Lorsque nous faisons de mauvaises choses, nous nous sentirons coupables, même si nous ne sommes pas arrêtés ou punis. Les sentiments qui nous pèsent à cause de nos erreurs déprimeront notre conscience, continueront de nous tourmenter avec des sentiments persistants de culpabilité et supprimeront le bonheur de nos vies. Heureusement, il existe un moyen de sortir de ce fardeau humiliant. Pour commencer le voyage vers le rétablissement, nous devons admettre toutes les erreurs que nous avons commises. Cela ouvrira la porte au pardon et au pardon. Remarques:
Cet article expliquera en détail les étapes qui sont couramment effectuées sans être liées à une religion en particulier. Si vous voulez des informations sur la façon de se confesser dans l'église catholique, vous pouvez lire l'article de wikiHow sur la façon de se confesser correctement dans l'église catholique.
Étape
Méthode 1 sur 2: Admettre vos erreurs
Étape 1. Organisez une réunion avec la personne (ou les personnes) qui ont été affectées par votre erreur
La confession doit être faite en privé, dans une conversation ouverte entre vous et la personne affectée par vos actions. N'invitez pas des personnes dont vous n'avez pas besoin, car ce genre de rassemblement doit être fait avec humilité, et non l'occasion de faire un spectacle devant une foule nombreuse. Organisez une petite réunion privée et vous pourrez dire en personne pourquoi vous l'avez invité à vous rencontrer. Il n'y a rien de mal à dire: « Je veux faire une confession. Quand pouvons-nous nous rencontrer ?
Gardez votre vie privée. Exprimer une confession, malheureusement, peut susciter des émotions. Ne laissez pas vous ou la personne qui entendra vos aveux être embarrassés à cause de ce que vous avez fait, par exemple parce que vous l'avez fait dans un restaurant qui était plein d'invités
Étape 2. Soyez prêt à le faire de tout votre cœur et sincèrement
Dans cette vie, nous essayons souvent de montrer une certaine apparence et d'inculquer une certaine image de soi qui reflète la façon dont nous voulons être vus par les autres. Exprimer une confession n'est pas le moment de s'inquiéter de ce genre de choses. Comprenez qu'une confession sincère révélera qui « vous » êtes vraiment. Vous ne pourrez pas faire une bonne confession si vous prenez la mauvaise position en pensant que vous êtes supérieur. Cela ne fera qu'exposer vos propres défauts, ce qui rendra plus difficile la construction d'une conversation ouverte les uns avec les autres. Il apparaîtra que vous n'êtes pas sincère si vous continuez à être « froid » ou gardez vos distances. Débarrassez-vous de tous les faux-semblants que vous gardez habituellement.
- Voici un exemple d'aveu à consonance hypocrite: « Hé, Frank, j'ai cassé ta trompette. Désolé ! Je ne pense pas connaître mon propre pouvoir ! » De telles confessions ne découlent pas d'un véritable remords – en essayant de garder la bonne humeur, la personne qui parle sacrifie l'honnêteté de sa confession. Ce serait mieux si ça se passait comme ça: « Salut, Frank. C'est une mauvaise nouvelle. J'ai accidentellement endommagé ta trompette. Je suis vraiment désolé. Je sais que cette trompette est très précieuse pour toi.
- Nous essayons de maintenir l'apparence non seulement lorsque nous rencontrons d'autres personnes. Souvent, nous nous mentons sur nos vraies motivations. Essayez d'être ouvert et honnête avec vos pensées: pourquoi faites-vous de mauvaises choses ? Ne cherchez pas d'excuses pour vous justifier si vous n'en avez pas.
Étape 3. Admettez les erreurs
C'est le but le plus important de votre confession – révéler ce que vous avez fait de mal. Allez-y et ne vous énervez pas trop. Dites aux gens que vous avez rencontrés que vous avez fait une erreur qui les a offensés. Dites-lui que vous vous sentez coupable de ce que vous avez fait et que vous voulez qu'il vous pardonne. Dites-lui calmement et clairement ce que vous avez fait, comment vous l'avez blessé et pourquoi vous êtes désolé.
- Ne parlez pas en rond. Si vous voulez admettre à vos amis que vous avez dit quelque chose de désagréable dans leur dos, n'essayez pas de détourner la conversation, par exemple en discutant de la gravité du comportement de l'un des personnages de Mean Girls. Au lieu de cela, dites: « J'étais contrarié que tu ne m'aies pas emmené camper, alors j'ai dit à Jen que tu la détestais. Je suis vraiment désolé. Comme j'étais mesquin pour ruiner ton amitié.
