Avez-vous déjà subi une extraction de dent de sagesse? Pour certains, l'expérience est très traumatisante car elle laisse derrière elle une douleur et un inconfort intenses par la suite. Si vous envisagez de le faire, prenez au moins autant de temps que possible pour reposer votre corps après la chirurgie pour accélérer le processus de récupération. Assurez-vous également de suivre toutes les instructions données par votre médecin et consultez immédiatement si vous ressentez des symptômes négatifs, en particulier après la période postopératoire de 24 heures. Si votre corps est bien reposé, vous devriez pouvoir reprendre vos activités normales après 3 ou 4 jours, et dans les deux semaines, votre corps devrait à nouveau fonctionner normalement !
Étape
Méthode 1 sur 3: Contrôler les saignements
Étape 1. Laissez la gaze sur le site opératoire pendant au moins 30 minutes
Généralement, le chirurgien buccal couvrira la zone avec des points de suture pour accélérer le processus de guérison des gencives. Cependant, la possibilité de saignement existera toujours même si la cavité dentaire a été suturée. C'est pourquoi, le médecin mettra de la gaze sur la zone pour absorber le sang afin qu'il n'avale pas accidentellement par la suite. N'oubliez pas qu'avaler trop de sang peut perturber la santé de votre estomac !
Après 30 minutes, prenez et jetez la gaze. Si le saignement persiste, vous pouvez le remplacer par une nouvelle gaze
Étape 2. Ne touchez pas la zone blessée
Toucher la zone blessée de la chirurgie peut à nouveau fluidifier le sang qui a coagulé. En conséquence, le saignement se reproduira! Si la curiosité d'explorer la région est très forte, observez simplement les conditions avec vos yeux !
Ne touchez pas non plus la zone avec votre langue. Attention, un choc trop fort avec la langue peut diluer le caillot sanguin et provoquer à nouveau des saignements
Étape 3. Se gargariser et appliquer une nouvelle gaze si les gencives saignent encore
Bien que cela dépende vraiment de l'état de la bouche et du type de chirurgie pratiquée, les gencives peuvent encore saigner après 30 minutes. Si le volume de sang dans la salive est très faible, il n'y a pas de quoi s'inquiéter. Cependant, si le site chirurgical continue de saigner, essayez de remplacer la gaze par une nouvelle.
- Gargarisez-vous doucement ou frottez la zone pour éliminer tout sang résiduel. Ensuite, placez un nouveau morceau de gaze sur la même zone et mordez fermement le tissu.
- Mordez sur la gaze pendant 30 minutes pour arrêter tout saignement. Attention à ne pas le mâcher ! N'oubliez pas que la mastication stimulera le flux de salive et augmentera le risque de saignement.
Alternative:
Au lieu de gaze, vous pouvez aussi grignoter un vieux sachet de thé encore humide pendant 30 minutes. La teneur en tanin du thé peut aider à accélérer le processus de coagulation du sang.
Étape 4. Appelez votre médecin immédiatement si le saignement ne s'estompe pas après 4 heures
Soi-disant, les cicatrices chirurgicales ne saignent plus après 4 heures. Si la situation est inverse, consultez immédiatement un médecin !
Il n'est pas nécessaire d'attendre 4 heures si le volume sanguin est excessif et incontrôlé, ou si la gaze utilisée pour absorber le sang doit être à nouveau changée en moins de 30 minutes
Étape 5. Assurez-vous que la tête est maintenue surélevée pendant au moins 3 jours
Très probablement, vous passerez au moins 24 heures à dormir après l'opération. Cependant, la position de sommeil ou de repos choisie ne peut être arbitraire, surtout pendant les 3 premiers jours. Au moins, soutenez votre tête avec deux oreillers pour que sa position reste surélevée. De cette façon, le sang coagulera toujours, ce qui minimisera le risque de saignement supplémentaire.
Vous avez un oreiller cervical que vous utilisez souvent lorsque vous voyagez ? Essayez de l'utiliser comme lit pour que la position de la tête ne change pas
Méthode 2 sur 3: Gérer la douleur et l'inconfort
Étape 1. Prenez des anti-inflammatoires en vente libre en pharmacie pour traiter les douleurs d'intensité modérée
Si votre dent de sagesse n'est pas touchée, il est probable que votre médecin n'aura pas besoin de vous prescrire des médicaments anti-inflammatoires en postopératoire. Au lieu de cela, vous pouvez prendre du Tylenol ou de l'ibuprofène (Motrin ou Aleve) toutes les 3 à 4 heures pour soulager la douleur ou l'inconfort qui survient.
