Nous n'aimons pas tous quand nos yeux deviennent gonflés et rouges à force de pleurer. Heureusement, il n'est pas difficile de se débarrasser des yeux gonflés car il suffit de s'allonger et de compresser les yeux avec de la glace. Si vos yeux sont très gonflés ou si vous les rencontrez fréquemment, certains changements dans votre mode de vie peuvent vous aider à y faire face.
Étape
Méthode 1 sur 3: Traiter les yeux gonflés
Étape 1. Lavez votre visage à l'eau froide
Si vous êtes pressé ou dans un lieu public, essayez d'aller aux toilettes pour vous rafraîchir le visage. Pliez les serviettes en papier et faites-les tremper dans de l'eau froide. Appuyez sur ces tissus sur vos paupières, pendant quinze secondes chacune. Soulevez la tête et placez le mouchoir sous vos cils inférieurs et appuyez doucement sur le mouchoir pendant quinze secondes pour chaque œil. Attendez que la peau des yeux sèche. Répétez si nécessaire.
- Ne vous frottez pas les yeux et n'utilisez pas de savon.
- Certaines personnes traitent les yeux gonflés en mélangeant environ 1 cuillère à soupe (5 ml) de sel de table dans une tasse (240 ml) d'eau froide. N'essayez pas ce remède si votre peau est rouge et irritée.
Étape 2. Compressez les yeux avec une serviette froide
Mouillez un chiffon doux avec de l'eau froide. Pressez le chiffon, puis placez-le sur vos yeux pendant environ dix minutes. Le froid de ce tissu rétrécit les vaisseaux sanguins de sorte que le gonflement se dégonfle.
Vous pouvez obtenir le même résultat si vous compressez avec un sac de pois froids. Vous pouvez également faire une compresse froide en mettant du riz dans une chaussette et en le stockant au congélateur. N'utilisez pas de gros légumes car ils peuvent affecter la forme de vos paupières
Étape 3. Couvrez-vous les yeux avec une cuillère froide
Choisissez une cuillère de la bonne taille pour vos yeux. Réfrigérer environ deux minutes au réfrigérateur pendant deux minutes ou au réfrigérateur pendant 5 à 10 minutes. Placez la cuillère sur l'œil en appuyant légèrement dessus. Laissez la cuillère sur votre œil jusqu'à ce qu'il ne fasse plus froid.
Si vous avez le temps, essayez de congeler six boules. Remplacez une cuillère qui n'est plus froide par une cuillère encore froide. Arrêtez après l'avoir compressé avec une troisième cuillère froide
Étape 4. Tapotez doucement l'œil
Tapotez doucement la partie enflée de la paupière avec votre annulaire. Cela peut stimuler le flux sanguin afin que le sang qui s'accumule dans la zone enflée puisse s'écouler ailleurs.
Étape 5. Massez l'arête du nez
Fermez les yeux et massez le haut de votre nez. Concentrez le massage sur la droite et la gauche du nez, là où vos lunettes se perchent habituellement. Cela peut soulager la pression des sinus qui peut résulter des pleurs.
Étape 6. Allongez-vous avec la tête surélevée
Placez deux ou trois oreillers sous votre tête pour la maintenir plus haute que votre corps. Allongez-vous avec le cou droit, fermez les yeux et essayez de vous détendre. En vous reposant pendant un certain temps, votre tension artérielle peut baisser.
Étape 7. Appliquez une crème froide pour le visage
Refroidissez la crème hydratante pour le visage au réfrigérateur pendant une dizaine de minutes puis appliquez-la délicatement sur votre peau. La fraîcheur de la crème apaisera les yeux gonflés, tandis que la crème pour le visage adoucira et illuminera votre peau.
- Les crèmes spéciales pour les yeux suscitent beaucoup de controverses. Il n'est pas clair si cette crème est plus efficace que les crèmes pour le visage ordinaires.
- Évitez les crèmes qui contiennent des parfums artificiels ou mentholés car elles peuvent irriter la peau.
Méthode 2 sur 3: Prévenir les yeux gonflés
Étape 1. Dormez suffisamment
Même si vos yeux sont gonflés à force de pleurer, d'autres facteurs peuvent aggraver la situation. Essayez de dormir au moins huit heures par nuit pour réduire les yeux gonflés ou gonflés.
