Toutes les amitiés ne durent pas. Peut-être êtes-vous dans une situation qui vous oblige à quitter ou à mettre fin à une relation avec un ami indésirable. Mettre fin à une amitié n'est pas très différent de mettre fin à une relation avec un partenaire romantique. Vous pouvez vous éloigner périodiquement ou mettre fin à l'amitié rapidement et clairement. Quelle que soit la méthode que vous choisissez, vous devez également prendre le temps d'évaluer l'amitié et l'approche appropriée pour y mettre fin.
Étape
Méthode 1 sur 3: Mettre fin à l'amitié fermement et clairement
Étape 1. Faites des plans pour vous rencontrer
Si vous souhaitez démarrer une discussion pour adultes avec votre « ami » et expliquer que vous devez mettre fin à l'amitié, la première étape consiste à planifier une réunion. Déterminez une heure et un lieu de rencontre, par exemple lorsque vous souhaitez mettre fin à une relation amoureuse. C'est une bonne idée de l'inviter à se rencontrer en personne, pas par un appel téléphonique, encore moins un court message.
Étape 2. Pratiquez ce que vous voulez dire
Les discussions comme celle-ci sont généralement assez difficiles à faire passer, c'est donc une bonne idée de pratiquer ce qu'il faut dire dès le début. Prenez note des diverses raisons pour lesquelles vous vous éloignez de lui. N'oubliez pas de vous concentrer sur vous-même et vos besoins personnels. C'est plus efficace que de l'accuser ou de le blâmer.
- Vous pourriez dire: « Je pense que nous n'aimons plus les mêmes choses. J'ai l'impression que nous ne sommes plus vraiment de bons amis."
- Vous pouvez aussi dire: « Je ne m'aime pas quand je suis avec toi. Je pense que nous nous montrons les pires côtés quand nous sommes ensemble."
- Essayez de dire: « Je ne peux pas vous pardonner ce qui s'est passé et je pense que ce serait mieux si nous ne restions pas en contact ».
Étape 3. Mettez fin à votre amitié avec lui
Lorsque vous le rencontrez, asseyez-vous avec lui et exprimez franchement vos souhaits. Assurez-vous de vouloir l'écouter, tout comme il écoute ce que vous avez à dire. Après cela, vous pouvez le quitter et être fier d'avoir pu le gérer avec maturité.
- Si vous le trouvez utile, vous pouvez noter les points importants qui doivent être dits sur une carte et l'emporter avec vous.
- Bien que cela puisse sembler idiot ou impersonnel, il peut parfois être très difficile pour quelqu'un de se souvenir de tout lors d'une conversation sérieuse ou stressante.
Étape 4. Fixez des limites
Parfois, vous ne voudrez peut-être plus le revoir ou lui parler. Dans d'autres situations, vous pouvez toujours vous sentir à l'aise de faire des connaissances et d'interagir légèrement avec eux. Quelle que soit la décision, il est important que vous définissiez des limites claires avec lui et que vous lui expliquiez le type de relation que vous souhaitez pour l'avenir.
- Expliquez vos limites aussi clairement que possible.
- Vous pouvez dire: « Honnêtement, je ne veux plus être ami avec toi.
- Vous pourriez aussi dire: « Je pense que nous avons besoin de temps pour récupérer. Peut-être que nous pourrons reparler dans un mois ou deux."
- Essayez de dire: « Si nous nous rencontrons lors d'une fête, nous pouvons bien sûr discuter et passer du temps ensemble, mais je ne pense pas que je puisse passer du temps avec vous seul. »
Étape 5. Préparez-vous à des réponses émotionnelles
Bien sûr, il est difficile de prédire sa réponse à ce que vous dites. Peut-être qu'il est détendu et qu'il dit simplement « Oh, d'accord », ou qu'il vous crie dessus, pleure ou s'énerve. Il peut également essayer de débattre de vos options. Essayez d'imaginer les différentes réactions qu'il pourrait avoir et réfléchissez à ce que vous pourriez faire ou dire pour chacun.
- Après avoir dit ce qui doit être dit et pris le temps d'écouter attentivement, vous pouvez partir.
- Si votre décision est prise, il ne sert à rien de discuter avec lui de vos options.
Étape 6. Soyez prêt à recevoir des questions de sa part
Lorsque vous en discutez avec votre « ex » meilleur ami, il ou elle peut poser beaucoup de questions. Dès le début, réfléchissez à toutes les questions qu'il pourrait poser et trouvez un moyen honnête (et toujours « chaleureux ») de faire passer votre message ou votre opinion. Voici quelques questions qu'il pourrait se poser:
- « Pourquoi ne m'aimes-tu pas ?
- « Pourquoi ne veux-tu pas passer plus de temps avec moi ?
- « Y a-t-il quelque chose qui vous met en colère ?
- « Et nos autres amis ? »
Méthode 2 sur 3: Abstention périodique
Étape 1. Arrêtez de l'appeler ou de lui envoyer des SMS
La première chose dont vous avez besoin est d'arrêter de démarrer le chat. J'espère que vous l'avez toujours considéré comme une connaissance et non comme un ami proche, donc vous ne vous sentez pas gêné ou gêné lorsque vous ne le contactez pas. Ne lui envoie pas de texto sur ce qui s'est passé. Ne l'appelez pas pour lui parler ou faire des projets avec lui. Aidez-le à "se relever" en ne le contactant pour aucune raison.
