Créer une personne complètement « nouvelle » peut être très difficile, mais si vous sentez que vous n'atteignez pas votre potentiel et pensez que votre vie est actuellement sur la mauvaise voie, des changements positifs drastiques pourraient être la meilleure chose pour vous. Se changer complètement nécessite une réflexion honnête sur l'image de soi idéale et les faiblesses actuelles. Fixez-vous des objectifs à court et à long terme pour atteindre votre image de soi idéale, puis recherchez des modèles pour vous guider et évaluez régulièrement vos objectifs pour rester sur la bonne voie.
Étape
Partie 1 sur 4: Comprendre le changement
Étape 1. Comprenez si c'est ce que vous voulez
C'est facile, demandez-vous: « Est-ce que je veux faire ce changement ? » Pour apporter des changements drastiques, vous devez vous assurer que vous les voulez vraiment. Réfléchissez à chaque aspect de votre vie et si vous êtes prêt à le changer.
- Évaluez le sens de votre vie.
- Comprenez que vos activités de vie peuvent devoir changer.
- Soyez réaliste quant à ce qu'il faut pour obtenir les conséquences que vous voulez.
- Si vous n'êtes pas tout à fait sûr de vouloir changer tout cela, vous vous préparez à l'échec.
Étape 2. Découvrez si cela est possible
Maintenant que vous savez que vous voulez changer, vous devez savoir si vous pouvez changer. Asseyez-vous et voyez si vous avez tout ce dont vous avez besoin pour changer sérieusement de vie.
- Vous avez besoin de la capacité de changer.
- Vous avez besoin d'outils pour changer.
- Vous avez besoin de temps pour changer.
- Vous avez besoin du bon accompagnement pour changer.
Étape 3. Soyez honnête avec vous-même
Vous pouvez envisager d'être honnête avec vous-même au sujet de vos caractéristiques. Si vous décrivez quelqu'un qui est complètement différent de celui que vous croyez être, vous ne comprendrez jamais votre propre chemin.
- Demandez à vos amis ce que vous pensez de vous. Si cela ne correspond pas à votre propre point de vue, vous n'êtes pas honnête.
- Évaluez les choix que vous faites tout au long de la journée et pourquoi vous les faites. Lorsque vous faites cela, vous verrez que la raison de votre choix est ce qui vous a amené à la situation dans laquelle vous vous trouvez. Pour vous changer complètement, vous devez faire des choix derrière de nouvelles raisons.
- Par exemple, lorsque vous choisissez de rester à la maison au lieu de voir des amis, évaluez pourquoi vous avez choisi cela et pourquoi cela vous concerne.
Étape 4. Notez les résultats
Fixez-vous un objectif final pour ce processus et écrivez-le. Faites-en un objectif mesurable. L'objectif peut avoir plusieurs parties ou être un objectif global. Quoi qu'il en soit, placez une note d'objectif quelque part où vous pouvez la voir tous les jours pour rester motivé.
Partie 2 sur 4: À la recherche de modèles
Étape 1. Apprenez des meilleures personnes
Un modèle peut être n'importe qui: une personne plus jeune, une personne plus âgée, un ami, un parent, un étranger ou une célébrité. Trouvez quelqu'un qui représente la personne que vous voulez être. Peut-être des gens qui s'habillent comme vous le souhaitez et des gens qui agissent comme vous le souhaitez. Vous pouvez utiliser les parties de chaque personne pour vous inspirer.
- Si le modèle est quelqu'un que vous connaissez, organisez une réunion pour en savoir plus à son sujet. Découvrez comment il fait ce qu'il fait.
- Si le modèle est quelqu'un que vous ne connaissez pas, faites des recherches. Découvrez tout sur lui et voyez ce que vous pouvez faire pour imiter ses caractéristiques dans votre vie de tous les jours.
Étape 2. Sortez avec les bonnes personnes
Être entouré de personnes positives est encore mieux que de trouver des modèles. Lorsque vous vous asseyez en face de quelqu'un, vous avez plus de capacité à imiter sa façon d'agir. Recherchez des personnes qui ont les mêmes objectifs que vous ou des personnes qui ont déjà atteint leurs objectifs et passez du temps avec elles.
- Par exemple, si vous voulez être une personne plus ouverte, restez proche des personnes ouvertes. Si vous voulez mieux réussir financièrement, passez du temps avec des personnes qui réussissent financièrement.
