La congestion nasale est une condition lorsque le nez est rempli de liquide et est généralement suivie d'une congestion des sinus et d'un écoulement nasal. La congestion nasale due au rhume ou aux allergies peut être traitée avec des sprays salins. Cette solution peut être réalisée facilement et en toute sécurité pour les adultes, les nourrissons et les enfants.
Étape
Méthode 1 sur 3: Faire une solution de sel
Étape 1. Rassemblez les ingrédients
Pour faire une solution saline, vous n'avez besoin que de sel et d'eau. Vous pouvez utiliser du sel de mer ou du sel de table, mais utilisez du sel non iodé pour les personnes allergiques à l'iode. Vous aurez également besoin d'un petit vaporisateur pour appliquer la solution. Les bouteilles d'un volume de 60 millilitres conviennent parfaitement à l'utilisation.
Utilisez une seringue-ampoule en caoutchouc pour vaporiser le nez des bébés et des enfants
Étape 2. Préparez une solution saline
Pour que le sel se dissolve correctement dans l'eau, la température de l'eau doit être augmentée. L'eau bouillante tuera également les bactéries et les micro-organismes nocifs dans l'eau. Faites bouillir 0,2 litre d'eau puis laissez refroidir jusqu'à ce qu'il soit assez chaud. Ajouter une cuillère à café de sel et remuer jusqu'à dissolution. A cette dose, la solution aura la même teneur en sel que le sel dans le corps (isotonique).
- Vous pouvez essayer une solution qui contient plus de sel que le corps (hypertonique). Cette mesure sera utile pour un nez assez sévère et qui souffle beaucoup de mucus. Essayez une solution hypertonique si vous avez du mal à respirer ou si vous avez du mal à vous dégager le nez.
- La dose d'une solution hypertonique est une cuillère à café de sel dans 0,2 litre d'eau.
- Les solutions hypertoniques ne doivent pas être utilisées sur les nourrissons et les tout-petits.
Étape 3. Essayez d'ajouter du bicarbonate de soude (facultatif)
Une demi-cuillère à café de bicarbonate de soude ajustera le pH de la solution saline. Par conséquent, la solution est moins piquante sur le nez, surtout si vous utilisez une solution hypertonique avec une concentration en sel plus élevée. Ajouter le bicarbonate de soude pendant que l'eau est encore chaude et remuer jusqu'à dissolution.
Vous pouvez mélanger du sel avec du bicarbonate de soude. Cependant, la solution est généralement plus miscible si le sel est ajouté en premier
Étape 4. Remplissez le flacon avec la solution saline et conservez le reste
La solution est prête à l'emploi lorsqu'elle est à température ambiante. Remplissez un flacon pulvérisateur de solution saline et versez le reste dans un récipient fermé et conservez au réfrigérateur. La solution saline ne doit être conservée que deux jours.
Méthode 2 sur 3: Utiliser un spray nasal
Étape 1. Utilisez une solution saline chaque fois que le nez est bouché
Cette solution est facile à transporter car la bouteille est petite. Le spray nasal va libérer les déchets qui bouchent le nez. Mouchez-vous après avoir vaporisé votre nez pour vous débarrasser de la saleté qu'il contient.
- Penchez-vous en avant et inclinez l'embout vers la narine vers l'oreille.
- Donner une ou deux pulvérisations dans chaque narine. Utilisez votre main gauche pour vaporiser la narine droite, et vice versa.
- Inspirez lentement pour éviter que la solution ne coule de votre nez. Cependant, n'inhalez pas jusqu'à ce qu'il pénètre dans la gorge car cela irriterait le septum.
Étape 2. Utilisez une seringue à bulbe pour injecter la solution saline au bébé ou au jeune enfant
Pressez l'air dans la seringue à bulbe de moitié et aspirez la solution. La tête de l'enfant est légèrement inclinée et met trois ou quatre gouttes de la solution dans chaque narine. Assurez-vous que la pointe de la seringue à bulbe ne touche pas l'intérieur du nez. Gardez la tête de l'enfant immobile pendant deux ou trois minutes pour que la solution agisse. Soyez patient si votre bébé bouge beaucoup et a de la difficulté à rester immobile.
Étape 3. Aspirez l'écoulement nasal de l'enfant avec une seringue à bulbe. Donnez la solution saline au nez et attendez deux à trois minutes. Après cela, vous pouvez utiliser une seringue à bulbe pour éliminer lentement tous les déchets qui se trouvent encore dans votre nez. Utilisez un mouchoir pour nettoyer les déchets autour des narines. Changez de mouchoir lorsque vous changez de narines et lavez-vous soigneusement les mains avant et après le traitement.
- Inclinez légèrement la tête de l'enfant en arrière.
- Appuyez sur la seringue à bulbe pour éliminer l'air de celle-ci, puis insérez lentement l'embout dans la narine. Relâchez la pression pour aspirer les déchets dans la seringue à bulbe.
