Abattre les murs de votre honte n'est pas facile. Mais si vous êtes capable de le faire, vous obtiendrez en réalité de nombreux avantages. Intéressé à apprendre comment? Tout d'abord, assurez-vous d'avoir une attitude amicale afin que les gens n'hésitent pas à vous approcher. Après cela, construisez votre confiance! Si vous avez réussi à vous faire des amis, gardez ces amitiés en vous comportant toujours de manière positive avec eux.
Étape
Méthode 1 sur 3: Montrez une attitude amicale
Étape 1. Souriez aux autres
Le sourire est la chose la plus importante que vous puissiez faire pour afficher une image amicale et amicale. Lorsque vous établissez un contact visuel avec d'autres personnes (ou lorsque vous lui parlez), souriez. Montrez-lui que vous êtes heureux d'interagir avec lui, même si vous ne savez pas quoi dire.
- Bien sûr, vous n'avez pas besoin de sourire tout le temps, car cela ne semblera pas naturel et fera fuir les autres. Entraînez-vous simplement à faire des expressions amusantes et amicales dans la mesure du possible.
- Pas besoin d'attendre que quelqu'un d'autre sourie en premier. N'ayez pas peur d'établir un bref contact visuel avec d'autres personnes et montrez votre amitié.
Étape 2. Dites « bonjour »
N'hésitez pas à saluer la personne avec qui vous souhaitez vous lier d'amitié. Si vous ne le connaissez pas encore vraiment, présentez-vous et demandez-lui son nom. Parler à des personnes que vous ne connaissez pas vraiment peut sembler étrange; mais croyez-moi, la plupart des gens n'hésiteront pas à répondre à votre invitation à communiquer.
- Abordez le sujet de la conversation sur des choses simples, comme la météo ce jour-là, le cours dans lequel vous êtes, votre sport préféré ou d'autres sujets « sûrs ». De cette façon, vous pouvez évaluer leur intérêt avant de vous engager dans des conversations plus intenses.
- Par exemple, vous pourriez demander: « Qu'avez-vous pensé du devoir d'hier ? » ou « J'aime le temps frais aujourd'hui ! Toi aussi, n'est-ce pas ?"
Étape 3. Faites l'éloge
Faire un gentil compliment est toujours un excellent moyen de briser la glace avec les gens avec qui vous voulez être ami. Si vous ne savez pas quoi dire, essayez de louer la contribution de quelqu'un à une discussion en classe, la beauté de son écriture ou la façon dont il s'habille.
Par exemple, essayez de complimenter votre voisin de siège en lui disant: « Hé, votre trousse est géniale, vous savez. Où acheter?"
Étape 4. Posez des questions sur la vie des autres
L'un des moyens les plus efficaces de se lier d'amitié avec d'autres personnes est de montrer que vous vous intéressez à leur vie. Montrez votre intérêt en posant de vraies questions sur leurs passe-temps, leur famille et leurs études préférés; Cependant, assurez-vous de le faire sans briser ses limites personnelles, d'accord ! Autre avantage, vous n'avez pas besoin de trop parler si vous leur lancez la balle de communication, non ?
Essayez de demander à vos camarades de classe: « Quels livres aimez-vous lire ? » ou "As-tu un frère ou une sœur ?"
Étape 5. Pratiquez vos compétences en communication
De nos jours, rencontrer de nouvelles personnes fait peur. Cependant, plus vous le faites souvent, plus la situation sera facile pour vous. Par conséquent, essayez de vous fixer comme objectif de parler à une nouvelle personne chaque semaine ou chaque jour. Au fur et à mesure que votre cercle social s'élargit, vos opportunités d'interactions positives avec les autres s'élargiront également; En conséquence, votre nervosité sera considérablement réduite !
- Essayez de rejoindre des groupes parascolaires qui correspondent à vos intérêts pour mettre en pratique vos compétences en communication avec plus de personnes.
- Si vous vous sentez mal à l'aise lorsque vous devez vous entraîner avec des inconnus, essayez de vous entraîner avec l'aide d'un parent ou d'un ami. Imaginez qu'ils sont des étrangers et essayez d'aider à interagir avec eux. Plus vous pratiquez, moins vous serez nerveux.
Méthode 2 sur 3: Bâtir la confiance
Étape 1. Apprenez à connaître votre caractère positif
Pensez aux qualités en vous qui pourraient vous aider à vous faire des amis. Êtes-vous une personne drôle? Un bon auditeur ? Ou toujours capable de faire des compliments sincères aux autres ? Essayez de dresser une liste de vos traits positifs chaque fois que vous vous sentez timide ou déprimé.
Vous avez du mal à le trouver ? N'hésitez pas à demander de l'aide à votre famille, vos amis et autres personnes les plus proches. Croyez-moi, vous serez surpris lorsque vous entendrez les commentaires positifs qu'ils ont donnés après
Étape 2. Pratiquez vos points forts
Travaillez à développer vos compétences et vos intérêts pendant votre temps libre. Par exemple, n'hésitez pas à développer vos compétences sportives et artistiques, ou à passer du temps avec des animaux de compagnie ou à pratiquer des loisirs qui vous plaisent; enrichissez votre vie pour avoir plus de choses à dire avec les autres. De plus, votre estime de soi augmentera certainement après cela!
