Des tampons manquants ou collés ? C'est courant. N'ayez pas honte. Parfois, les tampons se coincent à cause de l'exercice ou pour d'autres raisons. Vous devriez pouvoir retirer le tampon très facilement. Cependant, si vous ne pouvez pas, consultez immédiatement un médecin. Laisser un tampon trop longtemps peut augmenter le risque de contracter une infection.
Étape
Partie 1 sur 3: Se préparer à retirer un tampon
Étape 1. Agissez rapidement
Vous devez traiter ce problème immédiatement. Ne l'ignorez pas parce que vous êtes gêné. C'est dangereux pour la santé. Gardez à l'esprit que de nombreuses personnes rencontrent également ce problème.
- Ne laissez jamais un tampon plus de 8 heures car vous pouvez contracter le syndrome du choc toxique. Bien que ce syndrome puisse être traité, il peut être mortel. Cependant, si un nouveau tampon est inséré dans un laps de temps relativement court (environ une heure), il est préférable d'attendre un peu avant d'essayer de le retirer, car les tampons secs sont plus faciles à accrocher et le flux de sang qui en sort peut aider vous les sortez.
- Essayez de l'enlever vous-même d'abord et cela devrait être assez facile à faire. Cependant, si vos efforts sont infructueux, vous devez contacter votre médecin immédiatement. Laisser les tampons dans le corps trop longtemps est très dangereux pour la santé.
Étape 2. Essayez de vous détendre
Si vous êtes tendu, vous pouvez aggraver les choses. Êtes-vous sûr d'avoir un tampon dans votre corps ou avez-vous oublié que vous l'avez retiré ? Si vous pensez que l'objet est toujours à l'intérieur de vous, rappelez-vous que le tampon n'est pas réellement coincé. C'est juste que les muscles vaginaux le retiennent jusqu'à ce que vous le sortiez.
- Ne paniquez pas. Le vagin est une zone fermée relativement petite et cet objet ne disparaîtra pas pour toujours dans cette zone. Beaucoup de femmes connaissent ce problème, il n'y a donc aucune raison de paniquer.
- Vous voudrez peut-être essayer un bain chaud ou vous tremper dans un bain chaud pour vous aider à vous détendre avant d'essayer de le sortir. Essayez aussi de respirer profondément. Si vous forcez trop, vos muscles peuvent se contracter, ce qui complique le retrait du tampon.
Étape 3. Nettoyez vos mains
C'est une bonne idée de se laver les mains avant d'essayer de retirer un tampon coincé pour empêcher les bactéries de pénétrer dans l'ouverture vaginale. L'hygiène des mains peut réduire le risque d'infection, de complications et d'autres problèmes.
- C'est aussi une bonne idée de couper vos ongles car vous devez insérer vos doigts dans votre vagin pour obtenir le tampon. Essayez de le faire avec le moins de douleur possible.
- Recherchez un espace clos (de préférence une salle de bain pour des raisons d'hygiène). Enlevez les vêtements que vous portez sur le bas de votre corps. Cela vous permettra de retirer plus facilement le tampon.
Partie 2 sur 3: Retrait d'un tampon coincé
Étape 1. Tirez sur le fil
Si vous pouvez voir le fil et qu'il ne se dissipe pas à l'intérieur de votre corps, tirez doucement sur le fil en position accroupie et les jambes écartées mais pas trop larges pour que vous vous retrouviez assis par terre.
- Tirez doucement sur les fils pour voir si le tampon sortira, car c'est le moyen le plus simple. Il devrait y avoir au moins 2 pouces de fil qui dépasse de votre corps si le tampon est correctement positionné. Essayez de vous placer dans une position différente si le tampon ne sort pas tout de suite. Mettez vos pieds quelque part et asseyez-vous sur les toilettes. Ou posez un pied sur le bord de la baignoire pour faire tremper.
- Cependant, souvent, le fil disparaît également dans le vagin, avec le tampon. Cela peut vous prendre une minute ou deux pour le sortir. Si tel est le cas, passez à l'étape suivante.
Étape 2. Asseyez-vous ou accroupissez-vous
Il est plus facile de retirer un tampon coincé si vous le faites assis ou accroupi. Vous pouvez également essayer de forcer tout en essayant de le faire sortir. Essayez de changer de position si vous n'y arrivez pas.
- Mettez vos pieds à la poubelle ou dans la baignoire pour les faire tremper. Ou vous pouvez vous accroupir au-dessus des toilettes pour des raisons d'hygiène. Vous pouvez également essayer de vous allonger au lit avec les jambes écartées et relevées, mais les positions accroupie ou assise sont généralement plus efficaces.
