Interagir avec un psychopathe peut être effrayant, mais il existe des moyens de vous protéger afin de ne pas devenir une victime. Le psychopathe est l'un des troubles de la personnalité antisociale, de sorte qu'il est incapable de faire preuve d'empathie, ignore les règles et se comporte de manière impulsive. Si vous êtes obligé de traiter avec un psychopathe, gardez l'interaction calme. Ne vous laissez pas influencer par son comportement car si vous êtes en colère, cela lui montrera qu'il est capable de vous contrôler. Demandez de l'aide si vous vous sentez menacé. Essayez également de découvrir les caractéristiques des personnes qui peuvent être violentes physiquement ou émotionnellement.
Étape
Méthode 1 sur 3: Déconnexion avec un psychopathe
Étape 1. Appelez les services d'urgence si votre sécurité est en jeu
Demandez de l'aide immédiatement s'il menace de vous blesser, de blesser d'autres personnes ou de vous-même. Prenez ses menaces au sérieux même s'il n'a jamais commis de violence.
- Les personnes atteintes d'un trouble de la personnalité antisociale ne commettent pas toutes de la violence physique, mais cette condition est toujours associée à un comportement agressif soudain et à des actions imprudentes.
- Menacer de suicide est une tactique utilisée par les psychopathes pour manipuler les émotions des autres. Appelez immédiatement les services d'urgence s'il semble vraiment vouloir se blesser.
- Fixez des limites de manière cohérente si la menace de suicide est utilisée pour vous contrôler ou s'il l'a fait plusieurs fois. Dites-lui que vous n'êtes pas responsable de ses actes et ne le laissez pas vous contrôler.
Étape 2. N'oubliez pas que vous n'avez pas besoin d'être tenu responsable de ses actes
Les psychopathes sont des personnes expertes dans la manipulation, la tromperie et le blâme des autres. Ce problème n'est pas dû au fait que vous êtes naïf ou faible. Au lieu de vous blâmer, réalisez qu'il s'est mal comporté avec vous et qu'il devrait lui-même être tenu responsable de ses actes.
- Gardez à l'esprit que les psychopathes sont généralement amicaux et attirants au début. Pendant les premières semaines, il fait semblant d'être gentil jusqu'à ce que vous réalisiez enfin que quelque chose ne va pas chez lui. Par exemple, si vous ne le voyez pas pendant quelques jours et que vous demandez ensuite où il se trouve, il se mettra en colère, se comportera de manière impolie et vous demandera de ne pas interférer.
- Sachez que de nombreuses personnes subissent ce type de traitement, pas seulement vous. Les psychopathes ont tendance à ignorer les intérêts des autres et à considérer les autres comme des objets. Gardez à l'esprit que vous n'êtes pas la première personne à être maltraitée.
Étape 3. Faites confiance à votre instinct si votre relation semble être en difficulté
Écoutez votre cœur si vous vous sentez mal à l'aise lorsque vous le rencontrez. Déconnectez-vous si l'interaction avec lui déclenche la peur.
- Peut-être que vous pensez que les choses vont bien parce que vous vous sentez bien quand il est gentil. Cependant, voyez s'il est gentil parce que vous l'avez aidé. Par exemple, il peut vous demander de l'emmener quelque part, mais vous refusez sa demande parce que vous ne pouvez pas l'aider. S'il est en colère, peut-être qu'il est gentil avec vous juste pour obtenir ce qu'il veut.
- N'oubliez pas que vous ne vivez pas nécessairement une attaque de peur. Écoutez votre cœur s'il vous blâme toujours, ment beaucoup, profite de vous, devient soudain agressif ou ne se soucie tout simplement pas de votre santé physique ou mentale.
Étape 4. Commencez à définir et à maintenir des limites personnelles
Les psychopathes sont habitués à imposer leur volonté et à briser les limites, surtout s'ils ne connaissent pas ces limites. Si vous souhaitez poursuivre la relation, fixez des limites et appliquez-les de manière cohérente. Prenez le temps d'observer votre état émotionnel, puis utilisez-le pour établir des limites afin de vous protéger contre la manipulation ou l'ignorance de vos sentiments.
- Par exemple, réaménagez l'intérieur de la maison pour que l'atmosphère ne vous rappelle pas les gens qui vous manipulent. Fixez des limites en refusant d'être en couple ou en utilisant un compte bancaire commun jusqu'à ce que vous soyez tous les deux en thérapie pour couples.
- Vous avez le droit de vous opposer, de ne pas expliquer et de défendre votre position.
