Bien que la plupart des rhumes disparaissent d'eux-mêmes en 4 à 7 jours, il y a des choses que vous pouvez faire pour soulager vos symptômes et vous aider à récupérer plus rapidement. Envisagez d'utiliser des remèdes naturels tels que des herbes, des vitamines et des aliments pour vous débarrasser rapidement de la grippe.
Étape
Méthode 1 sur 4: Dégager les voies respiratoires
Étape 1. Buvez beaucoup de liquides chauds
Boire des liquides chauds peut aider à fluidifier le mucus dans vos sinus, permettant un meilleur écoulement et vous faisant vous sentir mieux rapidement. La recherche montre que la consommation de liquides chauds peut soulager les symptômes de la grippe tels que l'écoulement nasal, les éternuements, les maux de gorge et la faiblesse.
- Le thé chaud sans caféine peut être une option. Choisissez des tisanes telles que la camomille ou la menthe poivrée pour répondre aux besoins en liquides de votre corps. Ajoutez un peu de miel et de citron pour apaiser la gorge et garder l'effet plus longtemps. La camomille est également bénéfique pour réduire le stress et la fatigue, tandis que la menthe poivrée soulagera un nez bouché.
- Le thé vert Benifuuki du Japon peut également soulager un nez bouché et soulager les symptômes d'allergie s'il est pris régulièrement. Cette tisane traditionnelle connue sous le nom de "manteau de gorge" est connue pour avoir un bien meilleur effet sur le soulagement d'un mal de gorge que le thé ordinaire.
- Le bouillon chaud est également un excellent choix lorsque vous avez un rhume. Buvez beaucoup de bouillon de légumes ou de poulet, mais choisissez un bouillon à faible teneur en sodium afin de ne pas consommer trop de sel. La soupe au poulet peut aider à apaiser un mal de gorge, à détacher le mucus et à soulager un nez bouché.
- Si vous aimez le café, vous n'avez pas besoin de l'éviter. Boire du café est connu pour augmenter la vigilance chez les personnes souffrant de la grippe. Cependant, les enfants devraient toujours éviter de consommer de la caféine. De préférence, les principaux liquides que vous consommez sont l'eau chaude, le thé et le bouillon, car une consommation excessive de caféine peut provoquer une déshydratation.
- Évitez la consommation d'alcool. L'alcool peut exacerber la congestion et l'enflure du nez.
Étape 2. Bain de vapeur
La vapeur peut humidifier les passages à l'intérieur du nez, réduisant ainsi l'irritation, et son effet calmant soulagera également les symptômes du rhume. Préparez un bain chaud et trempez-vous, ou commencez vos journées froides par une douche chaude, pour profiter de la vapeur qu'il dégage. Vous pouvez même utiliser des boules de bain qui sont utiles pour soulager un nez bouché.
- Pour une courte thérapie à la vapeur, chauffez une casserole d'eau juste avant qu'elle ne bout. Lorsqu'il commence à fumer, retirez la casserole de la cuisinière et placez-la sur une surface ferme telle qu'une table ou un comptoir.
- Penchez la tête au-dessus de la casserole, mais ne vous approchez pas trop de la vapeur ou de l'eau qui s'y trouve, sinon vous pourriez vous blesser. Couvrez-vous la tête avec une serviette en coton léger. Inspirez la vapeur qui s'échappe pendant 10 minutes. Vous pouvez faire ce soin 2 à 4 fois par jour.
- Ajouter quelques gouttes d'huile essentielle à l'eau est également un excellent moyen de dégager vos sinus et de profiter des bienfaits de l'aromathérapie. Essayez d'utiliser de l'huile de menthe poivrée pour soulager les maux de tête des sinus. L'huile d'eucalyptus peut également soulager un nez bouché. N'utilisez pas d'huile d'arbre à thé car elle est toxique en cas d'ingestion.
Étape 3. Envisagez l'extraction d'huile
Le tirage à l'huile est un traitement ayurvédique qui utilise de l'huile pour éliminer les bactéries et les germes de la bouche. La plupart des micro-organismes sont liposolubles dans l'huile, vous pouvez donc les éliminer avec l'huile.
- Utilisez de l'huile de noix de coco. L'huile de coco a des propriétés antibactériennes et contient de l'acide laurique, qui est un composé antimicrobien.