- Essayez de pousser comme si vous essayiez d'aller à la selle, d'accoucher ou de faire un kegel inversé. Parfois, cela peut forcer le tampon à sortir. La tension peut aider à pousser le tampon dans une position où il est plus facile pour vous de le récupérer. Respirez profondément.
Étape 3. Insérez un doigt en expirant
Vous devez insérer votre doigt dans le vagin aussi loin que possible. Faites des mouvements circulaires avec vos doigts entre le col de l'utérus et le vagin. C'est souvent là que le tampon se coince. Vous pouvez peut-être aussi utiliser votre index et votre pouce.
- Trouvez le tampon et insérez un autre doigt si vous en avez déjà inséré un auparavant. Pincez le tube du tampon en coton avec les deux doigts et essayez de le retirer. Vous devrez probablement retirer tout le tampon, pas seulement la ficelle. Ne paniquez pas. Si vous le faites trop vite, vous pourriez même le pousser plus loin. Lorsque vous le trouvez, retirez-le simplement.
- Ne mettez pas votre doigt dans un tampon pendant plus de 10 minutes. Si vous n'arrivez pas à le sortir, ne paniquez pas. Appelez votre médecin. Si vous sentez la ficelle du tampon (qui est en quelque sorte cachée à l'intérieur de votre corps), placez-la entre la paroi vaginale et votre doigt et retirez doucement le tampon.
- Cela peut être plus facile si vous utilisez le doigt le plus long, mais le vagin de chaque femme est différent, vous pouvez donc essayer d'utiliser un doigt différent également.
Partie 3 sur 3: Utilisation de l'assistance lors du retrait des tampons
Étape 1. Essayez d'utiliser un lubrifiant
Vous pouvez également appliquer beaucoup de lubrifiant avant d'essayer de retirer le tampon avec votre doigt. L'utilisation de lubrifiants rend la douleur moins douloureuse et plus facile à faire.
- Ne versez pas d'eau ou de savon dans le vagin. Cela peut entraîner une infection. Et n'appliquez pas d'hydratants parfumés sur votre vagin car ils peuvent irriter la peau.
- Vous pouvez également enquêter sur ce qui se passe là-bas. Ou vous pouvez essayer d'uriner. Ce processus naturel peut changer la position du tampon.
Étape 2. Utilisez uniquement les doigts
Si l'utilisation de vos doigts ne fonctionne pas, n'insérez jamais rien d'autre comme une pince à épiler en métal dans votre vagin. Ceci est très important à suivre.
- Parce que c'est si important, il vaut mieux répéter cette règle: ne JAMAIS utiliser autre chose pour ramasser un tampon ! L'objet inséré peut ne pas être propre et il peut également se coincer.
- Des corps étrangers peuvent également racler les parois du vagin. Ne laissez pas vos tentatives de retirer le tampon entraîner d'autres problèmes.
Étape 3. Appelez le médecin
Si vous ne parvenez pas à trouver un tampon ou à le retirer, vous devriez consulter un médecin immédiatement. Si vous laissez un tampon coincé dans votre corps, cela peut provoquer une infection, ce qui est très dangereux. Vous pouvez également demander à quelqu'un d'autre d'essayer de l'obtenir pour vous (peut-être votre mari), mais la plupart des femmes sont trop gênées pour demander. Si vous demandez de l'aide à quelqu'un d'autre, assurez-vous qu'il porte des gants.
- Il devrait être facile pour le médecin de retirer le tampon coincé. Ne vous sentez pas gêné par ce problème car cela arrive souvent et votre médecin l'a probablement déjà eu. Ne laissez pas la honte mettre en danger la santé de vos organes génitaux.
- Parfois, une femme oublie qu'elle a encore un tampon dans son corps et elle insère un autre tampon afin que le premier tampon reste coincé à l'intérieur. Essayez de vous rappeler quand vous mettez un tampon, car le laisser trop longtemps peut entraîner de graves infections. Si vous ressentez des symptômes tels qu'une mauvaise odeur, des pertes vaginales, des étourdissements, une pression ou une douleur pelvienne ou une gêne abdominale, contactez immédiatement votre médecin.
Des astuces
- Essayez de bouger vos doigts lentement et doucement pour réduire la douleur lorsque vous essayez de retirer le tampon.
- Essayez d'utiliser de la vaseline ou de l'eau pour desserrer le tampon.
- Essaye de te calmer.
