Identifier une déchirure partielle du ligament croisé antérieur (LCA) est assez difficile car parfois, cela ne déclenche pas toujours les plaintes qui surviennent généralement lorsque le genou a une rupture du LCA, par exemple l'articulation du genou est décollée ou le tibia et le fémur ne sont pas connectés. La bonne nouvelle est que vous pouvez déterminer vous-même si une rupture partielle du LCA est présente ou non avant de consulter votre médecin. Pour cela, assurez-vous de connaître les symptômes de la rupture du LCA, de la fonction du LCA et d'obtenir un diagnostic professionnel d'un médecin.
Étape
Méthode 1 sur 3: Comprendre les symptômes et les facteurs de risque de rupture du LCA
Étape 1. Sachez qu'une rupture du LCA se caractérise généralement par un craquement ou un claquement au genou
En général, une blessure au genou qui provoque une rupture du LCA s'accompagne d'un claquement. Si vous entendez un claquement ou un craquement lorsque vous êtes blessé, il est possible qu'une déchirure partielle du LCA se soit produite. Vous devez consulter un médecin pour le confirmer.
Même si le genou vous fait mal, essayez de vous souvenir du son qui vient du genou lorsque la blessure survient. Votre médecin peut diagnostiquer la cause sur la base de ces informations
Étape 2. Observez l'intensité de la douleur que vous ressentez
Habituellement, les blessures au genou sont très douloureuses, qu'elles soient dues à une déchirure partielle du LCA ou simplement à une entorse mineure. Très probablement, votre genou palpitera ou vous fera mal lorsque vous bougez ou marchez.
Lorsqu'une déchirure partielle du LCA se produit, les récepteurs de la douleur dans le genou sont stimulés, déclenchant une douleur légère ou très sévère
Étape 3. Observez le genou pour un gonflement ou non
Le gonflement est le mécanisme du corps pour réparer les tissus endommagés par une blessure. Si votre genou est enflé après un accident, vous avez probablement une déchirure partielle du LCA.
Observez également l'état des genoux après avoir fait des activités physiques qui utilisent les pieds. Parfois, le genou ne gonfle pas immédiatement après la blessure, mais si le genou gonfle après avoir marché ou fait de l'exercice, cela peut être le signe d'une blessure au genou et d'une déchirure partielle des ligaments du genou
Étape 4. Vérifiez la température et la couleur de la peau du genou
En plus de l'enflure, le genou blessé est généralement plus chaud et rouge. Cela se produit parce que l'augmentation de la température corporelle peut prévenir l'infection, car les bactéries ne peuvent pas vivre dans un environnement chaud.
Étape 5. Déterminez si vous pouvez ou non bouger votre genou
Si vous avez une déchirure partielle du LCA, vous ne pourrez probablement pas bouger le bas de votre jambe sur le côté, en avant et en arrière et vous aurez peut-être des difficultés à marcher en raison d'une blessure aux ligaments.
Si vous pouvez marcher, vos genoux sont généralement faibles
Étape 6. Connaître les causes courantes de rupture du LCA
Certains mouvements déclenchent presque toujours une rupture du LCA, comme effectuer un virage brusque en jouant au basket ou atterrir en position déséquilibrée après un saut périlleux. Si vous avez une blessure au genou, sachez que les ruptures du LCA se produisent souvent lorsque vous effectuez l'une des opérations suivantes:
- Tournez-vous d'un coup.
- Arrêts soudains en marchant ou en bougeant les jambes.
- Le genou porte un poids important ou est sous pression, par exemple lors d'une collision avec un autre joueur lors d'un entraînement de football.
- Atterrissage avec la mauvaise position du pied ou déséquilibré après un saut.
- Ralentit soudain en courant.
Étape 7. Connaître les facteurs de risque qui déclenchent la rupture du LCA
N'importe qui peut avoir une rupture du LCA, mais certains facteurs ou activités augmentent le risque de blessure. Le risque d'avoir une rupture du LCA est plus grand si vous faites ou rencontrez l'un des éléments suivants.
