Faire des compromis peut être très difficile, que ce soit avec un patron au travail ou avec un partenaire. Heureusement, il existe des moyens de parvenir à un compromis plus facilement et moins péniblement. Les deux manières les plus importantes sont d'être ouvert au compromis et prêt à écouter !
Étape
Méthode 1 sur 2: Compromis dans les relations personnelles
Étape 1. Communiquez ouvertement
Vous devez vous assurer que vous avez tous les deux une communication ouverte avant d'essayer de faire des compromis. Être ouvert dans la communication vous permet d'être ouvert et honnête dans les compromis. Si vous communiquez mais ne vous ouvrez pas, votre partenaire saura que vous essayez d'obtenir quelque chose de lui et il sera moins susceptible de faire des compromis.
- D'abord, dites ce que vous voulez, puis écoutez ce qu'il a à dire. Comme ça, tout s'ouvrira.
- Soyez calme dans votre attitude. Si vous êtes en colère, sarcastique ou méprisant, vous ne parviendrez pas immédiatement à amener votre partenaire à considérer votre point de vue.
Étape 2. Assurez-vous que ce que vous demandez est raisonnable
Réfléchissez bien à ce que vous lui demandez de faire un compromis. Il y a de bons compromis et il y a de mauvais compromis. Un mauvais compromis est lorsque vous demandez à l'autre personne de compromettre qui elle est personnellement.
- Demandez-vous ce que vous voulez que votre partenaire compromette avec vous: demandez-vous à quelqu'un de se changer ? Vous lui en demandez trop ?
- Si le compromis découle d'un désir profond de changer les choses de son côté, vous vous rendrez compte que le compromis est impossible. Par exemple, si vous voulez que tout dans une chambre partagée soit d'une propreté impeccable et que votre partenaire a besoin d'un peu de chaos dans sa vie, vous devriez peut-être considérer qu'il est impossible d'avoir une chambre partagée à moins de trouver un moyen d'équilibrer les deux désirs.
- Les bons compromis ont trait à des choses comme demander une meilleure communication à votre partenaire ou l'amener à assumer plus de responsabilités (exemple: si vous devez faire toutes les tâches ménagères, demander à votre partenaire d'assumer plus de responsabilités à cet égard est très important) raisonnable) ou en veillant à ce que tous les besoins soient satisfaits.
Étape 3. Regardez les choses du point de vue du partenaire
Vous pouvez être très attaché à ce que vous demandez, mais vous devez également être capable de voir ce dont il a besoin. L'engagement de votre partenaire de son point de vue sera le même que le vôtre. Si vous pouvez voir ce qu'il ressent et pourquoi il se sent ainsi, il est possible qu'un compromis qui fonctionne pour vous deux soit atteint.
- Assurez-vous de lui demander d'être aussi précis que possible sur ses pensées. Le compromis ne peut être atteint que par une communication efficace. Posez des questions ouvertes telles que: « Pourquoi vous sentez-vous ainsi ? » et « Que puis-je faire pour que ce compromis fonctionne pour vous ? » et demandez à votre partenaire de vous aider à mieux comprendre le problème.
- Par exemple: si vous et votre partenaire avez un conflit parce que vous voulez des vacances d'un mois pendant l'été et qu'il ou elle veut des vacances plus petites mais toute l'année, assurez-vous de comprendre pourquoi. Peut-être qu'il a du mal à avoir le temps dont il a besoin pour de telles vacances, peut-être qu'il veut profiter de ses petites vacances pour rendre visite à sa famille pendant les fêtes de fin d'année. Ce seraient toutes des raisons très valables et vous devriez les considérer.
Étape 4. Écoutez
Une écoute efficace fait également partie d'un compromis efficace. Si la personne avec qui vous négociez ne se sent pas entendue, elle n'aura pas l'impression que ses souhaits sont pris en compte.
- Lorsque votre partenaire parle, écoutez vraiment. Si vous le pouvez, établissez un contact visuel avec lui. Ne regardez pas votre téléphone et ne jouez pas avec les choses.
- Si ce qu'il dit échappe à votre attention, demandez-lui de le répéter. Vous pourriez dire quelque chose comme: « Désolé, je pensais à ce que vous avez dit à propos de X, donc je n'ai pas entendu ce que vous venez de dire. Pouvez-vous répéter ? »
Étape 5. Affirmez-vous de la bonne manière
Affirmer ses besoins, c'est bien. Les femmes, en particulier, apprennent à faire la paix au lieu d'exprimer leurs besoins. Mais il y a une bonne façon de le faire et il y a aussi une façon de blesser votre partenaire ou de provoquer d'autres désaccords, au lieu de faire un bon compromis.
- Exemples d'affirmation de soi appropriée: parlez clairement, expliquez ce que vous voulez, énoncez certaines choses sur lesquelles vous n'aimez pas vraiment être compromis.
