On estime que jusqu'à 70 % des enfants ont eu une infection de l'oreille au moins une fois à l'âge de trois ans. En outre, de nombreux adultes souffrent également d'otites et de douleurs. Bien que les douleurs d'oreille graves nécessitent des soins médicaux car elles peuvent entraîner une perte auditive permanente, les problèmes d'oreille mineurs peuvent souvent être traités à la maison en utilisant des conseils médicaux ou des remèdes maison utilisés depuis des siècles. Cependant, n'utilisez pas de remèdes maison en remplacement d'un avis médical. Si vous avez des doutes sur une suggestion ou un plan d'action particulier, consultez un médecin.
Étape
Partie 1 sur 3: Utilisation d'un avis médical éprouvé
Étape 1. Utilisez la chaleur pour soulager les maux d'oreille
La douleur peut être soulagée rapidement par la chaleur.
- Appliquez une compresse chaude sur l'oreille douloureuse. Vous pouvez faire votre propre compresse chaude à l'aide d'un gant de toilette imbibé d'eau chaude et l'essorer, ou vous pouvez utiliser une bouillotte ou un sac chauffant que vous pouvez acheter à la pharmacie. N'utilisez pas de compresses trop chaudes qui pourraient blesser votre peau. Vous pouvez mettre la compresse sur votre oreille aussi longtemps que vous le souhaitez. Vous pouvez également essayer de le refroidir d'abord avec de la glace. Placez simplement un sac de glace sur la zone pendant 15 minutes. Ensuite, appliquez une compresse chaude pendant encore 15 minutes. Répétez deux à trois fois.
- Placez le sèche-cheveux à une longueur de bras de votre oreille et faites-le fonctionner sur un réglage chaud ou bas. Ne pas utiliser de températures chaudes ou élevées.
Étape 2. Utilisez des analgésiques en vente libre
Les bons analgésiques comprennent l'ibuprofène et le paracétamol. Suivez toutes les instructions d'utilisation sur l'emballage.
Notez que la dose de médicament pour les enfants dépend généralement de leur poids. Ne donnez pas d'aspirine aux enfants de moins de 18 ans. L'utilisation d'aspirine chez les enfants a été liée à une maladie rare mais dangereuse, le syndrome de Reye, qui provoque des lésions cérébrales et rénales
Étape 3. Consultez un médecin
Si les symptômes du mal d'oreille durent plus de 5 jours (chez l'adulte) ou plus de 2 jours (chez l'enfant), ressentis par des enfants de moins de 8 semaines, accompagnés de raideur de la nuque ou de fièvre, consultez immédiatement un médecin. Bien qu'elle se produise souvent, si elle n'est pas contrôlée, la douleur à l'oreille peut se transformer en une infection très grave et entraîner d'autres complications.
- Si la cause du mal d'oreille est une bactérie, le médecin vous prescrira des antibiotiques pour combattre l'infection et des analgésiques pour soulager la douleur.
- Les infections de l'oreille non traitées peuvent entraîner une perte auditive permanente. Vous devriez donc demander l'aide d'un médecin si les symptômes s'aggravent ou ne disparaissent pas.
Partie 2 sur 3: Essayer des traitements à domicile non éprouvés
Étape 1. Nettoyez le nez
La douleur à l'oreille est souvent causée par une accumulation de liquide piégé dans la trompe d'Eustache, un petit tube qui relie l'oreille, le nez et la gorge. En vous nettoyant le nez, vous pouvez réduire la pression sur le tympan.
- Essayez de mettre un peu d'eau salée dans les narines des enfants et continuez de la sucer.
- Vous pouvez utiliser un appareil d'aspiration ou le Nose Frida pour faire sortir le liquide de votre nez.
Étape 2. Secouez doucement l'oreille
La douleur à l'oreille peut créer une pression dans la trompe d'Eustache, et cela peut être soulagé en l'ouvrant légèrement (un peu comme la pression de l'air dans un avion). Cette étape permet au liquide piégé dans le conduit auditif de s'écouler à nouveau.
