Avez-vous un ami, un collègue ou un parent qui est autiste ? L'autisme (y compris le syndrome d'Asperger et le PDD-NOS) est un trouble du développement complexe qui rend difficile pour une personne de communiquer, d'exprimer ses sentiments et ses pensées et d'interagir avec son environnement social. Apprendre à mieux les connaître et les comprendre est un défi pour vous, d'autant plus que la capacité de communiquer et d'interagir avec chaque personne autiste est différente. Ne t'inquiète pas. Même si vous ne faites pas l'expérience de ce qu'ils font, comprendre les personnes autistes n'est pas difficile si vous connaissez les règles du jeu.
Étape
Partie 1 sur 2: Étudier l'autisme
Étape 1. Comprendre les défis émotionnels auxquels les personnes autistes sont confrontées
Pour mieux comprendre une personne, vous devez connaître son parcours complet (y compris ses difficultés émotionnelles). Les personnes autistes ont tendance à avoir des difficultés à lire et à comprendre les émotions de leur entourage; en conséquence, ils se sentent souvent confus et « perdus ». De plus, la plupart des personnes autistes connaissent également des problèmes sensoriels et ont des personnalités très introverties. Pour eux, la socialisation est une activité fatigante. Cependant, ils ont toujours besoin de se sentir « connectés » avec les gens qui les entourent.
Étape 2. Comprendre les défis sociaux auxquels les personnes autistes sont confrontées
Si vous avez un ami autiste, vous pouvez parfois le voir dire ou faire des choses inappropriées (comme commenter le physique d'autres personnes à voix haute, toucher des parties du corps d'autres personnes, violer la distance personnelle d'autres personnes ou couper des lignes. Tout ce qu'ils font cela parce que les personnes autistes ont tendance à avoir des difficultés à comprendre les normes et règles sociales qui s'appliquent dans la société.
- Vous pouvez immédiatement les réprimander si vous les voyez agir contre la norme. Pour réduire la possibilité que quelque chose de similaire se produise à l'avenir, il ne fait jamais de mal d'essayer d'expliquer les normes qui s'appliquent à eux. Mais assurez-vous de ne pas parler sur un ton élevé ou avec des mots durs. Par exemple, dites quelque chose comme: « Puisque nous venons d'arriver, nous devons nous tenir au bout de la ligne. Eh bien, la fin est visible. Déplaçons-nous là-bas." Les personnes autistes accordent généralement une grande importance à l'équité et à l'honnêteté, alors expliquer des choses comme celles-ci pourrait les aider plus tard dans la vie.
- Supposons qu'ils ne signifient rien de mal. Les personnes autistes n'ont généralement pas l'intention de blesser qui que ce soit par leurs actions et leurs paroles; ils ne savent tout simplement pas comment réagir de manière appropriée.
Étape 3. Étudiez leur comportement
Les personnes autistes présentent souvent diverses attitudes et comportements qui sont parfois difficiles à comprendre pour nous, tels que:
- Perroquet les paroles et les actions des autres. Dans le monde médical, ce comportement est connu sous le nom d'écholalie.
- Sentez-vous à l'aise de discuter d'un sujet pendant longtemps sans vous rendre compte que l'autre personne est fatiguée d'écouter.
- Parlez honnêtement, parfois même trop crûment.
- Faites des déclarations qui ne sont pas pertinentes au sujet de la conversation à ce moment-là. Par exemple, lorsque vous parlez d'un concert de musique d'un chanteur célèbre, il tourne le sujet vers le manguier planté dans votre jardin.
- Ne répond pas lorsqu'il est appelé par son propre nom.
Étape 4. Comprenez à quel point la routine est importante pour eux
Pour la plupart des personnes autistes, la routine est un aspect important de leur vie. Si vous voulez mieux les comprendre, gardez toujours à l'esprit que leur routine est quelque chose que vous ne dérangez pas autant que possible. Vous pouvez également vous assurer que leur routine quotidienne fonctionne comme il se doit.
- Si vous faites partie de leur routine, ne vous retirez jamais et ne modifiez jamais leur routine. Ils peuvent se mettre vraiment en colère contre vous.
- Gardez toujours cette perspective à l'esprit lorsque vous communiquez avec eux. Si vous détestez les routines, cela ne signifie pas que vous pouvez les briser ou que vous ne les respectez pas.
