Les gelures sont une blessure rapide qui survient lorsque la température de l'air est inférieure à zéro. Bien que ces blessures soient souvent mineures, les engelures peuvent évoluer vers des blessures plus graves et permanentes si elles ne sont pas traitées. Les gelures sont plus faciles à traiter à ses débuts, alors surveillez de près ses premiers symptômes. Apprenez à reconnaître ces premiers symptômes pour vous éviter, ainsi que les autres, de subir des engelures douloureuses et dangereuses.
Étape
Méthode 1 sur 3: Méfiez-vous des premiers symptômes d'engelures
Étape 1. Surveillez toute la peau exposée
Les premiers symptômes des engelures apparaîtront sur votre peau, généralement sous la forme de rougeurs douloureuses et inconfortables.
- Surveillez la peau blanche ou gris jaunâtre qui est engourdie ou qui semble inhabituellement raide ou cireuse.
- Dans certains cas graves, la peau peut devenir bleue, marbrée ou marbrée.
Étape 2. Sachez que les engelures passent souvent inaperçues pour la personne qui en souffre
Par conséquent, surveillez toute la peau qui est exposée à vous-même et aux autres lorsque vous êtes dehors par temps froid.
- Beaucoup de gens « supportent » les symptômes des engelures car cela ne semble pas grave au premier abord.
- Vérifiez l'état avec des amis ou des parents toutes les 10-20 minutes oralement ou visuellement.
Étape 3. N'ignorez pas les démangeaisons ou les brûlures qui ne disparaissent pas
Bien que ces sensations puissent sembler banales, elles sont en fait des signes d'engelures. Soyez conscient de toute sensation physique inhabituelle.
- En particulier, faites attention à la sensation de picotement doux qui continue à engourdir. Encore une fois, cela indique des gelures.
- Une rougeur et un afflux de sang vers les extrémités indiquent que votre corps essaie de lutter contre les engelures, mais ne parvient pas à garder vos extrémités suffisamment chaudes.
Étape 4. Reconnaître les premiers signes d'engelures
Plusieurs signes peuvent indiquer qu'une engelure arrive avant qu'elle ne s'aggrave. Les gelures légères peuvent endommager la peau tandis que les gelures graves peuvent endommager de façon permanente les nerfs et les tissus sous-cutanés.
- Reconnaître les symptômes des engelures dès que possible pour éviter les dommages permanents causés par les engelures.
- Surveillez en particulier l'apparition de rougeurs cutanées et une peau froide au toucher ou irritée.
Étape 5. Gardez un œil sur la gelée
Frostnip, qui est un blanchissement et un engourdissement de la peau, est symptomatique et précède le niveau dangereux d'engelures.
- Frostnip se produit généralement sur les oreilles, le nez, les joues, les doigts et les orteils.
- Bien qu'inoffensif, l'engelure indique que la peau et les tissus de la victime commencent à être affectés par le temps, et la victime doit retourner dans un environnement chaud.
Méthode 2 sur 3: Reconnaître et traiter le rhume
Étape 1. Portez une attention particulière aux symptômes ou à l'aggravation des engelures
Les engelures légères peuvent être caractérisées en rendant la peau rouge à blanche et pâle. Bien que la peau soit douce, des cristaux de glace commencent à se former à l'intérieur de la peau. Vous remarquerez peut-être des cloques sur la peau à mesure que les engelures s'aggravent.
- D'autre part, la peau commence à être chaude. Il s'agit en fait d'un symptôme grave qui indique que la victime commence à souffrir d'engelures graves.
- Méfiez-vous de l'aggravation au-delà des gelures légères, car cela signifie que les dommages permanents ont déjà commencé.
- La perte de la douleur ou de l'inconfort est le développement d'une blessure très grave.
- L'assombrissement de la peau et le durcissement des tissus indiquent des dommages permanents à la peau lésée et à une partie des tissus sous-jacents.
Étape 2. Traitez les engelures le plus rapidement possible
L'article Comment traiter les gelures fournit des détails similaires pour déterminer la gravité des gelures, y compris des étapes spécifiques pour réchauffer la zone en toute sécurité et comment demander l'aide d'un professionnel.
