Avez-vous déjà eu des plaies sur la langue? Généralement, les plaies sur la langue ont la forme d'aphtes de couleur blanche, grise ou jaune. Bien que potentiellement irritante, la maladie n'est généralement pas grave et peut guérir d'elle-même après 1 à 2 semaines de traitement à domicile. Certaines des causes de plaies sur la langue à surveiller sont les facteurs génétiques, le comportement de morsure de la langue, le stress, certains allergènes alimentaires, une carence ou une carence en vitamines et, dans de très rares cas, le cancer de la bouche. En gérant la cause de la plaie et en connaissant le bon moment pour suivre un traitement médical, le processus de guérison de la plaie peut sûrement se dérouler en douceur et rapidement !
Étape
Méthode 1 sur 3: Soulager les blessures et l'inconfort à la maison
Étape 1. Utilisez une brosse à dents souple
Remplacez une brosse à dents à poils grossiers ou moyens par une brosse à dents très douce. Si nécessaire, recherchez une brosse à dents étiquetée avec cette description. N'oubliez pas que les poils grossiers ou raides peuvent égratigner votre langue et l'irriter ou la blesser.
Étape 2. Utilisez un dentifrice qui ne contient pas de laurylsulfate de sodium (SLS)
Le SLS est un agent moussant contenu dans différentes marques de dentifrice et risque de déclencher la formation de plaies sur la langue, à la fois pour la première fois et pour la énième fois. Par conséquent, demandez à votre dentiste de vous aider à vous recommander un dentifrice de qualité sans SLS.
Étape 3. Essayez d'utiliser un bain de bouche contenant des ingrédients antimicrobiens pour accélérer la cicatrisation des plaies et prévenir les infections
Consultez votre médecin sur la possibilité de consommer un bain de bouche antimicrobien et demandez-lui de vous le prescrire, si cela est autorisé. Généralement, ces produits contiennent de la chlorhexidine, un agent antimicrobien très puissant, qui peut aider à cicatriser les plaies même s'il existe un risque de tacher temporairement la surface de la dent.
- Les enfants de moins de 2 ans ne doivent pas utiliser de bains de bouche contenant de la chlorhexidine.
- Les bains de bouche doivent être pris selon les directives d'un médecin et la plupart des produits ne doivent pas être pris pendant plus de 7 jours consécutifs.
Étape 4. Mangez des aliments mous et légers en attendant que la plaie guérisse
Pour le moment, évitez les aliments trop durs, comme les bonbons ou les bonbons à texture dure, ainsi que les aliments trop forts en goût, comme les collations acides ou épicées. Tout cela peut augmenter l'inflammation et ralentir le processus de cicatrisation. Evitez également les boissons trop chaudes et susceptibles de brûler la bouche et buvez des boissons très froides à l'aide d'une paille. De plus, évitez également de parler en mâchant afin que votre langue ne soit pas mordue et que la plaie à sa surface ne s'irrite.
Étape 5. Réduisez la douleur en appliquant un gel analgésique topique
Appliquez une noisette de gel analgésique sur la zone blessée jusqu'à 4 fois par jour pour soulager la douleur. Ne vous brossez pas les dents avec du dentifrice et ne buvez pas de boissons acides pendant au moins une heure après l'application du gel.
Les gels pour engourdir les nerfs de la bouche peuvent être achetés sans ordonnance dans les pharmacies. Généralement, les produits vendus contiennent de la benzocaïne ou de la lidocaïne
Étape 6. Se gargariser avec de l'eau salée ou du bicarbonate de soude pour accélérer la cicatrisation
Dissoudre 1 c. sel ou bicarbonate de soude dans 120 ml d'eau tiède. Après cela, gargarisez-vous avec la solution deux fois par jour pour réduire la sensibilité de la plaie et accélérer la cicatrisation.
Étape 7. Placez du lait de magnésie sur la zone de la plaie pour réduire l'inconfort
L'astuce, il suffit de tremper la pointe d'un coton-tige dans la solution de lait de magnésie, puis de la tapoter sur la zone de la langue blessée. Répétez le processus jusqu'à trois fois par jour pour soulager la douleur et l'inconfort.
Étape 8. Compressez la langue avec des glaçons pour soulager la douleur qui apparaît
Appliquez un glaçon et laissez la glace fondre d'elle-même sur la zone blessée pour soulager la douleur qui apparaît. Cependant, étant donné que certaines personnes sont sensibles aux températures froides et risquent en fait de ressentir plus de douleur après avoir appliqué cette méthode, identifiez d'abord les caractéristiques de votre corps. Si vous vous sentez à l'aise, appliquez cette méthode aussi souvent que possible pour maximiser les résultats.
Étape 9. Prenez des suppléments pour empêcher la formation de nouvelles plaies
Plusieurs types de vitamines peuvent aider à inhiber la formation de plaies dans la bouche. Par conséquent, si les plaies sur la langue continuent de réapparaître, essayez de prendre des vitamines B, des vitamines du complexe B, de la vitamine C ou de la lysine.
- Assurez-vous de toujours consulter votre médecin avant de prendre de nouvelles vitamines ou de nouveaux compléments alimentaires, surtout si vous prenez d'autres médicaments ou compléments.
- Consultez la possibilité d'une carence en vitamines comme cause de la formation de plaies sur la langue. En fait, les plaies sur la langue peuvent également être causées par un manque de vitamine B-12, de zinc, d'acide folique ou de fer.
Méthode 2 sur 3: Traiter la cause de la blessure
Étape 1. Ayez un style de vie sans tabac
Consultez la possibilité d'arrêter de fumer et de consommer du tabac sous quelque forme que ce soit. Ces produits ont le potentiel d'irriter la langue et de déclencher la formation de plaies.