Étape 5. Comprenez le pouvoir d'attraction spéciale pour eux
Un intérêt particulier est comme une passion pour les personnes qui ne sont pas autistes. La différence est que lorsqu'ils s'intéressent à quelque chose, ils auront du mal à rompre avec cette attirance. Votre ami peut avoir un intérêt particulier qu'il aime partager avec vous. Voyez si ses intérêts recoupent également les vôtres. Si c'est le cas, utilisez cette attraction comme un outil pour vous rapprocher de lui.
Certaines personnes autistes ont plusieurs intérêts en même temps
Étape 6. Comprenez leurs forces et leur caractère unique, ainsi que vos défis pour vous rapprocher d'eux
Chaque individu autiste a ses propres caractéristiques; il est important que vous les compreniez comme des individus uniques.
- La difficulté à lire l'intonation et les gestes des autres est une des caractéristiques des personnes autistes. N'hésitez pas à expliquer davantage pour éviter les malentendus.
- En règle générale, les personnes autistes ont un langage corporel légèrement différent; ils évitent souvent le contact visuel avec les autres et effectuent des gestes répétitifs pour se calmer. Découvrez les caractéristiques de vos amis.
- La plupart d'entre eux ont des problèmes sensoriels; Les personnes autistes ont tendance à avoir des difficultés à digérer les sons forts ou à se sentir irritées et en colère lorsqu'elles sont touchées sans autorisation.
Étape 7. Débarrassez-vous des stéréotypes sur les personnes autistes qui dominent encore votre esprit
La plupart des gens pensent que les personnes autistes sont des personnes super intelligentes (comme être capable de compter le nombre de cure-dents qui tombent sur le sol en un instant). De tels stéréotypes sont le produit de médias (en particulier les films) qui sont sans fondement et souvent faux.
En fait, il est rare que des personnes autistes soient en même temps des intellectuels
Partie 2 sur 2: Se comporter avec les personnes autistes
Étape 1. Considérez-les non seulement comme des personnes autistes, mais aussi comme des personnes ordinaires
Si vous vous concentrez uniquement sur leur trouble, vous pourriez finir par les traiter comme des enfants, former des stéréotypes sur leur comportement ou même les présenter comme vos « amis autistes ». D'un autre côté, refuser de voir leurs lacunes et ne pas vouloir les aider n'est pas non plus la bonne attitude. Soyez équilibré; examinez leurs défauts, découvrez à quel point vous pouvez les aider et n'en faites pas trop.
- Ne partagez pas leur condition avec d'autres sans leur consentement.
- S'il vous demande de l'aide, aidez-le autant que vous le pouvez et n'en faites pas trop (par exemple en lui promettant constamment de l'aider ou en lui lançant des regards compatissants). Ils vous seront très reconnaissants de votre gentillesse et apprécieront votre compréhension.
Étape 2. Soyez clair sur ce que vous ressentez et ce que vous voulez
Les personnes autistes ont des difficultés à saisir des signaux ou des indices; précisez votre point de vue. Cela aidera à réduire toute confusion et tout malentendu possibles. De plus, si l'un de vous blesse l'autre, le coupable a la possibilité d'apprendre de son erreur et de la corriger plus tard.
- « J'ai des problèmes au travail et je veux juste être seul. On se parlera plus tard, d'accord ?
- "C'est si difficile de faire sortir Jamal. C'est pourquoi j'ai été vraiment surpris quand il a voulu sortir avec moi ! Oh, j'ai hâte d'avoir un rendez-vous avec lui vendredi prochain. Voudriez-vous m'aider à choisir de jolies vêtements?"
Étape 3. Acceptez leur nature et leur comportement parfois étranges; pas besoin d'essayer de le changer
Les personnes autistes ont tendance à bouger, à parler et à interagir selon des rythmes désynchronisés. Si cela arrive également à votre ami, gardez à l'esprit que cela fait partie de lui. Apprenez à l'accepter et à le comprendre si vous voulez vraiment être ami avec lui.
- S'ils font quelque chose qui dépasse les bornes (comme vous ébouriffer les cheveux ou vous toucher d'une manière qui vous met mal à l'aise), ou simplement vous mettre en colère, ne retenez pas vos sentiments et ne criez pas après eux. Soyez honnête sur ce que vous ressentez et expliquez quel type de comportement vous dérange.