- Soyez prêt à accepter sa colère ou sa tristesse. Si vous blessez vraiment quelqu'un, ne soyez pas surpris s'il répond à vos aveux en se mettant en colère, en pleurant ou en criant. Les émotions qui suivent une confession peuvent être très douloureuses. Même si les choses vont vraiment mal tant que vous l'avouez, sachez qu'en admettant que vous vous êtes trompé, vous pouvez améliorer les choses plus tard que si vous gardiez cette personne ignorante de ce qui s'est réellement passé.
Étape 4. Corrigez toute information erronée ou malentendu
« Avouer » implique que ce que vous savez de vos actes répréhensibles est un secret. Ainsi, lorsque vous faites vos aveux, vous devez également expliquer la vérité derrière votre erreur, surtout si vous avez menti sur ce qui s'est passé auparavant. Cette affaire très important si quelqu'un d'autre est à blâmer pour vos erreurs ou vos mauvaises actions. Vous avez l'obligation de l'expliquer à toutes les personnes impliquées pour vous assurer qu'elles connaissent la vérité, même si la vérité fait mal.
Par exemple, si vous avez gardé le silence lorsque votre camarade de classe a été blâmé pour votre fête d'adieu prévue, vous devez expliquer ce qui s'est réellement passé lorsque vous avez avoué au principal d'acquitter la partie innocente (votre camarade de classe) et vous assurer que le coupable (vous) bénéficiez d'un traitement équitable.
Étape 5. Soyez humble
En avouant à quelqu'un, nous nous abaissons en fait devant lui. Ce n'est donc pas le moment d'être têtu ou arrogant lorsqu'il s'agit de se confesser. Il n'est pas nécessaire que nous agissions pour paraître nobles ou gentils. Ne te pardonne pas si tu ne le mérites pas. N'utilisez pas les aveux comme une occasion de vous élever subtilement ou de rabaisser quelqu'un qui a été victime de vos actes répréhensibles. Admettez vos erreurs avec humilité.
Ne blâmez jamais votre victime lorsque vous faites des aveux. Si vous avez déjà "emprunté" un peu d'argent dans le portefeuille de quelqu'un, ne dites pas d'excuses comme "Désolé, j'ai pris votre argent, mais je l'ai fait parce que vous ne voudriez pas m'acheter les chaussures que j'aime"
Étape 6. Demandez pardon
Soyez humble et franc. Une phrase comme "Je suis vraiment, vraiment désolé. J'espère que vous me pardonnerez" serait mieux. Ce que vous attendez d'une confession, c'est de vous assurer d'obtenir le pardon du cœur de la ou des personnes que vous avez offensées. Ce sera une solution pour vous et vous apportera la paix dans votre cœur. De cette façon, vous aussi, vous pouvez continuer votre vie, car au moment où vous êtes pardonné, vous savez que vous avez « terminé » le processus de confession. Une fois que vous avez été pardonné, il ne sert à rien de continuer à vous sentir coupable, alors essayez de continuer votre vie.
Malheureusement, dans certains cas, les personnes que vous avez blessées peuvent ne pas vouloir vous pardonner. Si vous blessez quelqu'un à plusieurs reprises ou si vous avez commis une grave erreur, il se peut qu'il ne soit pas disposé à vous pardonner. Dans ces circonstances, il ne suffit pas de simplement dire que vous êtes désolé, mais montrez-leur que vous êtes vraiment désolé en changeant votre comportement
Étape 7. Demandez conseil
Vous avez avoué et (espérons-le) pardonné. Que ferez-vous ensuite? Dans un premier temps, vous devriez demander des conseils sur ce qu'il faut faire. Par exemple, les personnes que vous avez blessées dans le passé peuvent vous dire ce qu'elles veulent. Ils peuvent vous demander de vous confesser à certaines personnes. Et ils peuvent finir par dire que votre relation a changé. Si vous avez déjà fait quelque chose de très blessant, vos relations avec les personnes que vous avez blessées peuvent être soumises à de nouvelles règles ou limites. Par exemple, si vous utilisez votre accès à des informations sensibles sur quelqu'un uniquement pour répandre des ragots, vous ne serez plus digne de confiance pour garder des secrets. Le respect ces nouvelles limites pour montrer que vous êtes vraiment désolé afin que vous puissiez à nouveau regagner confiance.
N'oubliez pas qu'un accusé de réception ne signifie pas « tout va bien ». Ne revenez jamais à votre ancien comportement. Une confession n'est pas seulement pour obtenir le pardon, mais plutôt pour l'amélioration de soi et le prochain voyage de vie qui est exempt de mauvaises actions, et ne devrait plus jamais être répété
Étape 8. Avouez aux autorités pour faute grave
Si quelqu'un a fait une erreur avec les conséquences es-tu sérieux, par exemple, après avoir commis un meurtre, la personne doit d'abord l'avouer à un organisme d'application de la loi ou à une autre autorité compétente. La volonté de coopérer avec les autorités sera très bénéfique – car cette attitude peut être considérée comme réduisant les périodes de détention.