- Évitez les personnes qui affecteront négativement votre changement. Si vous essayez de mener une vie plus saine, il est très difficile d'être entouré de quelqu'un qui mène une vie sédentaire et mange de la restauration rapide à chaque repas.
Étape 3. Trouvez un partenaire responsable
Un partenaire responsable est quelqu'un qui vous garde sur la bonne voie. Au lieu de cela, vous pouvez l'aider à prendre la bonne voie. Ce partenaire doit être quelqu'un avec qui vous devez entrer en contact chaque fois que vous rencontrez des problèmes. De plus, vous devez organiser des réunions hebdomadaires avec la personne (par téléphone ou en personne) pour discuter de vos progrès.
C'est une bonne idée de faire de votre modèle un partenaire responsable. Le modèle saura ce qu'il faut pour obtenir ce que vous voulez et il peut vous aider à être meilleur que quiconque
Partie 3 sur 4: Rendre les objectifs réels
Étape 1. Fixez-vous des objectifs quotidiens/hebdomadaires
Vous avez un "grand objectif", vous devez maintenant créer un objectif plus petit. Chaque objectif que vous vous fixez doit être un pas vers un résultat. Ces objectifs doivent également être tangibles ou mesurables. Sensibiliser les partenaires responsables à ces objectifs.
- Devenir une « meilleure personne » n'est pas un objectif réel. Remplacez-le par « Faites deux bonnes choses pour des étrangers chaque jour ».
- Ne vous fixez pas d'objectifs en disant: « Faites de l'exercice plus souvent. Fixez-vous un objectif réel en disant: « Faites de l'exercice 4 fois par semaine ».
Étape 2. Ajustez l'objectif
Si vous avez du mal à atteindre un objectif, n'hésitez pas à le changer. N'utilisez pas cela comme une excuse pour l'éviter, mais vous avez besoin d'objectifs réalistes, sinon vous serez déçu et n'obtiendrez jamais de changement. Si jamais vous ne parvenez pas à atteindre un objectif, ne l'ajustez pas automatiquement. Asseyez-vous avec le partenaire responsable et demandez-vous si vous essayez vraiment tout ce que vous pouvez pour atteindre l'objectif. Si vous l'avez déjà fait et que vous ne l'avez toujours pas atteint, fixez-vous ensemble un nouvel objectif.
Par exemple, si vous essayez de commencer à étudier davantage et que vous vous fixez pour objectif d'étudier 6 heures par jour, vous aurez peut-être du mal à le faire en raison des horaires scolaires ou de travail. Transformez l'objectif en 4 heures par jour et travaillez pour l'atteindre
Étape 3. Acceptez le succès et continuez d'avancer
Prenez un moment pour être conscient de chaque petit succès que vous avez eu. Chaque fois que vous atteignez votre objectif, vous vous rapprochez de plus en plus du succès. C'est une grande chose qui est sur le point de se produire. Cependant, ne soyez pas complaisant lorsque cela se produit. Prenez le temps de l'apprécier et continuez d'avancer vers le prochain objectif.
Partie 4 sur 4: Évaluer le changement
Étape 1. Reconnaître quand vous réussissez
Quand il a vraiment changé, vous ne le remarquerez peut-être pas au début. Mais si vous prenez le temps de vous asseoir et de regarder les objectifs finaux que vous avez notés lorsque vous avez décidé de changer, vous pourriez être surpris. Tous les petits changements sont devenus une partie de vous et vous avez complètement changé vous-même.
Étape 2. Créez un nouvel objectif
Ne vous arrêtez pas ici. Utilisez ce succès comme motivation pour vous pousser à être une meilleure version de qui vous êtes aujourd'hui. Comme vous le faisiez auparavant, fixez-vous de grands objectifs, puis divisez-les en objectifs quotidiens ou hebdomadaires. Vous êtes probablement devenu une personne axée sur les objectifs grâce à ce changement, alors passez à autre chose.
Par exemple, si votre objectif est de changer votre point de vue, fixez-vous comme objectif de rester concentré sur cela. Dites-vous de faire du shopping une fois par saison et d'acheter deux nouvelles marques de vêtements
Étape 3. Restez en contact avec des partenaires responsables
Cela vous évitera de reculer. Continuez à partager tous les petits et nouveaux objectifs avec vos partenaires.
