Les gelures sont une affection qui survient lorsque les tissus sous la peau « brûlent » à la suite d'une exposition à des températures très froides, plutôt qu'à la chaleur. Vous pouvez ressentir des symptômes d'engelure lorsque votre peau est exposée à de l'air très froid à haute altitude ou lorsque vous entrez en contact direct avec un objet gelé. Si les symptômes sont légers, tels que des engourdissements, des engourdissements, des démangeaisons, des douleurs ou une décoloration mineure, traitez-les vous-même à la maison. Cependant, si vous présentez des symptômes plus graves, tels que des cloques, un engourdissement et/ou une décoloration pendant trop longtemps, ou une infection, consultez immédiatement votre médecin pour un traitement médical approprié !
Étape
Méthode 1 sur 2: Faire face au gel léger à la maison
Étape 1. Éloignez-vous de la source de l'inflammation
Si vous pensez avoir des gelures, éloignez immédiatement votre peau de la source spécifique d'inflammation. Si l'inflammation se produit lorsque vous êtes à haute altitude et/ou exposé à de l'air très froid, déplacez-vous immédiatement vers des altitudes plus basses et portez autant de vêtements supplémentaires que possible.
Étape 2. Retirez les vêtements mouillés ou froids
Après vous être éloigné de la source de l'inflammation, retirez immédiatement les vêtements humides ou froids pour arrêter l'exposition aux températures froides du corps. N'oubliez pas que votre objectif est de normaliser la température dans la zone de gelure de la peau le plus rapidement possible.
Étape 3. Faites tremper la zone de peau brûlée dans de l'eau tiède pendant 20 minutes
Pour traiter l'inflammation de la peau, essayez de chauffer l'eau d'une baignoire, d'un évier ou d'une casserole. Si vous utilisez une casserole, arrêtez lorsque l'eau est tiède, pas bouillante ! En particulier, la température de l'eau doit être comprise entre 37 et 40 degrés Celsius. Une fois la température désirée atteinte, faites tremper la zone brûlée dans de l'eau tiède pendant 20 minutes complètes.
- N'utilisez pas d'eau à plus de 40 degrés Celsius, d'autant plus qu'une température trop élevée peut en fait aggraver les dommages causés à votre peau.
- Pendant le trempage, il y a de fortes chances que votre peau picote. La sensation survient parce que la peau qui était « gelée » commence à dégeler et vos sens recommencent à fonctionner normalement.
Étape 4. Reposez la peau après un trempage de 20 minutes
Après 20 minutes de trempage, retirez la zone brûlée de l'eau de trempage et laissez reposer à température ambiante pendant 20 minutes afin que la peau ait le temps de revenir à sa température normale.
- Si l'état de la peau commence à s'améliorer après avoir été trempée pendant 20 minutes et si la douleur commence à s'atténuer, il y a de fortes chances que le processus de trempage n'ait pas besoin d'être répété.
- Généralement, la température ambiante est de l'ordre de 21 degrés Celsius. Si vous avez du mal à vous reposer dans cette pièce, essayez de couvrir la peau enflammée avec une couverture ou un vêtement.
Étape 5. Répétez le processus de trempage si la température de la peau est encore froide
Après avoir reposé pendant 20 minutes à température ambiante, réchauffez l'eau pour répéter le processus de trempage si les symptômes d'engelures ne disparaissent toujours pas.
- Si la peau est trempée une deuxième fois dans de l'eau tiède pendant 20 minutes, accordez-lui une pause d'environ 20 minutes après cela avant de passer à l'étape suivante.
- Si les symptômes ne disparaissent pas après que la peau se soit reposée pendant 20 minutes après le deuxième trempage, contactez immédiatement un médecin !
Étape 6. Appliquez une compresse chaude sur la peau pendant 20 minutes
Si votre peau est encore un peu engourdie ou froide après avoir appliqué la méthode précédente, même si vos symptômes ont commencé à s'atténuer, essayez d'appliquer une compresse chaude sur votre peau pendant environ 20 minutes. En plus d'utiliser un coussin chauffant, vous pouvez également utiliser un sac rempli d'eau tiède ou un chiffon imbibé d'eau chaude.
Si votre peau est douloureuse lorsqu'elle est comprimée, essayez de la placer sous un oreiller chaud au lieu de la compresser
Étape 7. Retirez la compresse pour que la température de la peau redevienne normale
Après avoir été compressé pendant 20 minutes, retirez la compresse et laissez la peau exposée à l'air dans la pièce jusqu'à ce que la température redevienne normale.
Étape 8. Utilisez un gel ou une pommade d'aloe vera contenant l'ingrédient si la peau n'est pas craquelée ou blessée
Appliquez autant de gel d'aloe vera que possible sur la zone de peau brûlée, environ 3 fois par jour. En particulier, l'aloe vera peut aider à apaiser les plaies et à garder la peau humide, accélérant ainsi le temps de récupération de la peau.
L'aloe vera peut également aider à accélérer la formation de nouvelles cellules de la peau
Étape 9. Couvrez la plaie avec une gaze lâche
Pour protéger la peau enflammée de l'exposition aux germes ou à d'autres irritants, essayez de la couvrir avec de la gaze médicale, puis recouvrez le tissu avec du ruban adhésif médical. Assurez-vous que la plaie n'est pas bandée trop étroitement afin que la peau ait de l'espace pour respirer.