Très probablement, le médecin vous prescrira toujours des analgésiques. Si la douleur qui apparaît ne disparaît pas après avoir pris des médicaments en vente libre, essayez de prendre le médicament prescrit par le médecin selon la posologie recommandée
Étape 2. Prenez des médicaments chez le médecin pour traiter une douleur très intense
Si votre dent de sagesse est impactée, il est probable que la douleur postopératoire soit beaucoup plus intense. Pour le soulager, les médecins peuvent prescrire des analgésiques qui, malheureusement, ont souvent divers types d'effets secondaires. Par conséquent, il est préférable de ne pas conduire ou utiliser de machines pendant la prise de ces médicaments.
- Prenez tout médicament prescrit par votre médecin pendant au moins la première nuit, même si vous ne pensez pas en avoir besoin. Faites-le pour vous assurer de passer une bonne nuit de sommeil, d'autant plus qu'il est essentiel de se reposer suffisamment pour maximiser le processus de récupération de votre corps.
- Appelez votre médecin si le médicament prescrit vous donne des nausées. Soi-disant, le médecin peut modifier la prescription par la suite.
Des astuces:
Si les médicaments que vous prenez ne soulagent pas la douleur lancinante dans votre bouche, contactez immédiatement votre médecin. Très probablement, la cavité de votre chirurgie s'est tarie.
Étape 3. Ne mangez ni ne buvez rien si vous ressentez des nausées ou même des vomissements
Les nausées sont fréquentes après la chirurgie, surtout si vous avez reçu une anesthésie générale pendant que vous la pratiquez. Si vous avez des nausées ou une envie de vomir, attendez au moins une heure avant de prendre ou d'avaler quoi que ce soit, y compris des médicaments.
Après une heure, sirotez du thé au gingembre chaud ou de l'eau pendant 15 minutes pour réduire progressivement les nausées. Après cela, vous pouvez seulement essayer de manger quelque chose
Étape 4. Asseyez-vous une minute avant de vous lever
Très probablement, des étourdissements surviendront dans les 24 heures suivant la chirurgie ou pendant que vous prenez les médicaments prescrits. Pour que le corps ne vacille pas ou ne tombe pas, asseyez-vous pendant une minute avec les deux pieds au sol, puis relevez-vous lentement jusqu'à ce que vous atteigniez une position debout solide.
- Si les étourdissements reviennent après vous être levé, essayez de rester immobile pendant une minute ou deux avant d'essayer de marcher.
- Si vous sentez que votre corps n'est toujours pas assez stable pour marcher seul, essayez de demander de l'aide aux personnes les plus proches de vous. Dans le même temps, placez tous les éléments essentiels à proximité afin de ne pas avoir à sortir du lit sans cesse.
Étape 5. Massez le muscle masséter après la chirurgie pour soulager les tensions dans la région
En général, le muscle masséter est le muscle que vous utilisez pour ouvrir et fermer votre mâchoire. Étant donné que la zone de la mâchoire sera exposée pendant très longtemps pendant l'opération, il est probable que les muscles y seront plus raides ou même douloureux une fois l'opération terminée.
Pour trouver ces muscles, essayez de placer vos doigts juste avant les lobes des oreilles sur un ou les deux côtés de votre visage. Ensuite, massez légèrement la zone pendant 2 à 5 minutes toutes les deux heures
Étape 6. Utilisez une compresse froide pour minimiser l'enflure
En fait, l'enflure après une chirurgie dentaire est un effet secondaire normal. Pour le soulager, essayez d'appliquer des compresses froides sur la région des joues, surtout dans les 24 heures suivant la chirurgie. Laissez la compresse pendant 15 minutes et répétez le processus toutes les demi-heures ou chaque fois que vous en ressentez le besoin.
Si appliqué après 24 heures, l'efficacité du coussin froid pour soulager l'enflure diminuera. Cependant, vous pouvez toujours le faire pour soulager la douleur qui persiste dans la région
Étape 7. Traitez les lèvres sèches et gercées en utilisant une crème hydratante spéciale
Étant donné que votre bouche restera ouverte tout au long de la procédure, vos lèvres seront probablement sèches et gercées après la chirurgie, en particulier aux coins. Ne vous inquiétez pas, il suffit généralement d'appliquer un baume à lèvres vendu en pharmacie pour régler ce problème.
