Avoir une peau impeccable est une bénédiction infinie. Ce n'est pas parce que vous ne l'avez pas en ce moment que vous ne pouvez pas avoir une peau parfaite. Avec les bonnes mesures et un peu de patience, une peau grasse peut être transformée en une peau propre et lisse.
Étape
Partie 1 sur 2: Nettoyez votre visage
Étape 1. Déterminez votre type de peau
Lavez votre visage, attendez 1 heure, puis essuyez délicatement votre front et votre nez avec un mouchoir. Faites attention si votre peau est sèche, grasse ou sensible au toucher. Les types de peau sont généralement classés comme normaux, secs, gras et sensibles. La peau de chacun est différente, cela affecte la meilleure façon d'en prendre soin pour la garder propre et impeccable.
Le type de peau change avec le temps. Si les traitements et produits de beauté ne fonctionnent plus ou provoquent des irritations, c'est peut-être parce que votre type de peau a changé
Étape 2. Trouvez un traitement pour vous débarrasser de l'acné
L'acné survient lorsque les pores sont obstrués par la saleté, les cellules mortes de la peau et le sébum. La peau va gonfler, donnant lieu à un bouton visible. Les grands magasins et les pharmacies fournissent généralement des médicaments ou des crèmes en vente libre qui peuvent aider à éliminer les boutons du visage. Suivez attentivement les instructions de chaque médicament et évitez de prendre plus d'un médicament à la fois.
- Les comédons ouverts (points noirs) et fermés (points blancs) font référence à la couleur de chaque type, à savoir le noir et le blanc. Dans les comédons ouverts, vos pores sont ouverts, tandis que les comédons fermés sont recouverts d'une fine couche de peau (ce qui fait apparaître la couleur). Les comédons ouverts et fermés ne nécessitent pas de traitement différent et les produits de soin de la peau sont également efficaces pour les deux types de points noirs.
- L'acné se trouve généralement sur le visage, mais peut également apparaître sur d'autres parties du corps, notamment le cou, la poitrine, le dos et le haut des bras.
- Certains produits utiles pour se débarrasser de l'acné peuvent provoquer une irritation de la peau. Si cela se produit, arrêtez l'utilisation et passez à un traitement moins agressif.
- Si les médicaments en vente libre ne fonctionnent pas après 2 à 4 semaines, demandez à votre médecin des médicaments plus puissants.
Étape 3. Lavez votre visage
À l'aide d'eau tiède, essuyez doucement votre visage avec un chiffon doux ou une éponge sur le bout des doigts. Cette étape est non seulement bonne pour la peau, mais elle lui donne également une sensation de fraîcheur.
- Ne frottez pas la peau. Frotter la peau ne fera qu'irriter et permettre des poussées d'acné.
- Vous devez vous laver le visage deux fois par jour, soit au réveil, soit avant de vous coucher. Le visage doit également être lavé après avoir transpiré, par exemple après l'exercice ou lorsque vous portez un chapeau ou un casque.
- Si vous utilisez des produits supplémentaires, tels que des toners, des hydratants ou des traitements contre l'acné, consultez les instructions d'utilisation pour déterminer le meilleur moment pour vous laver le visage lors du processus de soin de la peau. Vous ne voulez certainement pas laver accidentellement ces produits.
Étape 4. Utilisez un rappel
Le toner est une lotion nettoyante qui aide à nettoyer le visage après le processus de lavage en éliminant l'excès de sébum et en rétrécissant les pores. Versez un peu de toner sur un coton-tige ou un mouchoir, puis étalez-le sur l'ensemble du visage. Le choix du bon produit tonifiant dépend de votre type et de votre teint de peau.
Si vous avez la peau sensible, recherchez un toner sans alcool. Arrêtez d'utiliser le toner s'il provoque une irritation ou une sensation de brûlure
Étape 5. Utilisez une crème hydratante
Comme son nom l'indique, les hydratants préviennent et traitent la peau sèche. Prenez une petite quantité de crème hydratante et étalez-la sur tout votre visage. Il existe différents types de crèmes hydratantes et votre type de peau détermine quel type de crème hydratante vous convient le mieux.
Partie 2 sur 2: Garder le visage lisse sans imperfections
Étape 1. Exfoliez votre visage régulièrement
Il existe différentes manières d’exfolier efficacement votre peau, selon votre type de peau. L'exfoliation éliminera les cellules mortes de la peau, qui peuvent s'accumuler au fur et à mesure que la peau se renouvelle. Les cellules mortes de la peau peuvent obstruer les pores et provoquer de l'acné.
Tout comme après s'être lavé le visage, assurez-vous de frotter doucement et d'appliquer une crème hydratante après l'exfoliation, sinon la peau va se dessécher
Étape 2. Mangez des aliments sains
Vous devriez manger beaucoup de fruits et légumes, plus ils sont frais, mieux c'est. Les légumes et les fruits frais contiennent des minéraux et des vitamines essentiels qui peuvent garder la peau en bonne santé. Les noix, les grains entiers et les poissons gras contiennent également des nutriments pour une peau saine.
Évitez les glucides raffinés, comme le pain ou les gâteaux nature, les produits laitiers entiers et les aliments sucrés
Étape 3. Buvez suffisamment d'eau
Il n'y a pas de mesure exacte de la quantité d'eau car les besoins de chaque personne dépendent de la taille du corps, de l'emplacement et du niveau d'activité. Une bonne façon est de boire entre 15 ml et 30 ml d'eau pour chaque kg de poids corporel. Si vous vivez dans un climat chaud et que vous faites de l'exercice fréquemment, vous aurez peut-être besoin de plus d'eau. D'un autre côté, vous avez besoin de moins d'eau si vous vivez dans un climat froid et que vous ne faites pas beaucoup d'exercice.
Vous pouvez également ajouter des fruits et légumes qui contiennent beaucoup d'eau, comme le concombre, la pastèque, la laitue et le céleri
Étape 4. Évitez de toucher votre visage
Les mains sont sales et toucher votre visage transférera toute la saleté et les bactéries sur votre visage. Il ajoute juste plus d'huile et d'acné au visage. N'oubliez pas que l'acné est une collection de germes.
Gardez les ongles propres et courts. Les ongles sont un réservoir de bactéries, vous devez donc éviter le risque de vous gratter accidentellement le visage, ce qui pourrait entraîner une infection supplémentaire. Les ongles plus courts n'ont pas autant de place pour les bactéries
Étape 5. Soyez prudent avec le maquillage
Vous n'êtes pas obligé d'arrêter complètement de vous maquiller, mais si vous voulez le faire, assurez-vous de vous maquiller légèrement. Un maquillage épais peut obstruer les pores et provoquer plus d'acné. Lorsque vous n'en avez plus besoin, nettoyez immédiatement votre maquillage en profondeur.
Essayez de trouver du maquillage à base d'eau car il est plus facile à enlever et moins susceptible d'obstruer les pores que le maquillage à base d'huile
Des astuces
- Si vous avez parfois de gros boutons, essayez d'utiliser un bâtonnet ou un bâton correcteur.
- Un visage sans imperfections prend du temps. Ne vous attendez pas à avoir une peau parfaite le premier jour. Continuez à suivre les étapes ci-dessus et lentement, votre peau paraîtra plus propre.
- Si vous utilisez plusieurs produits sur votre visage en même temps, vérifiez les recommandations de chaque produit pour vous assurer que vous les utilisez dans le bon ordre. L'utilisation de ces produits dans le mauvais ordre rendra certains traitements inefficaces.
