Garder la zone féminine propre est l'une des routines que toutes les femmes doivent faire ! En plus du confort personnel, le maintien de la propreté de la zone féminine est également une clé importante pour prévenir la prolifération des bactéries dans la zone vaginale. Attention, dans certains cas, les infections bactériennes du vagin peuvent même conduire à l'infertilité, au cancer et à divers autres problèmes de santé graves. Vous voulez connaître la bonne façon de maintenir la santé et la propreté de votre espace féminin ? Continuez à lire pour cet article!
Étape
Étape 1. Portez des pantalons amples qui permettent à votre peau de « respirer »
Les pantalons en fibres synthétiques peuvent bloquer la circulation de l'air dans votre zone féminine; En conséquence, votre vagin transpire plus facilement, est sujet aux infections et dégage une mauvaise odeur.
- Portez des pantalons amples pour que la circulation de l'air dans votre zone féminine reste bonne; assurez-vous de porter également un tissu doux et respirant comme le coton.
- Portez des sous-vêtements ou des collants en coton qui peuvent absorber l'excès de sueur dans votre zone féminine; Évitez les vêtements en fibres synthétiques comme le nylon.
Étape 2. Retirez les vêtements humides ou en sueur dès que possible
Les vêtements et pantalons humides sont des cibles faciles pour la reproduction des bactéries; En conséquence, votre zone féminine est sujette aux irritations ou dégage une odeur désagréable.
Prenez une douche et portez des vêtements propres après avoir fini de nager ou de faire de l'exercice
Étape 3. Nettoyez votre zone vaginale avec un savon doux et de l'eau propre
Assurez-vous de ne pas utiliser de savons antibactériens ou de liquides similaires riches en produits chimiques pour éviter les irritations vaginales.
Rincez à nouveau votre zone vaginale avec de l'eau propre. Après cela, séchez immédiatement avec du papier toilette ou une serviette douce pour éviter l'accumulation de liquide dans le vagin
Étape 4. Nettoyez soigneusement votre zone vaginale après avoir uriné
Gardez votre vagin sec et propre tout au long de la journée.
- Utilisez du papier toilette propre, doux, sans colorant et sans parfum pour prévenir les infections dans la zone féminine.
- Après une selle, essuyez la zone des fesses d'avant en arrière pour empêcher les bactéries de l'anus de pénétrer dans le vagin et de provoquer une infection.
Étape 5. Assurez-vous de changer fréquemment les serviettes hygiéniques ou les protège-slips
Si vous avez l'habitude de ne pas changer de serviettes pendant longtemps, votre zone vaginale est sujette aux infections ou dégage une odeur désagréable.
Utilisez des serviettes hygiéniques qui ne contiennent ni parfum ni colorant; les substances chimiques qu'il contient peuvent nuire à votre santé
Étape 6. Nettoyez toujours votre région génitale après un rapport sexuel
Les fluides corporels laissés par les préservatifs et produits similaires peuvent entraîner une infection, une irritation et une odeur désagréable dans la zone vaginale s'ils ne sont pas nettoyés immédiatement.
Étape 7. Mangez des aliments riches en nutriments
Assurez-vous de manger beaucoup de fruits, de légumes et de grains entiers comme ceux que l'on trouve dans le riz brun. Un apport sain et nutritif empêchera votre corps et votre vagin de contracter une maladie ou une infection.
Des astuces
Si possible, dormez sans porter de pantalon (y compris les sous-vêtements). Cette méthode donne à votre vagin une chance de respirer; croyez-moi, une bonne circulation de l'air affectera grandement la santé de votre zone féminine
Avertissement
- Lavez les vêtements que vous venez d'acheter ! Ne le mettez pas tout de suite sans le laver; rappelez-vous que les vêtements peuvent contenir des produits chimiques ou des colorants qui peuvent infecter votre région vaginale.
- N'utilisez pas de produits féminins tels que des déodorants, des parfums et des poudres dans la zone vaginale sans l'avis d'un médecin. Attention, de tels produits peuvent infecter la zone vaginale voire perturber l'équilibre chimique et hormonal naturel de votre organisme.
