Bien que cela puisse sembler effrayant, étudier est en fait une compétence importante pour l'école et votre vie. En sachant comment étudier plus efficacement, vous pouvez améliorer vos notes et conserver les connaissances que vous apprenez. Au début, vous aurez peut-être besoin de beaucoup de préparation, mais plus vous pratiquerez, plus vos séances d'étude seront efficaces !
Étape
Partie 1 sur 3: Construire de bonnes habitudes d'étude
Étape 1. Ayez le bon état d'esprit avant d'étudier
Les chercheurs affirment que l'approche des élèves en matière d'apprentissage est presque aussi importante que le matériel et la façon dont les élèves apprennent.
- Penser positivement. Ne vous laissez pas submerger ou déprimer. Croyez en vous et en votre capacité à relever ce défi.
- Ne pensez pas au pire des cas. Gérez votre temps et recherchez le côté positif de votre situation d'étude (même si ce n'est pas amusant ou stressant). Cependant, ne soyez pas trop « arrogant » pour que l'optimisme ne vous fasse pas sous-estimer le sérieux de l'examen et ne vous distrait.
- Considérez chaque obstacle comme une opportunité d'apprendre et de grandir.
- Ne comparez pas vos notes avec celles d'autres amis. Un état d'esprit compétitif ne fera que vous rendre encore plus déprimé.
Étape 2. Tenez-vous en à votre routine d'étude existante
En suivant un horaire, vous pouvez gérer votre temps et votre charge d'étude afin qu'il vous soit plus facile de vous concentrer sur la tâche à accomplir.
Essayez d'inscrire une « date d'étude » avec vous-même dans votre agenda ou votre calendrier. Vous pouvez considérer une session d'étude comme une responsabilité sérieuse si elle devient une « promesse » formelle avec vous-même
Étape 3. Modifiez l'environnement pour rendre les sessions d'étude plus efficaces
Plusieurs études ont montré que changer le lieu d'apprentissage peut améliorer la qualité de la réception et du stockage des informations dans le cerveau.
- Découvrez si vous êtes plus à l'aise pour étudier dans un endroit calme ou avec du bruit en arrière-plan.
- Essayez d'étudier avec les fenêtres ouvertes (si le temps le permet). Selon certains chercheurs, l'air frais peut fournir de l'énergie et remonter le moral.
Étape 4. Rendez l'atmosphère aussi confortable que possible
Vous ne devriez pas vous sentir « trop » suffisamment à l'aise pour vous endormir, mais gardez à l'esprit que l'inconfort vous empêchera de vous concentrer. Par conséquent, créez une atmosphère confortable et propice à l'apprentissage.
- Choisissez une chaise confortable pour vous asseoir pendant plus d'une heure. Utilisez un bureau pour pouvoir ranger le matériel d'étude.
- Éloignez-vous du lit. Vous pouvez vous sentir tellement à l'aise que vous êtes paresseux pour étudier. De plus, vous aurez du mal à bien dormir si vous faites souvent d'autres activités dans votre lit.
Étape 5. Apprenez sans distractions
Éteignez votre téléphone et votre télévision et évitez de consulter les comptes de réseaux sociaux. De telles distractions interféreront avec votre processus d'apprentissage et vous empêcheront de vous souvenir et de retenir les informations apprises.
Vous pouvez avoir l'impression de pouvoir faire plusieurs choses à la fois, mais étudier tout en vérifiant des comptes de réseaux sociaux comme Facebook, Instagram, etc. n'est pas le bon choix
Étape 6. N'apprenez pas tout le matériel en peu de temps
Divisez le matériel qui doit être étudié en parties plus petites et plus « gérées ». Cette méthode est plus efficace que de mémoriser tout le matériel à la fois. Étudiez chaque matériau lors de courtes sessions d'étude sur plusieurs jours ou semaines pour de meilleurs résultats.
Étape 7. Profitez d'un peu de caféine avant d'étudier
La consommation de caféine prévient la somnolence et vous permet de rester concentré pendant que vous lisez, étudiez et préparez les cours. Plusieurs études ont montré que la caféine non seulement vous rend plus alerte, mais contribue également à améliorer la qualité de la mémoire.
Ne buvez pas trop de caféine. Une consommation excessive de caféine peut vous rendre nerveux, anxieux ou déprimé. Sur la base des conseils d'experts, les enfants et les adolescents devraient limiter leur consommation de caféine à 100-200 milligrammes par jour. Cette quantité équivaut à 1 à 2 tasses de café, 1 à 3 bouteilles de Kratingdaeng (boisson énergétique) ou 3 à 6 portions de cola
Étape 8. Faites de l'exercice
Plusieurs études ont montré que l'exercice cardio dans le cadre d'une routine peut améliorer la qualité de la mémoire et la santé mentale globale.
Étape 9. Essayez de rejoindre un groupe d'étude
Les chercheurs ont découvert que les étudiants qui étudiaient ensemble en groupes réussissaient mieux aux tests et aux quiz.