Si l'état des lèvres ne s'améliore pas même après avoir appliqué une crème hydratante, consultez immédiatement un médecin pour obtenir le bon diagnostic et les bonnes recommandations de traitement
Méthode 3 sur 3: Prendre soin de soi et maintenir sa santé bucco-dentaire
Étape 1. Appelez immédiatement votre dentiste ou votre chirurgien buccal en cas de complications graves
Généralement, les symptômes les plus sévères apparaissent dans les 24 heures suivant l'opération. Par conséquent, continuez à surveiller votre état pendant cette période, en particulier parce que certains des symptômes peuvent indiquer une infection ou des lésions nerveuses dans le corps. En particulier, contactez immédiatement votre médecin si vous constatez:
- Difficulté à respirer ou à avaler
- Saignement excessif
- Fièvre
- Douleur qui est très intense et ne peut pas être traitée avec des médicaments
- Gonflement qui ne disparaît pas ou s'aggrave en 2 à 3 jours
- Un goût étrange dans la bouche qui ne disparaît pas même si vous vous rincez la bouche avec de l'eau salée
- Pus suintant de la chirurgie
- Engourdissement qui ne disparaît pas dans la joue, la langue, les lèvres ou la mâchoire
- Pus ou sang dans le liquide nasal
Étape 2. Buvez beaucoup d'eau pendant le processus de récupération
Garder votre corps hydraté, en particulier dans les 24 heures suivant la chirurgie, est un facteur très important pour accélérer le processus de récupération de votre corps. Étant donné que votre bouche sera toujours ouverte pendant l'opération, vous êtes plus susceptible de vous sentir déshydraté par la suite. C'est pourquoi, un corps en convalescence doit être constamment hydraté en plus grande quantité que d'habitude.
- Essayez de continuer à siroter des boissons tout au long de la journée. En particulier, vous devriez boire un grand verre d'eau toutes les heures !
- Si votre estomac vous donne la nausée, essayez de siroter de l'eau tiède au gingembre pour l'apaiser. Cependant, en général, vous devriez éviter les boissons gazeuses ou contenant de la caféine, comme le café ou le thé.
- Ne pas consommer d'alcool pendant au moins une semaine après la chirurgie. N'oubliez pas que l'alcool déclenchera la déshydratation et interférera avec le processus naturel de récupération du corps.
Avertissement:
Ne pas boire avec une paille pendant au moins une semaine après la chirurgie. L'effet de vide produit par votre bouche lorsque vous sirotez une boisson avec une paille peut diluer les caillots sanguins et interférer avec le processus de récupération de votre corps.
Étape 3. Mangez des aliments mous riches en calories et en protéines
La compote de pommes, le yaourt et le fromage cottage sont quelques exemples de bons aliments à manger après une chirurgie buccale. En outre, vous pouvez également consommer des aliments liquides nutritifs tels que Boost ou Ensure.
- Lorsque vous vous sentez prêt, revenez progressivement aux aliments solides. Après 3 jours, vous devriez être capable de manger des aliments solides de texture molle et qui n'ont pas besoin d'être mâchés trop souvent, comme les pâtes et le fromage.
- Ne mangez pas d'aliments trop chauds, car ils pourraient diluer le caillot sanguin dans la cavité dentaire. De plus, vous devez également éviter les aliments trop durs, croquants ou épicés pendant au moins une semaine après la chirurgie.
- Essayez de ne pas sauter de repas ! Croyez-moi, le corps s'améliorera et récupérera plus rapidement si vous recevez une alimentation régulière. Par conséquent, même si vous n'avez pas faim, mangez quand même quelques bouchées de nourriture.
Des astuces:
Pour remplacer les aliments solides, vous pouvez manger des aliments pour bébés en ajoutant diverses épices préférées pour que le goût ne soit plus fade.
Étape 4. Évitez les activités trop intenses pendant au moins une semaine après l'opération
Pendant les 24 heures postopératoires, concentrez-vous sur le repos de votre corps et ne faites pas d'activités trop intenses. En d'autres termes, assurez-vous de ne vous engager que dans des activités passives, comme lire un livre, regarder la télévision ou jouer à des jeux vidéo. Après 2 ou 3 jours, vous pouvez reprendre vos activités normales, mais vous devez tout de même éviter les activités trop intenses.
- Faire de l'exercice trop intensément risque de fluidifier le sang qui s'est coagulé dans la cavité dentaire. En conséquence, la cavité dentaire a le potentiel de se dessécher par la suite. De plus, le corps est sujet à la fatigue s'il est obligé de faire des activités trop intenses peu de temps après s'être reposé.
- Si vous avez l'habitude de faire des activités très intenses, essayez de reprendre la routine progressivement.