- Si soudainement ils disent qu'ils veulent se changer pour être plus « normaux », aidez-les; Dites-leur franchement s'ils font quelque chose de bizarre. Expliquez bien sans montrer d'attitude supérieure; Supposons que vous essayez d'expliquer l'itinéraire le plus rapide pour travailler à votre nouveau chauffeur.
Étape 4. Essayez de les présenter à vos autres amis
Si un ami ou un parent autiste veut se faire de nouveaux amis, il peut être intéressé à sortir avec vos amis. Vous craignez que leur « différence » soit si évidente qu'elle finisse par être ridiculisée ? Ne présumez pas. Vous pourriez même être surpris de voir à quel point les autres y répondent.
Étape 5. Surveillez les signes de stress en eux
Si des signes de stress commencent à apparaître, parlez-leur pour éviter les mauvaises choses qui pourraient arriver. Si les personnes autistes commencent à se sentir déprimées, elles ont tendance à crier, à pleurer ou même à perdre la capacité de parler. Ils peuvent avoir du mal à reconnaître les signes, vous devez donc les aider à le faire; s'ils commencent à avoir l'air agités, demandez-leur de faire une pause.
- Invitez-les à se calmer dans un endroit loin de la foule et de l'agitation.
- Gardez-les loin des foules.
- Demandez l'approbation avant de les toucher. Par exemple, lorsque vous voulez lui prendre la main et lui demander de sortir, dites: « Je veux vous inviter à sortir. Puis-je vous tenir la main ?" Tirer leur main soudainement peut les effrayer.
- Ne critiquez pas leur comportement. Les personnes autistes ont du mal à se contrôler, il est donc très imprudent de critiquer constamment leurs attitudes et leurs comportements; si vous sentez que vous n'en pouvez plus, il est préférable de les laisser un moment.
- Demandez-leur s'ils veulent être serrés dans leurs bras. Parfois, un câlin serré et chaleureux peut aider à les apaiser.
- Laissez-les se détendre pendant un moment; les accompagner ou les laisser s'ils veulent être seuls.
Étape 6. Respecter leur libre arbitre et leur sphère privée; demander aux autres de faire de même
Fondamentalement, traitez les personnes autistes comme vous le feriez pour toute autre personne: ne touchez pas leur corps sans autorisation, ne saisissez pas les objets qu'elles tiennent et surveillez votre attitude et votre comportement lorsque vous êtes avec elles. Ironiquement, il y a encore beaucoup de gens (y compris des adultes) qui pensent que les personnes autistes n'ont pas besoin d'être traitées de la même manière que celles qui sont considérées comme « normales ».
- Si vous voyez quelqu'un maltraiter un autiste, n'hésitez pas à le prévenir.
- Sensibilisez votre ami autiste; apprenez-leur à savoir s'ils sont maltraités et apprenez-leur à se protéger. Les personnes autistes, en particulier celles souffrant d'un trouble de stress post-traumatique (TSPT), ont tendance à avoir du mal à le faire.
Étape 7. Demandez combien vous pouvez les aider
Explorez une compréhension plus profonde en vous demandant ce que c'est que de vivre en tant qu'individu autiste. Si votre relation est proche, ils n'hésiteront pas à discuter et à partager de nombreuses informations utiles qui peuvent vous aider à les comprendre.
- Évitez les questions trop vagues comme « Qu'est-ce que ça fait de vivre en tant qu'autiste ? ». Ils ont eu du mal à digérer une question aussi complexe. Vous trouverez des réponses plus utiles à des questions spécifiques telles que: « Est-ce que vous avez toujours le vertige parce que les voix dans votre tête sont si fortes ? » ou « Que puis-je faire si vous êtes très stressé ? ».
- Assurez-vous de leur parler dans un endroit loin des foules; n'attirez pas l'attention des autres sur eux. Parlez prudemment d'une voix claire; Ne les laissez pas se méprendre et pensez que vous les taquinez.
