Vous aimez donc le football et l'un de vos amis vous irrite avec ses compétences. En conséquence, vous voulez améliorer votre jeu. Cet article présente quelques conseils pour améliorer votre jeu de football. Pratiquez ces conseils et votre niveau de jeu augmentera.
Étape
Étape 1. N'oubliez pas que le football est un sport d'équipe
Vous devez toujours vous en souvenir. Ne jouez jamais pour votre propre gloire, mais pour le bien de l'équipe. Il est préférable de sacrifier la reconnaissance personnelle pour mener l'équipe à la victoire.
Étape 2. Essayez de déplacer la balle plus que vous-même
Cette stratégie vous permettra d'économiser votre énergie. Si vous courez tout le temps, votre corps se fatiguera trop vite. N'oubliez pas que la balle se déplace plus vite que vous. Donc, vous devriez déplacer la balle plus que votre corps. Économisez de l'énergie jusqu'à ce que vous en ayez vraiment besoin.
Étape 3. Anticipez le mouvement
Vous devriez le faire lorsque vous défendez ou construisez une attaque. Anticipez quand la balle se déplace vers vous. Il est préférable que vous ayez déjà déterminé quoi faire avec le ballon avant de le recevoir. L'anticipation est également importante lors de la défense. Si vous connaissez le prochain coup de votre adversaire, vos chances d'arrêter l'attaque de votre adversaire augmenteront. La vitesse est très importante dans le football.
Étape 4. Appuyez sur
Ne laissez pas votre adversaire recevoir le ballon facilement. Forcer l'adversaire à recevoir le ballon en faisant face vers l'arrière. Appuyez et forcez votre adversaire à faire des erreurs. Cependant, veillez à ne pas commettre de faute ou blesser votre adversaire.
Étape 5. Utilisez l'élément de surprise
Ne rendez pas votre prochain mouvement trop prévisible. Placez le ballon derrière la ligne défensive de l'adversaire lorsqu'un partenaire court pour recevoir une passe. Changez votre rythme de course, en commençant par une course rapide et en vous arrêtant à l'approche de votre adversaire. Lorsque l'adversaire s'arrête également, recommencez à courir vite pour que l'adversaire soit mort. Lorsque vous dribblez le ballon, ne soyez pas trop innocent. Si vous faites un tour sur un adversaire, il sera prêt lorsque vous répéterez le tour. Alors, alternez vos tours pour qu'ils soient moins prévisibles.
Étape 6. Utilisez le côté du champ
S'il y a trop de monde au milieu du terrain, l'attaque sera difficile à construire là-bas. Alors, profitez des ailiers pour trouver des failles. Poignardez du côté du terrain et envoyez le ballon au milieu pour tirer dans le but. Cependant, veillez à ne pas laisser le ballon sortir des limites.
Étape 7. Trianguler l'attaque
L'association est le meilleur moyen de briser une défense serrée. Profitez de vos coéquipiers pour passer le ballon rapidement et confondre les adversaires.
Étape 8. Maintenez votre concentration
N'oubliez pas que le jeu n'est pas terminé tant que l'arbitre ne s'arrête pas. Alors, ne soyez pas négligent simplement parce que vous êtes en avance et qu'il vous reste peu de temps. Les buts de dernière minute peuvent entraîner la défaite de l'équipe ou même l'élimination de la compétition.
Étape 9. Faites preuve d'esprit combatif
Si l'entraîneur voit votre amour pour le jeu, vos chances de devenir la première équipe augmenteront. N'abandonnez jamais, aidez activement l'attaque et la défense, aidez vos coéquipiers, laissez votre attitude être l'inspiration de l'équipe.
Étape 10. Développer la conscience de votre orientation
En compétition, il est difficile d'avoir une bonne orientation et une vue complète du match. Connaissez les positions de votre adversaire et de votre partenaire pour avoir une meilleure perspective et vous aider à planifier votre prochain coup.
