Mettre fin à une relation avec votre petit ami n'est pas facile, surtout lorsque votre ex-petit ami se comporte mal et veut se venger. La meilleure façon de faire face à un mauvais ex-petit ami est de l'ignorer autant que possible et de continuer sa vie sans penser à lui ni se rapporter à lui. Si la routine de la vie vous oblige à le voir presque tous les jours, vous pouvez gérer la situation avec grâce en lui montrant que sa mauvaise attitude n'a aucun impact sur votre vie.
Étape
Partie 1 sur 2: Rester à l'écart de votre ex-petite amie
Étape 1. Évitez les interactions sociales avec lui
Ne contactez pas votre ex-petite amie, par exemple en l'appelant, en lui envoyant des SMS, en lui écrivant un e-mail (e-mail), en la contactant via les réseaux sociaux et en lui parlant en personne. S'il essaie de vous contacter, il vaut mieux ignorer ses tentatives.
- Selon la situation, vous pourrez peut-être répondre à son SMS ou à son e-mail pour lui faire savoir que vous n'êtes plus intéressé à lui parler. S'il est impoli, vous n'avez pas besoin de lui répondre.
- Si vous recevez des menaces de votre ex-petit ami ou s'il vous suit en secret, signalez immédiatement ses actes à la police. Vous pouvez menacer de le signaler à la police pour qu'il cesse de vous contacter et de vous approcher.
- Si votre ex vous appelle, vous envoie des SMS ou vous envoie des e-mails en permanence, vous pouvez bloquer le numéro ainsi que l'adresse e-mail. S'il est très têtu et commence à vous appeler en utilisant le téléphone portable de quelqu'un d'autre ou en vous envoyant des e-mails en utilisant une adresse e-mail différente, vous pouvez envisager de changer votre numéro de téléphone et votre adresse e-mail.
- Presque tous les sites Web de médias sociaux offrent une variété d'options pour bloquer ou ignorer quelqu'un. Si vous voulez empêcher votre ex-petit ami de voir vos profils sur les réseaux sociaux et que vous voulez lui dire implicitement que vous ne voulez pas qu'il vous contacte, bloquez-le sur les réseaux sociaux. Si vous hésitez à le bloquer et ne souhaitez pas obtenir d'informations le concernant, ignorez-le ou utilisez l'option Ne plus suivre sur les réseaux sociaux.
- Évitez autant que possible les endroits où votre ex-petit ami aime aller. Si vous devez visiter l'endroit et le rencontrer, continuez à marcher et ignorez-le au lieu de vous arrêter pour lui parler.
Étape 2. Ne lui parlez pas directement
Si vous étudiez à l'école et dans la même pièce que votre ex, si vous avez un ami ami avec lui ou si vous travaillez au même endroit, vous n'aurez peut-être pas d'autre choix que de passer du temps dans la même pièce avec lui. Au début, vivre dans ce genre de situation était difficile à faire. Cependant, la meilleure chose que vous puissiez faire est d'interagir socialement avec d'autres personnes comme d'habitude et d'essayer de ne pas parler à votre ex autant que possible.
- Ne faites pas semblant de ne pas le voir. Cela ne fera que lui faire penser que vous êtes mal à l'aise avec lui. Bien sûr, vous ne voulez pas qu'il pense de cette façon. Au lieu de cela, considérez-le comme quelqu'un que vous ne connaissez pas. Assurez-vous que vos interactions avec eux sont brèves et évitez d'afficher un langage corporel affectueux, comme établir un contact visuel avec eux.
- Si vous êtes avec un groupe de personnes, essayez de parler à d'autres personnes plutôt qu'à votre ex.
- Si votre ex commence à vous parler, répondez poliment et brièvement. De cette façon, il saura que vous n'êtes pas intéressé à lui parler. Par exemple, s'il dit « Ce quiz de mathématiques était vraiment difficile. Pouvez-vous le faire ? », vous pouvez simplement dire « Oui ». Après cela, indiquez clairement que vous n'êtes pas intéressé à poursuivre la conversation.
- Si votre ex demande à quelqu'un d'autre de vous envoyer un message, votre réponse doit être adaptée à la personne qui transmet le message. Si la personne qui envoie le message est votre ami, dites-lui que vous n'êtes pas intéressé à savoir ce que votre ex-petit ami a à dire. Après cela, dites-lui que vous espérez que vos problèmes avec votre ex-petite amie n'interfèrent pas avec votre amitié avec elle. Si la personne qui envoie le message n'est pas votre ami et qu'elle envoie un texto à votre ex qui vous blesse, vous pouvez simplement l'ignorer.