Partie 2 sur 3: Apprendre des notes en classe
Étape 1. Enregistrez les activités d'enseignement et d'apprentissage en classe et écoutez l'enregistrement à la maison ou en déplacement
Demandez à votre professeur la permission d'enregistrer les activités d'enseignement et d'apprentissage en classe. Après avoir obtenu la permission, utilisez un appareil d'enregistrement audio pendant le cours. Si vous utilisez un enregistreur numérique, convertissez le fichier au format MP3 et écoutez l'enregistrement pendant que vous êtes en route (par exemple pour aller à l'école ou à la maison) ou que vous faites de l'exercice le matin.
Étape 2. Fusionnez et raccourcissez vos notes
Au lieu de noter chaque mot que votre professeur dit, écrivez simplement des idées, des concepts, des noms et des dates importantes.
Étape 3. Révisez vos notes quotidiennement
Vous devriez les revoir dès la fin du cours si possible. Même si vous ne pouvez pas étudier après les cours, il est important d'apprendre le plus tôt possible car généralement les informations apprises en classe sont oubliées après 24 heures.
- Relisez chaque ligne de notes lentement et attentivement.
- Demandez à votre enseignant des informations ou du matériel qui semblent confus ou peu clairs.
Étape 4. Transférez les notes de cours dans un cahier d'étude
De cette façon, vous pouvez rassembler les informations les plus importantes en un seul endroit afin de mieux comprendre les notes que vous écrivez en classe. Mais ne vous contentez pas de transférer du matériel d'étude dans un cahier spécial ! Réécrivez le matériel dans vos propres mots afin que vous puissiez comprendre le matériel, et pas seulement ré-enregistrer ce qui a été enseigné.
Étape 5. Révisez les notes de cours une semaine le week-end
De cette façon, vous pouvez renforcer votre compréhension de ce que vous avez appris au cours de la semaine, ainsi que voir le contexte du sujet de chaque jour dans votre plan d'étude hebdomadaire.
Étape 6. Gérez vos notes
C'est une bonne idée de marquer les notes pour chaque leçon ou sujet avec de la couleur. Vous pouvez également utiliser plusieurs dossiers différents pour créer un système de matériaux plus ordonné.
Essayez différentes méthodes de gestion jusqu'à ce que vous trouviez la bonne. Par exemple, vous pouvez séparer les documents des notes ou regrouper tout le matériel par date, chapitre ou sujet
Étape 7. Créez et utilisez des cartes d'information (flashcards)
Les fiches d'information vous aident à vous souvenir des noms, dates, lieux, événements et concepts importants. Ce support d'apprentissage peut être utilisé pour presque toutes les matières enseignées dans les écoles.
- Choisissez le nom, la date, le concept ou l'information le plus important.
- Écrivez le nom ou le terme sur un côté de la carte et la définition au dos de la carte. Pour les formules mathématiques, écrivez la formule d'un côté et la résolution de problèmes au verso.
- Testez-vous. Après avoir été en mesure de fournir une définition ou une résolution de problème en fonction du nom ou du terme figurant au recto de la carte, lancez-vous un défi en ouvrant la carte à l'envers. Lisez la définition ou la résolution de problèmes au dos de la carte et essayez de dire les termes ou les équations énumérés au recto de la carte.
- Séparez les cartes en petits morceaux. Comme pour le système « excès de vitesse du jour au lendemain » qui a été découragé, les chercheurs ont constaté que la stratégie « d'espacement » s'est avérée plus efficace que d'étudier tout le matériel à la fois à l'aide de cartes. N'utilisez pas plus de 10 à 12 cartes dans une session d'étude.
Étape 8. Utilisez les mnémoniques de l'appareil
Il vous sera plus facile de mémoriser les informations des notes en associant certains noms ou termes à quelque chose d'autre qui est facile à retenir.
- N'utilisez pas de dispositifs mnémoniques complexes. Ces outils doivent être faciles à mémoriser et suffisamment simples à utiliser pendant les examens.
- Les paroles de chansons peuvent être l'une des options les plus faciles à utiliser. Lorsque vous êtes confus, essayez de fredonner la chanson à votre cœur et de lier les paroles au matériel que vous devez mémoriser.
Étape 9. Profitez des appareils mobiles
Vous n'avez pas besoin d'être collé à votre bureau pour étudier. Profitez de la technologie pour libérer vos sessions d'étude afin que vous puissiez étudier n'importe quand, n'importe où.
- Il existe de nombreuses applications mobiles qui vous permettent de créer des cartes matérielles. Vous pouvez consulter les cartes n'importe où, que vous fassiez la queue au dépanneur ou lors d'un trajet en bus.
- Essayez d'enregistrer vos notes sur un wiki ou un blog. Vous pouvez marquer ces publications ou téléchargements avec des mots-clés pertinents afin de pouvoir trouver facilement du matériel lorsque vous allez étudier. De plus, vous pouvez également consulter vos notes de n'importe où tant que vous disposez d'une connexion Internet.
Partie 3 sur 3: Apprendre des manuels
Étape 1. Parcourez chaque chapitre avant de lire plus attentivement
Recherchez du texte en gras ou en italique, ou des légendes sur des tableaux ou des graphiques. Recherchez également les segments à la fin des chapitres qui contiennent des concepts importants. Lorsque votre enseignant prépare un examen pour le chapitre ou le segment en question, les informations présentées de cette manière sont généralement considérées comme très importantes.
