Au fil des ans, des émissions de télévision et des films ont présenté des danses interprétées par des professionnels. Par conséquent, ne soyez pas surpris si vous sentez que vous devez être bon en danse pour la danse de l'école. Heureusement, tous les adolescents de votre âge pensent la même chose. Vous pouvez être différent en montrant que la danse n'a pas besoin d'être aussi compliquée qu'ils le pensent – la danse est un excellent moyen de passer du temps avec des amis ou de rencontrer de nouvelles personnes !
Étape
Méthode 1 sur 4: Montrer des mouvements de danse
Étape 1. Restez simple la première fois que vous dansez
Si vous n'avez jamais dansé auparavant, n'essayez pas d'imiter les danses difficiles vues dans les clips vidéo. Personne ne s'attend à ce que vous le fassiez. La plupart de vos amis sont probablement plus préoccupés par votre apparence.
- Essayez de vous fondre dans la masse en imitant les mouvements de danse de votre camarade de classe. La plupart des chansons jouées lors des bals à l'école sont des chansons simples, rapides et faciles à suivre.
- Si la chanson que vous jouez est connue pour avoir certains mouvements de danse, pas de panique ! Prenez du recul, puis observez les mouvements de l'autre personne. Si vous avez du mal à suivre, cela ne fait jamais de mal de vous éloigner un instant de la piste de danse.
Étape 2. Échauffez-vous avant de danser avec un mouvement en deux étapes
Le mouvement en deux temps est le mouvement de danse le plus basique. Sans vous en rendre compte, vous regardez peut-être vos amis le faire. Pour la plupart des gens, un mouvement en deux étapes suffit pour danser.
- Déplacez votre pied droit vers la droite et votre pied gauche vers la droite jusqu'à ce qu'il rencontre votre pied droit. Répétez ce mouvement dans le sens inverse. Bougez vos pieds au rythme.
- Comme variante, vous pouvez essayer le mouvement triangulaire en deux étapes, qui consiste à reculer vos pieds pour former un motif triangulaire, puis à revenir à la position de départ. Répétez ce mouvement avec l'autre jambe au rythme de la musique.
Étape 3. Ne bougez pas vos jambes et concentrez-vous sur le rythme tout en berçant votre corps
Si la piste de danse est trop encombrée – ou si vous ne voulez pas marcher sur les pieds des autres – balancez-vous sans bouger les pieds. Ce mouvement est plus facile que le mouvement en deux étapes. Vous avez juste besoin de secouer votre corps selon le rythme de la musique.
Lorsque vous avez l'habitude de vous balancer, vous pouvez faire des variations en ajustant l'intensité du balancement, les mouvements de la main et en secouant la tête plus vigoureusement
Étape 4. Balancez vos bras au rythme
Les personnes qui ne sont pas habituées à danser sont souvent confuses pour déterminer la position des mains même si la chanson est jouée à un tempo lent. Une façon simple de positionner vos mains est de lever une main et de baisser l'autre.
- Changez la position des mains dans chaque temps de la chanson. Si votre main gauche est relevée et que votre main droite est relevée, levez votre main droite au battement suivant tout en abaissant votre main gauche.
- Assurez-vous que vos mains sont loin du corps ! Des mains trop près de votre corps vous donnent l'air raide.
Étape 5. Ne vous exhibez pas si vous savez déjà danser correctement
Bien qu'il soit cool de montrer quelques flips devant tout le monde, vos amis se sentiront intimidés si vous attirez l'attention de tout le monde.
En tant que danseur expérimenté, vous avez la possibilité de faire danser d'autres personnes avec vous. Vous pourriez être tenté de corriger les mouvements de votre ami, mais cela ne fera que l'embarrasser. Félicitez la façon dont les autres dansent pour que tout le monde puisse s'amuser
Méthode 2 sur 4: Essayer une danse en couple
Étape 1. Approchez-vous de la personne avec qui vous voulez danser et invitez-la poliment
Vous avez généralement besoin d'un partenaire pour danser sur le tempo lent de la chanson. Cela peut vous rendre très nerveux au début. Vous avez juste besoin de demander "Tu veux danser avec moi ?" sans trop de bruit.
