Parfois, lâcher prise semble être la chose facile à faire. Mais réfléchissez-y: vous avez investi beaucoup de temps et d'énergie dans les autres (et peut-être les enfants), vous avez fait des promesses solennelles, vous savez qu'il y a toujours de l'amour, même s'il est caché sous la surface. Cet article vous montrera comment sauver votre mariage et éviter le divorce, même si vous êtes le seul à essayer. Si vous voulez revivre les moments heureux de votre mariage et jeter les mauvais moments, continuez à lire pour une discussion sur la façon de le faire.
Étape
Méthode 1 sur 3: Trouver ce qui ne va pas
Étape 1. Essayez de comprendre ce qui n'a pas fonctionné
Vous ne pouvez pas avancer si vous ne savez pas ce qui se dresse sur votre chemin. La plupart des relations, et les humains, ont des défauts, et peut-être que ces défauts entravent une relation saine. Votre travail consiste à réfléchir et à évaluer ce que vous pensez être mal. Voici quelques exemples:
- Incompatibilité croissante. Le travail, la famille, le stress, les finances et d'autres éléments de la vie moderne peuvent amener les gens à révéler leur vraie nature. Le mari et la femme dans le monde réel sont-ils très différents de la version des contes de fées ?
- Déloyauté. La culpabilité de tricher pèse-t-elle sur vous ou votre partenaire ? Est-ce que les aveux ont fait exploser les choses d'un coup ?
- Manque de communication. Ce que vous dites ne peut pas être traité par votre partenaire, et ce que votre partenaire dit ne peut pas être traité par vous. Peut-être qu'aucun de vous n'a rien dit.
- La mort d'un être cher. Votre monde ou celui de votre partenaire change et ne sera plus jamais le même après la mort d'un proche, et vous ne pouvez pas revenir à votre vie précédente.
- De l'argent. L'un est très extravagant et l'autre très frugal, et les deux ne peuvent pas se rencontrer. Ou peut-être que des problèmes financiers croissants mordent la vie à la maison de manière négative.
- sexe. Si le sexe est un symbole physique de votre amour l'un pour l'autre, le dépérissement de ce symbole physique de l'amour sera déprimant à la fois physiquement et émotionnellement.
Étape 2. Découvrez si quelque chose ne va pas peut être corrigé
Essayer de sauver une épave est une réponse très naturelle, mais que se passe-t-il si le navire est tellement endommagé qu'il ne vaut pas la peine d'être sauvé ? Personne ne peut prendre cette décision à votre place, mais sachez que certains défauts d'une personne ou d'une relation peuvent ne pas valoir la peine d'essayer de les sauver.
Sachez que les gens changent rarement. Les gens disent souvent qu'ils vont changer, mais ils le font rarement. Une fois qu'ils se sentent à l'aise, ils retournent généralement à leur ancien moi. Il n'est pas impossible pour une personne de changer complètement, mais c'est rare
Étape 3. Ouvrez la communication avec votre partenaire
Demandez-lui des informations sur ce qu'il pense pouvoir améliorer la relation. Lorsque vous avez cette conversation difficile avec votre partenaire, gardez quelques points à l'esprit:
- N'accusez pas. L'accuser de quelque chose ne faisait que provoquer le feu. Au lieu de dire "Je pensais que tu t'en occuperais, c'est pourquoi je suis en colère que ça ne se soit pas produit", vous pouvez dire "Nous savons que personne n'est parfait. J'ai juste pensé que vous vous en occuperiez, alors je a été surpris qu'il ne l'ait pas fait."
- Comptez jusqu'à trois avant de répondre. Souvent, nous sommes poussés à nous battre plutôt qu'à écouter ce que les autres ont vraiment à dire. Comptez jusqu'à trois avant de répondre, réfléchissez à ce que votre partenaire a dit. Le calme et la patience de votre part produiront les mêmes résultats de sa part.
Étape 4. Trouvez un conseiller conjugal (facultatif)
Les conseillers en mariage, bien que coûteux, offrent un regard nuancé sur le rythme de votre mariage. Un conseiller peut être en mesure d'identifier ce qui n'a pas fonctionné à une distance de sécurité, mais disposer d'informations adéquates. Étant donné qu'un conseiller n'a aucun intérêt à cela, pour ainsi dire, il est moins susceptible de mentir, de prendre des raccourcis ou d'oublier des faits inconfortables. Un conseiller conjugal pourrait être en mesure de sauver votre mariage.
