Une bonne nuit de sommeil joue un rôle important si vous voulez avoir fière allure et avoir confiance en vous. En plus de passer une bonne nuit de sommeil, il existe de nombreuses autres façons de prendre soin de sa beauté pour profiter au maximum des bienfaits du sommeil. Votre corps rajeunit pendant que vous dormez. Ce processus de régénération naturelle est une opportunité de rajeunir les cellules de la peau, les cheveux et plus encore ! En fait, vous pouvez coiffer vos cheveux selon les instructions suivantes même si vous dormez profondément.
Étape
Méthode 1 sur 3: Prendre soin des cheveux pour les rendre plus beaux
Étape 1. Appliquez un masque capillaire du commerce
Si vos cheveux sont très secs ou abîmés, nourrissez-les en appliquant un masque capillaire, mais ne les rincez que le lendemain matin. Assurez-vous donc d'avoir suffisamment de temps pour vous laver les cheveux sous la douche du lendemain.
- Pour garder le masque sur vos cheveux, enveloppez-le dans une serviette, un t-shirt ou un bonnet de douche.
- Si vous ne rincez pas, le masque capillaire peut salir la taie d'oreiller. Alors, couvrez votre taie d'oreiller avec une serviette si vous craignez que l'emballage ne bouge ou ne tombe pendant votre sommeil.
Étape 2. Fabriquez votre propre après-shampooing
Au lieu d'acheter un masque capillaire, vous pouvez économiser de l'argent en fabriquant le vôtre. Cependant, les masques capillaires faits maison sont généralement plus liquides ou gras que les produits en vente libre. Alors, assurez-vous que l'enveloppe pour les cheveux ne se détache pas pendant que vous dormez et prévoyez suffisamment de temps pour vous laver les cheveux sous la douche du lendemain. Les recettes de masques capillaires peuvent être trouvées sur des sites Web et utilisent généralement les ingrédients suivants:
- Avocat
- Mayonnaise
- Huile d'olive
- Oeufs crus
- beurre de karité
- Aloé vera
- Yaourt
- gourde machette
- Banane
- Huile de noix de coco
- Du lait
Étape 3. Coiffez vos cheveux pour les faire onduler
Lorsque vous vous réveillez le matin, les cheveux ondulés sont beaux si vous faites quelques petits chignons et que vous les épinglez ensuite au sommet de votre tête ou de votre tresse avant d'aller vous coucher. Essayez également d'envelopper vos cheveux dans un bandana pour les faire onduler. Lorsque vous coiffez vos cheveux le matin, laissez-les tomber, puis appliquez une petite quantité de produit coiffant si nécessaire. Maintenant, vous êtes prêt à bouger avec de beaux cheveux.
Selon votre type de cheveux, vous pouvez renforcer les ondulations avec un peu de laque, de brouillard salin ou de mousse
Étape 4. Évitez les cheveux duveteux
Quel que soit le type de cheveux que vous avez, assurez-vous que vos cheveux sont toujours soignés et attrayants lorsqu'il n'est pas temps de les laver. Pour cela, enveloppez vos cheveux d'un foulard en soie avant de vous coucher le soir.
Si vous n'aimez pas porter un foulard au lit, utilisez une taie d'oreiller en soie au lieu d'une taie d'oreiller en coton. Les tissus en soie créent moins de friction dans vos cheveux que les tissus en coton, de sorte que vos cheveux ne gonflent pas
Méthode 2 sur 3: Prendre soin d'un visage plus beau
Étape 1. Nettoyez votre visage avant d'aller au lit
La chose la plus importante lorsque vous prenez soin de votre peau est de nettoyer votre visage tous les soirs. La peau peut être régénérée et exempte d'acné si elle est toujours propre de la poussière et du maquillage.
Essayez de ne pas toucher vos cheveux lorsque vous dormez la nuit afin que votre visage ne devienne pas gras. Une façon de protéger vos cheveux et la peau de votre visage est d'envelopper vos cheveux dans un foulard
Étape 2. Prenez l'habitude de dormir sur le dos
Le frottement de la taie d'oreiller contre la peau du visage peut déclencher des rides. Évitez cela en vous allongeant sur le dos la nuit.
- Si vous préférez dormir sur le côté, utilisez une taie d'oreiller en soie ou en satin. Les frottements sur la peau du visage sont réduits si vous utilisez une taie d'oreiller en soie ou en satin, réduisant ainsi le risque de rides du visage.
- Essayez de changer votre taie d'oreiller tous les quelques jours avant que vos huiles naturelles ne s'accumulent sur votre taie d'oreiller.
Étape 3. Placez votre tête plus haut que votre corps
Même après une bonne nuit de sommeil, les paupières sont encore bombées au réveil le matin s'il y a une rétention d'eau sur le visage. Évitez cela en soutenant votre tête de manière à ce qu'elle soit légèrement plus haute que votre corps, par exemple en utilisant 2 oreillers pour la tête.
