Les engelures surviennent lorsque les tissus corporels gèlent lors d'une exposition à de basses températures ou à des vents froids. Les doigts, les orteils, les oreilles et le nez sont les parties du corps les plus fréquemment touchées par les gelures, car il est relativement difficile de les garder au chaud par temps froid. Les gelures peuvent causer des dommages permanents aux tissus cutanés. Par conséquent, vous devez toujours faire attention aux conditions météorologiques, porter des vêtements appropriés et demander/demander de l'aide immédiatement lorsque vous pensez avoir des symptômes d'engelures.
Étape
Partie 1 sur 3: Habillez-vous correctement
Étape 1. Vérifiez les conditions météorologiques avant de sortir
Prenez le temps de regarder les prévisions météorologiques et décidez quel type de vêtements vous devriez porter. La prévention des engelures est étroitement liée à la préparation à tout ce qui est possible. Si vous allez être dehors toute la journée, comme faire de la randonnée ou faire la queue pour acheter des billets de concert, une engelure est possible.
Étape 2. Assurez-vous que vous portez suffisamment de vêtements pour faire face aux conditions lorsque la température baisse
Les conditions hivernales peuvent être très imprévisibles. Même si vous êtes bien équipé pour un après-midi à haute température, vous devriez également penser aux basses températures la nuit, au cas où vous auriez un retard dans un événement.
Étape 3. Soyez prêt pour les blizzards soudains ou les vents forts
L'exposition à la neige mouillée et aux vents froids augmentera vos chances de développer des gelures.
Étape 4. Portez des couches
Les personnes qui passaient beaucoup de temps à l'extérieur ont développé une sorte de système vestimentaire pour faire face au froid. Peu importe la chaleur de votre manteau d'hiver, il n'est toujours pas plus efficace que des vêtements composés de plusieurs couches:
Étape 5. Pour la première couche la plus proche de la peau, appliquez un matériau absorbant
La mèche est une sorte de tissu synthétique qui peut garder la peau sèche car elle absorbe l'humidité de la peau et la transfère ensuite à la couche au-dessus.
Étape 6. Appliquez un matériau chaud sur le chiffon absorbant. La laine est un excellent choix. N'utilisez jamais de coton, car le coton ne sèche pas assez vite et n'offre pas une bonne isolation.
Étape 7. Sur la couche supérieure, portez des vêtements adaptés à la météo
Vous devriez porter un manteau d'hiver, un imperméable ou une combinaison des deux à l'extérieur pour vous protéger de diverses influences.
Étape 8. Revérifiez vos vêtements pour tout jeu ou écart
Assurez-vous qu'il n'y a pas de zones exposées où votre peau peut être exposée à l'air froid. Les zones de rencontre du pantalon et de la chemise, les poignets, les chevilles et le cou sont autant de zones sujettes aux engelures. Même pour les endroits qui ne sont pas affectés par les engelures, vous devez toujours prendre toutes les précautions au cas où.
Étape 9. Assurez-vous que votre t-shirt/sous-vêtements est bien rentré dans le pantalon
Étape 10. Rentrez le bas de votre pantalon dans les chaussettes
Étape 11. Rentrez le bas de la manche dans le gant
Étape 12. Offrez une protection supplémentaire à votre tête, vos mains et vos pieds
Ces parties du corps sont le plus souvent touchées par les gelures. Ces trois parties sont les parties les plus externes du corps qui ne bénéficient pas des couches de vêtements chauds. Ainsi, vous devez fournir une protection supplémentaire sur ces parties du corps correctement pour les garder au chaud.
Étape 13. Mettez un chapeau chaud et des bouchons d'oreille
Étape 14. Protégez vos yeux et votre nez du froid extrême
Vous devrez peut-être porter un masque que les skieurs portent normalement.
Étape 15. Portez des gants composés de deux parties (une partie pour le pouce et une autre partie pour les quatre doigts restants), et non des gants à cinq trous
Les gants qui ressemblent à des gants de boxeur sont relativement plus chauds.
Étape 16. Portez les bonnes chaussures et chaussettes
Si vous prévoyez de vous mouiller, portez des bottes imperméables.
Partie 2 sur 3: Savoir quand entrer à l'intérieur
Étape 1. Amenez les enfants dans la pièce toutes les heures pour qu'ils se réchauffent
Les enfants sont plus sensibles aux attaques d'engelures, car ils ne savent pas quand les signes d'une attaque apparaissent. Un enfant peut perdre ses gants et se retrouver avec les doigts gelés sans avertissement. Amenez souvent les enfants dans la pièce, surtout à des températures très froides, pour vous assurer qu'ils sont en sécurité.
Étape 2. Trouvez un abri si vous êtes dans une tempête ou un froid extrême
Les engelures peuvent commencer à attaquer très rapidement à basse température, lorsqu'il y a un vent fort ou lorsqu'il pleut. Si les conditions météorologiques changent, cherchez un abri dès que possible.