- Utilisez de l'huile biologique pressée à froid. Vous pouvez également utiliser de l'huile de sésame et de l'huile de tournesol, mais l'huile de noix de coco a des propriétés antimicrobiennes supplémentaires (et a aussi meilleur goût).
- Versez 1 cuillère à soupe d'huile et utilisez-la pour vous gargariser dans la bouche pendant au moins 1 minute. Plus vous utilisez l'huile pour vous rincer la bouche longtemps, plus elle peut expulser de bactéries. Utilisez l'huile pour vous gargariser partout à l'intérieur de votre bouche, en l'aspirant entre vos dents et en vous assurant que l'huile touche également vos gencives.
- Ne pas avaler l'huile. Si vous avez du mal à vous gargariser sans avaler, retirez une partie de l'huile de votre bouche.
- Après vous être gargarisé, jetez l'huile à la poubelle. (Mettre de l'huile dans les drains peut les obstruer). Continuez en vous gargarisant avec de l'eau tiède.
Étape 4. Utilisez un pot neti pour dégager les passages des sinus
Le pot neti est conçu pour éliminer le mucus des voies sinusales et soulager les symptômes du rhume pendant plusieurs heures grâce à une "irrigation nasale". La solution saline est versée dans une narine et le mucus est éliminé par l'autre narine. Les pots Neti sont disponibles dans la plupart des pharmacies et des magasins d'aliments naturels.
- Commencez par utiliser un pot neti une fois par jour pendant que vous avez encore des symptômes de grippe. Une fois que vous vous sentez mieux, augmentez la fréquence à 2 fois par jour.
- Préparez une solution saline ou achetez-en une à la pharmacie. Pour préparer votre propre solution saline, mélangez une cuillère à café de sel casher ou non iodé, une cuillère à café de bicarbonate de soude et 240 ml d'eau tiède distillée ou bouillie. Vous devez utiliser de l'eau distillée ou de l'eau bouillie, car l'eau du robinet peut contenir des parasites et des amibes.
- Remplissez le pot neti avec 120 ml de solution saline. Tenez-vous près de l'évier, de la baignoire ou des drains pour les empêcher de s'effondrer. Inclinez votre tête à environ 45 degrés.
- Placez l'embout buccal du pot neti dans la narine supérieure. Inclinez le pot neti pour verser la solution saline dans une narine et permettre à la solution de s'écouler dans l'autre narine. Répétez sur l'autre narine.
Étape 5. Mouchez-vous correctement
Même si vous devrez peut-être vous moucher pour dégager vos sinus lorsque vous avez un rhume, ne soufflez pas trop fort. La pression lorsque vous vous mouchez fort peut affecter vos oreilles, ce qui leur fait mal lorsque vous avez un rhume. Assurez-vous de souffler doucement et ne faites que ce qui est nécessaire.
- Les médecins recommandent de couvrir une narine avec votre doigt tout en soufflant doucement à travers l'autre narine vers le tissu.
- Lavez-vous les mains à chaque fois que vous vous mouchez. Vous devez vous laver les mains pour vous débarrasser des bactéries et des virus qui causent des infections qui collent à vos mains afin de ne pas attraper d'autres infections ou les transmettre à d'autres personnes.
Étape 6. Utilisez un humidificateur
Des conditions d'air trop sèches dans la maison peuvent exacerber les symptômes du rhume et retarder la guérison. Utilisez un humidificateur pour humidifier l'air afin que vos voies nasales restent humides et facilitent l'évacuation du mucus. Allumez l'humidificateur la nuit pour améliorer la respiration.
- Assurez-vous de nettoyer l'humidificateur régulièrement. La moisissure et la moisissure se développent facilement dans un environnement humide.
- Vous pouvez également augmenter l'humidité de l'air en faisant bouillir 2 tasses d'eau distillée dans une casserole. Utilisez de l'eau distillée pour éviter d'éventuels contaminants dans l'eau du robinet qui pourraient aggraver vos symptômes du rhume.
- Les plantes d'intérieur sont des humidificateurs naturels. Les fleurs, les feuilles et les tiges de cette plante peuvent libérer de l'humidité dans l'air. Les plantes peuvent également purifier l'air du dioxyde de carbone et d'autres matières polluantes. Les bons choix de plantes incluent l'aloe vera, le bambou, le banian, le sri fortune et diverses espèces de plantes philodendron et dracaena.
