Les boutons de fièvre sont causés par un type de virus Herpes Simplex connu sous le nom de HSV-1. La maladie se manifeste sous la forme de petits ulcères douloureux autour de la bouche et des lèvres. Les boutons de fièvre sont également connus sous le nom de boutons de fièvre et sont une maladie courante. Ce virus est similaire (mais pas identique) au virus qui cause l'herpès génital, à savoir le HSV-2. Bien qu'il s'agisse de virus différents, ils peuvent être trouvés sur les lèvres et la région génitale. Les personnes infectées par l'un de ces virus peuvent également propager le virus par contact personnel intime lors d'un baiser, d'une relation sexuelle orale ou d'un contact oral.
Étape
Méthode 1 sur 5: Guérir les boutons de fièvre grâce à l'alimentation
Étape 1. Mangez des aliments riches en lysine
La lysine est un acide aminé qui, selon certaines études, peut aider à traiter et à prévenir les boutons de fièvre en bloquant l'arginine, un autre acide aminé nécessaire à la croissance virale. Les aliments riches en lysine comprennent le poisson, la viande (volaille, agneau, bœuf), les produits laitiers, les germes de soja et les haricots.
Vous pouvez également prendre des suppléments de lysine. La dose recommandée est généralement de 500 à 1 000 mg par jour et est prise à jeun. La limite de dose sans danger pour la lysine est inférieure à 3000 mg par jour, il est donc préférable de ne pas prendre plus que la quantité recommandée
Étape 2. Évitez les aliments riches en arginine
L'arginine est également un acide aminé, mais sert de bloc de construction pour le virus de l'herpès, tout en l'aidant à se propager. La teneur en arginine la plus élevée se trouve dans les grains entiers, les graines, les noix et le chocolat.
Étape 3. Éloignez-vous des aliments acides
Ceci est très important, surtout si les aliments entrent en contact avec le bouton de fièvre lorsqu'ils sont consommés. Le virus de l'herpès se développe dans un environnement acide, il est donc important de garder tous les aliments acides à l'écart des boutons de fièvre. Les aliments acides à éviter incluent les oranges, les tomates et tout ce qui contient du vinaigre.
Étape 4. Prenez un supplément quotidien de zinc
Le zinc peut aider à renforcer le système immunitaire et à prévenir de futurs boutons de fièvre. La dose recommandée pour aider à renforcer le système immunitaire est de 10 mg/jour pour les hommes et les femmes adultes, tandis que pour les enfants, vous devriez consulter un pédiatre.
De plus, il existe une crème de zinc qui peut être utilisée. Par exemple, le gel Virunderim, qui contient 10 % de sulfate de zinc. Vous pouvez utiliser cette crème jusqu'à douze jours lorsque vous remarquez des symptômes de bouton de fièvre pour aider à raccourcir la durée de la maladie
Étape 5. Mangez des aliments qui peuvent renforcer votre système immunitaire et aider votre corps à combattre les virus
N'oubliez pas d'ajouter beaucoup de fruits et légumes frais dans votre alimentation quotidienne. Certains des meilleurs choix pour renforcer le système immunitaire sont le chou-fleur, le chou, les choux de Bruxelles, le brocoli, les oignons et l'ail.
Méthode 2 sur 5: Remèdes à la maison
Étape 1. Appliquez de la glace sur le bouton de fièvre dès que vous sentez que les marques vont se former
Répétez ce processus régulièrement. Pour prospérer, le virus de l'herpès a besoin d'un environnement chaud et humide. Refroidissez le bouton de fièvre et empêchez-le de se réchauffer pour éviter qu'il ne grossisse et accélérer le processus de guérison.
Étape 2. Appliquez de la mélisse ou de l'extrait de citron directement sur les boutons de fièvre
Mouillez un coton-tige avec de la mélisse et appliquez sur les boutons de fièvre, faites-le 2 à 3 fois par jour.
