Vos yeux sont fatigués, fatigués ou secs ? Les yeux utilisent plus de 80% de la quantité d'énergie produite par le corps, donc lorsque les yeux ont des problèmes, l'énergie utilisée pour fonctionner devient beaucoup plus importante. Les yeux secs ne sont qu'un des problèmes qui peuvent drainer l'énergie du corps. Les yeux secs peuvent également être un symptôme de divers autres problèmes. Déterminez les causes de la sécheresse oculaire et fournissez une nutrition pour les yeux. Vous remarquerez bientôt que vos yeux ne sont plus secs et que votre corps est à nouveau énergisé.
Étape
Partie 1 sur 2: Prendre soin des yeux secs
Étape 1. Comprenez pourquoi les larmes sont importantes
Non seulement gardez vos yeux humides, mais les larmes ont également plusieurs rôles importants. Les larmes fournissent des électrolytes vitaux et contiennent des enzymes et des protéines qui combattent les bactéries qui gardent les yeux en bonne santé. Les larmes recouvrent rapidement tout l'œil pour fournir de l'humidité et des nutriments.
Des problèmes avec n'importe quelle partie de la déchirure peuvent causer des problèmes avec l'ensemble de l'œil. La cause peut être n'importe quoi, mais vous pouvez essayer une variété de traitements
Étape 2. Utilisez des larmes artificielles
Les larmes artificielles sous forme de gouttes oculaires sont conçues pour humidifier les yeux secs et garder la surface externe de l'œil humide. Les larmes artificielles ne traitent pas la cause principale de la sécheresse oculaire, mais soulagent seulement les symptômes. Certaines marques contiennent des conservateurs qui peuvent irriter les yeux s'ils sont utilisés plus de quatre fois par jour. Si vous devez utiliser des larmes artificielles plus de quatre fois par jour, recherchez une marque sans conservateur.
La méthode par essais et erreurs est généralement le seul moyen de trouver la meilleure marque de larmes artificielles pour vos yeux secs. Dans certains cas, une combinaison de plusieurs marques est même nécessaire. Les larmes artificielles peuvent être achetées sans ordonnance et sont disponibles dans une variété de marques
Étape 3. Essayez des gouttes oculaires médicales
L'hydroxypropylméthylcellulose est le médicament le plus couramment utilisé pour les yeux secs et irrités, suivi de la carboxyméthylcellulose. Le médicament est également utilisé comme lubrifiant pour les yeux sous forme de gouttes oculaires qui peuvent être achetées sans ordonnance dans les pharmacies. Des pommades ophtalmiques antibiotiques, telles que la tétracycline, la ciprofloxacine et le chloramphénicol, peuvent également être utilisées. Une pommade ophtalmique antibiotique est généralement utilisée si la paupière est enflée.
Étape 4. Passez un examen de la vue
Si vous avez essayé des gouttes oculaires sur ordonnance et en vente libre, mais que vous souffrez toujours d'une sécheresse oculaire sévère, consultez un ophtalmologiste. Une fois que votre médecin aura trouvé la cause de votre sécheresse oculaire, d'autres options de traitement seront disponibles.
Si vous ressentez de la douleur, comme des démangeaisons, des brûlures ou une vision floue, consultez un ophtalmologiste
Étape 5. Appliquez une pommade pour les yeux
Le médecin peut prescrire une pommade oculaire. Contrairement aux larmes artificielles, qui ne traitent que les symptômes de la sécheresse oculaire, les pommades contiennent des médicaments qui peuvent traiter la cause de la sécheresse oculaire.
Les pommades oculaires peuvent également rendre les yeux plus confortables, car elles ont un effet lubrifiant. Les pommades oculaires sont utiles pendant de longues périodes lorsque les larmes artificielles ne peuvent pas être utilisées (par exemple, pendant le sommeil)
Étape 6. Subissez une intervention chirurgicale pour bloquer le canal lacrymal
Un traitement plus permanent ou agressif peut être nécessaire. Votre médecin peut suggérer d'insérer un bouchon dans le canal lacrymal. Il bloquera le drainage des larmes, de sorte que l'œil reste lubrifié.
Le plug économise les larmes ainsi que les larmes artificielles utilisées
Étape 7. Cautérisation du canal lacrymal
Si vos canaux lacrymaux sont obstrués, mais que vous avez toujours les yeux secs, votre médecin peut recommander la cautérisation de vos canaux lacrymaux. Une fois que le médecin a approuvé l'opération, le chirurgien ophtalmologiste vous examinera et effectuera l'opération.
Comprenez que les canaux lacrymaux peuvent guérir avec le temps. Vous aurez besoin du même type de chirurgie ou d'un autre pour traiter à nouveau l'œil. La cautérisation du canal oculaire est une opération chirurgicale non permanente
Partie 2 sur 2: Prévenir la sécheresse oculaire
Étape 1. Empêchez l'évaporation de l'humidité dans les yeux
La sécheresse oculaire ne guérit pas complètement, mais il existe des méthodes préventives qui peuvent aider pendant le traitement. Tout comme les autres liquides, les larmes s'évaporent également lorsqu'elles sont exposées à l'air. Pour garder les yeux humides:
- N'exposez pas vos yeux directement à l'air (comme les radiateurs de voiture, les sèche-cheveux et les climatiseurs).
- Maintenez le taux d'humidité dans la maison entre 30 et 50 %.
- Utilisez un humidificateur en hiver pour humidifier l'air sec de la pièce.
Étape 2. Mettez les lunettes
Portez des lunettes de soleil lorsque vous sortez par une journée chaude. Portez des lunettes de natation lorsque vous nagez. Vous pouvez également vous procurer des lunettes spéciales auprès d'un ophtalmologiste. Ces verres spéciaux produisent une humidité supplémentaire en formant une chambre humide autour des yeux.
Étape 3. Ne pas irriter les yeux
Ne fumez pas, car cela peut drainer les larmes rapidement et causer d'autres problèmes de santé. De plus, ne vous frottez pas les yeux pour éviter que les bactéries ne se propagent de vos doigts et de vos ongles à vos yeux.
Étape 4. Augmentez l'humidité des yeux
Appliquez des larmes artificielles pour garder l'œil humide et lubrifié. Vous pouvez également utiliser des onguents, qui durent plus longtemps que les gouttes pour les yeux. Cependant, l'utilisation de la pommade peut être plus salissante car elle est plus visqueuse et peut provoquer une vision floue. La pommade est préférable d'utiliser au coucher.
Utilisez des gouttes pour les yeux avant, plutôt qu'après, les activités qui fatiguent les yeux, pour éviter les yeux secs. Essayez de cligner des yeux souvent. Cela aidera à répartir les larmes ou les gouttes pour les yeux plus uniformément
Étape 5. Réduisez la consommation de sel
Les yeux secs peuvent également être causés par une consommation excessive de sel. Vous pouvez le tester vous-même, surtout lorsque vous vous réveillez la nuit pour aller aux toilettes. Si vos yeux sont secs, buvez environ 360 ml d'eau. Voyez si les yeux se sentent immédiatement mieux. Si c'est le cas, réduisez votre consommation de sel et restez hydraté.
