Que vous choisissiez d'allaiter pendant un mois ou un an, vous finirez par arrêter de le faire. La production de lait chez certaines femmes peut s'arrêter naturellement, mais ce n'est pas le cas chez la plupart des femmes. Continuez à lire pour apprendre quelques astuces pour aider à accélérer ce processus.
Étape
Méthode 1 sur 2: Conseils recommandés par le médecin
Étape 1. Sevrer progressivement, si possible
Commencez à passer à une ou deux tétées par jour et arrêtez lentement complètement. C'est le moyen le plus sûr et le moins douloureux, car votre corps cessera lentement de produire du lait.
- Les seins qui sont sevrés soudainement, plutôt que progressivement, peuvent devenir douloureux, gonflés et même conduire à une mammite.
- Si vous tirez du lait depuis un certain temps et que vous souhaitez arrêter, voici un exemple d'horaire qui vous permettra d'arrêter le tire-lait lentement mais sûrement:
- Jour 1: pomper pendant 5 minutes toutes les 4-5 heures
- Jour 2: pomper pendant 5 minutes toutes les 2-3 heures
- Jours 3-7: pompez aussi longtemps que nécessaire pour réduire l'inconfort
Étape 2. Prenez un analgésique contenant de l'ibuprofène ou de l'acétaminophène
Cela réduira l'inconfort et certains gonflements.
Étape 3. Évitez la stimulation des mamelons, car cela déclenchera la production de lait
Portez un soutien-gorge qui soutient mais pas trop serré. Choisissez des vêtements amples et moins susceptibles de montrer des taches de lait maternel; pensez à porter des coussinets d'allaitement pour absorber les fuites de lait.
Prenez une douche chaude. Bien qu'il provoque une stimulation inévitable, un bain chaud peut aider à réduire la pression sur les seins et à soulager l'inconfort. Évitez la stimulation directe de l'eau, si possible
Étape 4. Évitez de tirer le lait maternel car cela indique à votre corps de produire plus
Si vos seins commencent à être pleins, tirez avec vos mains au besoin pour réduire l'inconfort.
Étape 5. Buvez beaucoup d'eau
Si vous êtes déshydraté, vous commencez à produire plus de lait et vous vous sentez de plus en plus mal à l'aise.
Étape 6. Dans les cas graves, parlez à votre médecin des injections d'œstrogènes
Les injections d'œstrogènes sont moins soutenues de nos jours, bien qu'elles aient été autrefois utilisées pour promouvoir la suppression des œstrogènes. Certaines injections d'œstrogènes sont connues pour contenir des agents cancérigènes.
Si vous avez des problèmes persistants pour arrêter la lactation, demandez à votre médecin de prendre des médicaments tels que la bromocriptine (Parlodel). Les médecins ne recommandent généralement pas de prendre Parlodel car il augmente les risques d'hypertension, d'accident vasculaire cérébral et de crise cardiaque
Étape 7. Préparez-vous mentalement
Les niveaux d'hormones changeront radicalement lorsque la production de lait ralentira, ce qui déclenchera des sautes d'humeur. Beaucoup de femmes se sentent coupables, inadéquates et tristes. Traverser ces émotions peut être la partie la plus difficile de tout le processus, mais le fait d'avoir des personnes qui vous soutiennent vous aidera.
Méthode 2 sur 2: Guérison à domicile non confirmée
Étape 1. Buvez du thé à la sauge
La sauge contient des œstrogènes naturels connus pour déshydrater votre production de lait. Vous pouvez trouver la sauge sous deux formes:
- Thé: achetez du thé à la sauge dans votre magasin de produits de santé local et infusez-le avec du lait et du miel.
- En teinture: achetez une teinture de sauge, pré-mélangée avec une petite quantité d'alcool, dans un magasin d'aliments naturels. Les teintures sont connues pour être légèrement plus efficaces que le thé à la sauge pour drainer la production de lait maternel.
Étape 2. Utilisez une compresse froide ou du chou sur vos seins
Les feuilles de chou sont excellentes car elles sont fraîches et contiennent des éléments qui dessèchent naturellement votre lait maternel. Placez-les sur vos seins et remplacez-les lorsqu'ils se fanent.
Étape 3. Prenez de la vitamine B6
La vitamine B6 est connue pour arrêter la production de prolactine plasmatique dans le corps, ce qui provoque la production de lait maternel. Cependant, un certain nombre d'études n'ont trouvé aucune donnée statistiquement pertinente indiquant que la vitamine B6 aide réellement les femmes à arrêter la lactation.
Des astuces
- Utilisez de longs tampons bon marché pour aider à absorber les fuites de lait. Aussi étrange que cela puisse paraître, cela peut garder vos vêtements au sec. Il suffit de le couper en deux et de le coller sur votre soutien-gorge. Ne coupez pas en quartiers, trois, etc. car le coton va s'effondrer.
- Pendant les premières nuits, votre lait peut couler beaucoup. Essayez d'enrouler une serviette et de la placer le long de votre buste tout en portant un t-shirt bien ajusté contre votre corps. Cela absorbera le lait pour qu'il ne s'échappe pas. Le rembourrage supplémentaire vous aidera également à obtenir une position de sommeil confortable.
Avertissement
- N'appliquez pas de chaleur sur le sein gonflé. Cela augmentera la douleur et peut déclencher la production de lait.
- N'attachez pas vos seins.
