Avez-vous surpris vos parents en train de tricher ? Avouez-le, l'expérience a été très douloureuse, non ? En particulier, vous pouvez commencer à remettre en question votre relation avec lui et à prendre vos distances parce que vous vous sentez tellement en colère contre lui. Cependant, sachez que quelle que soit la situation, il reste votre parent, vous ne pouvez donc pas tout de suite couper les ponts avec lui. Par conséquent, essayez d'exprimer toutes vos déceptions et vos plaintes à travers des conversations productives et fixez des limites qui définiront votre relation avec lui à l'avenir. En conséquence, tôt ou tard, vous pourrez réparer votre relation avec lui.
Étape
Méthode 1 sur 4: Traitement des sentiments
Étape 1. Parlez à un ami de confiance
Trouvez quelqu'un qui n'est pas directement impliqué dans votre vie de famille. Par conséquent, vous ne devez pas dire vos sentiments à des proches tels que votre oncle ou votre tante. Essayez plutôt de partager votre histoire avec un ami proche qui ne jugera pas vos sentiments et qui pourra vous aider à mieux traiter les informations.
Étape 2. Consultez un conseiller expert
Connaître l'infidélité de vos parents vous laissera avec toutes sortes d'émotions, de la colère à la tristesse en passant par la frustration. Pour le contrôler, vous pouvez essayer de consulter un conseiller qui connaît bien les problèmes d'infidélité, notamment parce qu'il peut apporter une nouvelle perspective. De plus, ils sont également formés pour ne pas juger le comportement de vos parents. En conséquence, la perspective donnée sera certainement plus objective.
Les conseillers experts peuvent également recommander des conseils pratiques pour gérer la situation de manière positive
Étape 3. Écrivez vos sentiments dans un journal ou un journal
Tenir un journal est le moyen idéal pour traiter vos sentiments et soulager le stress, vous savez ! Après tout, vous êtes libre d'écrire ce que vous voulez parce que l'écriture ne sera pas vue par les autres. C'est une bonne méthode pour traiter vos sentiments et concevoir la bonne approche pour affronter vos parents.
Étape 4. Ne vous précipitez pas pour tirer des conclusions
Rappelez-vous, vous n'êtes pas vos parents et il y a de fortes chances que vous ne connaissiez pas toutes les histoires qui caractérisent leur vie de couple. Le mariage est en fait un lien très vulnérable, et le succès d'une relation conjugale doit être soutenu par les deux parties. Si vos parents ont un problème, ils ne vous en parleront probablement pas. C'est pourquoi, se précipiter vers des conclusions est un geste imprudent et n'aura aucun impact positif.
Étape 5. N'agissez pas en secret
Peu importe à quel point il est tentant de trouver des preuves d'infidélité, ne le faites pas parce que ce n'est pas votre droit. N'oubliez pas, ce n'est pas votre mariage ! Même si vous vous sentez blessé et trahi, comprenez que votre position dans la famille est celle d'un enfant, pas celui d'un mari ou d'une femme d'un parent infidèle. Par conséquent, évitez l'envie de lire secrètement les SMS ou les e-mails de vos parents pour trouver des preuves pertinentes.
Étape 6. Vérifiez l'état de votre frère
Si la situation est déjà sentie par lui, essayez de vérifier son état. Si votre frère est très jeune et vit toujours avec vous, essayez de l'emmener en voyage ensemble afin que vous puissiez avoir une conversation plus privée. À cette occasion, découvrez ses sentiments et comment gérer l'affaire.
Si votre frère ne sait pas ce qui s'est passé, réfléchissez bien avant de le dire. Après tout, vous n'avez vraiment pas le droit d'annoncer la nouvelle, et votre frère peut être très blessé après l'avoir entendue
Méthode 2 sur 4: Améliorer les relations avec les parents
Étape 1. Essayez de vous rappeler le rôle de vos parents dans votre vie
Surprendre l'un de vos parents en train de vous tromper changera radicalement votre perception du coupable. En d'autres termes, vous vous sentirez certainement en colère et blessé par l'acte, et vous en perdrez le respect. Si cette situation se produit, essayez de vous rappeler son rôle dans votre vie jusqu'à présent. S'il est un parent gentil et attentionné, utilisez le souvenir, pas l'affaire, pour définir votre relation avec lui.
