Un penny board est une petite planche à roulettes en plastique. Le penny board est très flexible, léger et idéal pour jouer sur de courtes distances ou pour manœuvrer dans les rues de la ville. Étant donné que la planche penny est plus légère et plus petite qu'une planche de surf ordinaire, vous devrez apprendre à vous tenir debout, à donner des coups de pied et à manœuvrer sur cette planche de surf en particulier.
Étape
Partie 1 sur 3: Debout sur un Penny Board
Étape 1. Portez les bonnes chaussures
Les chaussures fermées à semelles plates sont les meilleures chaussures pour jouer au penny board. Vous devez vous assurer que vos orteils sont couverts, au cas où vous trébucherez ou tomberiez. La semelle plate vous permettra de sentir et de contrôler le penny board.
Les chaussures en toile comme les Vans ou les Chuck Taylor sont idéales à porter
Étape 2. Placez le penny board sur une surface plane
Ceci est particulièrement important si vous n'avez jamais appris à faire du skateboard. Placer le penny board sur une surface plane vous permettra de vous contrôler plus facilement lorsque vous vous levez, afin qu'il ne glisse pas.
- Tenez-vous sur une zone de gravier ou d'herbe pour maintenir le penny board en place. Bien qu'il soit plus douloureux de tomber sur une zone rocheuse, cette surface vous maintiendra stable pendant que vous apprenez à vous tenir debout sur un penny board.
- Accrochez-vous à quelque chose pour maintenir l'équilibre. Si vous êtes près du bord d'une échelle ou d'un mur, tenez-le pour aider à maintenir l'équilibre.
Étape 3. Placez votre pied gauche ou droit sur le penny board (assurez-vous de vous sentir à l'aise pendant la pratique) juste derrière les deux vis qui relient le camion avant au penny board
C'est le pied qui n'est pas utilisé pour donner des coups de pied et qui sera toujours devant l'autre pied pour maintenir l'équilibre. Le corps doit être tourné vers l'avant.
- Certains patineurs agiront dans un style mongo, ce qui signifie pousser avec l'avant-pied (généralement le pied dominant/droit). Dans le style mongo, les pieds doivent rester derrière le penny board, pas devant.
- Un patineur utilisant un style régulier patinera avec son pied gauche et fera face à son droit lorsqu'il avancera.
- Les surfeurs qui utilisent le style goofy patineront avec le pied droit et le visage gauche lorsqu'ils avancent.
Étape 4. Placez la partie molle de l'autre pied (qui se trouve entre la voûte plantaire et les orteils) sur la surface comme pour donner un coup de pied
Entraînez-vous à soulever et à abaisser votre jambe tout en trouvant l'équilibre sur le penny board avec l'autre jambe.
- Équilibrez le penny board sur une jambe et sentez à quel point il est facile de se déplacer. Savoir jusqu'où vous pouvez vous pencher avant de perdre l'équilibre vous aidera à patiner et à tourner.
- Si le penny board est trop bancal, serrez la partie camion. Le camion fait partie d'un penny board en métal, qui relie les roues et le pont (corps du penny board). Utilisez des outils conçus pour les planches à roulettes pour ajuster le camion. Avec cet outil, tournez le pivot vers la droite jusqu'à ce qu'il soit serré.
Étape 5. Ajustez le pied avant Déplacez le pied avant sur le penny board jusqu'à ce qu'il soit confortable
Si vous avez du mal à trouver votre équilibre, gardez votre pied plus près du centre pendant que vous frappez avec l'autre pied.
- Ajustez votre pied droit (ou pied dominant) en arrière à l'aide du pied et du talon rembourrés jusqu'à ce que vous sentiez tout votre pied appuyer contre le penny board.
- Plus le pied avant est reculé, plus l'ajustement qui doit être fait lors du patinage avec les deux pieds sur le penny board est important.
- Essayez de garder le pied en position de sorte que l'avant de la chaussure recouvre au moins les deux vis inférieures qui se trouvent à l'avant.
Étape 6. Passez en position de plané
Faites pivoter l'avant-pied à un angle de 45 degrés par rapport à la direction du penny board. Placez le pied arrière derrière le camion arrière à un angle de 90 degrés par rapport au bord du penny board.
- Les pattes postérieures seront perpendiculaires au penny board. Placez vos pieds là où la courbe en forme de lèvre rencontre la partie plate du penny board.
- Lors du réglage et de la rotation de l'avant-pied, soulevez le talon et équilibrez la partie molle du pied.
- Un patineur maladroit placera son pied droit devant; un patineur régulier placera son pied gauche devant.
Partie 2 sur 3: Coup de pied sur le Penny Board
Étape 1. Déplacez le penny board sur un long chemin plat en asphalte ou en béton
Assurez-vous qu'il n'y a pas de circulation lorsque vous vous entraînez, car vous avez un peu plus de contrôle que d'habitude lorsque vous avez commencé à jouer.
- Il est préférable de trouver un endroit calme ou un parking vide pour pratiquer.
- Trouvez un endroit où il y a de la place pour pousser plusieurs fois.
- Assurez-vous qu'il n'y a pas de fissures, de bosses ou de roches dans la zone de glissement.
Étape 2. Face vers l'avant
Placez le pied avant sur le penny board derrière la vis avant et trouvez l'équilibre. Soulevez l'autre jambe de la surface et assurez-vous que vous êtes à l'aise sur le penny board.
Ajustez la jambe si nécessaire, en la déplaçant vers l'avant ou vers l'arrière jusqu'à ce que vous vous sentiez en confiance et à l'aise
Étape 3. Assurez-vous que vos pieds sont tournés vers l'avant
Coup de pied de la partie molle du pied qui est sur la planche avec des pas légers. Ne soyez pas trop rapide et trop hâtif.
