Votre ex-conjoint vous a blessé et humilié ? Il est naturel que l'une de vos réponses naturelles soit de vouloir se venger de lui; d'autant plus que les humains ont tendance à trouver du plaisir à imaginer les éventuelles tentatives de vengeance contre ceux qui les ont offensés. Si vos sentiments sont vraiment blessés, il n'y a rien de mal à « riposter » pour ses actions tant que votre vengeance est toujours dans un couloir raisonnable. Cependant, comprenez que souvent, se venger ne fera qu'empirer une situation déjà mauvaise. Croyez-moi, la meilleure vengeance est lorsque vous êtes prêt à vous améliorer et à mieux vivre sans elle. Autrement dit, votre bonheur est la meilleure des revanches !
Étape
Partie 1 sur 3: Complot d'une vengeance mineure
Étape 1. Publiez des photos idiotes de votre ex sur leurs pages de réseaux sociaux
Mais rappelez-vous, ne publiez pas de photos inappropriées ou n'embarrassez pas sérieusement votre partenaire. Envoyez-lui simplement une photo d'elle dans une pose bizarre ou laide pour l'énerver un peu.
- Parcourez les anciennes photos que vous avez encore. A-t-il déjà eu l'air vraiment potelé ou posé vraiment bizarrement sur une photo ? Collectez les photos et publiez-les sur les pages des réseaux sociaux de votre ex.
- Envoyez les photos à leurs pages de médias sociaux actives. Si vous êtes toujours amis sur Facebook, essayez de publier la photo sur vos pages de réseaux sociaux et de la marquer avec le nom de votre ex.
Étape 2. Enregistrez l'adresse e-mail pour recevoir du spam
Si vous enregistrez l'adresse e-mail, vous pouvez l'enregistrer pour recevoir des spams ennuyeux comme des horoscopes quotidiens. Mais rappelez-vous, n'utilisez pas ce service pour faire des choses illégales comme collecter des informations personnelles sur d'anciens partenaires !
Vous pouvez également donner l'adresse e-mail à un centre de remise en forme qui envoie souvent des promotions aux adresses e-mail des clients. Si le magasin de lingerie vous demande votre adresse e-mail, vous pouvez également fournir l'adresse e-mail de votre ex. Tôt ou tard, vous remplirez sa boîte de réception de promotions non pertinentes
Étape 3. Essayez de flirter avec certains de ses amis
Si vous rencontrez toujours votre ex lors de divers événements sociaux, essayez d'approcher et de flirter avec certains de ses amis masculins. Croyez-moi, ce comportement le rendra jaloux et peu sûr de lui. Essayez de faire des choses qui pourraient être associées au flirt, comme toucher le bras de l'homme en souriant et en le regardant dans les yeux.
Attention, cette activité est amusante; mais n'allez pas trop loin et donnez de l'espoir aux gens que vous n'aimez pas
Étape 4. Essayez de faire une blague
Un appel de farce est un exemple de tentative de vengeance amusante qui ne blessera pas directement votre ex-conjoint. Par exemple, demandez à votre ami de se faire passer pour un agent de cartes de crédit qui souhaite recouvrer les arriérés. Vous pouvez également le faire vous-même en prétendant être un agent d'une compagnie d'électricité qui arrêtera le service électrique chez un ex-conjoint.
Essayez de ne pas rire et de garder les choses aussi calmes que possible lorsque votre ami appelle votre ex. Assurez-vous qu'il ne se rend pas compte que vous le taquinez
Étape 5. Embarrassez-la devant son nouveau partenaire
S'il est surpris en train de sortir avec quelqu'un de nouveau, faites quelque chose pour l'embarrasser. Vous pouvez aller directement vers lui et lui parler des choses embarrassantes qu'il a laissées dans votre maison. Vous pouvez également faire semblant de vous présenter poliment pour tenter d'embarrasser votre ex.
Ne soyez pas impoli ou irrespectueux envers les personnes que vous ne connaissez pas. N'oubliez pas que c'est l'ex-partenaire qui vous fait du mal, pas le nouveau partenaire. Ne rejetez pas votre colère sur quelqu'un qui ne la mérite pas
Étape 6. Ignorez-le
C'est le moyen le plus simple de blesser votre ex. S'il essaie toujours de vous contacter ou de vous lier d'amitié, essayez de l'ignorer. Ne répondez pas aux SMS, e-mails et appels. Il se rendra probablement compte que vous êtes en colère et que vous ne lui avez pas pardonné ce qu'il a fait.