Méthode 2 sur 4: Utiliser des remèdes naturels
Étape 1. Utilisez l'extrait de sureau
Le sureau d'Europe est largement utilisé en médecine. Cette plante peut aider à soulager la congestion nasale et d'autres troubles des voies respiratoires. Le sureau a des propriétés anti-inflammatoires et antivirales, il peut donc aider à combattre le rhume et stimuler le système immunitaire.
- L'extrait de sureau est vendu sous forme de sirop, de pastilles et de suppléments en capsules dans la plupart des magasins de nutrition et des pharmacies.
- Vous pouvez faire du thé aux fleurs de sureau en faisant tremper 3 à 5 grammes de fleurs séchées dans une tasse d'eau bouillante pendant 10 à 15 minutes. Filtrez les fleurs et buvez le thé au maximum 3 fois par jour.
- N'utilisez pas de sureau à long terme sans consulter d'abord votre médecin. Vous devriez consulter un médecin avant d'utiliser le sureau, car il peut provoquer des effets secondaires chez les femmes enceintes, les personnes atteintes de maladies auto-immunes et les personnes souffrant d'hypotension artérielle. Les personnes prenant des médicaments contre le diabète, des laxatifs, de la chimiothérapie ou des immunosuppresseurs devraient également consulter leur médecin avant d'utiliser le sureau.
- N'utilisez pas de baies de sureau non mûres ou non cuites, car elles sont toxiques.
Étape 2. Essayez d'utiliser de l'eucalyptus
L'eucalyptus est efficace comme antioxydant et peut protéger le corps des radicaux libres (une molécule qui peut endommager les cellules). L'ingrédient actif de l'eucalyptus est le cinéol, un composé qui agit comme un expectorant pour traiter les infections respiratoires et soulager la toux. Vous pouvez trouver de l'eucalyptus dans les pastilles, les sirops contre la toux et les vapeurs dans la plupart des pharmacies.
- Des onguents contenant de l'huile d'eucalyptus peuvent également être appliqués sur le nez et la poitrine pour soulager l'haleine et desserrer les mucosités.
- Les feuilles d'eucalyptus fraîches ou séchées peuvent être bues sous forme de thé et utilisées comme bain de bouche contre les maux de gorge. Vous pouvez faire du thé d'eucalyptus en faisant tremper 2 à 4 g de feuilles séchées dans une tasse d'eau chaude pendant 10 à 15 minutes. Buvez ce thé au maximum 3 fois par jour.
- Pour se gargariser, préparez 2 à 4 grammes de feuilles d'eucalyptus séchées dans une tasse d'eau tiède. Ajouter -½ cuillère à café de sel. Infuser pendant 5 à 10 minutes. Se gargariser après avoir mangé pour se débarrasser de la mauvaise haleine et soulager un mal de gorge.
- Ne consommez pas directement l'huile d'eucalyptus, car elle est toxique. Les personnes souffrant d'asthme, d'épilepsie, de maladie du foie ou des reins, ou les personnes souffrant d'hypotension artérielle ne doivent pas utiliser l'huile d'eucalyptus sans l'autorisation d'un médecin.
Étape 3. Utilisez de la menthe poivrée
La menthe poivrée est également largement utilisée pour soulager les symptômes du rhume. L'ingrédient principal est le menthol, un puissant décongestionnant. Le menthol peut fluidifier le mucus et le flegme. De plus, il est également utile pour soulager les maux de gorge et la toux. Vous pouvez acheter de la menthe poivrée dans des préparations d'huiles essentielles, des pastilles, des extraits de suppléments, des tisanes, fraîches ou séchées.
- Le thé à la menthe poivrée peut aider à soulager un mal de gorge. Faites infuser 1 sachet de thé (environ 3-4 grammes de feuilles séchées) dans de l'eau chaude. Ajoutez un peu de miel pour soulager la toux.
- N'utilisez pas d'huile de menthe poivrée ou de menthol sur les enfants de moins de 2 ans.
- L'huile de menthe poivrée peut être utilisée en toute sécurité comme huile d'aromathérapie et de friction. Ne buvez pas directement de l'huile de menthe poivrée.
Étape 4. Utilisez du miel brut
Le miel a des propriétés antivirales et peut renforcer le système immunitaire. Les bienfaits du miel cru sont encore meilleurs. Le miel cru est solide à température ambiante et a un goût légèrement plus prononcé que le miel pasteurisé. Pour en tirer le maximum d'avantages, recherchez du miel brut qui est récolté près de chez vous, car il peut également aider votre corps à combattre les allergènes dans l'environnement.
