Les démangeaisons, également appelées prurit en médecine, sont un problème courant rencontré par les humains et les animaux. Les démangeaisons peuvent être causées par de nombreux facteurs, notamment les piqûres d'insectes, la peau sèche et les éruptions cutanées ressemblant à de l'eczéma. Il existe une variété d'options de traitement disponibles pour réduire et prévenir les démangeaisons. Bien que l'urticaire ne soit généralement pas inquiétant, si l'état ne s'améliore pas ou s'accompagne d'une éruption cutanée, de fièvre et d'autres problèmes de santé, vous devriez consulter un médecin.
Étape
Méthode 1 sur 3: Essayer des remèdes maison
Étape 1. Évitez de vous gratter
Bien que le grattage puisse sembler être le moyen le plus simple de soulager les démangeaisons, cela peut en fait aggraver le problème. Gratter la peau qui démange prolongera la durée de l'irritation.
- Gratter la peau vous fera un peu mal. C'est cette sensation de douleur qui bloque la sensation de démangeaison afin que vous ne ressentiez que de la douleur, pas des démangeaisons. Cependant, le cerveau libère de la sérotonine en réponse à la douleur et essaie de la soulager. Cette réponse finira par activer les récepteurs des démangeaisons et rendra votre peau plus irritée.
- Vous pourriez être tenté de vous gratter la peau. Ainsi, couvrir la surface de la peau qui démange avec un pansement ou une gaze peut aider. Vous pouvez également vous couper les ongles ou porter des vêtements qui couvrent les démangeaisons de la peau.
Étape 2. Utilisez de l'eau froide
Les températures froides affecteront les nerfs qui provoquent des démangeaisons et peuvent parfois les ralentir, soulageant ainsi les démangeaisons. Frotter l'eau froide sur la peau qui démange peut aider à réduire son intensité.
- Ouvrez le robinet d'eau froide pour mouiller la peau qui démange. Vous pouvez également appliquer un gant de toilette froid sur la surface de la peau jusqu'à ce que les démangeaisons disparaissent.
- Une douche ou un bain froid peut également aider, surtout si la zone de démangeaisons de la peau est importante.
- Les packs de glace sont également une excellente option. Vous pouvez acheter des blocs réfrigérants commerciaux dans la plupart des grands magasins et des pharmacies. Couvrez toujours la poche de glace d'abord avec une serviette ou un gant de toilette et ne l'appliquez jamais directement sur la peau.
- Si vous n'avez pas de pack de glace, vous pouvez mettre des glaçons dans un sac en plastique ou utiliser à la place des légumes surgelés comme des petits pois.
Étape 3. Faites tremper la solution de flocons d'avoine
La farine d'avoine est connue pour apaiser la peau chez certaines personnes, et le trempage dans une solution de farine d'avoine froide peut aider à soulager vos démangeaisons.
- La farine d'avoine colloïdale est plus appropriée car elle est plus soluble dans l'eau. Si cette option n'est pas disponible, vous pouvez utiliser un robot culinaire ou un mélangeur pour réduire en purée une tasse de flocons d'avoine sans saveur.
- Remplissez la baignoire d'eau tiède et versez-y les flocons d'avoine. Remuer pour lisser les grumeaux d'avoine.
- Faites tremper dans la baignoire pendant 15 à 20 minutes et lorsque vous avez terminé, séchez-vous en tapotant.
Étape 4. Portez les bons vêtements
Pendant la démangeaison, essayez de réduire l'irritation de la peau dans la région. Souvent, le type de vêtements que vous portez peut aggraver les démangeaisons.
- Portez des vêtements amples et doux.
- Évitez les vêtements trop serrés qui gênent vos mouvements. Si possible, choisissez des vêtements qui ne couvrent pas la zone de démangeaisons de la peau.
- Les fibres naturelles telles que la soie et le coton n'irritent généralement pas la peau. En revanche, la laine est déconseillée.
Méthode 2 sur 3: Utilisation de médicaments
Étape 1. Essayez une crème anti-démangeaisons en vente libre
De nombreuses crèmes anti-démangeaisons sont disponibles dans les pharmacies et les dépanneurs. Des crèmes comme celle-ci peuvent aider à soulager les démangeaisons.
- Recherchez les ingrédients suivants lorsque vous choisissez une crème car ils sont assez efficaces contre les démangeaisons: camphre, menthol, phénol, pramoxine, diphenhydramine et benzocaïne.
- Ces médicaments engourdissent les terminaisons nerveuses et réduisent les démangeaisons. Ce médicament peut être appliqué toutes les quelques minutes jusqu'à ce que vos symptômes disparaissent.
- Essayez une lotion à la calamine avec une concentration maximale de 4% de menthol.
- Vous devriez toujours lire les étiquettes d'avertissement sur tout produit que vous achetez et vérifier s'il contient des allergènes. Assurez-vous également de savoir quoi faire en cas de réaction allergique.