Supprimez les comptes d'ex-conjoint de vos réseaux sociaux. La plupart des gens se sentiraient humiliés s'ils étaient retirés de la liste d'amis des personnes qui les aimaient autrefois
Étape 7. Assurez-vous qu'il comprend la raison de votre colère
Vos tentatives de vengeance ne fonctionneront pas s'il ne comprend pas la raison de votre colère; d'autant plus que la vengeance doit pouvoir faire prendre conscience à la personne qu'elle vous a fait du mal. Expliquez tout clairement afin que vos efforts de vengeance ne soient pas vains.
- Il existe de nombreuses façons de lui faire comprendre vos actions. Par exemple, vous pouvez leur dire directement en disant: « Je n'ai pas répondu à vos messages parce que vous m'avez blessé.
- Si vous ne voulez pas lui parler, essayez d'écrire ce que vous ressentez sur les réseaux sociaux où elle est plus susceptible de lire à ce sujet.
Partie 2 sur 3: Vivre une belle vie
Étape 1. Déterminez si la vengeance est la bonne décision
Avez-vous vraiment besoin de vous venger ? Avant d'agir, réfléchissez bien à votre motivation. Quels avantages pensez-vous que vous obtiendrez après l'avoir fait?
- Souvent, chercher à se venger ne fera que faire – pas améliorer – la situation. Si vous décidez de tourner le dos à votre ex, vous risquez d'être alourdi par des sentiments de vide, de tristesse ou de colère par la suite.
- Réfléchissez avant d'agir. Assurez-vous de bien comprendre la situation pour vous assurer que votre tentative de vengeance en vaut la peine. Réfléchissez bien si vous vous sentirez plus heureux après l'avoir fait.
- Essayez d'accepter l'envie de vous venger comme naturelle. Cependant, comprenez que « juste y penser » est souvent bien mieux que « le faire réellement ».
Étape 2. Commencez à faire de l'exercice
Améliorer la qualité de soi après une rupture est l'une des tentatives de vengeance parfaites ! Rendez-vous compte de votre ex-conjoint que vous pouvez être une meilleure personne après leur départ. Faites de l'exercice pour améliorer votre apparence et votre santé globale.
- Choisissez un type d'exercice que vous pouvez apprécier et poursuivre. Si vous aimez le vélo, commencez à faire du vélo régulièrement au moins quelques fois par semaine.
- Avant d'essayer un nouveau programme d'exercice ou de régime, assurez-vous de consulter votre médecin pour vous assurer que votre corps est suffisamment en forme pour le faire.
Étape 3. Prenez bien soin de vous
Si vous essayez de vous remettre d'une douleur écrasante, cette étape est importante pour vous. Essayez d'accepter les émotions que vous ressentez et essayez de les gérer à votre manière.
- Permettez-vous de vivre et de gérer les émotions qui surviennent. Si vous vous sentez blessé, n'ignorez pas ce sentiment. Si vous avez envie de pleurer, pleurez autant que vous le souhaitez.
- Faites des choses qui vous rendent heureux. Sortez de chez vous et amusez-vous avec vos amis. Si possible, visitez également vos parents les plus proches.
- Parfois, être une personne heureuse est la forme de vengeance la plus parfaite. Imaginez ce que ressent votre ex-partenaire quand elle vous voit toujours heureux sans elle sur vos pages de réseaux sociaux. Croyez-moi, il se sentira beaucoup plus blessé par cela.
Étape 4. Concentrez-vous sur le présent
Au lieu de vivre dans le passé, concentrez-vous sur une bonne vie dans le présent. Rappelez-vous, vous ne pouvez pas effacer le passé; la seule chose que vous puissiez faire est de profiter au maximum du présent.
- Il est naturel de se noyer dans la douleur et le chagrin. Mais chaque fois que vous vous sentez tenté de le faire, essayez de vous retirer lentement des ombres du passé. Dites-vous: « Cela fait partie de mon passé. Je suis prêt à aller de l'avant et à mieux vivre ma vie."
- Pensez aux choses positives qui se produisent dans votre vie. Concentrez-vous sur vos loisirs, votre carrière et votre vie sociale. Ne soyez pas facilement tenté par des pensées négatives sans importance.