- Fixez des limites qui vous font vous sentir en sécurité physiquement, mentalement et financièrement.
Étape 5. Supprimez ou bloquez tous ses contacts lors de la déconnexion
La meilleure façon de traiter avec un psychopathe est de rester loin de lui et des choses qui le concernent. Déconnectez-vous et arrêtez à nouveau de communiquer avec lui. Même si cela peut sembler mauvais, c'est la meilleure façon de maintenir la santé physique et mentale.
- N'ouvrez pas leurs comptes sur les réseaux sociaux et ne les contactez pas en les appelant ou en leur envoyant des SMS afin qu'ils ne doutent pas de votre décision. Les personnes qui vous ont abusé émotionnellement, verbalement ou financièrement ne méritent pas de faire partie de votre vie.
- La rupture n'est pas facile, mais respectez-le et ne vous culpabilisez pas. Réalisez que vous avez pris cette décision pour vous protéger, pas pour l'ignorer.
- N'oubliez pas que vous ne pouvez pas le changer parce que vous n'êtes pas un conseiller ou un psychologue qui le traite. Les personnes atteintes d'un trouble de la personnalité antisociale sont très difficiles à changer si elles ne suivent pas de thérapie professionnelle. Cependant, de nombreux patients refusent de suivre un traitement.
Étape 6. Élaborez un plan pour vous protéger s'il a tendance à être violent
Si vous craignez d'être maltraité lorsque vous rompez, faites-le par téléphone ou par courriel. Si vous vivez avec lui, demandez à un membre de votre famille ou à un bon ami de vous aider à vous libérer de ce problème en toute sécurité.
- Mémorisez les numéros de téléphone importants et, si possible, préparez un deuxième téléphone portable, mais gardez le numéro secret. Avant de quitter la maison, mettez tous les documents importants dans votre sac et transférez l'argent et l'épargne sur un nouveau compte.
- Créez une clé de voiture en double, puis cachez-la dans un endroit sûr.
- Restez chez un ami ou un parent. Si cela n'est pas possible, cherchez un refuge pour les victimes de violence domestique.
Étape 7. Demandez une injonction si vous ne vous sentez pas en sécurité
Selon la réglementation applicable, rencontrez l'agent autorisé à émettre une ordonnance d'interdiction à titre de protection en cas d'urgence. Cherchez des informations en appelant ou en lisant le site Web pour déterminer si vous devez prendre rendez-vous.
- Demandez à un bon ami ou à un membre de votre famille de vous accompagner pour un soutien moral.
- Vous n'avez pas besoin d'engager un avocat ou de dépenser de l'argent pour obtenir une ordonnance restrictive.
- Indiquez l'adresse de votre bureau et de votre domicile. Apportez des preuves à l'appui, telles que des factures médicales, des photos ou des rapports de police.
Étape 8. Comptez sur des personnes de soutien
Rompre avec quelqu'un n'est pas toujours facile et se libérer d'une relation troublée est généralement très difficile. Demandez le soutien de bons amis et des membres de votre famille afin que vous puissiez bien gérer le problème. Exprimez tout ce que vous ressentez tout en passant du temps de qualité avec lui. Le psychopathe tentera d'isoler la victime, mais les plus proches de vous peuvent être objectifs et vous convaincre que rompre est la meilleure solution.
Recherchez des communautés qui offrent un soutien aux victimes de violence physique ou psychologique
Méthode 2 sur 3: Traiter avec les psychopathes au travail ou à l'école
Étape 1. Ne croyez pas les raisons ou les explications qu'il donne
Les psychopathes utilisent tous les moyens pour satisfaire leurs désirs et ne pas être blâmés, tels que mentir, manipuler et déformer les faits sans se sentir coupables. Ne vous contentez pas de croire ce qu'il dit.
- Réfléchissez aux raisons pour lesquelles il vous invite à interagir en racontant quelque chose, en bavardant ou en fournissant une explication. Autant que possible, revérifiez en demandant à des amis ou des collègues. Recherchez des informations sur Internet pour vous assurer de la véracité de ce qu'il a dit. Si vous n'avez pas le temps de confirmer, écoutez votre cœur.
- Par exemple, il peut dire que vos collègues bavardent sur vous. Demandez-vous quelle est sa motivation pour faire cela, ce qu'il attend de vous et si vous pouvez faire confiance à cette information. Demandez également s'il a de bonnes intentions ou s'il veut provoquer un conflit préjudiciable.
