal
Autant que possible, gardez le rein rempli de calculs vers le bas la nuit si vous vous sentez à l'aise et sans douleur en le faisant. Cela peut aider le corps à éliminer facilement les calculs rénaux.
Les chercheurs ne savent pas avec certitude pourquoi la position de sommeil peut aider à éliminer les calculs rénaux. Cela peut être dû au fait que le côté de votre corps sur lequel vous êtes allongé a une filtration et un débit urinaire accrus
Étape 4. Obtenez des soins plus intensifs si votre médecin le recommande
Si le calcul rénal est trop gros pour se transmettre seul ou présente d'autres complications (telles qu'une infection ou un saignement), vous devrez peut-être utiliser d'autres traitements. Consultez votre médecin pour obtenir le traitement le plus approprié pour vous. Certains des traitements qui peuvent être obtenus comprennent:
- ESWL (lithotritie extracorporelle par ondes de choc). Ce traitement se fait en envoyant des ondes sonores dans le corps pour briser les calculs rénaux en petits morceaux. Il est généralement utilisé dans les calculs rénaux qui ne sont pas durs.
- Effectuer une intervention chirurgicale pour enlever les pierres. Cette procédure est généralement effectuée à l'aide d'un petit instrument qui est inséré à travers une petite incision dans le dos. Habituellement, les médecins ne recommandent la chirurgie que si l'ESWL ou d'autres traitements ne fonctionnent pas. La chirurgie est également utilisée pour enlever les gros calculs.
- Utilisez un urétéroscope pour enlever les calculs. Cette technique est réalisée en insérant une petite caméra à travers l'urètre et la vessie dans l'uretère (le tube qui relie le rein à la vessie). Une fois le calcul trouvé, le médecin insère un outil dans l'uretère pour retirer ou casser le calcul.
Méthode 3 sur 3: Prévenir les futurs calculs rénaux
Étape 1. Restez hydraté
Buvez beaucoup d'eau et d'autres liquides clairs tout au long de la journée. Cela peut aider le corps à produire de l'urine en quantité suffisante pour éliminer les cristaux qui se sont accumulés et ont été pétrifiés dans les reins. Chez la plupart des gens, boire 3 à 4 litres d'eau par jour est suffisant.
Pour savoir si vous avez bu suffisamment d'eau, consultez votre médecin. Un certain nombre de tests seront effectués par votre médecin pour voir si vous produisez une quantité d'urine saine
Étape 2. Réduisez les aliments riches en oxalate
Ces aliments peuvent favoriser la formation de certains types de calculs rénaux, tels que les calculs d'oxalate de calcium. Évitez les aliments qui contiennent les oxalates suivants:
- Rhubarbe
- Bit
- Épinard
- Bette à carde
- Patate douce
- Chocolat
- Thé
- Poivre noir
- Graine de soja
- Des noisettes
Étape 3. Évitez le sel et les protéines animales
Si vous avez déjà eu des calculs rénaux, ne mangez pas de viande ni d'aliments riches en sel. Le sel et les produits d'origine animale peuvent provoquer une accumulation de substances dans l'urine pouvant entraîner la formation de calculs rénaux.
- Ne consommez pas plus de 2 300 mg de sodium par jour. En fonction de vos antécédents médicaux, votre médecin peut vous conseiller de réduire votre apport en sodium à une plus grande quantité, soit environ 1 500 mg par jour.
- Limitez votre consommation quotidienne de viande à un seul morceau qui n'est pas plus gros qu'un jeu de cartes.
Étape 4. Mangez des aliments qui contiennent beaucoup de calcium
Bien qu'une teneur excessive en calcium dans l'urine puisse provoquer des calculs rénaux, le calcium reste un ingrédient important pour vous. Afin de ne pas consommer de calcium en excès (ainsi que de répondre aux besoins), choisissez des aliments qui contiennent beaucoup de calcium, et non des suppléments.
- Les aliments riches en calcium comprennent les légumes-feuilles (comme le brocoli, le chou vert et le chou frisé), les produits laitiers (comme le lait, le yaourt et le fromage) et certains types de fruits de mer (comme le poisson en conserve sans arêtes).
- Il sera plus facile pour votre corps d'absorber le calcium si vous prenez également de la vitamine D. Recherchez des aliments et des boissons enrichis en vitamine D et en calcium (comme certains produits laitiers et jus).