- Vous pouvez utiliser un mélange de miel et de citron comme analgésique et antitussif.
- Ne donnez pas de miel aux enfants de moins d'un an.
Étape 5. Buvez de l'échinacée
L'échinacée peut augmenter votre système immunitaire. Bien que couramment utilisé en médecine, les études n'ont pas prouvé l'efficacité de l'échinacée contre la grippe. Vous pouvez acheter de l'échinacée sous forme de suppléments dans la plupart des pharmacies et des pharmacies.
- N'utilisez pas d'échinacée si vous êtes allergique aux marguerites, à l'ambroisie ou aux soucis.
- Les personnes qui prennent certains médicaments tels que les médicaments pour le cœur et les antifongiques ne devraient pas prendre d'échinacée. Consultez d'abord votre médecin avant d'utiliser l'échinacée ou d'autres suppléments à base de plantes.
Étape 6. Consommez de l'ail
L'ail peut augmenter l'endurance, ainsi qu'être efficace comme antiviral doux. Bien que l'efficacité de l'ail soit prometteuse, des recherches supplémentaires sont encore nécessaires pour déterminer les avantages de l'ail dans la lutte contre la grippe.
Vous pouvez utiliser l'ail comme supplément ou le prendre avec de la nourriture. Vous devriez essayer de consommer 2 à 4 gousses d'ail par jour pour maximiser ses effets
Méthode 3 sur 4: Récupérer le corps plus rapidement
Étape 1. Se gargariser avec de l'eau salée
Se gargariser avec de l'eau tiède salée peut aider à apaiser les démangeaisons de la gorge. Mélanger - cuillère à café de sel casher ou de sel non iodé dans 240 ml d'eau tiède, distillée ou bouillie.
- Utilisez de l'eau salée pour vous gargariser pendant 1 minute, puis jetez-la. Répétez cette étape toutes les quelques heures si nécessaire.
- Ne demandez pas aux enfants de se gargariser, car ils pourraient l'avaler accidentellement.
Étape 2. Prenez de la vitamine C
La vitamine C est un antioxydant qui peut aider à renforcer le système immunitaire. La vitamine C ne « guérira » pas la grippe, mais elle peut aider votre corps à récupérer plus rapidement. La plupart des adultes devraient consommer entre 65 et 90 mg de vitamine C par jour et pas plus de 2 000 mg par jour.
- Les agrumes, les poivrons verts et rouges, les kiwis, les épinards et autres fruits et légumes crus sont de bonnes sources de vitamine C.
- Ne prenez pas trop de vitamine C. Outre la possibilité d'un surdosage, votre corps ne peut pas stocker l'excès de vitamine C. Votre corps excrétera de la vitamine C qu'il n'utilise pas dans l'urine.
Étape 3. Buvez suffisamment de liquides
Obtenir suffisamment de fluides corporels peut aider à apaiser un mal de gorge. Buvez beaucoup d'eau, de jus de fruits ou de bouillon clair. Si vous vomissez, vous devrez peut-être aussi boire une boisson pour sportifs qui contient des électrolytes pour rétablir l'équilibre.
- L'eau chaude citronnée et le miel peuvent aider à dégager un nez bouché. Mélanger le jus de citron avec 1 tasse d'eau tiède. Ajouter du miel au goût.
- Le cidre de pomme chaud peut également apaiser un mal de gorge. Versez 1 tasse de cidre de pomme dans un verre allant au micro-ondes et chauffez au micro-ondes pendant 1 minute.
- Les femmes devraient consommer au moins 9 tasses ou 2,2 litres de liquides par jour en bonne santé. Alors que les hommes devraient consommer au moins 13 tasses ou 3 litres de liquide chaque jour en bonne santé. Si vous êtes malade, vous devriez essayer de boire plus.
- Évitez l'alcool et les boissons contenant de la caféine. L'alcool peut aggraver l'inflammation. De plus, l'alcool et la caféine peuvent provoquer une déshydratation.
Étape 4. Reposez-vous suffisamment
Votre corps a besoin de repos pour récupérer plus rapidement, alors demandez un congé de maladie. Vos collègues peuvent également ne pas vouloir attraper la grippe. Vous pousser peut affaiblir votre système immunitaire et vous mettre plus de temps à vous remettre de la grippe.