Les enfants, les adolescents et les adultes ont besoin de temps de sommeil différents. Essayez de consulter un médecin pour connaître les heures de sommeil recommandées
Étape 2. Gardez votre corps hydraté
Le sel qui s'accumule autour des yeux peut provoquer une rétention d'eau, de sorte que les yeux deviennent gonflés. Essayez de boire beaucoup d'eau pour surmonter cela.
Réduisez la consommation de sel et de caféine qui peuvent vous déshydrater
Étape 3. Traitez les allergies
Des réactions bénignes causées par des allergies au pollen, à la poussière, aux animaux ou à la nourriture peuvent provoquer un gonflement des yeux. Évitez les aliments qui peuvent provoquer des démangeaisons, un gonflement ou un inconfort. Prenez des médicaments contre les allergies lorsque vous ne pouvez pas éviter la source de l'allergie. Consultez un médecin pour obtenir des conseils supplémentaires.
Étape 4. Consultez un ophtalmologiste
Si vos yeux sont souvent enflés, il peut y avoir une raison. Un optométriste peut vérifier votre vision et peut être en mesure de vous prescrire des lunettes ou des lentilles cornéennes pour réduire la pression dans l'œil. Un ophtalmologiste peut examiner vos yeux pour des conditions médicales.
Étape 5. Faites une pause loin des écrans d'appareils électroniques et de livres
Essayez de faire une pause de votre ordinateur, de votre téléphone ou de votre livre toutes les vingt minutes. Pendant que vous vous reposez, essayez de concentrer vos yeux sur quelque chose au fond de la pièce. Bien que la fatigue oculaire ne soit pas la principale cause des yeux gonflés, elle est fortement recommandée pour la santé oculaire en général.
Méthode 3 sur 3: Évaluation des recettes maison
Étape 1. Utilisez une serviette froide au lieu d'un sachet de thé
Beaucoup de gens mettent un sachet de thé froid pour comprimer l'œil. Cette méthode est efficace en raison de la température froide du sachet de thé. Beaucoup de gens préfèrent utiliser du thé noir, du thé vert ou d'autres types de thé. Beaucoup de ces options de thé n'ont pas été étudiées pour leur efficacité, mais selon les études existantes, la caféine, en tant qu'ingrédient le plus susceptible de fonctionner efficacement, ne semble pas avoir d'effet. Il y a de fortes chances que les serviettes froides soient tout aussi efficaces que les sachets de thé et soient moins susceptibles de développer une infection causée par des bactéries.
Étape 2. Éloignez-vous des recettes qui utilisent des ingrédients alimentaires
Les tranches de concombre sont souvent utilisées pour traiter les yeux gonflés. Cette méthode est efficace, mais uniquement parce que le concombre a une température froide. C'est une bonne idée d'utiliser une serviette froide ou un sac rempli de glace pour réduire le risque de contracter une infection bactérienne par les aliments.
Si vous voulez traiter les yeux gonflés avec de la nourriture, il semble que l'option la plus sûre soit un concombre rincé. N'utilisez pas de pommes de terre, de blancs d'œufs, de yogourt et d'aliments acides comme les fraises ou le jus de citron
Étape 3. Gardez vos yeux loin des médicaments irritants
Certains remèdes maison ne sont pas sûrs pour les yeux car ils peuvent causer des douleurs ou des dommages intenses. Ne pas traiter les yeux gonflés avec de la crème pour hémorroïdes (Préparation H), une pommade ou un baume chaud ou de l'hydrocortisone.
Des astuces
- Si vous pleurez alors que vous êtes encore maquillée, démaquillez-vous avec un bouchon d'oreille trempé dans du démaquillant. Si vous n'avez pas de démaquillant sous la main, vous pouvez utiliser des serviettes en papier trempées dans de l'eau savonneuse.
- Appliquez un eye-liner blanc sur vos yeux pour rendre vos yeux moins rouges.
- Couvrez les yeux gonflés avec un correcteur éclaircissant ou un mélange de correcteur liquide et de surligneur liquide.