- Vous pratiquez un athlétisme qui sollicite beaucoup vos pieds lorsque vous bougez. Le risque de rupture du LCA augmente lors des sports impliquant un contact physique.
- Vous avez une fatigue musculaire. Les ruptures du LCA sont plus fréquentes chez les personnes souffrant de fatigue musculaire. Parce que les muscles, les os, les ligaments et les tendons travaillent ensemble lorsque vous bougez votre corps, l'exercice physique qui fatigue les muscles peut augmenter votre risque de blessure. Par exemple, un footballeur fatigué est plus à risque de rupture du LCA qu'un joueur qui vient d'entrer sur le terrain.
- Vous souffrez d'un problème de santé qui affaiblit vos muscles ou vos os. Par exemple, des os faibles et cassants, une croissance du cartilage imparfaite et l'obésité peuvent augmenter le risque de rupture du LCA.
Méthode 2 sur 3: subir un examen physique
Étape 1. Consultez un médecin si vous ressentez les problèmes décrits dans cet article
Vous pouvez utiliser cet article comme source d'information pour connaître les symptômes d'une rupture du LCA, mais vous devriez consulter un médecin pour un diagnostic professionnel. Ne sous-estimez pas la douleur au genou en supposant qu'il n'y a pas de problème car la blessure s'aggravera si elle n'est pas traitée immédiatement et que le genou continue d'être sous pression.
Consultez immédiatement un médecin si votre genou est blessé ou allez à l'hôpital pour un traitement médical
Étape 2. Reconnaître qu'une rupture du LCA comporte 3 étapes
Si vous avez une rupture du LCA, cela signifie que la blessure a causé une entorse du ligament, pas une fracture (bien que la douleur soit la même qu'une fracture). Dans ce cas, le terme « entorse » n'est pas simplement un étirement ligamentaire, mais englobe une rupture ligamentaire constituée de 3 niveaux:
- Grade 1: La rupture du LCA entraîne une lésion mineure des ligaments du genou. Dans ce cas, les ligaments sont légèrement étirés, mais pas déchirés afin que l'articulation du genou fonctionne toujours correctement et que le pied reste stable.
- Grade 2: La rupture du LCA se produit parce que le ligament est trop étiré de sorte qu'il s'étire. Cette condition est appelée « déchirure partielle du LCA ».
- Grade 3: la rupture du LCA provoque une instabilité de l'articulation du genou à mesure que les ligaments se rompent.
Étape 3. Consultez un médecin pour un test de Lachman
Ce test doit être effectué par un médecin. N'essayez pas vous-même. Le test de Lachman est très efficace pour identifier si vous avez ou non une déchirure partielle du LCA car il peut détecter une déchirure partielle même si les ligaments et les tendons du genou semblent exempts de problèmes. Lors de l'exécution du test de Lachman, le médecin:
Vous demander de vous allonger sur une table (pour examiner le patient). Tout d'abord, le médecin examinera le genou blessé pour déterminer jusqu'où vous pouvez déplacer le bas de votre jambe lorsque le genou est plié. L'ACL empêche le tibia d'avancer trop loin. Si votre tibia peut être avancé plus que d'habitude, mais que votre médecin peut toujours sentir une résistance, cela signifie que vous avez une déchirure partielle. S'il n'y a pas de résistance, cela signifie que le LCA du genou est cassé
Étape 4. Préparez-vous pour le test Pivot Shift
Ce test vise à déterminer la quantité de pression qui peut être appliquée au genou jusqu'à ce que la condition soit instable. Le médecin positionnera la jambe blessée hors de l'axe du corps (ce mouvement est appelé abduction de la hanche). Ensuite, le médecin:
- Redressez la jambe blessée tout en appuyant sur l'extérieur du genou vers l'intérieur et en tournant la jambe vers l'extérieur. De cette façon, il peut voir à quel point l'ACL fonctionne car seul l'ACL fonctionne lors de l'exécution de ce mouvement.