- N'insérez pas la pointe trop profondément. Il vous suffit de nettoyer le devant de la narine.
- Ne touchez pas l'intérieur des narines car elles sont sensibles et peuvent faire mal.
Étape 4. Gardez la seringue à bulbe propre
Essuyez tout déchet à l'extérieur de la seringue à bulbe avec un mouchoir et jetez le mouchoir. Laver la seringue à bulbe avec de l'eau chaude savonneuse immédiatement après utilisation. Sirotez l'eau savonneuse et vaporisez à nouveau plusieurs fois. Après cela, répétez avec de l'eau claire et propre. Agitez l'eau dans la seringue à bulbe pour nettoyer les parois.
Étape 5. Répétez 2-3 fois par jour
L'utilisation de solution saline ne doit pas être excessive car le nez de l'enfant est déjà douloureux et irrité. L'aspiration des écoulements nasaux doit être effectuée au maximum quatre fois par jour.
- Aspirez l'écoulement nasal de l'enfant avant qu'il ne mange ou ne dort, afin que l'enfant puisse respirer facilement pendant qu'il mange ou qu'il dort.
- Si votre enfant a du mal à rester immobile, soyez patient et réessayez plus tard. N'oubliez pas que ce processus doit être fait avec soin.
Étape 6. Gardez le corps hydraté
Le moyen le plus simple de guérir un nez bouché est de maintenir des fluides corporels adéquats. Cela réduira la décharge de liquide afin que le mucus soit plus facile à drainer. Parfois, les déchets seront aspirés dans l'œsophage. Ne vous inquiétez pas car c'est normal et naturel. Buvez du thé chaud ou de la soupe au poulet pour maintenir votre consommation de liquide.
Buvez au moins 8 à 10 verres de 0,2 litre d'eau chaque jour. Buvez plus d'eau si vous avez de la fièvre, des vomissements ou de la diarrhée
Étape 7. Soyez prudent lorsque vous vous nettoyez le nez
Pour éviter une peau nasale trop sèche, appliquez de la vaseline ou une lotion/crème hypoallergénique. Tamponnez avec un coton-tige et étalez uniformément sur les narines au besoin. Vous pouvez également utiliser un humidificateur ou un bol d'eau bouillie et le placer dans la maison. L'eau bouillie s'évapore et humidifie l'air. Reposez-vous autant que possible.
Étape 8. Faites examiner les enfants et les bébés par un médecin
La congestion nasale peut être un problème grave pour les bébés, car l'enfant aura du mal à respirer et à manger. Si pendant 12 à 24 heures, le spray salin n'est pas en mesure de résoudre le problème de nez de l'enfant, consultez immédiatement un médecin.
Consultez immédiatement un médecin si la congestion nasale s'accompagne de fièvre, de toux, de difficultés respiratoires ou de perte d'appétit
Méthode 3 sur 3: Comprendre les causes du nez congestionné
Étape 1. Il existe de nombreuses causes de congestion nasale
La congestion nasale peut être causée par diverses choses. Les causes les plus courantes sont le rhume, la grippe, la sinusite et les allergies. La congestion nasale peut également être causée par des polluants tels que les produits chimiques et la fumée. Certaines personnes souffrent d'écoulement nasal chronique appelé rhinite vasomotrice (RMV).
Étape 2. Recherchez les symptômes d'une infection virale
Les virus sont difficiles à guérir car ils vivent dans les cellules du corps et se multiplient très rapidement. Heureusement, les virus communs qui attaquent sont le rhume et la grippe. Ces deux virus guériront d'eux-mêmes avec le temps. Habituellement, vous traitez simplement les symptômes de la maladie et gardez votre corps à l'aise. Pour prévenir la grippe, demandez à votre médecin de vous injecter le vaccin antigrippal chaque année avant le début de la saison. Les symptômes du rhume et de la grippe sont:
- Fièvre
- Nez qui coule ou nez bouché
- La morve est claire, verte ou jaune.
- Gorge irritée
- Tousser et éternuer
- Se sentir fatigué
- Douleurs musculaires et maux de tête
- Larmoiement
- Pour la grippe, il existe des symptômes supplémentaires, à savoir une fièvre plus élevée (39,9 °C), des nausées, des frissons/sueur inondée et une perte d'appétit.
Étape 3. Traitez l'infection bactérienne avec des antibiotiques
Les infections bactériennes présentent des symptômes très variés (dont la fièvre). Les infections bactériennes sont généralement diagnostiquées cliniquement ou par un test de culture du nez ou de la gorge. Le médecin vous prescrira des antibiotiques pour traiter les bactéries courantes. Les antibiotiques tueront ou arrêteront la reproduction des bactéries afin que le système immunitaire du corps puisse combattre la maladie restante.