Utilisez votre pouce et votre index pour rapprocher votre oreille externe de votre tête. Ensuite, tirez doucement et faites pivoter l'oreille autant que possible sans causer de douleur. Vous pouvez également essayer de bâiller car cela a un effet similaire à l'ouverture de la trompe d'Eustache
Étape 3. Respirez les vapeurs apaisantes
La vapeur chaude peut aider à drainer le liquide dans la trompe d'Eustache (qui sortira sous forme de mucus) réduisant ainsi la pression sur l'oreille interne. L'ajout de certains médicaments ou parfums dans la vapeur peut offrir des avantages supplémentaires tels qu'une anesthésie légère pour les maux d'oreille.
- Préparez-vous à la thérapie à la vapeur en versant quelques gouttes d'huile essentielle d'eucalyptus ou une cuillère à café de Vicks ou de baume similaire dans un bol d'eau bouillante.
- Placez une serviette sur votre tête et inhalez la vapeur par le nez 3 fois par jour jusqu'à ce que le mal d'oreille disparaisse. Cela aidera également à ouvrir la trompe d'Eustache, à réduire la pression et à drainer le liquide de l'intérieur de l'oreille.
- Ne donnez pas ce traitement aux enfants car ils peuvent se brûler ou même se noyer dans l'eau. Au lieu de cela, frottez une petite quantité de Vicks BabyRub (qui est spécialement formulé pour les bébés et les tout-petits) sur leur poitrine ou leur dos. Ensuite, ouvrez le robinet d'eau chaude dans la salle de bain et maintenez le bébé là-bas, ou laissez-le jouer dans la salle de bain pendant que le robinet d'eau chaude est ouvert. La vapeur d'eau de la salle de bain se mélangera aux vapeurs médicinales et procurera un effet apaisant.
Étape 4. Essayez d'utiliser de l'huile d'olive
Pour soulager la douleur, versez quelques gouttes d'huile d'olive tiède dans l'oreille. Cette huile est efficace pour soulager les irritations de l'oreille interne.
- Pour réchauffer l'huile, vous pouvez d'abord mettre la bouteille dans un petit verre d'eau tiède pendant quelques minutes. Déposez l'huile directement dans l'oreille, puis couvrez-la doucement avec un coton.
- Si cette méthode doit être utilisée sur un bébé, essayez-la pendant qu'il fait la sieste afin que sa tête puisse être inclinée et que l'huile ne sorte pas. Vous ne devez jamais couvrir les oreilles de bébé avec des boules de coton.
- Sachez qu'il n'existe aucune preuve évaluée par des pairs que cette méthode fonctionne vraiment, à l'exception du simple effet placebo.
Étape 5. Utilisez de l'huile d'ail et de l'huile de fleur de molène
L'ail est connu pour être efficace comme antibiotique et est considéré comme un anesthésique naturel.
- Vous pouvez acheter de l'huile d'ail et de l'huile de fleur de molène sur Amazon ou dans un magasin de produits de santé local.
- Faites chauffer l'huile (assurez-vous qu'elle n'est pas trop chaude en la versant d'abord sur votre poignet). Ensuite, utilisez un compte-gouttes pour mettre quelques gouttes d'huile dans l'oreille deux fois par jour.
- Encore une fois, cette approche n'est étayée par aucune preuve évaluée par des pairs.
Étape 6. Essayez l'huile de lavande
Bien que l'huile de lavande ne doive pas être mise directement dans l'oreille, vous pouvez la masser à l'extérieur de l'oreille. On pense que l'utilisation de cette huile améliore la circulation sanguine et l'écoulement des fluides dans l'oreille interne. De plus, l'arôme est apaisant.
- Mélangez quelques gouttes d'huile de lavande avec quelques gouttes d'une huile de support (comme de l'huile de noix de coco ou d'olive fractionnée), puis massez doucement dans l'oreille externe au besoin tout au long de la journée.
- D'autres huiles essentielles censées soulager la douleur et améliorer la circulation comprennent l'eucalyptus, le romarin, l'origan, la camomille, l'arbre à thé et le thym.