Étape 2. Commencez une nouvelle relation avec chaque parent
Dans de nombreux cas, l'infidélité est la fin de l'unité d'une famille. En d'autres termes, vos parents peuvent décider de vivre séparément après l'événement. Si cette situation se produit, essayez de construire une « nouvelle » relation avec chaque parent afin que votre vie puisse passer à une nouvelle phase, à savoir la phase où vous considérez vos parents comme des individus indépendants plutôt que comme une équipe solide.
Donnez de l'amour et du soutien à vos parents. N'oubliez pas qu'il s'agit d'une situation difficile et déroutante pour les deux parties, et sachant que vous êtes toujours là pour les aimer et les soutenir, il leur sera plus facile de traverser le processus
Étape 3. Déterminez votre attitude envers l'affaire
Si vous voulez continuer votre vie et améliorer votre relation avec vos parents, essayez de vous décider à propos de cette liaison. N'oubliez pas que vous pouvez pardonner le comportement ou non. Cependant, n'utilisez jamais ces erreurs comme des armes contre vos parents lorsque vous vous disputez ou obtenez tout ce que vous voulez à l'avenir.
Il n'est pas nécessaire d'enterrer l'affaire comme si elle n'avait jamais eu lieu. Cependant, ne continuez pas à évoquer l'incident lorsque vous devez vous disputer avec vos parents
Étape 4. Expliquez votre position à chaque parent
N'oubliez pas que la situation dans votre relation avec l'une des parties ne doit pas interférer avec votre relation avec l'autre partie. Si le parent victime se sent blessé parce que vous semblez prendre le parti de l'autre parent ou que vous êtes prêt à pardonner et à réparer la relation avec lui, niez cette hypothèse par le biais d'un processus de discussion sain. Invitez chaque parent à communiquer séparément et expliquez votre position dans votre relation.
Insistez sur le fait que votre situation relationnelle avec un parent n'affectera pas votre relation avec l'autre parent
Étape 5. Continuez votre vie
Même si l'infidélité parentale peut menacer l'avenir de votre famille, comprenez que la roue de votre vie continuera de tourner. C'est pourquoi, n'ayez pas peur de prendre le contrôle de certaines choses qui se produisent dans votre vie. Croyez-moi, cette méthode sera très utile à appliquer si vous sentez qu'il y a des événements difficiles à atteindre et à contrôler dans la vie.
Demandez à vos parents des conseils et des conseils pour améliorer votre relation avec eux à l'avenir
Méthode 3 sur 4: Création de limites
Étape 1. Affirmez votre réticence à être au milieu de leurs problèmes
Dans une relation conjugale teintée d'infidélité, certains parents utiliseront malheureusement leurs enfants comme boucliers contre leurs partenaires. Cette situation est plus fréquente lorsque l'enfant est très jeune, et si l'enfant habite toujours dans la même maison qu'eux.
Au lieu de cela, demandez à vos parents de consulter un conseiller expert. Même si vous pouvez être à l'écoute de vos parents, vous ne devriez pas être la seule épaule sur laquelle ils doivent s'appuyer
Étape 2. Ne vous impliquez pas trop et ne prenez pas parti pour l'un ou l'autre des parents
N'oubliez pas que vous n'êtes pas responsable de réparer leur relation ou de vous assurer que leur relation se déroule bien. Bien que l'infidélité de l'un de vos parents vous affectera certainement, rappelez-vous toujours que les décisions prises sont entièrement les leurs, pas les vôtres.
Ne rapportez pas les activités d'une partie à une autre et ne gardez pas une partie secrète de l'autre. Même si cela peut sembler compliqué, vous êtes en fait utilisé implicitement par vos parents, et la situation peut être vraiment stressante
Étape 3. Ne soyez pas trop partial envers les parents de la victime
Cette méthode sera certainement très difficile à mettre en œuvre, d'autant plus que vous ressentez le besoin de protéger la partie trahie. Cependant, comprenez que chaque relation conjugale est construite par deux personnes et qu'il peut y avoir un événement plus important dont vous n'êtes pas vraiment au courant. Par conséquent, essayez de rester neutre car ce n'est pas votre relation de mariage.
Méthode 4 sur 4: Confronter les parents
Étape 1. Pensez au résultat que vous voulez
Avant de vous engager dans une confrontation, essayez de penser au résultat que vous souhaitez obtenir par la suite. N'oubliez pas que soulever la question a de graves conséquences pour la continuité de votre parenté, vous savez. Par conséquent, réfléchissez bien aux résultats que vous souhaitez obtenir en le faisant. Certains des objectifs que vous pouvez avoir sont:
- Obtenez les informations que vous voulez savoir.
