La capacité à surmonter les faiblesses est un aspect important qui vous aide à réussir, par exemple pour établir des relations saines, obtenir un meilleur travail ou simplement vouloir perdre du poids. Commencez par déterminer les aspects de la vie qui doivent être améliorés, en changeant le paradigme des faiblesses et en essayant de surmonter les faiblesses en suivant les étapes suivantes.
Étape
Méthode 1 sur 3: Identifier les faiblesses
Étape 1. Écrivez une expérience de vie désagréable
Au cours de votre vie quotidienne, il y a des choses qui se passent comme vous le souhaitez et des choses que vous ne voulez pas. Pour connaître vos faiblesses, notez les échecs ou les déceptions que vous avez vécues. Faites une liste en notant les expériences de vie qui ne sont pas comme prévu.
Par exemple, si vous échouez à plusieurs reprises à maintenir une relation pendant plusieurs mois, notez cette expérience sur votre liste
Étape 2. Découvrez pourquoi vous vivez la même chose encore et encore
La faiblesse peut être déterminée si des expériences répétées sont causées par la même chose. Une fois que vous connaissez vos faiblesses, vous pouvez déterminer comment les surmonter. Les chances de vivre une vie meilleure à l'avenir seront encore plus grandes si les faiblesses ont été surmontées.
Par exemple, si vous avez de mauvaises interactions avec les membres de votre famille et vos collègues, vous pouvez avoir une faiblesse de communication
Étape 3. Demandez des commentaires
Demander l'avis de personnes en qui vous avez confiance est un excellent moyen de découvrir vos faiblesses, car vous ne le savez peut-être pas vous-même. Demandez à votre patron, à votre partenaire ou à d'autres personnes qui vous connaissent bien.
Ne soyez pas sur la défensive lorsque d'autres personnes donnent leur avis. Remerciez-le d'être prêt à donner des commentaires honnêtes afin qu'il puisse rester ouvert à vous
Étape 4. Déterminez les choses qui doivent changer dans votre vie
Si certains aspects de votre vie vous semblent insatisfaisants, l'une des raisons est que vous avez l'impression de ne pas les connaître ou de ne pas être en mesure de bien les vivre. Essayez de déterminer s'il existe une corrélation entre ces faiblesses et les changements que vous souhaitez apporter. Vous constaterez peut-être que le changement que vous désirez découle d'une incapacité à faire certaines choses.
Par exemple, vous voudrez peut-être avoir une maison plus propre et un bureau plus rangé, mais des problèmes peuvent survenir parce que vous n'êtes pas en mesure de garder votre maison et votre bureau bien rangés. Reconnaître les faiblesses est la première étape pour les surmonter
Méthode 2 sur 3: Redéfinir les faiblesses
Étape 1. Remettez en question les avantages de la faiblesse pour vous
Vos pensées créent une faiblesse non sans but, à savoir vous protéger ou vous aider d'une manière ou d'une autre. Plus tôt vous le découvrirez, plus tôt vous saurez comment résoudre le problème de manière positive et vous libérer de la faiblesse de ne plus être nécessaire.
- Par exemple, la faiblesse vous empêche d'interagir avec des personnes que vous ne connaissez pas. Cela peut provenir de l'enseignement selon lequel les personnes que vous ne connaissez pas sont de mauvaises personnes et vous devez vous protéger en vous tenant à l'écart d'elles.
- N'oubliez pas que tout le monde a des défauts. Au lieu de penser que vous n'êtes pas qualifié ou que vous ne comprenez pas un sujet particulier, concentrez-vous sur vos points forts. Par exemple, vous ne comprenez peut-être pas les mathématiques, mais vous pouvez être fier d'être bon en écriture.
Étape 2. Utilisez vos forces pour surmonter vos faiblesses
Il existe différentes manières d'accomplir une tâche ou de résoudre un problème. Au lieu de vous concentrer sur l'incompétence, effectuez les tâches en utilisant les compétences que vous possédez. Cette méthode vous fait vous sentir confiant et capable de faire les choses mieux que vous ne l'imaginiez.