- Pour garder la plaie propre, n'oubliez pas de changer le pansement toutes les 48 heures. Après avoir retiré l'ancien pansement, rincez délicatement la peau avec de l'eau à température ambiante pour la nettoyer, puis appliquez autant de gel d'aloe vera que nécessaire.
- Couvrez la zone enflammée jusqu'à ce que la maladie soit complètement guérie et que la douleur disparaisse.
- Soi-disant, les engelures mineures peuvent guérir complètement en 2 semaines.
Méthode 2 sur 2: Faire un traitement médical
Étape 1. Obtenez un traitement médical si l'état inflammatoire est grave
Identifiez la gravité de vos symptômes et consultez immédiatement votre médecin si vous présentez des symptômes à surveiller, tels que des cloques ou des fissures dans votre peau, une peau qui semble blanche, grise ou jaune malgré le fait qu'elle soit réchauffée, une peau qui semble engourdie, une peau très froide au toucher, ou un grain de peau qui reste ferme même après avoir été réchauffé.
- Dans les cas très graves, il vous sera probablement difficile, voire incapable de bouger les muscles de la zone de peau affectée.
- Vous pouvez également remarquer d'autres signes d'infection, tels que du pus ou un écoulement verdâtre, de la fièvre et/ou une augmentation de l'intensité de la douleur.
- Bien que des gelures mineures puissent également provoquer des cloques et des fissures sur la peau, elles indiquent généralement une inflammation plus grave. Même si l'état inflammatoire est mineur, des cloques et/ou des fissures dans la peau rendront difficile le nettoyage de la peau ou le traitement approprié de la plaie. C'est pourquoi, n'hésitez pas à consulter un médecin si vous avez une plaie ouverte, quelle qu'en soit la cause.
Étape 2. Obtenez un traitement d'urgence en cas de coagulation de la peau et des tissus sous-jacents
Si votre peau est bleue ou même noircie, ou si la douleur est si intense qu'elle est difficile à tolérer, il y a de fortes chances qu'un caillot de tissu se soit produit et nécessite des soins médicaux immédiats. En fait, la différence entre les gelures et la congélation des tissus cutanés n'est pas très évidente, mais en général, la congélation des tissus se produit lorsque la peau et les tissus sous-jacents sont à la fois congelés et endommagés.
- Les gelures et la congélation des tissus peuvent rendre la peau blanche, rouge ou jaune pâle. Cependant, généralement, seule la congélation des tissus peut rendre la peau bleuâtre ou même noire.
- Ne réchauffez pas la peau avant d'arriver à la salle d'urgence, surtout si le tissu peut geler à nouveau par la suite.
- Ne frottez pas la zone gelée afin que les dommages au tissu cutané ne s'aggravent pas.
Étape 3. Prenez des médicaments pour traiter des symptômes spécifiques
En fait, la méthode de traitement recommandée par le médecin dépend de la gravité de l'inflammation, de la présence ou de l'absence de caillots tissulaires et des symptômes que vous ressentez. Dans de nombreux cas, les médecins commencent généralement le traitement en trempant la peau brûlée dans de l'eau tiède pendant 20 minutes ou en trempant dans un bain à remous thérapeutique. Votre médecin peut également vous prescrire des analgésiques oraux, des médicaments pour lutter contre les infections et d'autres médicaments par voie intraveineuse pour augmenter le flux sanguin vers la zone touchée.
- Si la peau et les tissus sous-jacents sont endommagés, votre médecin peut effectuer une procédure pour enlever une partie ou la totalité de la zone brûlée.
- Dans les cas très graves, le médecin peut également prescrire des radiographies, des scintigraphies osseuses ou une imagerie par résonance magnétique (IRM) pour identifier l'intensité des dommages.
- Si l'inflammation est très sévère, il est probable que le corps ne récupérera que quelques semaines, voire quelques mois après. Si la peau et les tissus sous-jacents gèlent, il est probable que la zone ne pourra pas guérir complètement pour toujours.
Des astuces
- Pour aider à soulager la douleur qui survient, essayez de prendre un analgésique en vente libre, comme l'ibuprofène.
- L'ibuprofène et l'aspirine peuvent également aider à soulager l'enflure causée par les gelures.
- Les engelures peuvent être évitées en portant des vêtements qui couvrent toute la surface de la peau avec un matériau suffisamment épais, au moins pour protéger le corps du vent et des intempéries à ce moment-là.
- Même si le tissu cutané ne gèle pas lorsque vous avez des engelures, c'est quand même une bonne idée de consulter un médecin !
Avertissement
- Les compresses froides des glaçons sont l'une des principales causes d'engelures. Pour éviter ce risque, n'oubliez pas de mettre une serviette entre la compresse froide et votre peau.
- Bien que les gelures puissent survenir dans n'importe quelle condition, le risque de gelures est plus élevé chez les personnes qui font de l'exercice en hiver, fument, prennent des médicaments bêta-bloquants ou souffrent de troubles neuropathiques qui réduisent leur capacité à détecter la douleur ou la sensation de froid.
- Les enfants et les personnes âgées sont plus à risque d'engelures, principalement parce que leur corps n'a généralement pas la capacité de réguler naturellement la température corporelle.
- Parfois, les engelures peuvent se compliquer et se transformer en tétanos.