Étape 4. Utilisez de la crème pour traiter les paupières
Avant de vous coucher le soir, appliquez une crème pour resserrer les paupières afin d'éviter les poches au réveil le matin ou prévenir les « yeux de panda » car les paupières inférieures sont un peu foncées.
Étape 5. Utilisez un hydratant pour la peau
Pour garder une peau saine et élastique, n'oubliez pas d'appliquer uniformément un hydratant pour la peau avant d'aller au lit le soir, surtout pour ceux d'entre vous qui vivent l'hiver.
- Pour hydrater votre visage, utilisez un produit qui n'obstrue pas les pores de votre peau.
- Si vous avez des problèmes de peau du visage, par exemple à cause de taches ou de rides, utilisez une crème dont les ingrédients servent à nourrir la peau avec la crème hydratante nécessaire pour résoudre le problème.
- Pour hydrater la peau de vos pieds, appliquez un peu de gel de vaseline sur les deux pieds, puis portez des chaussettes pas trop serrées.
Étape 6. Buvez de l'eau pour hydrater le corps
Complétez votre routine de soins de beauté en buvant beaucoup d'eau et en allumant un humidificateur lorsque l'humidité est très basse.
Étape 7. Utilisez un masque facial fait maison
Avant de vous coucher le soir, prenez le temps de prendre soin de votre beauté en appliquant un masque sur votre visage pour garder votre peau saine et lumineuse. Les masques domestiques ne sont généralement pas épais, ils sont donc facilement éclaboussés. Alors, couvrez la taie d'oreiller avec une serviette. Il existe des tonnes de recettes de masques faciaux sur les sites Web et certaines d'entre elles utilisent les ingrédients suivants:
- Huile d'olive
- Thé
- Gruau
- Chéri
- cassonade
- Jus de citron
- Avocat
- huile essentielle
Étape 8. Traitez l'acné
Si votre peau est sujette aux éruptions cutanées, combattez les bactéries responsables de l'acné en appliquant une crème anti-acné contenant de l'acide salicylique avant de vous coucher le soir.
- Pour traiter l'acné tenace, appliquez un masque de boue sur votre visage avant d'aller au lit.
- Si vous préférez utiliser des ingrédients naturels, appliquez un mélange de miel et de cannelle sur votre visage avant de vous coucher.
Méthode 3 sur 3: Traiter d'autres parties du corps pour le rendre plus attrayant
Étape 1. Utilisez un baume à lèvres
La crème hydratante joue un rôle important dans le maintien de lèvres saines et douces. Alors, traitez vos lèvres avec amour en utilisant des produits riches en hydratation. Les crèmes hydratantes pour les lèvres sont disponibles dans les magasins de cosmétiques avec des marques et des emballages très variés.
Faites votre propre baume à lèvres en utilisant un mélange d'huile d'olive et de miel. Si vous souhaitez exfolier vos lèvres, ajoutez du sucre brun à la solution et utilisez-la pour masser doucement vos lèvres
Étape 2. Prenez l'habitude de maintenir des cuticules d'ongles saines
Achetez une huile ou un baume pour garder les cuticules de vos ongles hydratées, douces et ne dépassant pas les bords de vos ongles.
Si vous voulez un moyen plus pratique, appliquez du gel de vaseline sur vos ongles avant de vous coucher le soir. Portez des gants confortables pour des résultats optimaux
Étape 3. Utilisez le produit pour assombrir le teint
Si vous voulez avoir une peau bronzée lorsque vous vous réveillez le matin comme si vous veniez de bronzer sur la plage, enduisez la peau d'un masque qui fonctionne pour assombrir le teint. Vous aurez une peau hydratée et éclatante avec un seul produit.
Étape 4. Prenez le temps de traiter les cils
Si vous voulez avoir des cils sains et longs, appliquez de l'huile de ricin sur vos cils tous les soirs avant de vous coucher.
Étape 5. Utilisez du bicarbonate de soude pour blanchir vos dents
Lorsque vous avez fini de vous brosser les dents comme d'habitude, tamponnez la brosse à dents sur le bicarbonate de soude, puis brossez-le sur vos dents, mais ne vous rincez pas la bouche.
- Ne faites pas cette méthode plus d'une fois par semaine car elle peut endommager les dents !
- Vous pouvez blanchir vos dents avec du bicarbonate de soude à tout moment, mais ne mangez ni ne buvez pendant au moins une heure après. Par conséquent, le meilleur moment est avant d'aller au lit le soir.
Des astuces
- Protégez vos yeux des produits ou des remèdes maison en magasin.
- Veillez à utiliser un masque lorsque vous dormez la nuit afin que vos draps ou vêtements ne soient pas exposés au masque.
- Le bicarbonate de soude peut endommager l'émail. Consultez votre dentiste avant d'utiliser du bicarbonate de soude pour blanchir vos dents. N'utilisez pas de bicarbonate de soude si votre dent vous fait mal ou vous fait mal.