Étape 3. Faites un traitement à partir d'un mélange de sel, de lait et de jus de citron
Ajouter un peu de jus de citron et de lait au sel. L'acide dans le jus de citron est tamponné par les protéines du lait, il ne sera donc pas trop puissant. Arrondissez le mélange comme une boule. Appliquer sur les boutons de fièvre une fois par jour. Après application, appliquez lentement l'aloe vera sur les boutons de fièvre.
Étape 4. Appliquez du sel sur les boutons de fièvre
Hydratez vos doigts et trempez-les dans du sel de table. Placez votre doigt salé sur le bouton de fièvre et appuyez doucement pendant 30 secondes pour que le sel ait une chance de s'infiltrer dans le bouton de fièvre. Lavez-vous les mains avec de l'eau tiède et du savon après avoir touché des boutons de fièvre.
Étape 5. Collez le sachet de thé sur le bouton de fièvre
Faites tremper le sachet de thé dans de l'eau chaude, laissez-le refroidir, puis placez le sachet humide par une froide après-midi pendant 5 à 10 minutes. Utilisez un nouveau sachet de thé et répétez le processus toutes les 1 à 2 heures.
Méthode 3 sur 5: Traiter avec des herbes
Étape 1. Utilisez une huile telle que l'huile de lavande ou l'huile de mélisse
Les deux sont connus pour accélérer la guérison des boutons de fièvre. Appliquer l'huile sur les boutons de fièvre plusieurs fois par jour.
Étape 2. Utilisez des remèdes à base de plantes
- Appliquez le millepertuis localement sur les boutons de fièvre plusieurs fois par jour, en suivant attentivement les instructions sur l'emballage. Les médicaments topiques à base de millepertuis ne doivent être utilisés qu'à l'extérieur et ne doivent pas être utilisés conjointement avec d'autres médicaments à base de millepertuis, car une trop grande quantité de l'herbe peut être nocive.
- Boire 1 cuillère à café de décoction épaisse de racine d'échinacée 3 fois par jour. Agiter dans la bouche pendant 2 à 3 minutes avant d'avaler.
- Appliquez de la camomille dissoute dans de l'alcool (teinture) sur les boutons de fièvre plusieurs fois par jour. Ou, buvez du thé à la camomille et laissez le liquide chaud reposer pendant un moment sur un bouton de fièvre. La camomille contient du bisabolol, une substance qui aide à guérir les boutons de fièvre sur les muqueuses.
Méthode 4 sur 5: Essayer d'autres traitements
Étape 1. Ne vous accrochez pas aux boutons de fièvre
En plus de pouvoir aggraver les boutons de fièvre, en les touchant, vous pouvez transférer le virus HSV-1 qui cause les boutons de fièvre à vos doigts. Cela facilitera la propagation accidentelle du virus en touchant d'autres objets. Les virus peuvent infecter les cellules de la peau qui sont exposées au contact qui infecteront ensuite les cellules de la peau sur d'autres parties du corps. Évitez cette complication en évitant autant que possible le contact avec les boutons de fièvre.
Étape 2. Lavez-vous les mains fréquemment
Bien qu'ils fassent de leur mieux pour ne pas toucher à un bouton de fièvre, les gens le touchent souvent accidentellement. Lavez-vous les mains souvent, surtout après avoir réalisé que vous venez de toucher un bouton de fièvre ou la zone autour de vos lèvres et de votre bouche.
Cela devrait être fait surtout avant et après les repas
Étape 3. Augmentez le stock de brosses à dents
Les virus peuvent survivre sur des surfaces telles que les brosses à dents. Pour éviter le risque de propagation des boutons de fièvre à d'autres zones, commencez à utiliser une nouvelle brosse à dents dès que vous ressentez des symptômes de bouton de fièvre et jetez la brosse à dents une fois l'infection guérie.
Par précaution supplémentaire, assurez-vous que la brosse à dents ne touche pas l'ouverture du tube de dentifrice lors de l'application du dentifrice
Étape 4. Ne partagez pas d'éléments
Évitez de partager des serviettes, des rasoirs, des couverts ou des débarbouillettes avec d'autres personnes. Assurez-vous de laver tout ce que vous soupçonnez d'avoir été en contact avec des boutons de fièvre avec de l'eau chaude et du savon.
