Surprenez vos coéquipiers en exécutant des techniques de football magiques ! Regardez la balle changer de direction dans les airs. Cette technique est plus facile à apprendre au repos, par exemple en position de coup franc. Cependant, les footballeurs qualifiés sont capables de jouer au curling pendant que le ballon est en mouvement. Si vous voulez maîtriser ces compétences essentielles au football, c'est l'endroit idéal.
Étape
Méthode 1 sur 2: Arch Kick avec jambe intérieure
Étape 1. Prenez un carré légèrement incliné par rapport à la balle
Préparez-vous à frapper le ballon comme vous le feriez normalement, mais soyez prêt à frapper le ballon avec l'intérieur de votre pied de frappe.
Habituellement, votre corps ne sera pas face au but. Si vous frappez le ballon avec l'intérieur de votre pied droit, votre corps pointera légèrement vers la droite de la cible. Si vous frappez le ballon avec l'intérieur de votre pied gauche, votre corps pointera légèrement vers la gauche de la cible
Étape 2. Faites attention à l'endroit où se trouvent vos pieds lorsque vous commencez à taper dans le ballon
Le pied qui se tient debout devient le pied qui ne donne pas de coups de pied, le pied qui devient la référence de votre pied qui donne des coups de pied. Placez votre pied qui ne donne pas de coup de pied légèrement dans la direction de la voûte plantaire souhaitée. De cette façon, lorsque vous frappez le ballon avec l'intérieur de votre pied, vos pieds sont presque égaux (à environ 0,3 mètre l'un de l'autre). Placez vos pieds suffisamment éloignés pour pouvoir frapper facilement le ballon avec l'intérieur de votre pied. Mais il est également assez proche, vous n'avez donc pas à lutter pour donner un coup de pied et à la place, réduisez la puissance de votre coup de pied.
Étape 3. Gardez vos bras tendus des côtés du torse des pieds sur lesquels vous vous tenez pour garder l'équilibre
Vous vous dirigez vers le ballon et votre corps se plie légèrement lorsque vous frappez le ballon. Étendre vos bras sur les côtés de vos pieds tout en donnant un coup de pied n'aidera pas seulement à ajouter de la puissance supplémentaire à vos coups de pied. Mais cela vous donne également l'équilibre après le coup de pied.
Étape 4. Frappez le ballon avec l'intérieur de votre pied, à l'endroit où vos orteils rencontrent la plante de vos pieds
La balle va tourner vers l'intérieur de votre pied. Vous devez frapper le ballon en bas à droite si vous frappez le ballon avec votre pied droit.
Regardez le ballon comme s'il s'agissait d'un cercle avec un croisement imaginaire (+) au milieu. Pour frapper avec votre pied droit, frappez le bas à droite du ballon. Si vous frappez avec votre pied gauche, frappez le bas à gauche du ballon
Étape 5. Ne bougez pas votre pied debout
Ce pied doit rester au sol. Gardez-le équilibré et stable à l'aide de vos bras.
Étape 6. Pendant ce temps, continuez en balançant la jambe de frappe vers le but après que le ballon a été botté
Essayez de balancer la jambe de frappe sur votre corps, de sorte que votre mouvement de balancement soit maximisé et assure un suivi après le coup de pied.
Étape 7. Si vous voulez que le ballon se soulève, frappez le bas
C'est suffisant pour soulever la balle au-dessus de la barrière. Si votre pied frappe sous le ballon, le ballon tournera, puis se recroquevillera ! Vous pouvez augmenter la hauteur du ballon en inclinant vos épaules en arrière lorsque vous frappez le ballon. N'oubliez pas de donner suffisamment de rotation au ballon pour qu'il puisse se courber vers le but.
Penchez-vous en arrière si vous voulez que la balle rebondisse ou penchez-vous en avant si vous voulez que la balle se courbe vers le bas. Cette technique peut être réalisée avec n'importe quelle jambe avec des résultats similaires
Méthode 2 sur 2: Arch Kick avec pied extérieur
Étape 1. Prenez une position légèrement inclinée par rapport à votre cible
Donner un coup de pied avec votre pied droit signifie prendre position et viser la gauche de votre cible.
Étape 2. Placez vos pieds sur le pied droit
Positionnez votre pied à gauche de votre cible. Votre pied sera plus éloigné de la barrière que lorsque vous essayiez de taper dans une courbe avec l'intérieur de votre pied.
Ne bougez pas le pied qui est debout lorsque vous êtes sur le point de taper dans le ballon puis de le frapper. Déplacer le pied debout interférera avec le mouvement continu du pied de frappe. En conséquence, la puissance de votre coup de pied diminuera
Étape 3. Gardez vos bras tendus des côtés du corps du pied sur lequel vous vous tenez pour l'équilibre et la force
Encore une fois, étirer vos bras pour le soutien et l'équilibre est très important. Vos mains n'ont pas besoin d'être complètement levées, mais elles ne doivent pas non plus être pressées contre vos côtés.
Étape 4. Frappez le ballon avec l'extérieur de votre pied
Balancez la jambe de frappe sur votre corps. Si vous imaginez une croix (+) sur le ballon et que vous voulez le frapper avec votre pied droit, alors vous devez frapper le ballon en bas au centre ou en bas à gauche.
Étape 5. Continuez en balançant votre jambe de frappe sur votre corps, comme vous le feriez avec l'intérieur de votre pied
Le mouvement est le même, mais le résultat est différent car vous frappez le ballon avec l'extérieur du pied.
- Le botteur droitier fera tourner le ballon dans le sens des aiguilles d'une montre en le frappant avec l'extérieur du pied, puis en balançant son pied vers la gauche, à travers son corps.
- Le botteur du pied gauche fera tourner le ballon dans le sens inverse des aiguilles d'une montre en le frappant avec l'extérieur de son pied, puis en balançant son pied droit sur son corps.
Des astuces
- Maîtrisez parfaitement la technique en premier. Après cela, affinez la force et la vitesse.
- Suivez toujours vos pieds car il est important de fournir une précision et une puissance appropriées. Au fur et à mesure que vous vous améliorerez, vous n'aurez plus à lever les jambes très haut.
- Lorsque vous frappez le ballon, penchez-vous en arrière pour faire rouler le ballon vers l'avant et traverser le mur avec facilité.
- Concentrez-vous sur le ballon pour atteindre la cible.
- Plus la balle est longtemps en l'air, plus elle se pliera. Si vous soulevez la balle, elle sera plus lente, mais elle sera plus courbée.
- Vous devriez presque "trancher" la balle avec l'intérieur de votre pied.
- La technique est la même pour les coups de pied cambrés avec l'extérieur du pied, mais dans la direction opposée. Vous pouvez générer plus de puissance et de spin avec l'extérieur de votre pied. Mais sa précision serait beaucoup plus difficile.
- Lorsque vous effectuez le suivi, vous devez faire pivoter votre taille.
- C'est ce qu'on appelle généralement la technique des "3 doigts". Le système est le même, mais il faut taper le ballon davantage dans cette direction: de bas en haut. Il faut beaucoup s'entraîner. Si vous ressentez une douleur au genou, arrêtez-vous et réessayez une autre fois.
Avertissement
- Utilisez des chaussures à crampons pour mieux marcher sur l'herbe.
- Assurez-vous de vous échauffer et de vous étirer avant de faire tout exercice.
- Pour plier la direction de la balle, suivez correctement.
