Manger en portant un dentier est certainement différent de manger normalement. Mâcher d'un côté de la bouche peut desserrer les prothèses dentaires et les faire tomber. Les aliments avec certaines textures peuvent casser ou casser les prothèses dentaires. Alors, soyez patient et prenez quelques semaines pour vous habituer aux prothèses dentaires. Vous devrez peut-être éviter certains aliments, mais apprendre quelques astuces de préparation des aliments vous permettra de profiter des aliments que vous aimez.
Étape
Partie 1 sur 3: Ajustement aux prothèses dentaires
Étape 1. Mâchez les aliments des deux côtés de la bouche
Les aliments doivent être mâchés sur le dos ou le coin avant de la bouche. Mâchez lentement les aliments des deux côtés en même temps. Ainsi, les prothèses dentaires ne bougeront pas et égaliseront la pression de mastication dans la bouche.
Étape 2. Essayez de ne pas mâcher avec vos dents de devant
Si vous voulez mordre dans la nourriture avec vos dents de devant, il y a de fortes chances que votre prothèse tombe. Donc, vous devez mordre la nourriture en utilisant les dents latérales et utiliser la langue pour amener la nourriture à l'arrière de la bouche. Mâchez soigneusement et lentement avant d'avaler.
Étape 3. Adoucir les prothèses dentaires avec un régime liquide
Pour les personnes qui n'ont jamais porté de prothèses dentaires, il peut être difficile de manger des aliments solides. Buvez des liquides riches en nutriments tels que des jus de fruits et de légumes ou du lait (animal ou végétal), puis augmentez-les avec des fruits et légumes liquides, comme de la compote de pommes ou de la compote. Les autres options incluent:
- Thé ou café sucré au miel
- Soupe, bouillon ou soto sans autres morceaux de nourriture.
Étape 4. Passez aux aliments mous
Réduire ou écraser les solides avant de manger, si nécessaire. En plus des aliments qui peuvent être consommés dans un régime liquide, vous pouvez également manger:
- Fromages à pâte molle, œufs, purée de pommes de terre, boeuf haché, légumineuses cuites
- Fruits rouges, riz cuit et pâtes
- Pains et céréales adoucis au lait ou à l'eau
Partie 2 sur 3: Profiter de la nourriture que vous aimez
Étape 1. Utilisez un adhésif pour prothèse dentaire
Cet adhésif protège les prothèses des particules alimentaires afin qu'elles ne glissent pas entre les dents et les gencives. Assurez-vous que vos prothèses sont propres et sèches. Ensuite, pressez l'adhésif en bandes courtes sur le côté face à la bouche. Essayez de ne pas placer l'adhésif trop près des bords pour qu'il ne s'infiltre pas. Utilisez-en un peu au début, et ajoutez-en plus progressivement si nécessaire.
- Ceci est particulièrement important pour les prothèses inférieures, que la langue peut desserrer. Demandez à votre dentiste des recommandations spécifiques en fonction de votre alimentation.
- Rincez et brossez vos prothèses tous les soirs pour éliminer les débris alimentaires et la plaque, puis placez-les dans de l'eau tiède ou dans une solution spéciale pour prothèses lorsqu'elles ne sont pas utilisées pour éviter qu'elles ne se plient.
Étape 2. Coupez les aliments en petits morceaux
Coupez une pomme ou une carotte crue en une taille facile à manger au lieu de la croquer tout de suite. Séparez les grains de maïs de l'épi avec un couteau. Couper les bords sur la pizza et le pain à l'oignon. Une fois que vous avez appris à manger des aliments en toute sécurité, vous n'avez pas besoin d'arrêter de les manger.
Étape 3. Faites cuire les légumes à la vapeur
Cela préservera la saveur des légumes tout en leur donnant une texture plus douce mais croquante. Versez de l'eau dans une grande casserole sur une hauteur de 2,5 cm, puis faites bouillir à feu vif. Placez le panier vapeur dans la casserole au-dessus de l'eau et ajoutez les légumes frais. Couvrir la casserole et laisser les légumes ramollir environ 10 minutes.
Partie 3 sur 3: Éviter certains aliments
Étape 1. Arrêtez de consommer des aliments solides
Les prothèses dentaires peuvent se briser facilement si elles sont soumises à une pression excessive. Éloignez-vous des aliments qui doivent être mâchés dur. Des exemples de ces aliments sont les noix et les barres granola.
Vous pouvez remplacer les noix par des olives, qui sont également une excellente source de graisses saines
Étape 2. Éloignez-vous des aliments collants
Ces aliments peuvent se coincer et se coller entre les prothèses dentaires et les gencives. La nourriture peut également obstruer les prothèses dentaires et causer de la douleur et de l'inconfort. Évitez les chewing-gums, le chocolat, le caramel et le beurre de cacahuète.
Le houmous peut remplacer le beurre de cacahuète. Ce matériau est tartinable et contient des protéines sans texture collante
Étape 3. Ne mangez pas d'aliments contenant de petites particules
Les fruits contenant des graines peuvent se coincer dans les prothèses dentaires et les gencives. Évitez les fraises, les framboises, les mûres et les pépins de raisin. C'est aussi une bonne idée de rester à l'écart des produits de boulangerie avec des graines sur la croûte. Des exemples de tels aliments sont les muffins aux arachides, le pain au sésame et les petits pains kaiser.
Remplacez la drupe par des myrtilles ou des raisins sans pépins. Si vous devez manger des céréales, choisissez des pains, des taies d'oreiller, des muffins, etc. dont les graines ont été cuites dans le pain ou moulues
Des astuces
- Retirez votre prothèse tous les soirs pour que vos gencives puissent guérir.
- Demandez à votre dentiste de vous aider à mesurer votre prothèse pour vous assurer qu'elle est confortable à porter.
- Si vous avez des prothèses dentaires sur vos dents supérieures, vos papilles gustatives changeront quelque peu au début. Cependant, cette condition ne devrait pas être permanente car la plus grande partie du sens du goût se trouve sur la langue. Consultez un médecin si vos papilles gustatives ne récupèrent pas après quelques semaines
- Vous pouvez également utiliser de la crème pour prothèse au lieu de l'adhésif. Demandez l'avis d'un médecin.
Avertissement
- Essayez d'éviter les aliments solides le premier jour de port de prothèses dentaires. Si vous mâchez mal, votre prothèse peut se briser.
- Si vous essayez de manger des aliments solides avant de vous habituer à votre prothèse dentaire, vous pourriez vous étouffer avec des aliments qui n'ont pas été mâchés correctement.
- N'utilisez pas de feuilles de blanchiment sur les prothèses dentaires.