Continuez le traitement complet avec des antibiotiques, même si vous vous sentez bien. Si le médicament est arrêté avant le délai recommandé par le médecin, la maladie reviendra
Étape 4. Faites attention aux symptômes de la sinusite
La sinusite est une condition lorsque les sinus deviennent enflammés et enflés, entraînant la formation de mucus. Les causes de la sinusite comprennent le rhume, les allergies ou les infections bactériennes ou fongiques. La sinusite peut généralement être traitée à la maison. Une sinusite assez grave est généralement guérie avec des antibiotiques. Les symptômes de la sinusite sont:
- L'écoulement nasal est jaune ou vert, et se trouve parfois dans la gorge
- Congestion nasale
- Gonflement autour des yeux, des joues, du nez et du front et douleur facile à ressentir
- Diminution de l'odorat et du goût
- Toux
Étape 5. Vérifiez si votre lumière est trop vive
Une lumière vive peut également provoquer un nez bouché. Vos yeux et votre nez étant interconnectés, les troubles oculaires affecteront également vos narines. Essayez de baisser la lumière à la maison et au travail et voyez si votre nez s'améliore.
Étape 6. Faites un test d'allergie
La congestion nasale peut être le résultat d'une réaction allergique de votre corps. Essayez de faire passer un test d'allergie à votre médecin si vous avez une congestion nasale sévère, surtout si elle s'accompagne de démangeaisons et d'éternuements. Votre médecin injectera une petite quantité d'un allergène commun dans votre peau. Vous êtes positif pour les allergies si l'allergène injecté provoque un léger gonflement (comme une piqûre de moustique) sur la peau. Ainsi, le type de traitement peut être déterminé (à l'aide de médicaments, par voie nasale ou par injection) ou simplement en évitant les allergènes qui provoquent des allergies. Les allergènes courants qui provoquent des allergies sont:
- Poussière
- Alimentation: produits laitiers, gluten, soja, épices, crustacés et conservateurs alimentaires
- Pollen
- Latex
- Mouler
- Cacahuète
- Poils d'animaux
Étape 7. Éliminez les sources de pollution dans votre environnement
À chaque bouffée d'air, vous transportez diverses substances de l'environnement par le nez. Si la cause de l'irritation nasale est l'air ambiant, bien sûr, votre environnement doit être modifié pour le rendre plus sain. Les sources de pollution sont généralement:
- Fumée de cigarette
- Fumée d'échappement
- Parfum
- Air sec (acheter un humidificateur)
- Changement soudain de température
Étape 8. Demandez à votre médecin quels médicaments vous prenez actuellement
Il se peut que votre nez bouché vienne des effets secondaires des médicaments consommés. Donnez à votre médecin une liste complète des médicaments que vous prenez. Si la congestion nasale est causée par un effet secondaire du médicament, le médecin vous prescrira un médicament alternatif. La congestion nasale se produit généralement en raison de:
- Médicament contre l'hypertension
- Utilisation excessive de spray nasal
- Abus de drogue
Étape 9. Vérifiez vos changements hormonaux
Les hormones contrôlent diverses fonctions dans tout le corps et affectent divers systèmes corporels. Les changements hormonaux et les anomalies peuvent interférer avec le processus normal de nettoyage des voies nasales. Si vous êtes enceinte, souffrez d'un trouble de la thyroïde ou subissez des changements hormonaux, parlez-en à votre médecin. Votre médecin vous aidera à contrôler vos hormones et à réduire leur impact sur votre nez.
Étape 10. Effectuez un examen pour identifier les problèmes anatomiques
Peut-être que la cause de votre problème de nez n'est pas une infection, un médicament ou des changements hormonaux. C'est possible, l'anatomie de votre nez est déjà comme ça. Demandez la recommandation d'un bon spécialiste pour traiter votre nez bouché. Les spécialistes seront en mesure de diagnostiquer les anomalies physiques qui interfèrent avec votre respiration. Habituellement, les problèmes anatomiques surviennent dans:
- Déviation de la cloison
- Polypes nasaux
- végétations adénoïdes agrandies
-
Corps étranger dans le nez
Ceci est courant chez les enfants. Habituellement, la congestion nasale s'accompagne d'un écoulement nasal épais et nauséabond qui se produit dans une narine
Avertissement
- Si les symptômes de congestion nasale persistent pendant plus de 10 à 14 jours, consultez immédiatement un médecin.
- Consultez immédiatement un médecin si l'écoulement nasal est vert ou sanglant ou si vous avez des problèmes respiratoires tels que la MPOC ou l'asthme.
Choses nécessaires
- L'eau
- Sel (pour les personnes allergiques à l'iode, utilisez du sel sans iode)
- Bicarbonate de soude (facultatif)
- Récipient scellé pour conserver le reste de la solution au réfrigérateur
- Flacon pulvérisateur de 60 ml
- Cuillère doseuse
- Seringue à bulbe souple pour enfants et bébés.