Étape 5. Essayez de vous excuser
Après avoir récupéré, essayez de pardonner à votre ex-conjoint; essayez de couvrir le passé et de mieux vivre votre vie.
- N'oubliez pas que lui pardonner n'est pas la même chose que justifier son comportement. Pour pardonner, il suffit d'admettre qu'une mauvaise action ne fait pas nécessairement de lui une mauvaise personne. Pensez à ceci: « Il a fait des erreurs comme tous les humains sur cette terre. Je suis prêt à lui pardonner et à passer à autre chose."
- N'oubliez pas que s'excuser ne fait pas nécessairement de vous une personne faible. Croyez-moi, il faut énormément de force et de courage pour pardonner à quelqu'un qui vous a blessé.
Partie 3 sur 3: Affronter un homme qui vous fait du mal
Étape 1. Écrivez vos pensées
Parfois, dire vos sentiments et expliquer ce qu'il a fait qui vous a blessé est le moyen idéal pour vous venger. Si possible, faites savoir à votre ex-conjoint que vous aimeriez lui parler. Croyez-moi, une confrontation productive peut vous faire vous sentir mieux en un rien de temps. Avant d'affronter votre ex-conjoint, essayez d'abord d'écrire vos sentiments et vos pensées sur un morceau de papier.
- Écrivez ce que vous ressentez et pourquoi vous le ressentez. Essayez d'expliquer chaque détail spécifiquement.
- Concentrez-vous sur les résultats que vous voulez. Souhaitez-vous accepter des excuses ? Ou voulez-vous simplement culpabiliser votre ex-conjoint en lui expliquant ce qu'il ou elle a fait qui vous a blessé ?
Étape 2. Débarrassez-vous de toutes les attentes
Croyez-moi, les attentes influenceront grandement votre comportement; et lorsque vous êtes en colère, vous êtes moins susceptible de contrôler vos émotions. Si vous vous attendez à ce que votre ex réagisse d'une certaine manière dans la conversation, vous êtes plus susceptible de vous mettre en colère ou de vous stresser si les choses dépassent vos attentes.
- Laissez la conversation entre vous deux se dérouler naturellement. Il n'est pas nécessaire d'être surpris ou frustré si la conversation ne se déroule pas comme vous l'aviez imaginé.
- Entrez dans la conversation en admettant que vous ne savez pas avec certitude ce qui va se passer. En ayant cette perspective, vous trouverez sûrement plus facile de répondre aux situations indésirables.
Étape 3. Utilisez le discours « I »
Le discours du « je » se concentre sur « ce que vous ressentez », et non sur « ce qu'il a fait ». Cela vous aidera à ne pas juger la situation et à ne pas blâmer les autres. L'énoncé "Je" a trois parties importantes. La première partie est lorsque vous transmettez vos sentiments en disant: « Je ressens… ». La deuxième partie est lorsque vous expliquez le comportement qui déclenche le sentiment. Alors que la troisième partie est lorsque vous expliquez la raison derrière le sentiment.
- Par exemple, ne dites pas: « Tu as menti et tu m'as blessé. Vous avez dit que vous aviez besoin de passer du temps seul alors qu'en fait, vous avez commencé à sortir avec d'autres femmes après notre séparation. Tu peux juste dire tout de suite que tu ne t'intéresses plus à moi."
- Changez la perspective de la phrase ci-dessus en utilisant des mots « je », par exemple: « Je me sens très blessé lorsque vous admettez que vous avez besoin de temps pour vous-même, alors qu'en fait vous sortez directement avec une autre femme. Je me sens triste et déçu parce que tu n'as pas été honnête avec moi".
Étape 4. Demandez-lui des excuses
Des excuses de la part de la personne qui vous a blessé est un remède puissant pour apaiser vos sentiments. Après l'avoir entendu, votre rancune sera sûrement réduite et vous serez également aidé à lui pardonner. Avant la fin de la conversation, essayez de vous excuser poliment.
- Vous pouvez terminer la conversation en disant: « Je sais que vous ne vous sentez probablement pas coupable, mais je pense que vous devez vous excuser ».
- Croyez-moi, vous vous sentirez beaucoup mieux lorsque vous exprimerez vos sentiments et accepterez les excuses. Après cela, il vous sera plus facile de passer à autre chose.
