Les calculs rénaux sont des cristaux durs qui se forment dans les reins et sont composés de minéraux et de sels acides. Les calculs rénaux peuvent être difficiles à éliminer et peuvent causer une douleur extrême s'ils deviennent suffisamment gros. Si vous avez déjà souffert de cette maladie, sachez comment empêcher la formation de calculs rénaux à nouveau, car il y a 60 à 80 % de chances qu'elle se reproduise.
Étape
Méthode 1 sur 3: Se référer au type de calculs rénaux que vous avez
Étape 1. Déterminez le type de calcul rénal que vous avez
Demandez à votre médecin d'identifier le type de calcul rénal que vous avez. Il est très important de savoir quel type de calcul rénal vous avez afin que des mesures spéciales puissent être prises pour l'empêcher de se former à nouveau. Assurez-vous que votre médecin vérifie vos parathyroïdes pour écarter les facteurs possibles qui peuvent faciliter la formation de calculs rénaux.
- Les calculs de calcium sont causés par une accumulation de calcium inutilisé dans les reins qui n'est pas complètement excrété dans l'urine. Ensuite, la collection de calcium est fusionnée avec d'autres déchets pour former une pierre. Le type de calcul de calcium le plus typique et le plus courant est l'oxalate de calcium. Les calculs rénaux de phosphate de calcium ne sont pas très fréquents, mais ils sont plus difficiles car ils ont tendance à être de plus grande taille avec une structure plus dure, ce qui les rend plus difficiles à traiter.
- Les calculs de struvite peuvent se former après une infection des voies urinaires et sont composés de magnésium et d'ammoniac.
- Les calculs d'acide urique sont causés par trop d'acide dans le corps. Réduire la consommation de viande peut aider à empêcher la formation de ce type de calculs rénaux. Les calculs rénaux d'acide urique sont généralement associés à la goutte et répondent à un traitement similaire.
- La formation de calculs rénaux de cystine est rare et a tendance à être familiale. La cystine est un acide aminé et certaines personnes en héritent en grande quantité.
Étape 2. Déterminez le risque de futurs calculs rénaux
Vous risquez d'avoir à nouveau des calculs rénaux parce que vous en avez eu dans le passé. Vérifiez s'il existe des facteurs de risque dont vous n'êtes peut-être pas au courant. Téléchargez l'application sur https://www.qxmd.com/calculate-online/nephrology/recurrence-of-kidney-stone-roks pour un moyen rapide d'évaluer votre risque de développer des calculs rénaux. Vous pouvez et devez parler davantage à votre médecin de vos facteurs de risque.
Étape 3. Consultez un médecin
Votre médecin peut vous aider à élaborer un plan pour réduire votre risque de récidive de calculs rénaux, selon le type de calcul que vous avez eu, votre âge, votre sexe et vos antécédents médicaux familiaux. Le plan comprend généralement des changements alimentaires, un apport hydrique important et, dans certains cas, des médicaments ou même une intervention chirurgicale (mais uniquement dans des cas très spécifiques).
Méthode 2 sur 3: Utiliser de la nourriture pour prévenir les calculs rénaux
Étape 1. Buvez plus de liquides
Les liquides aident à éliminer les substances qui provoquent la formation de calculs rénaux. L'eau est le meilleur choix liquide. L'eau peut aider à prévenir les calculs rénaux en gardant les reins propres sans ajouter d'autres éléments tels que du sucre, du sodium ou d'autres ingrédients présents dans d'autres boissons. Buvez au moins 10 verres d'eau de 235 ml par jour. Évitez les boissons contenant de la caféine car elles peuvent assécher le corps au lieu de l'hydrater. L'urine doit être excrétée au moins 1 L par jour et doit être légèrement jaune clair.