N'essayez pas de tromper le juge ou le policier parce que vous ne voulez pas admettre votre culpabilité. C'est un acte criminel. Une personne qui ment ne recevra qu'une punition plus lourde
Méthode 2 sur 2: Exprimer la reconnaissance dans une relation
Étape 1. Présentez votre confession comme un acte d'amour
Il peut être très, très difficile d'avouer à quelqu'un si vous êtes en couple avec lui. Personne n'a l'intention de blesser ou de décevoir ses proches. Malheureusement, lorsque vous faites une confession, vous blessez la personne que vous aimez. Ils ne savent tout simplement pas qu'ils sont réellement blessés. Les confessions associées au fait d'être dans une relation amoureuse peuvent être très difficiles et douloureuses, alors si vous avez un doute, donnez-vous le courage de faire cette confession en pensant que vous l'admettez comme quelque chose que vous avez fait par amour. Vous voulez prouver que vous aimez votre partenaire en disant la vérité, même si cette vérité déformera sa vision de vous.
Il y a un dicton, n'utilisez pas votre amour comme excuse pour justifier vos actions. "Je te cache cette information parce que je t'aime" ne peut jamais justifier ce que tu as fait. Lorsque vous n'êtes pas honnête avec votre partenaire, vous lui faites du mal. Point
Étape 2. Décrivez ce que vous avez fait
Dans une relation, il est encore plus important de faire savoir à votre partenaire que vous lui avez fait du mal. Parce que vous (sembliez) toujours vous soucier de votre partenaire, il y a une tendance à ne pas blesser votre partenaire en mentant sur ce que vous avez fait pour que votre erreur semble moins grave qu'elle ne l'est réellement ou semble être involontaire. Ne fais pas ça. Votre partenaire mérite de connaître la vérité, même si la vérité fait mal. Cela empêchera également une rupture future, si vos mensonges sont révélés à la fin. Soyez honnête et dites tous ton erreur.
- Bien que vous deviez être prêt à expliquer ce que vous avez fait, ce qui peut être dû à une infidélité, vous devez être honnête au sujet de qui était impliqué et où cela s'est produit, mais vous n'avez pas besoin d'entrer dans les détails de ce qui s'est passé, sauf si demandé - ce genre d'information peut sembler très blessant pour votre partenaire.
- Considérez qu'une confession sur une relation amoureuse est une confession qu'il est très difficile pour vous de transmettre à votre partenaire. Vous ne pourrez pas avoir une relation saine et prospère si chaque partenaire a une vision différente de ce qui se passe dans votre relation.
Étape 3. Vous devez vous excuser pour avoir brisé la confiance de votre partenaire
Il doit y avoir une raison pour laquelle nous disons que "la confiance est le fondement d'une relation". Il est impossible d'avoir une relation sans confiance. Nous ne pouvons pas espionner nos partenaires 24 heures sur 24, 7 jours sur 7, nous devons donc pouvoir faire confiance à leur honnêteté sur ce qu'ils font et disent. Nous faisons également confiance à notre partenaire pour partager ses sentiments ouvertement. Si vous cachez vos actions ou vos sentiments à votre partenaire, vous faites en sorte que votre partenaire ne puisse plus vous faire confiance. Au fil du temps, des excuses sincères peuvent vous aider à regagner cette confiance.
Étape 4. Vous devez vous excuser pour avoir ruiné la relation entre vous deux
En plus de devoir vous excuser pour avoir brisé la confiance de votre partenaire, vous devriez également prendre le temps de vous excuser car en réalité vous avez réduit le bonheur, qui s'est construit ensemble, pour provoquer de graves problèmes émotionnels en jeu.
Les moments qui suivent la confession peuvent être tendus et gênants pour vous deux. Elle peut même être marquée par une profonde tristesse, selon l'ampleur de votre erreur. Pendant que vous vous excusez d'avoir ruiné la relation, il est sage de vous excuser également, car vos aveux créeront des moments difficiles à l'avenir
Étape 5. Acceptez les conséquences de vos actions
Admettre des erreurs est toujours mieux parce que c'est un acte honnête que de garder vos actions secrètes. Cependant, une confession peut changer une relation. Cela peut changer la façon dont votre partenaire et vous vous voyez. Cela peut également changer le niveau de confiance mutuelle entre vous deux. Dans les cas les plus graves, votre relation peut même être endommagée de manière irréparable. Acceptez les changements qui se produisent dans votre relation. La confession peut ouvrir la voie à la guérison et vous donner la possibilité de commencer à abandonner vos erreurs, mais cela non vous libérer des conséquences qui découlent des actions que vous avez prises.