- Si vous étudiez des œuvres créatives, telles que des pièces de théâtre ou des romans, recherchez des motifs et des thèmes. Des motifs (éléments porteurs d'une signification supplémentaire, tels que les ténèbres, le sang ou l'or) peuvent apparaître à plusieurs reprises dans le texte. Ces éléments sont importants à noter. Vous devez également faire attention à la grande image dans le texte.
- Si vous y êtes autorisé, vous pouvez utiliser des guides d'étude tels que Cliffs Notes ou Shmoop pour comprendre le scénario afin de pouvoir vous concentrer sur les thèmes et les modèles les plus importants. Cependant, ne vous fiez pas uniquement à ces guides pour savoir ce qu'il faut savoir. Utilisez le guide en complément d'autres techniques d'étude et de lecture.
Étape 2. Lisez attentivement le chapitre et notez les informations importantes
Après avoir parcouru le chapitre et noté les concepts clés, relisez attentivement le chapitre au moins une fois. Faites attention aux détails et écrivez des informations ou des notes supplémentaires au fur et à mesure que vous lisez. De cette façon, vous pouvez comprendre le contenu et contextualiser le chapitre dans une unité de discussion plus large.
Étape 3. Soyez un lecteur actif
Lorsque vous lisez activement, vous devez poser des questions sur le matériel que vous lisez et prendre des notes. Cette technique s'est avérée plus efficace et efficiente que la simple lecture passive des chapitres jusqu'à leur achèvement.
- Mettez les concepts importants du chapitre entre parenthèses et encerclez les termes ou noms inconnus.
- Écrivez des questions dans les marges du livre pendant que vous lisez, puis cherchez des réponses à ces questions.
Étape 4. Reformulez le concept principal dans vos propres mots
De cette façon, vous pouvez mieux comprendre le matériel et vous souvenir plus clairement des concepts importants.
- Gardez à l'esprit que lorsque vous réexpliquez un concept, vous devrez peut-être également condenser et concentrer vos notes. Lorsque vous réécrivez du matériel, assurez-vous de prêter attention aux informations les plus importantes.
- Par exemple, considérons l'extrait de paragraphe suivant: « Les élèves incluent trop souvent des citations directes lorsqu'ils rédigent des notes. Par conséquent, ils utilisent également trop de guillemets directs dans le devoir [final]. En fait, votre projet final ne devrait contenir qu'environ 10 % de matériel de devis direct. Par conséquent, essayez de limiter la quantité de matériel cité directement lors de la rédaction de notes. Lester, James D. Rédaction de documents de recherche. Deuxième édition. (1976): 46-47.
- Réexpliqué, ce concept important pourrait ressembler à ceci: « Réduisez les citations directes lors de la prise de notes afin qu'il n'y ait pas trop de citations dans le projet final. Un maximum de 10 % de citations directes dans le projet final. »
- Comme vous pouvez le voir, l'exemple ci-dessus contient la plupart des informations importantes de l'extrait de paragraphe. Cependant, l'échantillon est écrit dans ses propres mots et est beaucoup plus court. Cela signifie que vous pouvez vous en souvenir plus facilement.
Étape 5. Revoyez tout ce que vous avez lu après avoir terminé le chapitre
Rouvrez les notes et fiches d'information créées. Testez-vous après avoir lu les notes plusieurs fois. Vous pouvez vous souvenir des concepts, des noms et des dates les plus importants. Répétez ce processus d'examen aussi souvent que nécessaire pour garder l'information ou le matériel à l'esprit tout en vous préparant pour les quiz et les examens à venir.
Étape 6. N'étudiez pas tout le matériel à la fois
Plusieurs études ont montré que le moyen le plus efficace d'apprendre est de diviser le matériel en courtes sessions d'étude (généralement environ 1 à 3 heures). Passez quelques jours avec quelques séances d'étude pour vous préparer.
Étape 7. Changez de sujet d'étude
La recherche montre que l'étude de différents matériaux qui sont toujours liés au matériau principal est plus efficace et plus efficace que l'étude d'un matériau en une seule session d'étude.
Vous pouvez également relier le matériel que vous apprenez à des choses que vous connaissez déjà. Établissez des liens entre le nouveau matériel et la culture populaire si vous le souhaitez. Vous pouvez vous souvenir de nouveau matériel si vous pouvez le relier à quelque chose qui est considéré comme familier
Des astuces
- Trouvez le meilleur moment pour étudier. Certaines personnes aiment rester éveillées tard et peuvent mieux étudier la nuit. Pendant ce temps, d'autres sont plus adaptés pour étudier le matin. Apprenez à connaître votre propre condition physique pour trouver le moment le plus efficace pour étudier.
- Identifiez les méthodes d'étude les plus appropriées et respectez ces habitudes d'étude.
- Faites une pause toutes les heures ou deux pour ne pas submerger votre cerveau. Cependant, assurez-vous également de ne pas vous reposer trop souvent/longtemps.