- Essayez de faire une sieste, car la grippe peut vous affaiblir et vous devez économiser de l'énergie.
- S'il est difficile de respirer pendant le sommeil, élevez votre tête sur un oreiller pour faciliter la respiration.
Étape 5. Gérez votre stress
Certaines recherches montrent que la pratique de techniques de relaxation peut aider à raccourcir les rhumes. Certaines techniques d'exercices pour réduire le stress comprennent les exercices de respiration, le yoga et le tai-chi.
- Pour pratiquer la respiration profonde, placez une main sur votre poitrine et l'autre sur votre bas-ventre. Inspirez lentement par le nez en comptant jusqu'à 4. Vous devriez sentir votre ventre se gonfler et appuyer sur vos mains. Retenez votre respiration en comptant jusqu'à 4, puis relâchez-la lentement en comptant jusqu'à 4.
- Le yoga est un exercice physique et mental qui améliore la forme physique, abaisse l'hypertension artérielle, aide à calmer et à renforcer la confiance en soi, et réduit le stress et l'anxiété. Le yoga utilise plusieurs postures physiques, exercices de respiration et méditation pour améliorer la santé globale du corps. Le hatha yoga est le type de yoga le plus pratiqué aux États-Unis. L'objectif principal du hatha yoga est les postures physiques appelées asanas, dans le but d'équilibrer sa vie. Pendant la pratique du yoga, l'étirement est suivi d'un allongement, la flexion est suivie d'une flexion en avant et l'exercice physique est suivi d'une méditation.
- Le tai-chi est un programme d'exercices légers qui fait partie de la médecine traditionnelle chinoise. La pratique du tai-chi consiste en des mouvements lents et contrôlés, de la méditation et une respiration profonde qui amélioreront la santé mentale et physique. De nombreux praticiens du tai-chi recommandent de le pratiquer environ 15 à 20 minutes 2 fois par jour à la maison, car une pratique régulière est très importante pour maîtriser le mouvement et obtenir des effets durables. Avant de commencer à pratiquer le tai-chi, vous devriez consulter votre médecin et discuter de ce que votre état de santé nécessite avec un instructeur de tai-chi.
Étape 6. Essayez l'aromathérapie
L'aromathérapie peut vous aider à vous détendre. Versez quelques gouttes d'huile essentielle dans un humidificateur ou un bain-marie, ou pour faire des tisanes.
- La mélisse est un type de plante de menthe qui est souvent utilisée pour aider à se détendre et à réduire l'anxiété. Vous pouvez faire du thé à la mélisse en faisant tremper 2 à 4 grammes de mélisse séchée ou 4 à 5 feuilles de mélisse fraîches dans de l'eau chaude pendant 10 à 15 minutes.
- La lavande peut aussi vous apaiser. En outre, il peut également soulager la fatigue. Appliquez de l'huile à friction à la lavande ou versez quelques gouttes d'huile de lavande dans un humidificateur. Vous pouvez également acheter du thé à la lavande dans de nombreux magasins d'aliments naturels.
- La camomille est une plante qui a des propriétés calmantes, elle peut aussi aider à soulager les rhumes. Préparez du thé à la camomille en versant 1 tasse d'eau bouillante dans 2 à 4 grammes de camomille sèche ou de sachets de thé à la camomille. Verser de l'huile de camomille dans un bain chaud peut également aider à soulager la toux.
Méthode 4 sur 4: Demander de l'aide médicale
Étape 1. Consultez immédiatement un médecin si vous ressentez un essoufflement ou une respiration sifflante
La difficulté à respirer est une urgence. Prenez rendez-vous avec le médecin le jour même ou rendez-vous aux urgences. Le médecin vous proposera un traitement pour améliorer votre respiration.
Par exemple, vous pourriez avoir besoin de certains traitements pour respirer en douceur. Si tel est le cas, le médecin peut prodiguer des soins dans sa clinique
Étape 2. Consultez un médecin si vous avez une fièvre supérieure à 38,5 degrés C ou pendant plus de 5 jours
Dans le cas du rhume, votre fièvre devrait s'atténuer rapidement. Cependant, une fièvre prolongée pourrait être un signe que l'infection s'aggrave. Votre médecin peut déterminer la cause de l'aggravation de votre fièvre et vous prescrire le traitement approprié.