- La jambe blessée sera pliée lentement tout en appliquant une pression continue. Lorsque vos genoux forment un angle de 20 à 40°, votre médecin examinera la position de vos tibias. Si la direction est légèrement vers l'avant, cela signifie que l'ACL est partiellement déchiré.
Étape 5. Obtenez une radiographie du genou
Le LCA n'est pas visible sur une radiographie, mais les médecins peuvent l'utiliser pour rechercher des indices prouvant que le patient a une déchirure partielle du LCA. Des radiographies des deux genoux sont nécessaires pour confirmer s'il y a des blessures, telles que des fractures osseuses, des changements de position des os et un rétrécissement de l'espace articulaire.
Les trois types de blessures sont associés à des ruptures partielles du LCA
Étape 6. Soyez prêt si vous devez passer une IRM
Contrairement à une radiographie, le médecin utilisera les résultats d'une IRM pour examiner les structures des tissus mous du genou du patient, y compris le LCA. Le médecin examinera le ménisque et les autres ligaments du genou pour déterminer s'il y a une blessure.
Parfois, le médecin utilisera une image coronale oblique s'il a besoin de déterminer la gravité de la blessure au genou. En plus de l'IRM, les résultats de cet examen fournissent une image plus claire de l'état du genou du patient
Méthode 3 sur 3: Faire face à la rupture du LCA
Étape 1. Protégez le genou avec une attelle ou un plâtre
Si votre LCA est partiellement déchiré, votre médecin vous recommandera de porter une attelle ou un plâtre pendant votre convalescence. La bonne nouvelle est que ce problème peut être traité sans chirurgie, mais le genou doit être protégé pour éviter que la blessure ne s'aggrave. Pour cela, vous devez utiliser une attelle ou un plâtre pour maintenir le genou stable en attendant qu'il guérisse.
En plus de l'attelle, vous devez utiliser des béquilles pour empêcher votre genou de stresser ou de supporter des poids lourds pendant que vous récupérez
Étape 2. Reposez vos genoux aussi souvent que possible
S'il n'a pas encore guéri, laissez le genou reposer autant que possible en ne tenant aucun poids. En position assise, gardez vos genoux plus hauts que vos hanches pour une guérison plus rapide.
En position couchée, soutenez vos genoux et vos pieds pour qu'ils soient plus hauts que votre poitrine
Étape 3. Compressez le genou avec un objet froid
Pour traiter l'enflure et la douleur d'une rupture du LCA, vous devrez appliquer des compresses froides sur le genou tous les jours. Enveloppez le sac de glaçons dans une serviette pour que la peau ne se glace pas et ne brûle pas. Compressez le genou pendant 15 à 20 minutes pour une guérison plus rapide.
L'enflure ou la douleur ne diminue pas si le genou est comprimé pendant moins de 15 minutes, mais la peau peut brûler si elle est appliquée sur un objet froid pendant plus de 20 minutes
Étape 4. Envisagez de subir une intervention chirurgicale en dernier recours
Vous pourriez avoir besoin d'une intervention chirurgicale si le LCA est rompu ou est plus grave qu'une déchirure partielle. Pendant la chirurgie, le ligament blessé sera remplacé par une greffe et généralement à l'aide d'un tendon de la rotule ou des ischio-jambiers, mais il peut aussi s'agir d'un tendon d'un donneur.
Discutez avec votre médecin de la meilleure solution selon votre état
Étape 5. Allez en physiothérapie pour renforcer le genou
Demandez à votre médecin quelles sont les options de physiothérapie. Une fois qu'il guérit, vous devrez rééduquer votre genou afin de ne pas vous blesser à nouveau. Consultez un physiothérapeute pour des exercices qui peuvent vous aider à élargir votre amplitude de mouvement, à renforcer vos genoux et à garder vos genoux stables.