Étape 5. Utilisez un écran solaire avec SPF 15 ou supérieur
L'exposition au soleil est l'un des déclencheurs des boutons de fièvre. En portant un écran solaire avec un FPS de 15 ou plus, vous pouvez aider à guérir les boutons de fièvre en minimisant les effets néfastes des rayons du soleil.
- L'utilisation constante d'un écran solaire, même sur les zones non infectées par des boutons de fièvre, aidera à minimiser les futurs boutons de fièvre.
- N'oubliez pas de vous laver les mains avant et après l'application de la crème solaire.
Étape 6. Utilisez une crème hydratante
Vous pouvez appliquer une pincée de vaseline ou de propolis avec un coton-tige. Les produits hydratants biologiques contenant de la lysine peuvent également aider, tels que la pommade à la lysine de Basic Organics ou la lysine 100% pure + herbes d'Ariva.
La propolis est une résine naturelle riche en nutriments produite par les abeilles
Étape 7. Fabriquez votre propre crème hydratante
Si vous êtes plus à l'aise de savoir exactement ce qu'il y a dans votre crème hydratante naturelle, essayez de fabriquer la vôtre à la maison en mélangeant de la propolis et des huiles essentielles. Il a été démontré que la pommade à la propolis à 3 % réduit la douleur causée par les boutons de fièvre. Pour faire la pommade, préparez 141,7 g de propolis (équivalent à une cuillère à soupe) et ajoutez 1,43 l d'huile de noix de coco vierge, idéale comme crème hydratante. Après cela, ajoutez une goutte de chacune des huiles suivantes:
- L'huile de camphre, qui aide à réduire la douleur
- L'huile d'échinacée, qui est une plante antivirale et peut aider à renforcer le système immunitaire
- L'huile de réglisse, qui a des qualités efficaces contre HSV-1
- L'huile d'Andrographis, qui a des qualités antivirales et anti-inflammatoires
- L'huile de sauge, qui a également des qualités antivirales pour aider à assécher les boutons de fièvre et est une excellente alternative si vous avez du mal à trouver de l'huile d'andrographis
Méthode 5 sur 5: Minimiser le risque d'infections futures
Étape 1. Vérifiez votre risque de contracter à nouveau la maladie à l'avenir
De nombreuses personnes testées positives pour le virus HSV-1 ne développent pas de bouton de fièvre, et beaucoup d'autres ne sont pas réinfectées après l'avoir contracté pour la première fois. Cependant, les groupes de personnes à haut risque de contracter des boutons de fièvre comprennent ceux qui ont:
- Système immunitaire faible, par exemple immunité supprimée
- VIH/SIDA, qui peut provoquer une suppression immunitaire
- Eczéma
- Cancer et en cours de chimiothérapie
- Greffe d'organe, ce qui signifie que le patient prend des médicaments immunosuppresseurs pour prévenir le rejet d'organe
- Brûlures graves
Étape 2. Vérifiez les déclencheurs potentiels qui pourraient entraîner une maladie
Certains déclencheurs sont étroitement liés à la tendance d'une personne à contracter la maladie à l'avenir. Les déclencheurs en question comprennent:
- Fièvre de toute nature (qu'elle soit causée par une infection virale ou bactérienne)
- Menstruation
- Tout type de condition stressante (physique, mentale ou émotionnelle)
- Fatigue
- exposition au soleil
- Opération
Étape 3. Évitez de vous exposer au soleil trop longtemps
L'exposition au soleil est un déclencheur des boutons de fièvre, vous devez donc minimiser l'exposition au soleil sur vous-même. N'oubliez pas de toujours utiliser un écran solaire pour minimiser les effets du soleil lorsque vous êtes à l'extérieur.
Étape 4. Adoptez une alimentation équilibrée
Une alimentation équilibrée et nutritive peut aider à réduire les déclencheurs tels que la fatigue et le stress. Les principaux éléments d'une alimentation saine comprennent:
- Beaucoup de fruits et légumes frais. Essayez de varier dans le choix des fruits (sauf les oranges) et des légumes. Les fruits et les légumes contiennent des vitamines, des minéraux, des protéines et des fibres pour vous garder en aussi bonne santé que possible.
