Tout le monde a des maux de tête de temps en temps, et vous pourriez être tenté de prétendre que vous en avez pour éviter quelque chose que vous ne voulez pas faire. Cependant, faire semblant d'être malade peut vous causer des ennuis si vous êtes pris. Si vous voulez faire semblant d'avoir mal à la tête, voici quelques étapes que vous pouvez suivre pour que votre charade ait l'air réelle.
Étape
Partie 1 sur 2: Affichage des symptômes
Étape 1. Comprenez les symptômes d'un mal de tête
Vous ne pouvez pas prétendre être malade si vous ne comprenez pas ce qui ne va pas chez vous. Si vous vous plaignez d'avoir un mal de tête sévère, assurez-vous de bien comprendre le type de mal de tête afin de pouvoir expliquer à l'autre personne ce qui ne va pas chez vous lorsqu'elle vous le demande. Si vous essayez d'éviter un événement, assurez-vous de mettre l'accent sur les mauvais symptômes que vous ressentez. De cette façon, vous aurez l'air réel afin que vous puissiez éviter tout ce que vous ne voulez pas faire.
Étape 2. Se plaindre de douleurs dans les tempes
L'un des principaux symptômes d'un mal de tête est la douleur autour des tempes ou du front. Tenez vos mains sur votre tête et massez vos tempes lorsque vous vous plaignez de la douleur que vous ressentez. Vous pouvez même gémir ou faire des bruits inconfortables pour montrer votre douleur.
Étape 3. Évitez la lumière et le son
La sensibilité à la lumière et au son est un symptôme courant des maux de tête sévères. Pour simuler ce symptôme, fermez ou plissez les yeux, en indiquant si la présence d'une lumière ou d'un son gênant est trop pour vous. Évitez d'aller dans des endroits où il y a trop de bruit ou de lumière car cela peut causer beaucoup de douleur si vous avez vraiment mal à la tête.
Ne montrez pas ces symptômes de manière excessive. Bien sûr, vous voulez être digne de confiance et ne pas éveiller les soupçons. Faites-le soigneusement et n'en faites pas trop
Étape 4. Commencez lentement
La plupart des maux de tête ne commencent pas automatiquement, alors commencez à vous plaindre lentement des symptômes. Vous devez être sage quant aux actions que vous entreprendrez, sinon vous aurez l'air de faire semblant. Commencez à commenter si vous avez un peu mal à la tête. Au bout d'un moment, massez les tempes de votre tête en vous plaignant de la pression que vous ressentez sur votre tête. Ensuite, dites si la lumière et le son commencent à vous déranger. Montrer ces symptômes est le seul moyen d'amener les gens à croire en vous.
Partie 2 sur 2: Agir
Étape 1. Allez vous coucher tôt
Si vous essayez de convaincre d'autres personnes (comme vos parents) que vous avez mal à la tête, vous devez vous coucher tôt. Les maux de tête sont douloureux et le sommeil peut aider à réduire les symptômes.
Si vous n'avez pas vraiment sommeil, trouvez des activités à faire dans votre chambre sans faire de bruit qui vous aideront à passer le temps jusqu'à ce que vous soyez vraiment fatigué. Fondamentalement, faire semblant d'avoir mal à la tête a pour but de vous empêcher de faire des choses que vous ne voulez pas faire, alors utilisez ce temps pour faire ce que vous voulez faire
Étape 2. Soyez une personne colérique
Lorsque vous avez mal à la tête, les choses qui semblent normales ont tendance à devenir agaçantes. Lorsque vous faites semblant d'avoir mal à la tête, faites comme si certaines choses vous dérangent plus que d'habitude. Réagissez différemment aux personnes qui vous entourent et soyez ennuyé par des choses qui ne vous dérangent généralement pas. Cela fera penser aux autres que la douleur du mal de tête commence à vous affecter.
Étape 3. Montrez si vous n'êtes pas excité
La douleur peut absorber l'énergie que vous avez en vous parce que votre corps essaie de réparer tout ce qui vous fait vous sentir mal. Ne vous promenez pas à un rythme léger ou n'agissez pas trop excité. Marchez plus lentement avec la tête baissée, comme si vous aviez mal à la tête. Faites votre routine à un rythme plus lent et plaignez-vous que vous vous sentez fatigué plus rapidement.
Étape 4. A l'air malade
Les personnes qui souffrent de maux de tête n'ont pas un visage radieux et heureux. Essayez d'ébouriffer vos cheveux, d'appliquer une poudre légère sur votre peau pour la rendre plus pâle ou d'assombrir les cernes sous les yeux avec du maquillage. Si vous voulez que les gens croient que vous avez mal à la tête, vous devez paraître faible et mal à l'aise.
La recherche montre que la façon dont une personne bouge sa bouche est liée à la croyance dans les symptômes d'une maladie. Réduisez le mouvement de votre bouche, rendez votre visage sombre sans faire trop de mouvement de la bouche
Étape 5. Ne soyez pas soudainement en bonne santé
Les maux de tête ne disparaissent pas instantanément. Lorsque vous avez fini de simuler votre mal de tête, montrez progressivement aux autres que vous vous sentez mieux. Assurez-vous que le processus ne semble pas trop rapide. Dites-nous à quel point vous êtes fatigué, ce qui est un effet secondaire courant des maux de tête. Cela aidera tout le monde à croire à votre histoire et facilitera la simulation d'un mal de tête à l'avenir.