Étape 11. Communiquez avec vos collègues
Donnez des indices à vos collègues pour l'aider à connaître la situation autour de lui. De plus, il vous permettra de rester concentré et engagé dans le jeu même lorsque vous ne touchez pas le ballon.
Étape 12. Pratique
Prenez une heure chaque jour pour vous entraîner seul, avec un ami ou un coach pour améliorer ce qui doit être développé. (Une chose que vous pouvez pratiquer est de garder le ballon bas. Frappez le ballon bas et augmentez progressivement la puissance.)
Étape 13. Diffusez la position de vos collègues
L'une des erreurs les plus courantes commises par les équipes et les joueurs est d'empiler beaucoup de joueurs près du ballon. Si l'adversaire porte le ballon, une seule personne suffit pour le garder. Donnez un coup si un coéquipier récupère le ballon. Cependant, n'oubliez pas de laisser certains joueurs sur la ligne défensive au cas où le ballon vous serait volé ou volé à un coéquipier.
Étape 14. Amusez-vous
C'est la chose la plus importante dans le football. Si vous n'êtes pas satisfait, cela ne signifie pas que vous jouez toujours.
Des astuces
- Pratiquez des dribbles simples tous les jours. Vous pouvez vous entraîner à dribbler dans la cour, avec votre pied droit puis votre gauche. Aussi simple que cela. Si vous le pouvez, essayez de dribbler le ballon dans toute la maison et essayez de ne rien toucher pendant que vous portez le ballon.
- Des petites astuces peuvent parfois être utiles. Essayez de faire une escale pour déjouer votre adversaire. N'oubliez pas de pratiquer régulièrement.
- Faites un exercice différent chaque jour. Par exemple, le premier jour, vous jonglez avec des amis. Le lendemain, entraînez-vous au tir au but. Le lendemain, entraînez-vous à vous diriger, et ainsi de suite.
- N'ayez pas peur de vous battre physiquement sur le terrain. Le football est en effet un sport de contact.
- Faire une passe est toujours mieux que de porter le ballon soi-même. Si un camarade est libre, construisez une attaque avec lui.
- Soyez prudent lorsque vous passez le ballon. Ne laissez pas votre passe coupée par l'adversaire.
- Pour un tir puissant, frappez le ballon avec votre pied de frappe et étendez votre pied d'appui pour avoir l'impression de sauter lorsque vous tirez.
- Lorsque vous tirez un penalty ou un autre tir, gardez le ballon bas en frappant dans la moitié supérieure du ballon. Passez à l'action en plaçant votre pied d'appui à côté ou devant le ballon. Après cela, donnez un coup de pied avec le côté lacets de la chaussure, pas le côté de la chaussure.
- Laissez l'entraîneur voir tous vos efforts et à quel point vous vous souciez du jeu. Faites en sorte que l'entraîneur « veuille » vous aider.
- Si votre jambe non dominante est très faible, pratiquez de longues passes avec. Vous pouvez ruiner vos chances et même perdre la partie si vous ne pouvez pas passer et tirer avec votre pied non dominant.
- Améliorez votre forme physique et mangez des aliments sains, et n'oubliez pas de rester hydraté. Une excellente condition physique améliorera considérablement le jeu.
Essayez de frapper légèrement le ballon sur le côté lorsque votre adversaire est sur le point de saisir le ballon, puis frappez-le rapidement de l'autre côté. Après cela, vous serez devant et marquerez des buts !
Pour éviter de frapper le ballon trop haut ou au-dessus du but, placez-vous au-dessus du ballon et frappez avec vos lacets. Ne tirez jamais avec vos orteils
Avertissement
- Ne vous déshydratez pas. Si vous avez soif, cela signifie que vous êtes déshydraté. Ayez toujours beaucoup d'eau prête à boire.
- Si vous vous blessez, ne vous forcez pas et ne faites qu'empirer les choses. Reposez-vous pour un prompt rétablissement.
- Commencez par une routine lente. Ne vous blessez pas en vous poussant trop fort le premier jour.