- Pour les enfants de moins de 12 ans, consulter un médecin si la fièvre persiste plus de 2 jours.
- Les bébés de moins de 12 semaines ont besoin de soins médicaux s'ils ont de la fièvre avec une température de plus de 38 degrés C.
Étape 3. Cherchez un traitement pour les symptômes suffisamment graves ou qui ne s'améliorent pas pendant 7 jours
Les rhumes commenceront généralement à s'améliorer en 1 semaine. Cependant, si vos symptômes ne s'améliorent pas, l'infection peut s'aggraver ou vous pouvez avoir une infection respiratoire différente. C'est une bonne idée de consulter un médecin pour s'assurer que vous recevez le bon traitement. Vous pouvez rencontrer les symptômes suivants:
- Fièvre
- Maux de gorge sévères
- Toux persistante, sèche ou flegme
- Mal de tête
- Douleur des sinus
- Douleur corporelle intense
- Froid
- Éternuement
- Essoufflement ou respiration sifflante
Étape 4. Effectuez des tests de diagnostic pour confirmer votre maladie, si nécessaire
Les symptômes d'un rhume sont similaires à ceux d'autres infections respiratoires, y compris la grippe. Si vos symptômes sont graves et ne s'améliorent pas après 1 semaine, votre médecin devra peut-être s'assurer que vous n'avez pas d'infection plus grave. Votre médecin peut vous recommander de subir des tests tels que:
- Test sanguin complet pour confirmer l'infection
- Radiographie pulmonaire pour vérifier l'obstruction des poumons ou une pneumonie
- Un test rapide de la grippe utilise un échantillon d'écouvillonnage nasal ou de gorge.
Des astuces
- Évitez de fumer ou de vous exposer à la fumée secondaire lorsque vous avez un rhume. La fumée de cigarette irrite les muqueuses et aggrave vos symptômes.
- Après vous être essuyé le nez, lavez-vous les mains et prenez un mouchoir propre. Lavez-vous les mains régulièrement. Utilisez un désinfectant pour les mains lorsque vous voyagez.
- Consommez des oranges. Les oranges contiennent de la vitamine C qui peut aider votre système immunitaire à combattre la grippe.
- Buvez autant d'eau que vous le pouvez, mais n'en faites pas trop. De plus, mangez beaucoup de légumes et de fruits.
- Reposez-vous autant que possible. Cela signifie que vous devez dormir tout le week-end, ou même demander quelques jours de congé. Continuer à boire beaucoup de liquides est la meilleure option.
- Utilisez des pastilles contre la toux, mais n'en faites pas trop.
- Repose toi un peu! Forcer votre corps à se surmener ne fera que ralentir votre récupération.
- Essayez de tremper vos pieds dans de l'eau chaude. Ce bain calmera les nerfs de votre corps et soulagera certains des symptômes de la grippe.
- Adoptez une alimentation saine et reposez-vous suffisamment pour aider votre corps à récupérer rapidement.
- Aspergez votre visage d'eau froide. De cette façon, vous vous sentirez plus frais. Cependant, il ne s'agit que d'une solution temporaire et l'effet ne dure qu'environ 30 minutes.
- Préparez une soupe avec 4 gousses d'ail, 1 cuillère à soupe de gingembre moulu, 2 tasses de bouillon de poulet, 1 citron et environ 1 cuillère à café de paprika.
- Faites de l'exercice pour prévenir les crises de grippe. La recherche montre que l'exercice modéré régulier peut réduire vos chances de contracter la grippe.
Avertissement
- S'il existe d'autres conditions sous-jacentes à la grippe, telles que l'asthme ou l'emphysème, vous devez immédiatement le signaler à votre médecin.
- Si vous êtes enceinte, certains médicaments, herbes et suppléments peuvent être nocifs pour vous et votre bébé, ils ne doivent donc pas être utilisés.
- Consultez un médecin avant d'utiliser des remèdes à base de plantes. Les plantes médicinales peuvent interagir avec certains médicaments ou conditions médicales.
- Consultez votre médecin si vos symptômes ne s'améliorent pas dans les 7 à 10 jours ou si vous présentez des symptômes tels qu'une fièvre supérieure à 38,9 °C, un mucus de couleur floue, des crachats de mucosités ou une éruption cutanée.