- Cette méthode n'est étayée que par des preuves de l'expérience de l'utilisateur. Il n'y a aucune recherche qui soutient les bienfaits pour la santé des huiles essentielles.
Partie 3 sur 3: Prévenir les maux d'oreille
Étape 1. Évitez les virus du rhume
L'une des causes les plus courantes de maux d'oreilles est le rhume. Bien qu'il n'existe pas encore de médicament capable de combattre le virus, vous pouvez prendre des mesures préventives pour éviter une attaque dès le début.
- Lavez-vous les mains régulièrement, surtout après avoir passé du temps en public et avant de manger. Si un évier n'est pas disponible, utilisez plutôt un désinfectant pour les mains à base d'alcool. Les virus du rhume sont connus pour être très forts et peuvent vivre pendant des heures sur les surfaces. Ainsi, même si vous ne voyez personne qui a l'air malade, vous pouvez toujours être infecté par ce virus simplement en visitant une bibliothèque ou un dépanneur.
- Exercice régulier. Ceux qui font régulièrement de l'exercice ont une réponse immunitaire plus saine, ce qui leur permet de mieux combattre les infections et d'éviter les virus du rhume.
- Suivez une alimentation équilibrée riche en vitamines. Mangez des aliments frais et riches en nutriments, en particulier des protéines, des légumes et des fruits faibles en gras. La teneur en composés phytochimiques des plantes telles que les poivrons, les oranges et les légumes à feuilles vertes peut également aider le corps à absorber les vitamines. Ainsi, vous devriez choisir des aliments naturels pour obtenir des vitamines qui renforcent le système immunitaire du corps.
Étape 2. Vérifiez les allergies
Les réactions allergiques peuvent provoquer des démangeaisons et des douleurs aux oreilles. Ces réactions vont des allergies à l'environnement à la nourriture.
Appelez votre médecin pour planifier un test d'allergie, qui peut inclure un test sanguin ou un test cutané. Ce test fournira des informations sur les allergies pouvant causer une irritation de l'oreille, telles que les allergies aux mauvaises herbes, aux animaux domestiques ou aux produits laitiers
Étape 3. Prévenez les infections de l'oreille chez les bébés
Les infections de l'oreille chez les nourrissons sont courantes, mais peuvent être évitées ou minimisées avec certaines techniques d'allaitement.
- Vaccination des enfants. L'une des principales causes des infections de l'oreille peut être prévenue par la vaccination de routine.
- Essayez de donner du lait maternel pendant les 12 premiers mois de l'âge du bébé. Le lait maternel contient des anticorps connus pour réduire les infections de l'oreille. Ainsi, les bébés allaités sont moins susceptibles d'avoir mal aux oreilles que les bébés nourris au lait maternisé.
- Si votre bébé tète au biberon, assurez-vous de le positionner à un angle de 45 degrés. Ne laissez jamais le bébé téter en position allongée à plat sur le lit car cela peut provoquer une accumulation de liquide dans l'oreille interne et déclencher des douleurs à l'oreille. Essayez d'arrêter d'utiliser un biberon et de passer à un gobelet lorsque votre bébé a entre 9 et 12 mois pour réduire le risque d'infections de l'oreille dues à l'utilisation du biberon.
Avertissement
- Mettre n'importe quel objet dans l'oreille peut provoquer des effets secondaires graves tels qu'une aggravation de l'infection ou une perte auditive (temporaire ou permanente).
- Placez un coton-tige dans le conduit auditif lors du bain ou du bain.
- Placez un bol d'eau chaude dans l'évier pendant la thérapie à la vapeur pour éviter qu'elle ne déborde et ne vous blesse.
- N'injectez pas de liquide dans l'oreille si vous soupçonnez ou pensez qu'une perforation du tympan s'est produite.
- N'insérez jamais un coton-tige dans l'oreille interne car il peut perforer le tympan.
- Essayez d'éviter les aliments qui provoquent souvent des allergies comme le blé, les produits laitiers, le maïs, les oranges, le beurre d'arachide et toutes sortes de glucides simples, y compris le sucre, les fruits et les jus de fruits.