- Exemples d'affirmation de soi inappropriée: crier, interrompre votre partenaire, frapper, faire des commentaires désobligeants à son sujet, parler avec condescendance, forcer votre partenaire à suivre vos plans « pour son propre bien ».
Étape 6. Soyez honnête
Si vous voulez vous assurer que vous êtes tous les deux clairs sur les besoins de l'autre et que votre partenaire comprend ce que vous voulez et pourquoi vous le voulez, vous devez être franc. Parfois, être honnête est difficile, surtout si vous ne voulez pas blesser votre partenaire avec cette honnêteté. Il existe des moyens d'être honnête, mais ils ne causent qu'un peu de douleur.
- N'attaquez pas, même si votre affirmation est vraie. Par exemple: votre partenaire tergiverse à la recherche d'un travail et vous avez besoin d'une pause, vous voulez donc qu'il travaille, même s'il ne s'agit que d'un travail temporaire. Au lieu de le traiter de paresseux (peut-être qu'il l'est, mais ce n'est pas la question), dites que vous avez vraiment besoin d'une pause et que vous avez vraiment besoin d'aide pour vos revenus.
- C'est toujours une bonne idée de combiner la critique avec le calme ou la reconnaissance de ses forces. Par exemple: disons que vous et votre partenaire essayez de faire des compromis sur les tâches ménagères. Dites quelque chose comme: « J'apprécie vraiment que vous sortiez les poubelles chaque semaine, mais j'ai vraiment besoin d'aide pour cuisiner et nettoyer, et je sais que votre cuisine est excellente, alors j'aimerais vraiment avoir de l'aide pour cuisiner."
Étape 7. Réalisez que le compromis ne doit pas nécessairement être 50/50
Vous ne ferez pas une part égale à 50/50 lorsque vous ferez un compromis avec votre partenaire. Vous devez juste vous assurer qu'un côté ne fait pas de compromis sur tout tandis que l'autre ne fait aucun compromis.
- Par exemple: si vous essayez de faire un compromis avec votre partenaire au sujet de la chambre de bébé, l'un veut la peindre en rose tandis que l'autre veut la peindre en bleu, combiner les deux ne sera pas très bon. Mieux encore, voyez si vous pouvez vous mettre d'accord sur une autre couleur que vous aimez tous les deux (comme le jaune ou le vert pâle). Ou convenez qu'une personne décide de la couleur de la chambre de bébé, tandis que l'autre choisit les meubles.
- Si une personne compromet tout, assurez-vous que le prochain compromis sera en sa faveur, ou envisagez d'abandonner complètement.
Étape 8. Résolvez le plus gros problème
Parfois, le problème sur lequel vous essayez de faire un compromis est lié à un problème plus important. Si vous ne résolvez pas le plus gros problème, vous rencontrerez d'autres difficultés plus tard.
- Par exemple: si vous essayez tous les deux de vous mettre d'accord sur l'heure du café mais que vous n'arrivez pas à vous mettre d'accord sur le moment, le problème peut ne pas être un désaccord sur la durée. Le plus gros problème est peut-être qu'il a déjà été absent et que vous n'êtes pas très intéressé à compromettre votre emploi du temps s'il ne se présente pas à la fin.
- Tout comme vous le faites lorsque vous essayez de trouver un compromis qui fonctionne, vous devez traiter les uns avec les autres calmement et avec une bonne attitude. En utilisant le même exemple, expliquez à un ami ou à un partenaire que vous pensez que votre temps n'est pas apprécié s'il ne se présente pas, et qu'on ne vous a même pas dit qu'il ne s'est pas présenté.
Étape 9. Faites quelque chose d'amusant
Les compromis et les discussions sérieuses peuvent être très difficiles et épuisants. Pour faciliter les choses pour les deux parties, faites quelque chose d'amusant par la suite, surtout si le compromis était un gros problème. La personne qui fait le plus de compromis a la possibilité de choisir ce qui lui plaît le plus.
Par exemple: si vous avez fait un compromis sur quelque chose de grand (comme la famille avec qui vous partez en vacances), alors faites quelque chose d'amusant comme un dîner ou un pique-nique. L'activité ludique réduira le sentiment de déplaisir en raison du compromis qui a été fait
Méthode 2 sur 2: Compromis au travail
Étape 1. Calmez-vous
Le compromis, même sur le lieu de travail, peut être émotif et frustrant pour toutes les parties. Avant d'essayer de régler les détails pour que tout le monde obtienne ce qu'il veut, vous devez prendre du recul par rapport aux émotions que vous avez semées de votre côté.
- Même si ce n'est que pour quelques minutes, prenez le temps d'aller quelque part et de réfléchir à ce que vous voulez ou avez besoin du compromis. Ceci est particulièrement important lorsqu'il s'agit de quelque chose que vous devez faire avec votre patron, ou il y aura beaucoup de fardeau sur ce compromis.