- Sortez le patient du froid.
- Idéalement, allez à l'hôpital pour être traité par un médecin professionnel.
Étape 3. Réchauffez soigneusement la zone blessée
N'exposez pas la zone blessée qui a été réchauffée au froid. La peau, les nerfs et les tissus corporels seront endommagés s'ils continuent à être exposés à des changements de température extrêmes à plusieurs reprises.
- Le moyen le plus sûr de réchauffer les engelures des doigts, si elles sont encore à l'extérieur, est d'utiliser la chaleur corporelle. Par exemple, placez des gelures sur votre aisselle pour éviter l'exposition à l'air froid.
- Les gelures peuvent être réchauffées avec de l'eau tiède, uniquement si les gelures peuvent être assurées de ne plus être exposées à l'air froid.
- Si possible, réchauffez la zone d'engelures dès que possible, car plus la zone d'engelures est grande, plus elle causera de dommages permanents.
Étape 4. Réchauffez la zone des engelures avec de l'eau tiède
Utilisez de l'eau tiède au toucher, à environ 40,5°C.
- Donnez des analgésiques aux personnes souffrant d'engelures, notamment de l'ibuprofène, de l'acétaminophène et de l'aspirine.
- Si vous êtes obligé de retarder le réchauffement de la zone gelée, nettoyez, séchez et protégez la zone gelée (idéalement, à l'aide d'une compresse stérile).
Étape 5. Sachez quoi faire lorsque vous reconnaissez des gelures
Pendant que vous déterminez la présence d'engelures sur la peau, vous pouvez prendre plusieurs mesures préventives pour réduire le risque d'endommager la zone d'engelures.,
- N'utilisez pas de sources de chaleur artificielles (telles que des coussins chauffants ou des lampes, des fours ou des cheminées, ou des radiateurs) pour réchauffer un corps avec des gelures. La zone des engelures est engourdie donc elle brûle facilement.
- Ne marchez pas avec un pied ou un orteil qui a des gelures. À moins que vous n'ayez vraiment besoin de vous protéger du froid, ne risquez pas de marcher avec des engelures.
- Ne touchez pas la zone des engelures. Masser la zone touchée par les engelures ne fera qu'ajouter aux dégâts.
- Ne frottez pas la neige sur la zone des engelures. Bien qu'il soit tentant d'avoir des engelures sur la zone d'engelures pour réduire l'inconfort, ne le laissez pas partir. L'exposition à des températures glaciales aggravera les dommages.
- Ne percez pas les cloques qui apparaissent dans la zone des engelures pour prévenir l'infection.
Étape 6. Surveillez les gelures pour détecter l'hypothermie
Étant donné que l'hypothermie est une autre affection médicale grave causée par l'exposition à un froid extrême, recherchez les symptômes d'hypothermie chez les personnes souffrant d'engelures.
- Consultez immédiatement un médecin s'il semble que quelqu'un souffre d'hypothermie.
- Les signes et symptômes de l'hypothermie comprennent des tremblements intenses, des troubles de l'élocution et une somnolence ou une perte de coordination.
Étape 7. Soyez conscient qu'il peut y avoir une sensation de brûlure et un gonflement
Même s'il s'est écoulé des semaines depuis l'exposition aux températures froides, les personnes qui en souffrent peuvent encore montrer des signes d'engelures.
- Une croûte de croûte noire peut apparaître après l'exposition.
- Des cloques, même après réchauffement de la zone blessée, peuvent également apparaître après la récupération.
- Si ces symptômes apparaissent, ne présumez pas qu'ils disparaîtront tout simplement. Consultez immédiatement un médecin.
Méthode 3 sur 3: Prévenir les gelures
Étape 1. Préparez-vous au froid
Les mesures préventives sont beaucoup plus efficaces pour éviter les gelures. Renseignez-vous sur l'environnement étranger dans lequel vous vivrez pour vous assurer d'être aussi préparé que possible.
- Les gelures peuvent survenir en quelques minutes à des températures inférieures à zéro et à des températures supérieures à zéro, elles peuvent survenir lors de vents forts, de conditions humides ou à haute altitude.
