Lorsqu'elles respirent normalement, les personnes inhalent généralement de l'air par le nez et expirent en utilisant uniquement les poumons. Pour les joueurs d'instruments à vent (bois), le processus de respiration comme celui-ci peut limiter les capacités. Ils ne peuvent pas maintenir les notes pendant la durée souhaitée et ils ne peuvent pas s'adapter à certaines musiques écrites pour d'autres types d'instruments. La respiration circulaire, une méthode qui permet d'expirer et d'expirer en même temps, pourrait ouvrir davantage de possibilités à ces musiciens. Bien que cette méthode soit relativement nouvelle dans la musique occidentale, la respiration circulaire est pratiquée dans d'autres cultures depuis des siècles ou plus; peut-être que les Aborigènes d'Australie ont été les premiers à le pratiquer.
Étape
Partie 1 sur 3: Apprendre la méthode de respiration circulaire
Étape 1. Gonflez vos joues avec de l'air, puis inspirez et expirez par le nez
Ce que vous faites, c'est construire une deuxième source d'air qui peut être utilisée lorsque vos poumons manquent d'air.
Même si vous ressemblez à un écureuil, une analogie plus positive consiste à vous imaginer comme un coussin gonflable humain et vos joues comme une pompe
Étape 2. Expirez l'air que vous tenez dans votre bouche
Gardez votre mâchoire fermée, mais faites une petite ouverture dans votre bouche et utilisez les muscles de vos joues pour faire sortir lentement l'air. Continuez à respirer profondément par le nez. Contrôlez ce mouvement de sorte qu'il faille environ trois à cinq secondes pour expulser l'air de votre bouche.
- Les experts ont des opinions différentes concernant cette étape. Certains suggèrent de garder vos joues gonflées tout le temps, en les remplissant fréquemment avec de petites quantités d'air provenant des poumons. Cependant, d'autres suggèrent qu'il est plus naturel de laisser les joues revenir à leur position de respiration normale lorsque l'air est expulsé de la bouche.
- Expérimentez avec les deux méthodes pour décider laquelle est la plus confortable et efficace pour vous et votre instrument.
Étape 3. Passez à l'expiration en utilisant vos poumons lorsque l'air de votre bouche s'épuise
Puisque vous respirez par le nez tout le temps, vos poumons devraient se remplir une fois que l'air dans votre bouche est épuisé. Vous pouvez changer d'où vient l'air en fermant le palais.
Étape 4. Gonflez à nouveau les joues avec de l'air
Vous devriez le faire juste avant que vos poumons ne manquent d'air afin d'avoir le temps de remplir à nouveau vos poumons pendant que vous utilisez l'air stocké dans votre bouche.
Étape 5. Répétez cette séquence en continu
Une fois que ce processus s'est déroulé sans heurts, vous n'aurez plus jamais à vous arrêter pour reprendre votre souffle tout en jouant de votre instrument.
Partie 2 sur 3: Pratiquez la technique de respiration circulaire
Étape 1. Entraînez-vous à cracher
Cracher un mince filet d'eau peut vous donner une idée de cette technique de respiration, en partie parce que l'eau peut être vue alors que l'air ne l'est pas. Cracher en respirant en cercle vous donnera également une image encore plus précise de la force dont vous avez besoin pour produire le son sur votre instrument.
- Remplissez votre bouche avec autant d'eau que possible.
- En inspirant et en expirant par le nez, crachez de l'eau dans l'évier en un jet fin et ininterrompu.
Étape 2. Utilisez une paille
Pincer vos lèvres autour de la paille ressemblera à une embouchure lorsque vous entrez en contact avec l'embouchure pour jouer d'un instrument de musique, c'est donc une bonne façon de s'entraîner. Placez la paille dans un verre d'eau et suivez les étapes de la respiration circulaire tout en essayant de souffler l'air de manière à produire un flux constant de bulles.
Étape 3. Votez
La respiration circulaire a probablement été développée pour la première fois pour jouer du didgeridoo et est principalement utilisée pour produire des notes longues et continues. Les enseignants qui enseignent à jouer de cet instrument suggèrent que son harmonisation peut rendre ce processus plus fluide.
Faites un fort son « HA » lorsque vous passez de l'air dans vos joues à l'air dans vos poumons
Étape 4. Essayez votre embout buccal
Souffler dans une paille peut aider avec cette technique de respiration, mais vous n'avez toujours aucune idée de ce que cela donne. Avec juste une embouchure, vous saurez si vous pouvez produire un son sans avoir à vous soucier de la résonance ou de la qualité au préalable.
- Si vous entendez un son coupé net, vous pouvez attendre qu'une source d'air soit complètement épuisée avant de passer à une autre. Passez de la bouche aux poumons et vice versa avant que la source que vous utilisez ne manque complètement d'air.
- Cet exercice est également utile car il vous donnera une idée de la force avec laquelle vous devez tenir vos lèvres pour que la technique réussisse.
Partie 3 sur 3: Utiliser des instruments de musique
Étape 1. Utilisez votre instrument dès que possible
N'attendez pas d'avoir maîtrisé cette technique de respiration en pratique pour l'appliquer à un instrument de musique. La seule façon d'améliorer vos compétences dans cette technique de respiration est de la pratiquer directement. Attachez donc toutes les parties de l'instrument dès que vous pouvez produire du son en utilisant uniquement l'embout buccal.
Étape 2. Pratiquez petit à petit
Ne commencez pas avec une musique complète, ou même des chansons. Au lieu de cela, commencez par maintenir des notes simples, puis passez à des exercices faciles et répétitifs. Cet exercice vous permettra de continuer à perfectionner la technique de respiration circulaire.
Certains registres rendront cet exercice plus facile que d'autres. Vous trouverez peut-être plus facile de commencer par des exercices qui atteignent les plages les plus élevées de votre instrument
Étape 3. Pratiquez petit à petit chaque jour
La respiration circulaire peut être fatigante au début, à la fois mentalement et physiquement, vous pouvez donc avoir du mal à la faire pendant de longues périodes. Cependant, cela ne signifie pas que vous devez seulement pratiquer occasionnellement. Au lieu de cela, essayez de faire trois séances d'exercices chaque jour pendant quelques minutes chacune pendant que vous apprenez cette technique de respiration.
Des astuces
- Continuez à respirer en utilisant l'air entrant et sortant de votre diaphragme pendant que vous inspirez circulairement. C'est quelque chose en plus, pas quelque chose que vous gâchez avec une bonne technique de respiration de base.
- Ne pensez pas à cette technique de respiration en termes de passage d'une source d'air à une autre car elle peut provoquer une transition moins douce. Au lieu de cela, considérez cette technique comme un processus continu.
- Lorsque vous commencez à apprendre cette technique de respiration pour la première fois, ne faites pas tout le processus en même temps. Habituez-vous à la première étape, puis à la première et à la deuxième, et ainsi de suite.
- Soyez prêt à consacrer des mois, voire des années, à perfectionner cette technique de respiration. Il faut des années pour devenir habile à jouer d'un instrument, et les compétences de respiration circulaire ne font aucune différence non plus.