Étape 8. Essayez de ne pas vous laisser distraire par les mouvements de votre corps
Bouger leur corps de manière répétitive dans des mouvements aléatoires est leur façon de rester calme et de réguler leurs émotions. Par exemple, s'ils gloussent ou tapent leurs mains en l'air lorsqu'ils vous voient, c'est un signe qu'ils vous aiment vraiment. Rappelez-vous toujours que ces gestes apparemment négligents les aident souvent à s'exprimer. Tant que les gestes n'empiètent pas ou ne violent pas votre vie privée, apprenez à les accepter. Chaque fois que vous vous sentez irrité, respirez profondément et expirez lentement. Certains mouvements répétitifs qui sont souvent effectués par des personnes autistes sont:
- Occupé seul avec certains objets.
- Bouger constamment leur corps.
- Bouger constamment votre main ou la frapper en l'air.
- Faire rebondir son corps.
- Secouer la tête ou même le cogner contre le mur.
- Parler, crier ou pleurer sur un ton aigu.
- Toucher constamment quelque chose de texturé, comme des cheveux.
Étape 9. Expliquez clairement que vous acceptez leur existence
Les personnes autistes reçoivent souvent des critiques de la part de la famille, des amis, des thérapeutes et même des étrangers, simplement parce que leur comportement est différent. Croyez-moi, leur donner le même traitement ne fera que leur rendre la vie plus difficile. Montrez votre acceptation par des paroles et des actes; leur rappeler qu'être différent n'est pas un crime. Quels qu'ils soient, vous voulez les accepter tels qu'ils sont.
Des astuces
- Communiquez régulièrement avec eux par e-mail, SMS ou autres applications de messagerie. Certaines personnes autistes trouvent qu'il est plus facile de s'exprimer dans le cyberespace que dans le monde réel.
- Évitez d'exagérer ou de réagir de manière excessive aux différences individuelles autistes. Ne soyez pas occupé à chercher de l'attention ou à déclarer que vous êtes un ange sans ailes, car vous pouvez tolérer leur attitude et leur comportement. Les personnes autistes savent qu'elles sont différentes. Évoquer ou discuter constamment de leurs différences ne fera que les blesser et les rendre moins confiants.
- N'oubliez pas que chaque individu autiste a sa propre unicité. Il n'y a pas une seule approche qui puisse fonctionner de manière optimale pour tous les cas. Apprenez à les connaître plus profondément, vous trouverez sûrement la meilleure approche pour interagir avec eux.
- Votre amie autiste peut mettre plus de temps à « sortir de sa coquille »; peut-être qu'ils ne le feront pas pour toujours. Ne les forcez pas, laissez-les bouger au rythme qui leur convient le mieux.
- Traitez les personnes autistes comme vous le feriez pour toute autre personne; ils méritent la même attention et le même respect.
- Au lieu de considérer l'autisme comme une déficience, essayez d'analoguer les personnes autistes à des personnes d'une culture « différente ». Supposons qu'ils vivent un « choc culturel » et essayez d'interagir avec vous. En conséquence, il n'est pas rare qu'ils se sentent troublés, confus ou perdus. Votre travail consiste à les aider, pas à les laisser dans le noir.
- Aujourd'hui, il existe trois termes couramment utilisés pour désigner les personnes autistes: personnes autistes, personnes autistes et personnes autistes. Alors quel est le nom le plus approprié ? L'autisme est classé comme un trouble du développement et non comme une maladie. Il semble donc imprudent d'utiliser le terme « victime » ou « personne »; comme s'ils souffraient d'une maladie qu'il fallait "guérir". Par conséquent, il est préférable pour nous d'utiliser le terme « individu autiste » qui fait référence aux différences et aux caractéristiques uniques de chaque individu. Si vous avez encore des doutes, il vaut mieux leur demander avec quel nom ils sont le plus à l'aise.
Avertissement
- Ne les appelez jamais « fardeaux vivants », « personnes sans cervelle » ou « personnes handicapées ». La plupart des personnes autistes grandissent avec ces accusations; l'entendre à nouveau de leurs amis ne ferait que réduire davantage leur estime de soi.
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Ne les insultez pas et ne vous moquez pas d'eux, même si vos tendances sont purement plaisantes. La plupart des personnes autistes sont trop souvent ridiculisées par des personnes qui prétendent « plaisanter ». En conséquence, ils ont tendance à se fortifier et ont du mal à comprendre ce que vous voulez dire.
Les personnes autistes ont tendance à « avaler » et à comprendre tout ce qu'elles entendent de tout cœur