- Si la personne accepte votre invitation à danser, trouvez un espace vide sur la piste de danse.
- Si votre invitation est rejetée, ne demandez pas pourquoi. Dites simplement « OK » ou « C'est bon » et c'est parti. Il y a de nombreuses raisons pour lesquelles quelqu'un pourrait ne pas vouloir danser, et il y a beaucoup d'autres personnes à inviter.
- Si vous êtes une femme, n'hésitez pas à demander à un homme de danser. En fait, il y a plein de mecs avec qui danser !
Étape 2. Enroulez vos bras autour du corps du partenaire de danse
Bien qu'il existe certaines traditions pour danser simplement en se tenant la main, cela est considéré comme "obsolète". À ce stade, vous devez placer vos mains en fonction du sexe de votre partenaire de danse.
- Les femmes mettent généralement leurs mains sur leurs épaules ou enroulent leurs bras autour du cou de leur partenaire de danse.
- L'homme doit placer ses mains sur la taille du partenaire de danse ou sur son dos.
- Si vous dansez avec une personne du même sexe ou une personne sans identité de genre, la position des mains dépend généralement de qui met la main en premier. La dernière personne suivra la position de la main de la première personne.
Étape 3. Gardez vos distances avec votre partenaire de danse
Si vous ne savez pas dans quelle mesure le partenaire de danse est en sécurité, demandez simplement. Des questions simples, telles que « Êtes-vous à l'aise ? » peut être demandé, et peut vous éviter l'embarras.
- Faites attention un instant à la position des pieds de votre partenaire de danse. Vous ne bougerez pas beaucoup lorsque vous danserez lentement. Il est donc facile de vous empêcher de marcher sur les pieds des autres.
- Chaque école a des règles différentes concernant la distance de sécurité pour danser. Si vous ne comprenez pas les règles de votre école, faites attention à la façon dont les autres élèves gardent leurs distances avec leurs partenaires de danse.
Étape 4. Remerciez le partenaire de danse après la fin de la chanson
Il est naturel de remercier votre partenaire de danse pour le temps passé ensemble. Encore une fois, pas besoin d'être petit, dites simplement "C'était tellement amusant" ou "Merci d'avoir dansé avec moi".
S'il est parfaitement normal de demander à nouveau à la même personne de danser, il vaut mieux ne pas le faire tout de suite. Jusqu'à ce que le moment soit venu, dansez avec d'autres personnes
Méthode 3 sur 4: S'amuser à la danse de l'école
Étape 1. Dansez avec votre gang
La plupart des lycéens veulent danser avec leur béguin, mais n'ignorez pas votre gang ! Parfois, danser sur la piste de danse avec des amis suffit pour s'amuser.
Faites attention à votre environnement et soyez poli envers les autres. Ne prenez pas autant de place que les autres n'aient pas de place pour danser
Étape 2. Arrêtez de danser lorsque vous êtes fatigué
Votre danse scolaire peut durer quelques heures. Alors, ne perdez pas beaucoup d'endurance au début de l'événement. Assurez-vous de vous reposer entre les chansons pour économiser l'énergie.
- Boire est la chose la plus importante pour maintenir l'endurance. L'école fournit généralement une table pour mettre des boissons qui peuvent être prises librement.
- Si vous avez besoin de vous éloigner de la foule pendant un moment, demandez aux organisateurs de vous montrer un chemin à l'extérieur afin que vous puissiez respirer plus librement. Parfois, il suffit de prendre l'air pour retrouver son endurance !
Étape 3. N'ayez pas peur de vous sentir jugé lorsque vous dansez
Gardez à l'esprit que presque tous ceux qui viennent à la danse sont aussi nerveux que vous. Lorsque quelqu'un vous verra danser, il sera intéressé à participer si l'activité semble amusante !
