Vous venez de trouver le courage de vous confesser à un ami mais, malheureusement, vous entendez le rejet de sa bouche ? La situation est-elle encore pire parce qu'il ne veut même plus vous parler ? Si c'est le cas, les conséquences vont certainement étouffer votre poitrine ! Alors, est-il possible pour vous d'être à nouveau ami avec cette personne après ? Bien sûr que c'est possible ! Plus important encore, vous devriez tous les deux avoir suffisamment de temps pour réfléchir à la situation dans la relation, comprendre à quel point l'amitié est importante l'un pour l'autre et travailler dur pour renouer avec des limites saines.
Étape
Partie 1 sur 2: Faire face à la maladresse
Étape 1. Assurez-vous d'avoir suffisamment de temps pour traiter le rejet
Après avoir accepté le rejet, assurez-vous de vous donner suffisamment de temps pour traiter la situation et vous adapter. Il y a de fortes chances qu'après la confession, vous vous sentiez tous les deux confus quant à l'état de la relation existante. C'est pourquoi, vous devriez tous les deux prendre le temps de réfléchir à la situation ! Si vous communiquez tous les deux le week-end ou envoyez des SMS tous les jours, essayez de réduire la fréquence.
- N'oubliez pas qu'il n'y a pas de meilleur moment pour oublier quelqu'un. Par conséquent, suivez votre instinct quant au temps et à la distance requis, mais ne vous évitez pas trop longtemps.
- Si vous sentez que vous avez réussi à gérer la tristesse qui apparaît après quelques jours ou quelques semaines, rappelez votre ami et essayez de l'inviter à discuter et à passer du temps ensemble. S'il ne se sent toujours pas à l'aise de le faire, demandez-lui de combien de temps il a besoin et soulignez que vous vous sentirez toujours prêt à reprendre contact s'il n'a plus d'objections.
Étape 2. Soulignez l'importance de l'amitié pour vous
Reconnaissez le fait que votre amitié ne sera peut-être plus jamais la même qu'avant. Cependant, ne niez pas le fait qu'être son ami est un besoin très important pour vous. Essayez donc de faire comprendre que malgré le rejet, vous appréciez toujours sa position d'ami. Transmettez également ce que l'amitié signifie pour vous.
Vous pourriez lui dire: « En tant qu'ami, tu es toujours très précieux pour moi, et je veux toujours être ami avec toi, même si cela peut sembler un peu gênant au début
Étape 3. Tenez compte de votre confession
Acceptez le fait que vos tentatives pour changer le statut de votre relation aient de réelles conséquences. Admettez également que vous savez que la confession peut rendre votre situation d'amitié embarrassante. De plus, montrez que vous êtes capable de bien gérer le rejet. L'astuce consiste à valider les sentiments de votre ami et à ne pas essayer de changer ou de discuter avec lui.
Vous pouvez dire: « Je sais que cette situation doit être gênante pour vous. Désolé, je vous ai mis dans cette position. Merci de m'écouter."
Étape 4. Décrivez votre situation
Expliquez la raison de votre confession et faites-lui savoir que tout ce qu'il a dit était honnête, d'autant plus que votre amitié est toujours basée sur l'honnêteté, l'ouverture et la confiance. Si vous êtes tous les deux amis depuis longtemps, passez du temps de qualité ensemble et construisez une relation sur des bases d'ouverture et d'honnêteté, les chances de renouer avec lui sont très grandes.
Vous pouvez dire: « Je vais être vraiment désolé si je cache mes sentiments. Je suis heureux d'être honnête avec vous parce que nous avons tous les deux été de très bons amis."
Étape 5. Demandez-lui ses besoins
Avec vos amis, essayez de discuter des mesures qui peuvent être prises pour restaurer l'amitié telle qu'elle était auparavant. Après avoir entendu votre confession, demandez les besoins et les désirs de votre ami. Observez également sa réponse à la situation et demandez des idées pour améliorer la relation entre vous deux.