- Si vous n'arrivez pas à trouver du temps pour vous-même, prenez trois respirations profondes, jusqu'à votre diaphragme. Cela aidera à calmer le système nerveux et facilitera le traitement des informations et l'expression de vos opinions.
Étape 2. Commencez par des déclarations et des questions ouvertes
Vous voulez comprendre ce que l'autre personne veut du compromis. Vous voulez aussi qu'il se sente entendu. La meilleure façon de faire des compromis est de vraiment écouter l'autre partie.
- Posez des questions telles que: « Pourquoi pensez-vous de cette façon à propos de X ? » et « Comment pouvons-nous mieux faire ? »
- Pour les déclarations, dites quelque chose comme « Aidez-moi à mieux comprendre cette situation/votre point de vue ».
Étape 3. Respectez
Pour parvenir à un compromis, vous devez respecter le point de vue de l'autre même si vous n'êtes pas d'accord. Respectez les autres et leurs idées et montrez que vous les respectez.
- N'utilisez pas de langage dur ou n'utilisez pas de mots comme « stupide », « inutile » ou dites quelque chose comme « Comment pouvez-vous suggérer cela ? » ou « Cela ne fonctionnerait jamais ! » Dénigrer les autres les fera creuser leur point de vue. plus difficile et il sera plus difficile de parvenir à un compromis.
- Par exemple: si un collègue propose une idée différente de la vôtre, ne dites pas à quel point l'idée était mauvaise ou pourquoi c'était une mauvaise idée. Vous pouvez signaler les défauts, mais toujours respecter. En fait, vous pouvez suggérer des moyens de rendre le plan plus réalisable.
Étape 4. Créez un terrain d'entente
N'oubliez pas que vous et l'autre partie voulez tous les deux parvenir à un accord. Coincé dans une impasse ne serait d'aucune utilité pour personne. Essayez de trouver quelque chose sur lequel vous pouvez tous être d'accord, même un petit. Cela créera de la bonne volonté entre vous deux.
- Démontrez votre engagement à résoudre le différend. De cette façon, il aura l'impression que vous essayez tous les deux d'atteindre le même objectif, même si cela vient de points de vue différents. Cela signifie vraiment écouter l'autre partie, demander s'il existe un moyen de combiner les deux idées et montrer que vous comprenez pourquoi l'idée est importante pour lui.
- La similitude peut être quelque chose de petit, comme une blague, tant qu'elle forme une sorte de lien entre vous deux. Par exemple: Vous pourriez commencer la réunion en disant que vous devrez peut-être trouver le déjeuner !
Étape 5. Partagez vos points de vue
Exprimer ses opinions de manière calme et rationnelle est toujours mieux. C'est le moment de montrer pourquoi vous voulez ce que vous proposez et quels en sont les avantages.
- Donnez des faits. Plus vous pouvez valider vos opinions et vos sentiments de différentes manières, plus l'autre personne est susceptible de considérer votre position.
- Exemple: si vous essayez de proposer une journée de travail de quatre jours sur votre lieu de travail (bonne chance), ne dites pas simplement que vous le voulez parce que vous êtes toujours fatigué et que vous avez besoin d'un meilleur repos. Au lieu de cela, présentez des statistiques et des études qui ont été réalisées sur la productivité des employés et sur leur efficacité lorsqu'ils se reposent mieux.
Étape 6. Proposez plus d'un compromis possible
Un bon moyen de trouver quelque chose qui fonctionne pour tout le monde est d'offrir plus de possibilités. Combinez les idées de différentes manières et voyez si vous pouvez trouver une solution créative au problème.
- Discutez avec l'opposition. Répondez à la question: Qu'essayez-vous d'accomplir ? S'il n'y a pas d'obstacles, comment gérez-vous le problème ? Quelle serait la solution optimale pour vous deux ?
- Discutez des différentes options que vous êtes prêt à faire avec l'autre personne.
Étape 7. Essayez de parvenir à un accord pour ne pas gagner
Si vous vous retrouvez dans une situation à la recherche d'un compromis, vous ne pouvez pas essayer de « gagner » ce compromis, car vous vous préparerez à l'échec. La victoire, c'est quand vous et l'autre partie sentez que vous obtenez ce que vous voulez ou que vous êtes proche.
Essayez de ne pas trop vous attacher à votre propre version. Vous pouvez vouloir que les choses se passent comme vous le souhaitez, sans dominer l'autre personne, tant que vous écoutez et considérez la situation de son côté
Des astuces
- Sois gentil. Personne ne veut faire de compromis avec vous si vous semblez inaccessible et prêt à écouter.
- Même si vous n'êtes pas d'accord avec l'autre personne, vous devez être prêt à considérer les avantages de son approche et ce qu'elle peut apporter.