Étape 2. Évitez le sel
L'urine concentrée est l'une des principales causes des calculs rénaux. Le sel peut déshydrater le corps, ce qui favorise la formation d'urine concentrée. Si vous consommez du sel, neutralisez les effets en buvant un grand verre d'eau par la suite.
Étape 3. Réduisez la consommation de viande
Les protéines animales peuvent provoquer la concentration de l'urine, l'un des facteurs qui déclenchent les calculs rénaux. Les protéines animales résiduelles peuvent passer dans l'urine et augmenter les risques de formation de calculs rénaux.
Étape 4. Consommez plus de fibres
Plusieurs études ont montré que les fibres insolubles se combinent avec le calcium dans l'urine et sont excrétées dans les selles. Cela aide à réduire la quantité de calcium restant dans l'urine. Les sources d'aliments riches en fibres comprennent:
- Grains entiers tels que la farine d'avoine, le son ou le quinoa
- Fruits et jus de pruneau
- Légumes-feuilles tels que les épinards, les bettes ou le chou frisé
Étape 5. Surveillez votre consommation d'oxalate si vous avez déjà eu des calculs rénaux d'oxalate de calcium
La meilleure façon de gérer cela dans votre alimentation est de manger à la fois du calcium et de l'oxalate dans le même repas. De cette façon, le calcium et l'oxalate seront liés ensemble dans l'estomac, sans attendre que les reins les traitent et les transformant éventuellement en calculs rénaux.
- Les épinards, le chocolat, les betteraves et la rhubarbe sont des aliments riches en oxalates. Les haricots, les poivrons verts, le thé et les arachides contiennent également des oxalates.
- Le lait, le fromage, le jus d'orange enrichi en calcium et le yogourt sont de bonnes formes de calcium et peuvent être combinés avec des aliments riches en oxalate.
Méthode 3 sur 3: Utilisation de médicaments et de chirurgie pour prévenir les calculs rénaux
Étape 1. Prenez des médicaments pour les calculs calciques
Les médicaments sur ordonnance qui sont le plus souvent recommandés sont les diurétiques thiazidiques ou les suppléments contenant du phosphate. L'hydrochlorothiazide (un type de diurétique thiazidique) supprime la quantité de calcium libérée dans l'urine en aidant à la retenir dans les os et en réduisant le risque de formation de calculs rénaux calciques. Ces médicaments fonctionnent mieux lorsque la consommation de sel est également réduite.
Étape 2. Demandez à votre médecin des médicaments sur ordonnance pour réduire les calculs rénaux d'acide urique
L'allopurinol (Zyloprim, Aloprim) maintient l'urine alcaline et réduit les niveaux d'acide urique dans le sang et l'urine. Parfois, l'allopurinol et des agents alcalinisants similaires peuvent être combinés pour détruire complètement les calculs rénaux d'acide urique.
Étape 3. Prenez des antibiotiques pour traiter les calculs rénaux de struvite
La prise d'antibiotiques pendant une courte période peut empêcher la formation de bactéries dans l'urine qui causent des calculs de struvite. Les médecins ne recommandent généralement pas de prendre des antibiotiques pendant de longues périodes, mais de courtes périodes peuvent aider considérablement.
Étape 4. Réduisez les calculs rénaux de cystine en alcalinisant l'urine
Ce traitement implique généralement un cathéter qui injectera un agent alcalinisant dans le rein. Les calculs rénaux de cystine répondent généralement bien à ce traitement, surtout s'ils sont accompagnés de grandes quantités d'eau, de jour comme de nuit.
Étape 5. Contrôlez la formation de calculs de calcium grâce à la chirurgie
Choisissez cette étape uniquement si vous souffrez d'hyperparathyroïdie ou de calculs rénaux causés par les glandes parathyroïdes. Les calculs de calcium peuvent être dangereux si vous souffrez d'hyperparathyroïdie. L'ablation de l'une des deux glandes parathyroïdes du cou guérit généralement la maladie et exclut la possibilité de développer des calculs rénaux.