Étape 2. Faites attention s'il vous complimente
Répondez aux compliments avec un sentiment de sanction, en particulier des éloges excessifs. Les caractéristiques qui sont très importantes chez les psychopathes sont bonnes pour la communication, amusantes et humoristiques. Habituellement, ils semblent être une bonne tactique pour réaliser leurs souhaits.
- Soyez prudent lorsque vous répondez à ses flatteries et à ses compliments. Pensez à ce qu'il serait s'il n'utilisait pas son charisme pour faire avancer les choses. Demandez-vous ce que vous devez faire pour prouver qu'il vous manipule en vous complimentant.
- Par exemple, ne vous laissez pas emporter s'il vous fait des compliments et vous demande de lui prêter de l'argent ou de l'aider. Dites-lui: « Désolé, j'ai une règle personnelle lorsqu'il s'agit de prêter de l'argent à des amis, des parents et des collègues » ou « Désolé, je ne peux pas aider parce que j'ai beaucoup de travail à faire. »
Étape 3. Ne vous battez pas avec lui
Montrez que vous ne voulez pas répondre s'il vous intimide ou vous menace. Les psychopathes ont besoin de contrôler les autres psychologiquement et physiquement. Pour cela, il utilise la persuasion, l'intimidation, la manipulation et la violence pour démontrer son pouvoir. S'il y avait une bagarre, la situation serait plus problématique. De plus, il se sent satisfait d'avoir réussi à vous contrôler.
- Si vous ne vous sentez pas en sécurité, parlez-en à votre professeur ou à votre conseiller scolaire. Si le psychopathe est un collègue, expliquez le problème à votre responsable du personnel ou à votre superviseur.
- Si vous êtes un enseignant qui enseigne aux élèves à mal se comporter, ne les laissez pas ignorer les règles de l'école. Expliquez-lui qu'il doit suivre les règles, lui faire part des conséquences et demander à l'administration de le sanctionner s'il commet une infraction grave.
Étape 4. Faites l'interaction calmement et patiemment
Si vous êtes obligé d'interagir avec un psychopathe, essayez de contrôler vos émotions. La colère montre qu'il est capable de vous contrôler. Au lieu de cela, montrez du respect lorsque vous lui parlez et contrôlez votre colère même si son comportement est très mauvais.
- Par exemple, s'il fait une erreur et vous blâme ensuite, ne répondez pas en criant: « Menteur ! Tu avais tort !
- Au lieu de cela, dites calmement: « Je vois ce que vous voulez dire. » Si un superviseur ou un enseignant vous accompagne, fournissez des faits qui prouvent votre innocence avec une explication rationnelle.
Étape 5. Suggérez que vous soyez transféré dans un autre service si vous ne pouvez pas travailler avec eux ou interagir avec eux
Si les problèmes à l'école s'aggravent, demandez de l'aide à un enseignant, un conseiller ou un adulte de confiance.
- La meilleure façon d'éviter les personnes gênantes est de rester loin d'elles, mais cela peut ne pas être possible, par exemple, parce que le travail vous oblige à travailler ensemble ou qu'ils vous recherchent au travail/à l'école.
- Demander de l'aide à votre patron ou changer d'emploi/d'école peut sembler accablant, mais c'est particulièrement utile si vous avez été victime de violence verbale, émotionnelle ou physique.
Méthode 3 sur 3: Connaître les caractéristiques d'un psychopathe
Étape 1. Voyez s'il veut suivre les règles
La principale caractéristique des personnes atteintes d'un trouble de la personnalité antisociale est l'habitude de violer les règles sociales, les lois et les normes. Les psychopathes comprennent l'existence de règles ou de lois, mais ne comprennent pas qu'ils sont liés par ce que la société considère comme bien ou mal.
N'oubliez pas que les personnes qui volent des bonbons ou cassent un feu rouge ne sont pas toutes des psychopathes. Enfreindre les règles n'est pas la même chose que l'habitude d'ignorer les lois ou les normes sans se sentir coupable
Étape 2. Observez s'il semble très arrogant ou s'il se sent supérieur aux autres
La violation des lois et des normes sociales est causée par une fierté extrême. Les personnes atteintes d'un trouble de la personnalité antisociale pensent que les règles ne s'appliquent pas à elles et justifient toute action conforme à leurs souhaits. Il ne s'est jamais senti coupable malgré la violation de la loi ou la manipulation des autres.