- Consultez un médecin si vous ne savez pas quelle quantité de calcium dans l'alimentation doit être consommée. Votre médecin peut déterminer la quantité idéale de calcium en fonction d'un certain nombre de facteurs, tels que votre âge, votre sexe et votre état de santé général.
Étape 5. Prenez un supplément de citrate de magnésium et de potassium
Ce supplément peut réduire l'accumulation de substances dans l'urine qui causent des calculs rénaux. Demandez à votre médecin si ce supplément de citrate de magnésium et de potassium vous convient.
Consultez votre médecin pour connaître le dosage idéal de ce supplément. Habituellement, les urologues recommandent de consommer au total 1 600 mg de citrate de potassium et 500 mg de citrate de magnésium par jour
Étape 6. Consultez votre médecin avant de prendre des suppléments
Certains types de suppléments peuvent causer des calculs rénaux. Par exemple, de fortes doses de vitamine C et de vitamine D peuvent provoquer des calculs rénaux. Informez votre médecin de tous les suppléments que vous souhaitez prendre pour vous assurer qu'ils ne provoquent pas à nouveau la formation de calculs rénaux.
Si votre médecin approuve un supplément, renseignez-vous sur la dose exacte que vous devez prendre. Les suppléments peuvent être sains en petites quantités, mais peuvent être nocifs à fortes doses
Étape 7. Incluez des antioxydants dans les aliments que vous consommez
La meilleure façon de le faire est de manger beaucoup de légumes et de fruits colorés. Les antioxydants peuvent réduire le risque de calculs rénaux en réduisant la quantité d'oxalate de calcium dans l'urine.
- Les pommes, les baies, les oranges, les artichauts, les poivrons, le chou frisé et les jus de fruits (comme le jus de grenade) sont de bonnes sources d'antioxydants.
- Attention, ne consommez pas de sources d'antioxydants qui contiennent aussi beaucoup d'oxalate, comme les noix et les patates douces.
- Vous pouvez voir une liste d'aliments riches en antioxydants sur ce site:
Étape 8. Changez votre position de sommeil habituelle
Dormir dans une position qui ne change pas tout le temps peut provoquer la formation de calculs rénaux, surtout si vous dormez sur le côté. Les calculs rénaux ont tendance à se former sur le côté de votre corps que vous utilisez pour incliner. Si vous avez tendance à avoir des calculs rénaux d'un côté de votre corps, essayez de dormir de l'autre côté pendant un moment.
Si vous avez actuellement un calcul rénal et que vous essayez de vous en débarrasser, il peut être utile de dormir du côté du corps qui a le calcul rénal. Une fois que les calculs rénaux sont sortis, changez la position de sommeil de l'autre côté du corps
Étape 9. Pratiquez des techniques de contrôle du poids santé
Le maintien d'un poids santé peut aider à prévenir la formation de calculs rénaux. Si vous avez du mal à contrôler votre poids, parlez-en à votre médecin ou à un diététicien pour découvrir les meilleures méthodes pour perdre du poids et le maintenir.
Les calculs rénaux sont liés à la résistance à l'insuline. Si vous êtes en surpoids, perdez du poids afin que votre corps puisse métaboliser efficacement l'insuline
Étape 10. Discutez avec votre médecin des médicaments pour prévenir les calculs rénaux
Selon le type de calculs rénaux que vous avez tendance à avoir, votre médecin peut vous prescrire des médicaments pour empêcher la formation de nouveaux calculs. Certains médicaments pour prévenir les calculs rénaux comprennent:
- Médicaments contenant des phosphates ou des thiazidiques pour empêcher la formation de calculs calciques.
- Allopurinol pour prévenir la formation de calculs d'acide urique.
- Antibiotiques pour prévenir la formation de calculs de struvite.
Avertissement
- De nombreux autres problèmes de santé présentent des symptômes similaires à ceux causés par les calculs rénaux. Même si vous pensez que vos symptômes sont causés par des calculs rénaux, vous devriez consulter un médecin.
- Si vous pensez avoir des calculs rénaux, allez chez le médecin. Votre médecin planifiera votre traitement et décidera si vous devez être hospitalisé ou à domicile. Une fois le calcul rénal passé, filtrez votre urine pour la recueillir. Apportez la pierre chez le médecin pour examen.