Étape 5. Testez les modifications
Votre partenaire refuse-t-il vraiment de changer ? Si c'est le cas, il peut être difficile de créer les changements que vous souhaitez dans votre relation. Si vous n'êtes pas sûr, faites un test pour voir si votre partenaire est prêt à apporter les changements nécessaires pour sauver le mariage. Encore une fois, il est difficile d'aider les gens qui ne veulent pas être aidés. Vous pouvez faire le test en:
- Demandez à votre partenaire s'il aimerait voir un conseiller matrimonial.
- Demandez à votre partenaire s'il vous aime autant, sinon plus, que le jour de votre mariage.
- Demandez à votre partenaire s'il est prêt à faire des sacrifices, avec vous, pour que la relation fonctionne.
Méthode 2 sur 3: Assembler les pièces
Étape 1. Créez un espace sûr pour cette communication
Très souvent, un mariage commence à s'effondrer parce que les deux parties oublient comment communiquer, se sentent insécurisées ou gênées de communiquer, ou pensent qu'elles communiquent alors qu'elles ne le sont pas. Afin d'établir une bonne communication, pensez à:
- Réservez un moment dans la journée pour que vous et votre partenaire vous réunissiez et discutiez. Pas de sexe, pas d'enfants, pas de télé, pas de travail. Parle juste. Quand vous voulez parler de vos problèmes, parlez-en. Si vous voulez parler de la journée que vous avez eue, parlez-en. Prendre le temps de parler lubrifiera les roues et encouragera une communication plus profonde.
- Laissez votre partenaire exprimer ses sentiments. Parfois, votre partenaire veut juste soulager sa poitrine, il ne veut pas d'analyse, il ne veut pas d'indices, il veut juste une paire d'oreilles et une épaule sur lesquelles s'appuyer.
Étape 2. N'utilisez pas les menaces comme des bonnes affaires
Les menaces sont souvent considérées comme des choses qui ne font qu'empirer les choses. Les menaces ne signifient pas que vous êtes une mauvaise personne, cela signifie que vous avez appris une mauvaise habitude, quelque chose que vous devriez changer. Le problème est que les menaces poussent les gens à faire ce qu'il faut pour les mauvaises raisons. Votre partenaire ne devrait pas essayer de sauver le mariage parce que vous menacez de le quitter, votre partenaire devrait vouloir sauver le mariage parce qu'il vous aime vraiment.
Étape 3. Apprenez à argumenter efficacement, avec humilité
Les conflits dans le mariage sont inévitables. Les couples qui persévèrent et construisent leur amour ont la capacité de résoudre leurs problèmes personnels, de se mettre à la place de leur partenaire et d'apprendre de leurs erreurs. Si vous voulez sauver un mariage, vous et votre partenaire devez apprendre à vous disputer de la bonne manière.
- Ne creusez pas dans le passé. Il est tentant d'évoquer ce qui s'est passé il y a 14 ans comme preuve que votre partenaire avait tort ou était inapproprié. C'est faux. Le but n'est pas de « gagner » l'argument, mais d'amener votre partenaire à entendre votre point de vue et peut-être à changer son comportement. Si vous continuez à évoquer les vieilles erreurs de votre partenaire, il se sentira attaqué plutôt que de s'engager dans une discussion. C'est alors que le débat commence à traîner dans la mauvaise direction.
- N'utilisez pas d'attaques ad hominem. L'attaque ad hominem, c'est quand vous attaquez quelqu'un (son physique, émotionnel, psychologique) et non ses idées. Parfois, un trait doit être critiqué et traité. Mais la plupart du temps, cela ressemble à un coup de poing sérieux et conduit à jurer plutôt qu'à s'unir.
Étape 4. Dites ce que vous faites et faites ce que vous dites (et attendez la même chose de votre partenaire)
Les relations sont une question de confiance. La confiance se gagne lorsque les attentes sont satisfaites et lorsque l'action est réalisée. Quand vous dites que vous allez faire quelque chose, faites-le. Si vous ne respectez pas vos mots, votre partenaire croit que vos mots ne sont que des mots vides de sens. Cela provoque une rupture de confiance.