Étape 3. Remarquez s'il se comporte de manière impulsive et irresponsable
Les personnes atteintes d'un trouble de la personnalité antisociale ont tendance à commettre des actes imprudents risqués parce qu'elles ne comprennent pas qu'elles doivent obéir aux règles. Ils sont également habitués à consommer de la drogue et de l'alcool. Les psychopathes réfléchissent à peine à deux fois avant de prendre une décision et il est facile de dire: « Je l'ai fait parce que je le voulais.
N'oubliez pas que les gens qui aiment se saouler ou accélérer sur l'autoroute ne sont pas nécessairement des psychopathes. Le trouble de la personnalité antisociale se produit en raison de plusieurs modèles de comportement complexes. Seuls les professionnels de la santé mentale formés en psychologie anormale et expérimentés dans le traitement de la psychopathie peuvent poser un diagnostic précis
Étape 4. Voyez s'il aime se moquer et s'engager dans la manipulation émotionnelle
Les amis ou les amants qui aiment s'en moquer le font en essayant de vous faire croire que vos pensées et vos perceptions sont fausses. En conséquence, vous ne vous sentez pas en sécurité, vous voulez toujours vous excuser, vous êtes prêt à assumer la responsabilité et vous justifiez toujours vos amis ou partenaires.
- Des situations comme celle-ci peuvent vous donner l'impression que quelque chose ne va pas ou que vous vous perdez. Si vous pensez être victime d'un blâme constant ou d'une manipulation émotionnelle, parlez-en à un de vos proches ou à un professionnel de la santé mentale qui pourra vous aider à penser objectivement.
- Les psychopathes essaient d'obtenir ce qu'ils veulent en manipulant les émotions et en contrôlant les autres parce que cela les fait se sentir bien ou se sentir comme une victime.
Étape 5. Soyez vigilant lorsque vous vous trouvez dans des situations à haut risque
Évitez les situations dangereuses qui font de quelqu'un une victime psychopathique potentielle parce qu'il semble seul, qu'il cherche à se divertir ou qu'il veut de la compagnie, comme dans un aéroport international, un bar pour célibataires, à la recherche d'un rendez-vous via un site Web ou une application.
- Être alerte ne signifie pas être paranoïaque à chaque fois que vous êtes dans un lieu public. Au lieu de cela, faites attention à son attitude et écoutez son cœur. Si quelqu'un vous met mal à l'aise, partez immédiatement et trouvez un espace public sûr et bien éclairé.
- Dites à vos amis où aller avant d'aller à un rendez-vous. Ne donnez pas d'informations personnelles, ne prêtez pas d'argent et ne permettez pas à des personnes d'emporter avec vous des objets de valeur que vous ne connaissez pas.
- Si la relation continue, traitez le premier mensonge, la promesse non tenue ou l'irresponsabilité comme un malentendu. Vous devez être méfiant s'il recommence. Déconnectez-vous s'il le fait jusqu'à 3 fois.
Étape 6. Reconnaître que la psychopathie est un trouble mental, pas un jugement moral
Le comportement des personnes atteintes d'un trouble de la personnalité antisociale est généralement inacceptable et les interactions avec elles sont désagréables. Le comportement antisocial ou la psychopathie n'est pas quelque chose de « mauvais » ou de « mauvais », mais un terme psychologique qui décrit un trouble de santé mentale.
- Bien que vous ayez besoin de faire la distinction entre les termes psychologie et jugement moral, n'oubliez pas que vous n'avez pas à interagir avec des personnes abusives ou violentes à votre égard.
- Les troubles de santé mentale ne peuvent servir d'excuse pour justifier le comportement d'une personne. La capacité des personnes antisociales à contrôler leur comportement reste un sujet complexe et controversé. Cependant, ne tolérez jamais un traitement arbitraire.
Des astuces
- Traiter avec des amis ou des parents qui souffrent de troubles mentaux graves n'est pas facile. Un conseiller peut vous aider à comprendre le trouble et vous expliquer comment éviter les situations dangereuses.
- Les personnes atteintes d'un trouble de la personnalité antisociale ne sont pas toutes violentes. Vous pouvez dire si ce trouble est présent s'il fait rage et se comporte de manière arbitraire. Assurez-vous de prendre au sérieux les menaces et les abus verbaux ou émotionnels.
- Le trouble de la personnalité antisociale touche 3% de la population totale. Cela se produit à tous les niveaux de la société et au niveau économique. Contrairement aux sociopathes, les psychopathes sont plus fiables et sont moins susceptibles d'être violents ou de faire des crises de colère.