- En ayant un passe-temps, vous avez également la possibilité de rejoindre un club ou un groupe qui peut accueillir ce passe-temps. En conséquence, vos opportunités de rencontrer de nouvelles personnes seront plus ouvertes, n'est-ce pas ?
- Une autre façon de développer un passe-temps et de rencontrer des personnes partageant les mêmes intérêts est de créer un club pertinent. Vous aimez jouer aux échecs mais votre école n'a pas de club d'échecs ? Pourquoi ne pas essayer de créer le vôtre et inviter vos amis à y participer ?
Étape 3. Soyez vous-même
En fait, vous êtes vraiment une personne timide; Alors, pourquoi devriez-vous vous forcer à « changer » et à « faire semblant d'être une personne différente » devant les autres ? Embrassez votre vraie personnalité, quelle qu'elle soit. Soyez sincère et appréciez tous les personnages que vous avez; sûrement, vos chances de vous faire de nouveaux amis seront en fait plus grandes.
- Être vous-même n'est pas la même chose que d'accepter votre caractère négatif et de ne pas essayer de l'améliorer. Être vous-même signifie que vous devez accepter votre unicité et la respecter.
- Ne vous comparez pas non plus aux autres. Essayez toujours d'être conscient si vous commencez à imiter d'autres personnes sans vous en rendre compte.
Étape 4. Pensez positif
Les visualisations positives et les affirmations de soi peuvent réduire votre nervosité lorsque vous rencontrez de nouvelles personnes. Essayez d'imaginer une situation d'approche qui se passe bien, et véhiculez des affirmations de soi positives et motivantes; Permettez-vous également de rester motivé même si parfois vous échouerez.
- Avant de vous présenter à d'autres personnes, essayez de penser à vous-même: « Cette personne a l'air amicale et amusante » au lieu de: « Peuh, je suis toujours mal à l'aise quand il s'agit de rencontrer de nouvelles personnes ».
- La visualisation vous aidera à faire face à différents scénarios sociaux avant de les traiter réellement.
Étape 5. Affinez votre point de vue sur le rejet
N'oubliez pas que tout le monde a connu le rejet, peu importe à quel point ses compétences en communication sont bonnes. Si quelqu'un hésite à discuter avec vous, cela ne signifie pas que la faute en incombe à vous. Alors ne laissez pas un certain rejet vous empêcher de vous faire des amis.
- Si quelqu'un ne veut pas vous parler, il est possible qu'il soit occupé ou occupé à s'inquiéter de quelque chose. Il est également possible qu'il se révèle aussi timide que vous !
- Si vous vous sentez facilement déprimé après avoir été rejeté, essayez de vous concentrer sur vos efforts qui donnent des résultats positifs.
Méthode 3 sur 3: Maintenir l'amitié
Étape 1. Soyez un bon auditeur
Montrez que vous vous souciez de vous en écoutant attentivement leurs histoires. Accordez-lui toute votre attention, n'interrompez pas ses paroles, établissez un contact visuel avec lui et posez des questions sur ses sentiments et ses pensées. Mettez-vous à leur place pour comprendre leurs expériences et leurs points de vue.
- Faites de votre mieux pour remonter le moral de vos amis qui sont de mauvaise humeur. En même temps, il n'est pas nécessaire de se sentir obligé de donner des conseils s'ils ne sont pas demandés. N'oubliez pas que parfois les gens veulent juste être entendus, pas conseillés.
- La plupart des personnes timides sont de bons auditeurs; si vous aussi vous disposez de ces avantages, n'hésitez pas à en profiter !
Étape 2. Ayez une attitude positive
En fait, tout le monde préfère passer du temps avec une personne positive et enthousiaste. Par conséquent, prenez l'habitude de toujours tirer des choses positives de chaque situation et de chaque personne qui entre dans votre vie. Si vous vous êtes plaint pendant tout ce temps, essayez de le réduire (surtout au début de votre amitié avec eux).
- Il n'est pas nécessaire de simuler votre attitude ou votre bonheur tout le temps; plus important encore, ayez un état d'esprit positif afin d'attirer et de garder plus d'amis.
- Encouragez aussi les gens autour de vous! N'oubliez pas qu'une personne positive devrait être capable de célébrer le travail acharné, les rêves et les réalisations de ceux qui l'entourent.
Étape 3. Allez-y doucement
En d'autres termes, laissez votre amitié se développer naturellement au fil du temps. N'essayez pas de leur imposer votre proximité; croyez-moi, aucune amitié ne peut se faire en une semaine seulement ! Au lieu de cela, profitez du temps que vous passez avec vos nouveaux amis sans devenir possessif ou dépendant d'eux.
- Par exemple, ne partagez pas vos problèmes personnels avec des personnes que vous ne connaissez que depuis une semaine ou deux.
- Si vous ne connaissez pas la quantité appropriée de communication, essayez d'observer à quel point ils sont impliqués dans la relation avec vous. S'ils vous envoient des SMS tous les jours, il y a de fortes chances que vous puissiez leur faire la même chose.