Étape 3. Trouvez une figurine de petit ami de remplacement
Si votre style de rencontre est similaire à celui de la plupart des gens, votre ex-petit ami peut être la première personne vers laquelle vous vous tournez pour vous réconforter lorsque quelque chose de mal vous arrive. De plus, il peut aussi être la première personne à qui vous dites quand quelque chose d'excitant se passe dans votre vie. Cela rend difficile d'essayer de surmonter votre ex-petit ami parce que vous avez toujours envie de le contacter quand quelque chose se passe dans votre vie. Essayez de prendre l'habitude d'appeler vos amis, votre famille, votre frère ou votre sœur lorsque quelque chose se passe dans votre vie.
Obtenir une nouvelle petite amie pour remplacer le rôle d'un ex-petit ami peut être une tentation en soi. Cependant, il est préférable de ne pas vous précipiter pour trouver un nouveau petit ami à moins que vous ne soyez vraiment prêt à renouer avec quelqu'un. Une fois que vous vous sentez prêt, vous pouvez sortir avec d'autres personnes
Étape 4. Tenez-vous occupé
Vous pouvez oublier votre ex plus facilement si vous êtes occupé. Essayez de faire des activités avec des amis, de rejoindre un club ou d'avoir un nouveau passe-temps pour vous aider à vous en remettre et vous permettre de l'ignorer plus facilement.
Si vous et votre ex avez le même cercle d'amis, montrez-leur que vous êtes toujours heureux et que vous pouvez profiter de la vie sans eux lorsque vous passez du temps avec votre groupe d'amis. Cela lui fera comprendre que son mauvais comportement envers vous n'a aucun impact sur votre vie
Partie 2 sur 2: Faire face au mauvais comportement de votre ex-petite amie
Étape 1. Ne laissez pas le mauvais comportement de votre ex interférer avec votre vie
S'il vous traite de gros ou de laid, ne le croyez pas. N'oubliez pas qu'il se comporte de cette façon parce qu'il est triste que votre relation avec lui soit terminée et qu'il ne sait pas comment y faire face avec maturité.
Étape 2. Répondez au comportement de votre ex-petit ami avec gentillesse
Vous n'avez pas à lui donner le crédit pour montrer que vous êtes une meilleure personne que lui. Vous ne devriez pas non plus retourner les mots blessants avec de mauvaises actions. Calmez-vous et montrez-lui que ce qu'il dit n'interfère pas avec votre vie.
Étape 3. Soyez une meilleure personne
Si votre ex dit des choses blessantes, vous pouvez lui prouver, ainsi qu'à votre entourage, que vous pouvez être une meilleure personne que lui. Pour ce faire, vous devez être gentil lorsque vous le rencontrez et ne pas parler de lui lorsqu'il n'est pas avec vous. N'essayez pas de répandre de mauvaises rumeurs à son sujet pour vous venger. Si vous faites cela, votre attitude ne sera pas différente de celle de votre ex-petit ami parce que vous êtes méchant et enfantin comme lui. De plus, cela peut aggraver votre relation avec lui.
Étape 4. Parlez à un ami
Si vous et votre ex avez un ami en commun et que son mauvais comportement rend les interactions sociales difficiles avec lui, dites à votre ami ce qui vous est arrivé. Il pourra peut-être faire prendre conscience à son ex-petite amie que son attitude a été mauvaise pendant tout ce temps. De plus, il peut également cesser de l'inviter à des événements organisés par lui tant qu'il est toujours méchant avec vous.
- Vous devrez peut-être vous séparer de certains de vos meilleurs amis qui sont également amis avec votre ex. Certains de vos amis peuvent se ranger du côté de votre ex et l'inciter à être méchant avec vous. Notez que les personnes qui encouragent votre ex à être méchante avec vous ne sont pas de très bons amis.
- Parler à un ami de la situation actuelle peut vous donner l'occasion de vous défouler. Un ami qui vous soutient saura vous calmer et vous réconforter afin que vous n'ayez pas une mauvaise opinion de vous-même. Cela peut vous aider à gérer la mauvaise attitude de votre ex.
Étape 5. Signalez le comportement de votre ex-petit ami qui vous fait du mal
Si le comportement de votre ex devient dangereux et vous fait vous sentir menacé, signalez-le à l'enseignant ou à la police. Vous avez le droit de vivre sans peur. Alors n'ayez pas peur de demander de l'aide.
