Ignorer les gens que vous n'aimez pas est difficile. Que ce soit à l'école, au travail ou dans un cercle d'amis, il peut y avoir quelqu'un avec qui vous ne vous entendez pas. Vous pouvez ignorer quelqu'un de manière polie, par exemple en gardant vos distances et en ignorant son comportement négatif. Vous devez rester poli lorsque vous ignorez quelqu'un. Être impoli aggravera les choses. Bien qu'ignorer quelqu'un puisse être une méthode efficace, vous devrez peut-être confronter la personne si elle interfère avec vos performances à l'école ou au travail.
Étape
Partie 1 sur 3: Faire face aux situations sociales
Étape 1. Éloignez-vous de la personne
Éviter est probablement la meilleure façon d'ignorer quelqu'un. Si quelqu'un vous agace, essayez de vous éloigner d'eux.
- Vous pouvez éviter les endroits où la personne se rend habituellement. Si un collègue ennuyeux déjeune toujours à midi exactement, essayez de manger votre déjeuner à l'extérieur du bureau ou après que la personne a terminé.
- Évitez les situations sociales qui vous obligent à rencontrer la personne. Si un camarade de classe agaçant va à une fête, n'y allez pas et faites d'autres projets.
Étape 2. Ne pas établir de contact visuel
Si vous êtes dans la pièce avec quelqu'un que vous n'aimez pas, n'établissez pas de contact visuel avec lui. Si vous jetez accidentellement un coup d'œil dans sa direction, cela peut entraîner un contact visuel. La personne peut mal l'interpréter et venir vous parler. Lorsque vous êtes près de la personne, essayez de ne pas regarder dans sa direction. Cela peut réduire vos chances d'interagir avec eux.
Étape 3. Communiquez avec lui à travers d'autres personnes
Lorsque vous travaillez avec cette personne, vous devez parfois communiquer avec elle. Il serait peut-être préférable que vous communiquiez avec lui par l'intermédiaire de quelqu'un d'autre. Vous n'avez pas à être impoli en répondant à ce problème. Par exemple, ne laissez pas la personne vous entendre dire quelque chose comme: « Pourriez-vous dire à Jeff de mettre la vaisselle sale dans l'évier ? Je ne veux pas lui parler directement. En revanche, vous pouvez lui envoyer des informations via d'autres personnes discrètement si nécessaire.
Par exemple, vous travaillez sur un projet en groupe. Les gens que vous n'aimez pas sont dans le groupe. Vous pouvez demander à l'un des membres du groupe de lui parler. Vous pouvez également communiquer avec lui par SMS ou par e-mail
Étape 4. Réduisez votre réponse
Vous ne pouvez pas arrêter complètement de communiquer avec quelqu'un, surtout si cette personne est un camarade de classe ou un collègue. Vous ne voulez certainement pas ignorer complètement ce que la personne dit. Par conséquent, réduisez votre réponse. Lorsque la personne parle, donnez-lui des réponses courtes telles que « Hmmm » et « Oui ». En faisant cela, il peut comprendre que vous avez besoin d'espace.
Étape 5. Ignorez le comportement négatif
Si quelqu'un est très pessimiste ou critique, essayez de l'ignorer. Ignorer la personne vous aidera à être plus positif.
- Par exemple, si un collègue se plaint toujours de son travail, essayez d'ignorer ses plaintes afin que vous puissiez toujours vous sentir à l'aise avec votre propre travail.
- Vous n'êtes pas obligé d'ignorer tout ce qu'il dit ou fait. Si un collègue se moque toujours de vous au point d'être très mal à l'aise, parlez-lui de cela en personne. Vous pouvez dire: « Pouvez-vous arrêter de vous moquer de mon apparence ? J'aime mon apparence, mais je suis vraiment mal à l'aise quand d'autres personnes critiquent mon apparence."
Étape 6. Profitez de la puissance du groupe si nécessaire
Si la personne agaçante est très agressive envers vous, demandez de l'aide à un ami. Essayez d'inviter un ami ou un collègue à vous accompagner dans un endroit que la personne visite habituellement. Par exemple, invitez un ami à vous accompagner en classe ou au déjeuner pour éloigner la personne agaçante.
Partie 2 sur 3: Maintenir la courtoisie
Étape 1. Soyez formel avec la personne
Vous devez toujours être poli même si vous ignorez la personne. En fait, être impoli ne fera qu'empirer la situation. Lorsque vous devez parler à la personne, faites-le formellement.