Partie 2 sur 2: Se faire à nouveau des amis
Étape 1. Revenez à la normalité dans la relation
Plus vite vous recommencerez à interagir normalement avec lui, plus il vous sera facile de redevenir amis sans aucune gêne. Par conséquent, recommencez à passer du temps comme d'habitude avec lui pour lui montrer que vous avez accepté son rejet. Ne vous évitez pas pour que la maladresse entre vous deux n'augmente pas et que l'amitié ne puisse se rétablir.
Étape 2. Créez de nouvelles limites plus saines
Si vous voulez revenir à une communication normale et passer du temps avec vos amis comme vous le faisiez auparavant, essayez de créer des limites ou des exceptions spéciales pour empêcher ces sentiments amoureux de revenir. En d'autres termes, vous devrez apporter quelques modifications pour pouvoir renouer avec vos amis sans aucune gêne inutile. Certaines des restrictions qui doivent être mises en œuvre sont:
- Évitez les comportements de séduction ou de taquinerie, les contacts physiques et les remarques sexuellement suggestives.
- Soyez prudent lorsque vous partagez votre vie amoureuse avec d'autres personnes.
- Ne gardez pas l'espoir qu'un jour, il pourrait tomber amoureux de vous.
Étape 3. Construisez de nouvelles relations et de nouveaux intérêts
Prenez le temps de faire des activités et d'explorer de nouveaux intérêts! Prenez également le temps d'explorer de nouvelles amitiés et relations amoureuses avec d'autres personnes. Croyez-moi, après cela, vous oublierez plus facilement les sentiments amoureux pour la personne. Assurez-vous également de nouer de nouvelles amitiés avec des personnes avec lesquelles vous pouvez discuter plus ouvertement des rencontres et de la romance.
Étape 4. Observez votre modèle
Essayez d'explorer les raisons de votre désir de transformer une amitié en une relation romantique. En d'autres termes, identifiez une tendance à mal comprendre l'attitude de votre ami, une tendance à tomber amoureux de quelqu'un qui n'est pas vraiment là pour vous, ou une tendance à construire trop rapidement une intimité avec un ami. Une fois que vous l'avez trouvé, parlez du schéma avec un conseiller ou un ami proche pour vous éviter de répéter la même erreur, à savoir tomber amoureux de la même personne ou d'un autre de vos amis. Ce modèle peut survenir parce que:
- Vous avez été blessé dans le passé et avez peur de vous engager réellement.
- Vous voulez vous protéger d'un rejet futur en choisissant quelqu'un qui ne semble pas s'intéresser à vous ou qui n'a jamais été là pour vous.
- Vous vous sentez indigne de recevoir l'amour des autres.
Étape 5. Apprenez de l'expérience et passez à autre chose
Soyez reconnaissant que l'amour non partagé vous ait ouvert les yeux sur les valeurs les plus importantes dans les relations. En d'autres termes, vous connaissez déjà les valeurs les plus importantes qui doivent être chez votre partenaire, ainsi que les aspects importants qui peuvent vous rendre attiré par quelqu'un. Appliquez ces connaissances dans vos autres relations et apprenez à renforcer l'intimité avec votre ami dans d'autres relations.
Des astuces
- Ne restez pas près de lui après avoir été rejeté. Cela ne fera que rappeler à la personne qu'elle n'a pas « donné » ce que vous voulez. Au lieu de cela, apprenez à accepter le rejet avec grâce et passez à la vie sans lui. Si vous ne pouvez pas le faire, vous ne pourrez sûrement pas redevenir amis comme avant.
- Étant donné que ce type de situation peut être embarrassant pour les deux parties, assurez-vous que vous obtenez tous les deux le plus de soutien possible l'un de l'autre, même ceux qui sont les plus proches de vous.
- Si nécessaire, laissez à votre ami le temps de réfléchir. Cependant, ne vous évitez pas intentionnellement si vous voulez tous les deux maintenir l'amitié qui s'est établie.
- En fait, vous avez été injuste dans votre amitié si vous continuez à espérer que votre amour sera réciproque.