Étape 2. Ne la croisez pas
Vous ne pouvez pas non plus le rencontrer ou le dépasser. Peut-être que vous connaissez les endroits où il va habituellement. C'est une bonne idée de ne pas visiter ces endroits. Vous ne pourrez peut-être pas profiter des plaisirs que vous aimiez auparavant, mais gardez à l'esprit que vous devez vous en éloigner. Cependant, si vous la rencontrez, il y a quelques conseils à suivre pour que les choses ne soient pas gênantes et que vous puissiez toujours garder vos distances.
- Si vous fréquentez tous les deux la même école, occupez-vous de vos devoirs. Lorsqu'il vous aborde en classe ou après l'école, dites-lui que vous êtes pressé et que vous vous sentez pressé par la tâche à accomplir.
- Si vous êtes à une fête, proposez d'aider l'hôte. Lorsque vous le voyez, vous pouvez aussi immédiatement « chipoter » et aller saluer d'autres invités ou amis.
- Si vous avez finalement besoin de lui parler, ayez une petite conversation qui ne soit pas remplie de sujets profonds ou émotionnels.
- Vous impliquez également une troisième personne dans le chat.
Étape 3. Rejetez le plan qu'il a fait
S'il essaie de vous contacter et de faire des plans, vous devriez pouvoir dire non. Il y a quelques choses à dire pour décliner poliment son invitation:
- "Merci de m'avoir invité, mais j'étais occupé ce jour-là."
- "Désolé, je ne peux pas participer, mais merci de m'avoir invité."
- « Merci, mais je n'aime pas l'activité. »
Étape 4. Parlez honnêtement
S'il commence à attaquer avec des questions et vous oblige à vous rencontrer, vous devez avoir le courage et dire la vérité. S'il s'approche de vous et veut vous parler, il y a de fortes chances qu'il ne partage pas la même vision de l'amitié. Dans ce cas, vous avez l'impression de ne plus vous adapter à lui, mais il ne ressent pas la même chose. Vous devez dire ce que vous pensez honnêtement et mettre fin à l'amitié clairement et sans équivoque.
- Voici certaines choses que vous pouvez dire:
- "Je pense que notre amitié est tendue et peut-être que nous devrions y mettre fin."
- "Je ne pense plus que nous soyons faits pour être amis."
- "Je ne pense pas que ce soit une bonne chose pour nous de recommencer à passer du temps ensemble."
Méthode 3 sur 3: Évaluer les amitiés et faire des plans
Étape 1. Prenez le temps de réfléchir aux amitiés existantes
Avant de prendre des mesures drastiques, prenez un moment pour réfléchir à votre amitié. Mettre fin à une amitié avec quelqu'un est une décision importante et vous ne devriez pas simplement couper les ponts avec quelqu'un. Prenez le temps de réfléchir aux aspects positifs et négatifs de l'amitié.
- Faites une liste pour/contre qui comprend à la fois les aspects positifs et négatifs de votre amitié.
- Assurez-vous de vous concentrer sur l'état actuel de l'amitié, et non sur l'amitié « précédente ».
Étape 2. Recherchez les drapeaux rouges dans les amitiés
Il y a plusieurs choses qui marquent une mauvaise amitié. Lorsque vous regardez votre amitié dans le miroir, surveillez les signes que votre amitié est en effet dangereuse. Si vous ressentez certains de ces signes, c'est une bonne idée de vous en éloigner.
- Vous vous sentez fatigué après avoir passé du temps avec lui.
- Vous n'aimez pas la façon dont vous vous comportez quand vous êtes avec lui.
- Il n'y a pas d'équilibre. Il peut vous ignorer ou demander trop d'attention.
- Il vous fait vous sentir inférieur ou essaie de vous manipuler.
- Vous avez perdu le respect pour lui.
Étape 3. Définissez les limites
Avant d'exprimer votre désir de rompre avec lui, assurez-vous d'en connaître l'impact ou le résultat final. Vous souhaitez couper les ponts « définitivement » et ne plus jamais lui parler ? Avez-vous juste besoin d'un peu de temps pour être seul pendant un moment? Voulez-vous toujours vous sentir à l'aise lorsque vous le rencontrez en groupe, mais ne voulez pas passer du temps seul avec lui ? Assurez-vous de connaître les limites qui doivent être définies et rendez-les aussi précises que possible.
Étape 4. Pensez à d'autres amis
C'est aussi une bonne idée de réfléchir et de planifier comment gérer les problèmes avec d'autres amis qui vous connaissent tous les deux. Si vous voulez mettre un terme définitif à votre amitié et que vous ne voulez plus le revoir, d'autres amis devront choisir entre vous deux. Peut-être que vous ne serez pas invité à un certain événement (ou peut-être qu'il ne le sera pas). Si vous avez affaire à une amitié « toxique », alors rompre est certainement le bon choix. Cependant, il serait sage que vous réfléchissiez également à la manière de gérer et/ou d'expliquer la situation à d'autres amis.
Des astuces
- Décidez si vous vous « évitez » ou non. Si l'amitié semble tendue et que les deux parties ressentent la même chose, tout ce que vous avez à faire est de lui parler et d'essayer de raviver la relation. Malheureusement, cela ne s'applique pas si une seule des parties veut rompre l'amitié.
- Si vous êtes encore à l'école, c'est une bonne idée de rompre les amitiés avec lui pendant les vacances.
Avertissement
- Soyez prudent lorsque vous voulez mettre fin à une relation avec quelqu'un. Vous pouvez ignorer certaines conséquences lorsque vous choisissez de couper les ponts.
- Au début, vous pouvez vous sentir mal. Cependant, essayez de passer du temps avec d'autres amis pour vous distraire.