Étape 2. Évitez les aliments et les boissons qui déclenchent généralement l'apparition de plaies sur la langue
En particulier, les aliments et les boissons trop épicés, salés ou acides peuvent déclencher la formation de plaies. Certains types d'aliments peuvent même déclencher la formation de plaies si la personne qui les mange a une sensibilité excessive à ces aliments. Par conséquent, si votre langue vous fait souvent mal, essayez de réduire votre consommation des aliments suivants:
- Chocolat
- fraise
- Œuf
- Café
- Des noisettes
- Du fromage
Étape 3. Limitez votre consommation d'alcool
Si possible, ne buvez pas plus de 3 verres par jour et 7 verres par semaine. Attention, une consommation excessive d'alcool associée à un comportement tabagique peut augmenter le risque de développer des plaies sur la langue causées par un cancer de la bouche.
Étape 4. Méditez pour réduire votre anxiété
Essayez de méditer pour réduire les niveaux de stress dans votre corps, d'autant plus que la plupart des médecins pensent que les troubles anxieux peuvent déclencher des plaies sur la langue. Pour ce faire, il vous suffit de vous asseoir dans une position confortable dans un endroit calme, puis d'essayer de vous vider l'esprit et de vous concentrer sur votre rythme respiratoire pendant 5 à 15 minutes.
Si possible, débarrassez votre emploi du temps des activités non essentielles pendant un certain temps afin de réduire les niveaux de stress et de détendre votre corps et votre esprit
Étape 5. Demandez à votre dentiste de vous aider à vérifier l'état des instruments dentaires que vous utilisez
Si nécessaire, apportez vos appareils dentaires, prothèses dentaires ou appareils dentaires amovibles chez le médecin pour vous assurer qu'ils sont tous correctement fixés. N'oubliez pas que des prothèses dentaires mal positionnées, des obturations imparfaites ou même des instruments orthodontiques qui ont des bords tranchants peuvent également déclencher des plaies sur la langue et une irritation de la bouche.
Le dentiste peut faire les ajustements nécessaires et examiner l'état des plaies sur votre langue
Étape 6. Surveillez les changements hormonaux dans votre corps
Si à ce moment vous avez encore des règles régulières, essayez de surveiller votre cycle menstruel mensuel pour savoir s'il existe une relation entre l'apparition de plaies et les changements hormonaux. En fait, les menstruations ou même la ménopause peuvent aussi déclencher la formation de plaies sur la langue, vous savez, surtout parce qu'à ce moment-là le corps a du mal à répondre aux changements hormonaux qui se produisent.
Si la présence de plaies hormonales commence à vous gêner, essayez de consulter la possibilité de prendre des pilules contraceptives ou de prendre un traitement hormonal substitutif pour supprimer ces symptômes
Étape 7. Faites face aux effets secondaires potentiels du médicament
Consultez tous les troubles médicaux à long terme que vous avez qui pourraient potentiellement affecter votre santé bucco-dentaire. Fondamentalement, certains types d'antibiotiques, de médicaments bêta-bloquants et de corticostéroïdes inhalés par un inhalateur peuvent déclencher la formation de plaies sur la langue.
- Les personnes souffrant d'asthme, de diabète et de dépression ont un risque plus élevé de subir des effets secondaires négatifs, car ils sont déclenchés par les médicaments qui accompagnent ces maladies.
- Certains effets secondaires négatifs peuvent être minimisés en changeant de comportement ou d'habitudes, comme se gargariser abondamment après avoir inhalé des corticostéroïdes à l'aide d'un inhalateur. En outre, les médecins peuvent également être en mesure de prescrire des médicaments pour minimiser les effets secondaires sur les problèmes de santé à long terme.
- Pour ceux d'entre vous qui ont des ulcères ou des lésions des tissus épithéliaux, ne prenez pas d'anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) tels que Tylenol ou Advil, en particulier parce que ces médicaments peuvent déclencher la formation de plaies sur la langue. Exprimez ces préoccupations si vous recevez une ordonnance d'AINS de votre médecin.
Méthode 3 sur 3: Faire un traitement médical
Étape 1. Consultez un médecin si la plaie ne guérit pas après 3 semaines
Prenez immédiatement rendez-vous avec un médecin si la plaie sur la langue persiste pendant plus de 3 semaines car très probablement, la plaie s'est infectée ou nécessite un traitement supplémentaire. En règle générale, les plaies sur la langue guérissent en 1 à 2 semaines si elles ne sont traitées qu'à la maison.
Étape 2. Consultez un médecin si la plaie est douloureuse ou rouge
Consultez un médecin généraliste ou un dentiste si la plaie commence à saigner ou est très douloureuse. Il y a de fortes chances que la cause soit une infection virale ou une maladie de la peau qui nécessite un traitement médical plutôt que des remèdes naturels.
Les plaies dues à une infection, qui est généralement causée par le virus de l'herpès HSV-1, et la grippe de Singapour sont quelques exemples d'infections virales qui déclenchent des plaies sur la langue
Étape 3. Consultez un médecin si votre langue vous fait constamment mal
Attention, les plaies de la langue qui se répètent et mettent beaucoup de temps à guérir peuvent indiquer un problème de santé plus grave, comme une irritation nerveuse, la maladie de Crohn, la colite ulcéreuse, la maladie de Behçet, le syndrome de Reiter et le cancer de la bouche. Le médecin peut aider à examiner l'état de la plaie et recommander des méthodes de traitement appropriées pour la traiter.