Étape 5. Apprenez à célébrer le succès et à sympathiser avec l'échec
La vie est pleine de hauts et de bas, tout comme tout le monde a des forces et des faiblesses. Dans les mariages ratés, nous utilisons trop souvent l'échec de notre partenaire comme une occasion de profiter secrètement et d'oublier le succès de notre partenaire parce que nous pensions que nous devions le faire. Qu'est-ce qu'un mari ou une femme pourrait souhaiter de plus que d'avoir ses proches à ses côtés dans les moments difficiles et de partager le bonheur dans les bons moments ?
Si l'idée de célébrer les succès de votre partenaire et de regretter les échecs de votre partenaire vous semble étrange, prenez du recul et réfléchissez à ce que vous attendez de votre mariage. La plupart des maris et des femmes heureux admettent qu'ils se sentent heureux lorsque leur partenaire est heureux et triste lorsqu'ils ne le sont pas
Étape 6. Allez vous séparer pendant un certain temps
Tomber amoureux à nouveau sera une sensation agréable, mais parfois la liberté dont nous aspirons est perdue en cours de route. Très souvent, tout ce dont nous avons besoin est d'une heure ou deux de temps seul pour nous immerger dans quelque chose que nous aimons profondément, que ce soit le jardinage, la réparation d'une voiture ou la lecture d'un livre. Lorsqu'une personne dans un mariage se sent contrainte, elle infligera l'inconfort à son partenaire, et il n'y a aucune chance que cela apporte le bonheur. Pendant le temps de réconciliation, réservez du temps pour faire des choses que vous aimez tous les deux, pour vous ressourcer et, surtout, pour réfléchir.
Étape 7. Reconnaissez à votre partenaire qu'aucun de vous n'est responsable d'avoir causé du tort à votre mariage
Il est tentant de blâmer votre partenaire pour tout ce qui s'est mal passé sans admettre que d'une manière ou d'une autre vous avez également été impliqué. Il est également possible d'admettre que vous partagez tous les deux le blâme et la responsabilité. Le processus de transmission de cela à votre partenaire signifiera beaucoup, vous aidant à reconstruire le lien entre vous deux.
Par exemple, il serait injuste de dire que votre partenaire ne fait jamais du dîner en famille une priorité si vous n'essayez pas d'arranger les choses ensemble. Vous pourriez dire quelque chose comme: « Vous n'avez pas fait du dîner une priorité comme je le voudrais, mais j'ai aussi tort de l'utiliser contre vous et de ne pas essayer de vous adapter à votre emploi du temps chargé et de le faire quand vous avez du temps libre."
Méthode 3 sur 3: Choses pratiques que vous pouvez faire immédiatement
Étape 1. Renouvelez votre engagement en le rendant réel
Le mariage, c'est aussi un engagement, un engagement à faire passer les autres avant soi. Si vous souhaitez renouveler votre engagement envers le mariage, pensez à le rendre clair et tangible afin que votre partenaire puisse voir l'engagement. Offrez à votre partenaire:
- Anneau
- photo
- Fleurs ou plantes (quelque chose qui pousse)
- Nourriture
- Oeuvre (faite par vous)
Étape 2. Changez d'ambiance
Les couples dont le mariage est menacé voyagent souvent, de loin comme de près, car la monotonie de la vie à la maison les empêche de se considérer comme spéciaux. Lorsque les obligations professionnelles, les enfants et la famille sont éloignés, les couples redécouvrent la raison pour laquelle ils sont tombés amoureux la première fois.
Remarques: les vacances peuvent être un test faible pour savoir si une relation peut fonctionner. Les vacances consistent à s'amuser et à ne pas travailler. Le retour à des routines telles que le travail, s'occuper de la famille et des tâches ménagères met fin au conte de fées très rapidement.
Étape 3. Essayez les rencontres
Un mariage d'amour est un mariage dans lequel les deux aiment toujours l'idée d'être seuls avec leur partenaire. Certains couples essaient d'organiser des rendez-vous chaque semaine, d'autres toutes les quelques semaines. À tout le moins, essayez de planifier une soirée de rendez-vous avec vous et votre partenaire une fois par mois. Cela aidera à enflammer la passion les uns pour les autres, ainsi qu'à alléger les responsabilités quotidiennes.