Par exemple, les mathématiques peuvent être stressantes, mais vous pouvez bien utiliser un ordinateur. Utilisez l'ordinateur en tapant toutes les données pour préparer un budget financier, puis laissez l'ordinateur faire le calcul pour vous aider
Étape 3. Faites confiance aux réseaux sociaux
L'une des sources de force dans toutes les situations est la relation avec les autres. Reconnaître que vous avez besoin d'aide d'une certaine manière vous permet d'impliquer les membres de l'équipe et d'autres personnes lorsque vous travaillez sur des missions. De plus, vous pouvez apprendre à surmonter vos faiblesses en observant comment d'autres personnes accomplissent des tâches.
Si vous ne socialisez pas bien ou si vous sentez que vous n'avez pas besoin de compter sur d'autres personnes, cela pourrait être un signe de faiblesse ! Lisez le wikiComment arrêter de penser qu'accepter de l'aide est un signe de faiblesse afin de pouvoir compter sur les autres
Étape 4. Travaillez sur le renforcement des forces en surmontant les faiblesses
Améliorez vos compétences en suivant des cours, des ateliers ou des formations. Trouvez un mentor qui peut vous aider à vous développer et à surmonter vos faiblesses. Lisez des livres de motivation ou du matériel de séminaire sur Internet. Si vous avez une faiblesse causée par une dépression émotionnelle, consultez un conseiller pour régler le problème.
Un thérapeute ou un professionnel de la santé mentale peut vous aider à identifier des schémas et des habitudes de pensée et de comportement pour apporter des changements positifs dans votre vie quotidienne
Méthode 3 sur 3: Surmonter les faiblesses
Étape 1. Élaborer le plan d'action le plus approprié
Après avoir identifié les faiblesses, préparez un plan pour y remédier. Déterminer l'objectif à atteindre et le délai. Pour chaque objectif, déterminez les étapes concrètes à franchir pour rester concentré et réussir à atteindre la cible.
- Par exemple, si votre faiblesse est de vous sentir nerveux lorsque vous parlez devant un public, essayez d'avoir l'air confiant lorsque vous faites une présentation. Prévoyez des étapes que vous pouvez prendre, comme rédiger des supports de présentation, faire une présentation dans une pièce vide, devant une personne, puis devant plusieurs personnes. De cette façon, vous vous sentirez suffisamment en confiance pour parler devant de grands groupes de personnes.
- Partagez vos objectifs avec les autres afin de vous engager à les atteindre. Demandez à un ami ou un mentor fiable de vous surveiller de temps en temps pour voir à quel point vous progressez.
Étape 2. Utilisez vos forces pour développer votre confiance en vous
Tout en travaillant sur vos faiblesses, travaillez à développer vos compétences pour augmenter votre confiance en vous et rester cohérent face à vos faiblesses. De plus, vous apparaîtrez comme une personne qui possède les compétences et les aptitudes tout en continuant à développer diverses capacités.
Par exemple, si vous êtes très doué pour rédiger un discours, aidez l'autre personne à préparer le discours jusqu'à ce que vous soyez prêt à prononcer vous-même un discours
Étape 3. Appréciez chaque succès que vous obtenez
Les faiblesses sont appelées faiblesses pour une raison quelconque. N'oubliez pas que vous devez travailler dur et avoir une forte détermination pour le surmonter. Même si vous n'atteignez pas l'objectif, appréciez l'effort qui a été fait. Cela vous gardera positif, vous vous sentirez donc motivé et continuerez à travailler sur vos faiblesses.
- Même si vous ne maîtrisez pas la technique de la prise de parole en public, respectez-vous lorsque vous donnez votre avis lors d'une réunion ou faites une présentation devant des collègues.
- Célébrez chaque succès que vous obtenez, par exemple en prenant une photo pour vous en souvenir, en téléchargeant une photo sur les réseaux sociaux ou en invitant des amis à dîner au restaurant.