- Glucides complexes versus sucres simples. Cela signifie que vous devez éviter les aliments transformés et emballés. Ces aliments semblent souvent simples, mais lors de la transformation et de l'emballage, divers sucres sont ajoutés, notamment du sirop de maïs à haute teneur en fructose.
- Ce type de sucre est associé à l'intolérance au glucose (prédiabète), au diabète, à l'obésité, au syndrome métabolique et aux maladies cardiaques, y compris des modifications des bactéries dans l'estomac.
- Augmentez la consommation de poisson et de volaille maigre dans votre alimentation (ainsi que réduisez la consommation de viande rouge).
- Les noix et les légumineuses sont de bonnes sources de vitamines et de minéraux. Ce groupe de légumes ne contient pas d'acide phytique, mais un traitement normal devrait libérer la plupart des minéraux et leur permettre d'être absorbés par le corps.
- N'oubliez pas de continuer à boire et de répondre aux besoins en eau du corps. Buvez au moins 6 à 8 verres d'eau 230 ml par jour.
Étape 5. Dormez suffisamment
Un mauvais horaire de sommeil peut affecter à la fois le niveau de stress et la fatigue. Assurez-vous d'avoir 7 à 8 heures de sommeil de qualité chaque nuit.
Étape 6. Évitez le stress
Bien qu'il puisse être difficile d'éviter le stress au travail comme à la maison, essayez d'éviter autant que possible les situations qui déclenchent le stress. Cela pourrait signifier s'éloigner d'une situation ou de quelque chose en quittant simplement votre bureau pendant quelques minutes:
- Passer du temps avec des amis
- Allez vous promener ou à la salle de gym
- Introduire des techniques de respiration profonde ou de méditation dans votre routine quotidienne Vous pouvez trouver des conseils sur ces techniques dans les articles Comment inspirer ou Comment méditer.
Étape 7. Boostez le système immunitaire
En plus de réguler l'alimentation et l'exercice, vous pouvez également prendre d'autres mesures pour renforcer votre système immunitaire. Ces mesures comprennent ne pas fumer, limiter la consommation d'alcool, éviter la propagation de maladies et d'autres infections en se lavant les mains régulièrement et en contrôlant la tension artérielle.
Étape 8. Consultez un médecin
Les boutons de fièvre provoquent rarement des complications et la maladie ne nécessite généralement pas de consulter un médecin. Cependant, vous devriez planifier une visite chez le médecin si:
- Vous avez des boutons de fièvre plus de 2-3 fois par an
- Les boutons de fièvre ne guérissent pas en deux semaines
- Vous êtes souvent malade, ce qui peut indiquer un système immunitaire faible
- Après-midi froid provoque une grande douleur
- Vos yeux sont irrités lorsque vous avez un bouton de fièvre, ce qui peut indiquer une infection plus grave
Avertissement
- De nombreuses théories circulent sur la façon de guérir les boutons de fièvre. Certains suggèrent d'utiliser des ingrédients tels que du dissolvant pour vernis à ongles, des astringents ou du dentifrice. La plupart de ces traitements sont inefficaces et certains peuvent provoquer des coups de soleil ou d'autres complications. Consultez un médecin avant de l'essayer.
- De nombreuses personnes sont infectées par le HSV-1, même les nourrissons et les enfants. Les virus peuvent se propager par contact cutané; résultat d'un baiser; utilisez les mêmes couverts; ou en utilisant une brosse à dents, un rasoir, un baume à lèvres, un rouge à lèvres, une serviette ou un gant de toilette. D'autre part, le HSV-2 est généralement transmis par une sorte de contact sexuel.
- Les boutons de fièvre sont causés par un virus et surviennent généralement autour de la bouche ou des lèvres. Les boutons de fièvre ne sont pas les mêmes que les aphtes, qui n'ont pas de cause connue et se produisent dans la cavité buccale.
- N'utilisez pas de lysine sans consulter un professionnel de la santé si vous êtes enceinte ou si vous allaitez.