- Exprimez vos sentiments à vos parents.
- Améliorez vos relations avec vos parents.
- Découvrez l'état actuel de l'infidélité de vos parents.
Étape 2. Trouvez le bon moment pour parler
Demandez le bon moment pour discuter avec vos parents. En particulier, choisissez un moment où les deux parties ne sont pas occupées ou pressées de se rendre quelque part, et où toutes les parties peuvent consacrer tout leur temps et leur énergie à la conversation.
Étape 3. Commencez par parler de votre douleur, pas de votre colère
En d'autres termes, décrivez la douleur et l'inconfort que vous ressentez. Ne vous précipitez pas pour porter des accusations, mais concentrez-vous sur l'explication de ce que vous ressentez. Il y a de fortes chances que vos parents ne réalisent même pas à quel point la situation est douloureuse pour vous, vous savez. Cela permettra à vos parents de comprendre plus facilement d'où vient votre colère lorsque vous commencez à les offenser.
Commencez la conversation en disant: « Je me sens tellement blessé par vos actions que je ne peux pas dormir et que je continue à pleurer. Je suis inquiet pour l'avenir de notre famille
Étape 4. Utilisez "je" au lieu de "papa/mère"
Concentrez-vous sur l'expression de vos sentiments, sans les juger. Au lieu de le blâmer, essayez de décrire l'effet que son comportement a sur ce que vous ressentez. En d'autres termes, au lieu de dire: « Tu es si méchant. Comment peux-tu faire ça ? », Vous pouvez dire: « Je me sens ennuyé et blessé à cause de ce que vous avez fait. »
Étape 5. Essayez de rester calme
N'oubliez pas que c'est un moment très émouvant, à la fois pour vous et pour vos parents infidèles. Cependant, ayez confiance que la conversation sera plus productive si vous ne continuez pas à crier, à insulter vos parents ou à les juger.
Étape 6. Divisez la conversation en petits groupes
N'oubliez pas que l'infidélité n'est pas un sujet simple ou léger ! Il y a de fortes chances que vos parents soient surpris de constater que ce problème a attiré votre attention. Alternativement, il sera très nerveux ou défensif. Quelle que soit la réaction, essayez d'expliquer vos sentiments aussi honnêtement que possible. Ensuite, donnez-vous, ainsi qu'à vos parents, le temps de traiter la situation et les sentiments de chacun.
Si vos parents ne sont pas disposés à discuter du problème, expliquez-leur que vous voulez toujours en discuter, mais que vous êtes prêt à leur laisser le temps de poursuivre la conversation
Étape 7. Concentrez-vous sur le comportement de vos parents
Laissez le sujet de la conversation se concentrer sur le comportement parental qui est fautif et que ce comportement ne représente pas les responsabilités parentales dans votre vie. N'oubliez pas que votre objectif n'est pas de l'attaquer, mais d'évoquer un comportement que vous jugez inapproprié.
Étape 8. Appréciez les solutions apportées par vos parents
En fait, plusieurs situations peuvent se produire. Premièrement, les parents victimes peuvent pardonner aux auteurs d'infidélité. Deuxièmement, les parents victimes peuvent expulser les auteurs d'infidélité. Quand, les parents victimes peuvent fermer les yeux et prétendre qu'ils ne sont pas au courant de l'affaire. Même si vous n'êtes pas d'accord avec la solution choisie, comprenez qu'il ne s'agit pas de votre relation conjugale. Par conséquent, laissez vos parents trouver une issue qu'ils pensent être la meilleure.
Si vous vivez toujours avec eux, ou si vous avez des frères et sœurs qui vivent toujours avec eux, essayez de faire part de vos inquiétudes quant à l'impact que le comportement de vos parents aura sur vous et/ou sur le développement de vos frères et sœurs
Étape 9. Ne confrontez pas vos parents avec l'intention de leur faire du mal
Même si le comportement de vos parents a été très mauvais et a fini par détruire la parenté qui existait entre vous, comprenez que la liaison est un problème pour vos deux parents. En d'autres termes, vous ne devriez pas interférer ou même être prêt à être utilisé comme un pion dans l'affaire.