- Préparez votre maison et votre voiture avec des vêtements d'hiver, y compris des vêtements chauds
Étape 2. Agir de manière appropriée et rester vigilant
Votre comportement et votre attention à l'environnement contribueront grandement à éviter les gelures.
- Ne fumez pas et ne buvez pas d'alcool ou de caféine par temps froid, car ils augmentent votre sensibilité aux intempéries.
- Ne laissez pas votre corps dans une position pendant longtemps
- Sachez que 90 % des engelures surviennent aux mains et aux pieds. Ajustez vos vêtements pour qu'ils couvrent votre peau et portez des bottes et des gants.
- Protégez votre tête et vos oreilles par temps froid. environ 30% de la chaleur corporelle est perdue par la tête.
- Gardez le corps et les vêtements secs. Les vêtements mouillés accélèrent la perte de chaleur
- Ne sortez pas dans le froid tout de suite après avoir pris une douche. Assurez-vous que votre peau et vos cheveux sont complètement secs avant de quitter la pièce.
Étape 3. Portez des vêtements appropriés par temps froid
En plus du froid, assurez-vous de vous protéger du vent et de l'humidité. Portez des vêtements chauds, en particulier en polaire, en polypropylène et en laine. Assurez-vous également de porter plusieurs couches de vêtements lorsque vous êtes exposé au froid, surtout pendant de longues périodes.,
- Portez des vêtements qui évacuent l'humidité du corps dans la première couche. Portez des sous-vêtements thermiques, des sous-vêtements, des chaussettes en coton et des sous-gants.
- Éloignez-vous des vêtements serrés qui entravent ou ralentissent la circulation sanguine.
- Surtout par temps froid, portez deux paires de chaussettes.
- Portez des vêtements amples dans la deuxième couche pour maintenir la température corporelle. La couche lâche aidera à retenir l'air pour fournir une isolation au corps. Choisissez des vêtements qui ne retiennent pas l'humidité. Un pantalon épais et un pull à manches longues sont de bons choix.
- Portez des vêtements bien cousus et résistants à l'humidité dans les couches extérieures pour éloigner les éléments. Les vestes, chapeaux, écharpes, mitaines (gants qui n'ont que deux groupes d'orteils) et les bottes doivent être portés par temps froid.
- Les mitaines sont meilleures que les gants ordinaires car elles réduisent la surface pouvant être exposée au froid. Portez des gants ordinaires sous les mitaines si vous devez retirer les mitaines.
- Apportez des vêtements supplémentaires si vous savez que vous resterez dehors pendant longtemps, en particulier lorsque vous escaladez des montagnes ou d'autres environnements loin d'un abri. Si vos vêtements sont mouillés, remplacez-les par des vêtements secs.
Étape 4. Soyez conscient des facteurs de risque qui peuvent augmenter le risque d'engelures
Savoir qui est le plus sujet aux engelures vous aidera à reconnaître les symptômes avant qu'ils ne deviennent graves. Les facteurs qui augmentent le risque de blessures dues à l'exposition aux intempéries telles que les gelures comprennent:
- Les petits enfants et les personnes âgées. Surveillez de près les jeunes enfants et les personnes âgées.
- Ivre. Les personnes ivres ne devraient pas être dehors.
- Fatigue, faim, malnutrition et déshydratation.
- Les sans-abri ou les personnes qui n'ont pas accès à un abri.
- Autres blessures graves, y compris la peau cassée.
- Avoir eu des gelures.
- Dépression. Plusieurs problèmes de santé mentale peuvent augmenter le risque de gelures, car les personnes désespérées et incapables de bien écouter leur corps ont tendance à avoir du mal à surveiller leur propre température corporelle et leur bien-être.
- Maladie cardiaque ou maladie artérielle périphérique ou mauvaise circulation sanguine. Les personnes qui ont des conditions médicales qui affectent les performances quotidiennes des vaisseaux sanguins et du cœur en général ont un risque suffisamment élevé.
- De même, les personnes atteintes de diabète ou d'hypothyroïdie et les personnes prenant des bêta-bloquants doivent également se méfier du froid.