Si vous voyez quelqu'un causer des problèmes lors d'un bal à l'école, signalez-le immédiatement aux organisateurs. Les fauteurs de troubles perturbent généralement le confort de chacun
Méthode 4 sur 4: Habillez-vous pour la danse de l'école
Étape 1. Portez une robe ou un uniforme confortable sur votre corps
Même si les danses scolaires ont souvent un thème formel ou semi-formel, vous devez porter des vêtements confortables lorsque vous bougez. La robe ou le costume le plus cher est inutile s'il est trop rigide ou trop lourd à porter.
- Les femmes qui viennent à des événements formels peuvent porter des robes faites maison, des robes de soirée, des jupes longues et des jupes avec des chaussures assorties. N'oubliez pas de ne pas porter de vêtements trop révélateurs, car vous pourriez ne pas être autorisé à entrer par le comité.
- Les hommes qui veulent avoir l'air formel peuvent porter des costumes, des pantalons et des mocassins. Assurez-vous que les vêtements que vous portez ne sont pas trop serrés et que les chaussures ne sont pas trop serrées pour ne pas avoir mal.
- Si le thème de la tenue de fête est décontracté, les hommes et les femmes peuvent porter un t-shirt et un jean associés à des chaussures décontractées telles que des sandales, des baskets ou des chaussures bateau.
- Ne vous sentez pas coincé avec votre sexe quand il s'agit de vous habiller. Si l'école le permet, les femmes peuvent porter des costumes et les hommes peuvent également porter des jupes s'ils se sentent à l'aise.
Étape 2. Ne portez pas de t-shirts imprimés, de chaussures révélatrices et de vêtements trop sexy
Certains types de vêtements ne doivent pas être portés ou ne doivent pas être portés lors de soirées dansantes. Par exemple, si vous portez des chaussures ouvertes, les gens peuvent marcher sur vos pieds. Doit être malade !
- Si vous voulez porter un t-shirt avec une photo, assurez-vous que la photo ne blesse personne. Si vous ne voulez pas le porter à l'école, ne le portez pas à la danse.
- La plupart des soirées dansantes ont des codes vestimentaires. Vérifiez les règles de l'école pour être sûr.
Étape 3. Coiffez vos cheveux pour compléter votre look
Pour avoir l'air présentable, vous n'avez pas seulement besoin de porter les bons vêtements - vos cheveux doivent aussi être coiffés. Prendre le temps de laver, d'hydrater et de coiffer vos cheveux augmentera votre confiance en vous lors de la danse.
- Si vous avez les cheveux courts, mélangez votre coiffure avec de l'huile capillaire pendant qu'elle est encore humide, juste après la douche.
- Si vous avez les cheveux longs, choisissez un style qui vous permet de les attacher en arrière pour qu'ils puissent bouger plus librement.
Des astuces
- N'hésitez pas à regarder dans les yeux et à sourire à votre partenaire de danse. À cette époque, le terme « forcé de s'y habituer » était vrai.
- Si vous vous sentez gêné ou nerveux à l'idée de danser, n'oubliez pas que tout le monde ressent la même chose. Lorsque vous réaliserez que la plupart des gens ne se soucient pas de vos mouvements de danse, vous vous sentirez plus en confiance pour le faire.
- Si vous vous sentez très nerveux ou anxieux avant de danser ou si vous vous figez sur place en pensant au concept de danser devant des gens, vous souffrez peut-être de chorophobie. Cette condition – la peur psychologique de danser – est très rare, mais elle existe. Consultez votre médecin à ce sujet si vous vous sentez inquiet.
- N'oubliez pas que vous n'êtes pas obligé de danser avec quelqu'un si vous ne vous sentez pas à l'aise de le faire.
Avertissement
- Même si danser avec votre béguin est passionnant, ne présumez pas immédiatement qu'il veut sortir avec vous. La danse seule ne suffit pas pour gagner son cœur.
- Évitez les tours de danse extrêmes comme les sauts, les sauts périlleux et les coups de pied. Cette action ne peut être exécutée que par des danseurs professionnels dans une zone suffisamment grande.
- Si tes parents veulent t'accompagner au bal, il vaut mieux les refuser. Même si vous vous sentez mal au début, cet événement est juste pour vous et vos amis.