Étape 2. Essayez un antihistaminique oral
Les antihistaminiques sont souvent le médicament de premier choix administré aux patients souffrant de démangeaisons généralisées.
- Prenez un antihistaminique qui ne provoque pas de somnolence diurne qui comprend des médicaments anti-allergiques tels que la cétirizine (Zyrtec) et la loratadine (Claritin).
- Assurez-vous de consulter un médecin pour savoir si vos ruches sont causées par des allergies. Si cela est causé par d'autres facteurs, les antihistaminiques n'aideront pas à soulager les démangeaisons.
Étape 3. Sachez quand la crème d'hydrocortisone est utile
La crème d'hydrocortisone est une pommade en vente libre pour réduire les démangeaisons. Ces crèmes peuvent être utiles dans certaines situations, mais ne sont pas toujours le bon choix pour la cause des démangeaisons.
- La crème d'hydrocortisone ne peut qu'aider à réduire les démangeaisons causées par certaines éruptions cutanées telles que l'eczéma. Les pommades en vente libre sont disponibles à faibles doses de 1% de cortisone. Cependant, cette pommade peut encore soulager l'eczéma ou d'autres problèmes de peau tels que la séborrhée.
- Si vos démangeaisons sont dues à une réaction allergique, à des piqûres d'insectes ou à une peau sèche, la crème d'hydrocortisone peut ne pas aider du tout.
- Comme toujours, n'appliquez que des crèmes en vente libre au besoin et consultez votre médecin si vous avez une réaction allergique.
Étape 4. Consulter un médecin si nécessaire
L'urticaire est généralement inoffensif, mais si vous présentez certains symptômes ou si vos démangeaisons sont très sévères, vous devriez consulter un médecin.
- Si vos démangeaisons sont suffisamment intenses pour vous empêcher de dormir, consultez votre médecin dès que possible pour savoir ce qui les cause.
- Si vous ressentez des démangeaisons pendant plus de 2 semaines et que l'état ne s'améliore pas, consultez un médecin.
- Si l'urticaire s'étend sur tout le corps, consultez un médecin dès que possible.
- Consultez un médecin si les démangeaisons s'accompagnent de symptômes tels qu'une perte de poids, de la fatigue, des modifications du rythme intestinal, de la fièvre, des rougeurs et des éruptions cutanées.
Méthode 3 sur 3: Prévenir les démangeaisons
Étape 1. Utilisez un écran solaire au besoin
Si vos démangeaisons sont causées par un coup de soleil, assurez-vous d'appliquer un écran solaire sur la peau exposée chaque fois que vous sortez de la maison.
- Si votre peau est très sensible au soleil, évitez de sortir en milieu de journée. Midi signifie l'heure entre 10h et 14h, qui est l'heure à laquelle le rayonnement UV est à son maximum, mais pas le pic de la lumière solaire elle-même. Ainsi, ce laps de temps reste le même tout au long de l'année.
- Les chiffres SPF peuvent parfois être trompeurs. Un écran solaire avec SPF 50, par exemple, n'offre pas une protection 2 fois supérieure à un SPF 25. Choisissez une marque de crème solaire en fonction de sa protection, et pas seulement du numéro SPF. Recherchez des produits qui prétendent offrir une protection spécifique contre les rayons UVA et UVB. Des produits comme ceux-ci sont généralement étiquetés « large spectre ».
- Bien que le FPS ne soit pas la meilleure mesure de la force d'un écran solaire, il est important de noter que la plupart des dermatologues recommandent d'utiliser un écran solaire avec un FPS de 30 ou plus.
Étape 2. Utilisez une crème hydratante
La peau sèche peut facilement démanger. Ainsi, l'utilisation d'un hydratant de haute qualité peut aider à réduire les risques de démangeaisons cutanées.
- Les hydratants de haute qualité incluent Cetaphil, Eucerin et CeraVe. Ces hydratants peuvent être achetés sans ordonnance dans la plupart des pharmacies.
- Appliquez la crème une à deux fois par jour, en particulier après le bain, le rasage, l'exercice ou toute autre activité provoquant une peau sèche ou irritée.
Étape 3. Évitez les irritants cutanés
Vos démangeaisons peuvent être causées par une exposition à un allergène ou à un irritant cutané. Si vous pensez que vos ruches sont une réponse à un irritant, limitez votre exposition à cette substance.
- Les ingrédients courants qui déclenchent des allergies cutanées comprennent le nickel, les bijoux, les parfums, les produits de soins de la peau contenant des parfums, les produits de nettoyage et certains types de cosmétiques. Si les démangeaisons que vous ressentez sont causées par l'utilisation de certains produits, arrêtez de les utiliser.
- Les détergents à lessive qui contiennent des parfums sont connus pour provoquer des démangeaisons sur la peau. Essayez d'acheter des détergents naturels qui ne contiennent pas de parfum.
- Utilisez des savons, des revitalisants et des lotions doux et non parfumés dans la mesure du possible.