Étape 3. Changez de vêtements ou entrez immédiatement dans la pièce si vous êtes déjà mouillé
Les vêtements mouillés qui collent à la peau peuvent augmenter le risque de gelures. Gardez vos vêtements au sec, en particulier les chaussettes et les gants. Apportez des chaussettes et des gants de rechange, sinon entrez dans la pièce pour les sécher lorsqu'ils commencent à être mouillés.
Étape 4. Toutes les heures, vérifiez si votre peau n'a pas de gelures
Prenez ces précautions, surtout si vous êtes dans des températures très froides. Faites attention à votre peau, appuyez pour sentir la partie du corps et bougez également vos doigts et vos orteils. Voici les étapes et les signes d'une attaque d'engelures:
Étape 5. Frostnip:
est le stade initial des symptômes d'engelures. Cette attaque provoque une sensation douloureuse et la peau devient rouge en réponse à une pression normale.
Étape 6. Gelures superficielles:
est la deuxième étape des engelures qui se caractérise par un engourdissement et une peau blanche ou jaune grisâtre, mais toujours sensible.
Étape 7. Gelures profondes:
Il s'agit d'une étape très dangereuse des engelures et nécessite des soins médicaux immédiats. Surveillez les engourdissements et la peau devient blanche ou jaune grisâtre et semble cireuse ou inhabituellement dure/raide. Dans le même temps, des symptômes de vertiges, de confusion/chaos et de fièvre peuvent également apparaître.
Partie 3 sur 3: Surmonter les gelures
Étape 1. Trouvez un endroit chaud dès que possible
Si vous ressentez les premiers signes d'une engelure, entrez dans la pièce et commencez à vous réchauffer. Retirez les vêtements mouillés et remplacez-les par des vêtements secs ou utilisez des couvertures épaisses pour réchauffer le corps. Buvez des boissons chaudes comme du thé, du chocolat chaud ou simplement de l'eau chaude pour ramener votre température corporelle à la normale.
Étape 2. Ne revenez pas dehors après vous être échauffé
Si vous continuez à sortir, la partie du corps affectée sera vulnérable à d'autres dommages. Ne prenez pas de risques simplement parce que vous voulez vous remettre au ski ou à la randonnée.
Étape 3. Si vous ne trouvez pas de pièce chaude ou si elle est trop éloignée d'un bâtiment chauffé, trouvez un endroit à l'abri du vent et si possible appelez les secours
Étape 4. Faites tremper les engelures dans de l'eau tiède
Remplissez un grand bol ou une casserole d'eau tiède, puis trempez soigneusement les engelures. N'utilisez pas d'eau chaude, car chauffer la peau trop rapidement peut endommager les tissus sous-jacents. Faire tremper les gelures pendant 30 à 40 minutes.
Étape 5. Demandez à quelqu'un qui n'a pas de gelures de s'assurer que l'eau est vraiment chaude (pas chaude)
Les personnes atteintes d'engelures sont très probablement incapables de détecter la température avec précision.
Étape 6. Après 30 à 40 minutes, la partie du corps devrait à nouveau se sentir bien et la couleur de la peau redeviendra normale
Lorsque les tissus corporels commencent à se réchauffer, le patient peut généralement ressentir immédiatement une douleur intense.
Étape 7. Ne chauffez pas les engelures d'une autre manière
Une manipulation brutale du réseau peut faire beaucoup de dégâts. L'eau chaude devrait être le seul mécanisme utilisé pour normaliser cette partie du corps. Faites attention aux avertissements suivants:
Étape 8. Ne frottez pas la peau avec vos mains et n'utilisez pas de serviette
Étape 9. N'utilisez pas de radiateur pour sécher, car la peau engourdie brûlera facilement
Étape 10. Demandez de l'aide à un professionnel de la santé ou consultez un médecin pour vérifier s'il y a une blessure
Frostnip peut être traité à la maison sans avoir besoin d'aide supplémentaire, mais tout ce qui va au-delà peut causer des dommages. Si vous ressentez certains des symptômes ci-dessous, vous devriez obtenir une aide médicale:
Étape 11. Ébouillanter
Étape 12. Perte de sensation gustative
Étape 13. Peau pâle ou décolorée
Étape 14. Déçu par la partie affectée
Étape 15. Fièvre, sensation de confusion ou vertige
Des astuces
- Par temps froid, il est préférable de porter des vêtements en laine ou en laine synthétique que ceux en coton. Les propriétés absorbantes du coton peuvent en fait rendre votre peau plus fraîche.
- Si quelqu'un souffre d'hypothermie et d'engelures, traitez d'abord les symptômes de l'hypothermie.
- Évitez de consommer de l'alcool et des cigarettes, car les deux augmenteront la sensibilité du corps aux températures froides.
- La laine est plus chaude car elle retient la chaleur. Pendant ce temps, le coton qui a tendance à absorber la transpiration lorsqu'il est saturé cessera de fournir de la chaleur et rendra même le porteur froid. Cela augmente le risque de gelures, qui peuvent entraîner la mort. Alors, ne soyez pas surpris s'il existe un dicton selon lequel la laine est chaude, tandis que le coton a le potentiel de tuer (« La laine est chaude et le coton tue »).