Étape 5. Reprenez le brossage des dents, environ 24 heures après la chirurgie
Très probablement, votre dentiste ou chirurgien buccal vous interdira de vous brosser les dents pendant 24 heures après l'opération. Après cela, vous pouvez recommencer à le faire comme d'habitude, à moins que des complications ne surviennent. Plus important encore, brossez-vous les dents avec un mouvement plus doux que d'habitude et essayez d'éviter les cicatrices de votre chirurgie.
- Faire une solution saline en mélangeant 1 c. sel avec 240 ml d'eau. Ensuite, gargarisez-vous avec la solution au moins 5 à 6 fois par jour, surtout après les repas, sauf avis contraire de votre médecin.
- Ne vous rincez pas la bouche avec un mouvement vigoureux et ne crachez pas le rince-bouche, car ces deux actions ont le potentiel de détacher le sang coagulé. Au lieu de cela, déplacez doucement la solution saline dans votre bouche pendant quelques minutes, puis ouvrez grand la bouche au-dessus de l'évier et laissez la solution s'y égoutter sans effort.
Étape 6. Ne fumez pas pendant au moins 72 heures après l'opération
Si vous fumez, sachez que fumer immédiatement après la chirurgie peut assécher les caries. Par conséquent, si vous voulez vraiment fumer, faites-le au moins 72 heures après la fin de l'opération. Idéalement, vous ne devriez pas fumer pendant 2 semaines complètes, voire même arrêter complètement cette habitude.
- Lorsque vous fumez, les mouvements de succion effectués par votre bouche créeront un effet de vide et courront le risque de fluidifier le sang qui s'est coagulé. De plus, la teneur en produits chimiques de la fumée que vous inhalez peut présenter un risque de complications dangereuses.
- Étant donné que la nicotine est un anticoagulant, la combinaison de la nicotine avec le mouvement de succion du tabagisme peut exacerber le saignement dans le site chirurgical.
Étape 7. Effectuez des vérifications de suivi, si nécessaire
La possibilité d'avoir besoin d'examens supplémentaires dépend vraiment du niveau d'intensité de l'opération et de votre état tout au long de la période de récupération. En d'autres termes, vous aurez peut-être besoin de tests supplémentaires si des complications surviennent pendant la récupération, telles que des saignements excessifs, un gonflement ou une douleur intense, ou si vous n'avez pas du tout besoin de le faire.
Si votre médecin ferme la cavité béante avec des points de suture, vous aurez probablement besoin de tests supplémentaires pour ouvrir les points de suture. Cependant, en cette ère moderne, la plupart des médecins utilisent généralement des sutures qui peuvent se dissoudre d'elles-mêmes avec le temps
Étape 8. Évitez l'exposition au soleil si la zone de peau autour des dents semble meurtrie ou décolorée
Les ecchymoses et/ou la décoloration autour de la mâchoire sont courantes après une chirurgie des dents de sagesse, mais devraient disparaître d'elles-mêmes dans les deux semaines. Malheureusement, l'exposition au soleil peut affaiblir la zone et aggraver les ecchymoses ou le teint de la peau par la suite.
Essayez de compresser la zone contusionnée ou décolorée avec une compresse chaude et humide pendant au moins 36 heures après la chirurgie
Des astuces
- Après l'opération, il est normal que la température de votre corps augmente légèrement. Cependant, si l'augmentation de la température corporelle se poursuit pendant plus de quelques heures, consultez immédiatement un médecin !
- Demandez à quelqu'un de vous aider à répondre à vos besoins, au moins dans les 24 heures suivant l'opération. Après cette période, vous devriez pouvoir vous remettre à vous occuper des choses par vous-même.
- Les films, les jeux vidéo et les livres sont des objets parfaits pour vous distraire pendant que vous récupérez. Si vous le souhaitez, vous pouvez ajouter diverses options qui ne sont pas moins intéressantes. Par exemple, la période de récupération peut être utilisée pour terminer votre série télévisée préférée, vous savez !
Avertissement
- N'oubliez pas que cet article ne fournit que des informations générales. Parce que la bouche de chacun est différente, il est probable que votre dentiste vous donnera des recommandations qui contredisent le contenu de cet article, ainsi que les suggestions que vous avez entendues de vos proches. Si c'est le cas, suivez toujours les recommandations du dentiste !
- Une fois la dent de sagesse retirée, il est probable que la cavité laissée s'assèche et cette situation déclenchera une douleur intense et persistante chez 5 à 10 % des propriétaires de dents de sagesse. Si vous pensez être dans une situation similaire, contactez immédiatement un chirurgien buccal pour irriguer le site chirurgical.