Dites « S'il vous plaît », « Excusez-moi » et « Merci ». Montrez-lui les bonnes manières de base tout en gardant une attitude rigide. Cela montrera à la personne que vous ne la voyez pas comme un ennemi. Vous ne voulez pas trop interagir avec lui
Étape 2. Ne provoquez pas la personne
Ignorer ne veut pas dire être agressif. Ne vous moquez pas de lui, ne levez pas les yeux au ciel lorsqu'il parle ou prétendez ouvertement que vous ne l'avez pas entendu lorsqu'il vous parle. Cela vous fera paraître ennuyeux et ce n'est pas la bonne façon de traiter avec la personne. Ne provoquez jamais la personne que vous ignorez.
Étape 3. Reconnaître son existence si nécessaire
Vous ne pouvez pas complètement ignorer quelqu'un, surtout s'il s'agit d'un collègue. Au besoin, reconnaissez la présence de la personne d'une manière polie mais pas trop amicale. Par exemple, faites signe ou hochez la tête lorsque vous le rencontrez dans le couloir. Répondez à la question « Comment allez-vous ? » de lui avec « Très bien. Merci."
Lorsque vous lui parlez, gardez vos mots courts et concis. Cela peut empêcher les discussions gênantes ou inconfortables de se produire
Étape 4. Partez si nécessaire
Parfois, il ne comprendra pas vos intentions et vos objectifs. Si la personne est toujours agaçante lorsque vous avez essayé de lui montrer subtilement que vous ne voulez pas interagir avec elle, vous pouvez lui trouver des excuses et vous éloigner.
- Par exemple, les collègues sont trop critiques envers votre vie personnelle. Même si vous donnez une mauvaise réponse, il le fait quand même.
- Dites: "D'accord, j'apprécie vos conseils, mais je n'en ai pas besoin et je dois y aller." Ensuite, quittez la personne.
Partie 3 sur 3: Confronter quelqu'un
Étape 1. Défendez-vous
Parfois, des personnes agaçantes franchiront la ligne de sorte que vous vous sentiez mal à l'aise ou menacé. Par conséquent, c'est bien pour vous de vous défendre. Soyez ferme et ensuite traitez le problème.
- Faites-lui savoir calmement qu'il a franchi la ligne. Expliquez que vous ne pouvez pas tolérer ce comportement.
- Par exemple: « Ne me parle pas comme ça. Je n'ai pas besoin de conseils non sollicités."
Étape 2. Prenez note du comportement négatif de la personne à l'école ou au travail
Si vous vous sentez mal à l'aise à cause du comportement agaçant de quelqu'un à l'école ou au travail, prenez des notes sur le comportement de cette personne. Assurez-vous d'avoir des informations concrètes si vous devez signaler aux autorités.
- Chaque fois que la personne vous irrite, notez ce qu'elle a dit, les témoins, l'heure et le lieu où cela s'est produit.
- Si vous allez déposer une plainte formelle, vous aurez beaucoup d'informations concrètes sur la personne.
Étape 3. Parlez calmement du comportement de la personne
Si quelqu'un vous irrite constamment, vous pouvez avoir une bonne discussion avec lui sur la situation. Attendez le bon moment pour en parler et dites calmement à ce moment-là que ce qu'il a fait était mal.
- Par exemple, « je sais que tu ne veux pas me faire de mal, mais je n'aime pas quand quelqu'un se moque de mon apparence.
- Dites-lui ce que vous pensez de son comportement. "Tu me mets mal à l'aise au travail parce que les gens font plus attention à mon apparence."
- Expliquez ce qu'il doit faire. Par exemple, dites: « Je ne veux plus que vous fassiez de tels commentaires. Comprendre?"
- Au lieu de critiquer la personne, dites quel genre de comportement vous ne pouvez pas tolérer. Cela empêchera les conflits de se produire. Au lieu de dire: « Vous êtes tellement ennuyeux », vous devriez dire: « J'ai vraiment besoin d'un peu de calme pour travailler.
Étape 4. Demandez de l'aide aux autorités
Si le comportement de la personne ne s'améliore pas après que vous lui en ayez parlé en personne, demandez de l'aide aux autorités. Si vous êtes encore à l'école, signalez le problème à votre enseignant ou directeur. Si cet incident survient au travail, signalez-le à quelqu'un qui travaille au service des ressources humaines. Vous avez le droit de vous sentir à l'aise au travail ou à l'école.
Des astuces
- L'utilisation d'un casque est un signal pour les autres que vous ne voulez pas qu'on vous parle.
- Si vous essayez d'éviter le contact visuel avec lui à l'école mais qu'il agit constamment de manière agaçante en faisant quelque chose comme dessiner dans un livre ou jouer avec votre téléphone, ne répondez pas à ce comportement par une crise de colère. La personne cherche juste l'attention.