Tenez-vous de manière à ce que la majeure partie de votre poids repose sur vos jambes et vos pieds sur le penny board. Concentrez votre poids corporel sur votre pouce avant. Tenez vos genoux légèrement pliés
Étape 4. Coup de pied en posant la partie molle du pied sur la surface et en poussant plusieurs fois environ 30 cm pour gagner en vitesse
Ne laissez pas vos pieds toucher la surface trop longtemps car vous pourriez perdre l'équilibre.
- Avec le pied qui donne un coup de pied, repoussez la partie molle du pied, comme pour repousser la poussière.
- Faites des foulées plus longues lorsque vous poussez. Des foulées longues et fluides vous permettront de rester cohérent et il vous sera plus facile de maintenir l'équilibre.
Étape 5. Commencez à glisser
Lorsque vous avez atteint une vitesse suffisante et que vous êtes à l'aise, positionnez le pied qui repousse sur le penny board. À ce stade, tournez vos jambes et votre corps sur le côté, en tournant votre cou pour voir où vous allez.
- Le pied avant doit être à un angle de 45 degrés et le pied arrière doit être perpendiculaire au penny board.
- Si vous devez ajuster l'avant-pied, faites-le glisser vers l'avant ou l'arrière en utilisant le bord extérieur du pied.
- Positionnez le pied arrière à l'endroit où la lèvre rencontre le corps du penny board, juste à l'endroit où se trouvent les quatre vis.
- Tenez vos genoux légèrement pliés et centrez le poids de votre corps de manière à ce qu'il soit au centre du penny board.
- Étendez vos bras pour rester en équilibre.
Étape 6. Pratiquez des mouvements alternatifs
Alternez poussée et patinage jusqu'à ce que vous vous sentiez à l'aise et en confiance avec votre équilibre. Entraînez-vous abondamment avant d'essayer de patiner sur un penny board dans des zones surpeuplées.
Continuez à vous entraîner à placer vos pieds et à plier vos genoux. Faites de petits ajustements jusqu'à ce que la position de patinage vous semble naturelle
Étape 7. Expérimentez en plaçant le pied avant
Le pied avant doit être à un angle de 45 à 90 degrés par rapport à la planche lorsque vous patinez. Vous serez orienté de côté et devrez choisir un angle qui offre un contrôle optimal de la zone environnante.
- Au début, vous remarquerez peut-être qu'il est plus confortable si la jambe avant est en position droite.
- Trouver une position confortable pour l'avant-pied est important car il contrôle le penny board et le garde sous votre contrôle.
Partie 3 sur 3: Manœuvrer sur le Penny Board
Étape 1. Sentez la capacité de tourner
Comprenez que vous avez une capacité limitée à tourner lorsque le camion est rapide. Si vous pratiquez toujours le kick et le patinage sur un penny board, il est encore mieux de garder le camion rapide jusqu'à ce que vous vous sentiez en confiance avec votre équilibre.
Spinning sur un penny board nécessite d'ajuster votre poids corporel vers l'avant, sur la partie molle du pied, ou vers l'arrière, sur le talon. En appuyant sur l'un des bords du penny board, vous vous reposez sur le camion pour qu'il puisse tourner
Étape 2. Desserrez le chariot pour plus de flexibilité lors des virages
Prenez l'équipement et cherchez le pivot, le gros écrou au centre du camion. Tournez l'écrou vers la droite pour le serrer et vers la gauche pour le desserrer.
- Un camion plus ferme rend le penny board moins bancal, ce qui le rend plus stable pour maintenir l'équilibre. Cependant, si le camion est très rapide, vous devrez soulever la planche pour tourner.
- Étant donné que le penny board est petit, il peut être plus facile de desserrer un peu le camion afin que le mouvement de rotation soit beaucoup plus facile.
- Le camion plus lâche permet un ajustement du poids corporel pour une meilleure compression de la bague d'un côté. La bague fait partie du camion en caoutchouc coloré. La bague permet au cintre, la partie en forme de T du camion, de tourner.
- Le camion ne doit pas être trop éloigné car il sera plus difficile à équilibrer, d'ailleurs si le camion est trop large, le pivot d'attelage peut se détacher si vous heurtez une zone rocheuse.
Étape 3. Obtenez plus de vitesse en donnant des coups de pied
Effectuez des coups de pied réguliers jusqu'à ce qu'une vitesse suffisante soit atteinte avant de tourner. S'il est trop lent, vous risquez de ne pas avoir l'élan nécessaire pour tourner. Si vous allez trop vite, vous tomberez probablement.
- Si c'est trop rapide, le penny board commencera à trembler. Celles-ci sont appelées oscillations de vitesse et rendent difficile la rotation du penny board car il peut tomber des pieds.
- Lorsque vous apprenez à jouer au penny board, faites de larges virages en glissant dans une position de jambe pliée. Profitez-en pour filer. Si vous êtes dans une zone dégagée, ajustez le poids de votre corps pour commencer à tourner en glissant avec les jambes pliées.
Étape 4. Placez le pied arrière plus loin du rebord du penny board pour un virage plus net
En gardant le pied arrière perpendiculaire au penny board, déplacez-vous vers la lèvre du penny board. Les pieds peuvent être tout à l'arrière du pont pour vous aider à tourner à des angles plus nets.
- Plus la rotation est forte, plus vos genoux doivent être pliés pour rester en équilibre.
- Pour effectuer un kick spin, qui est un virage serré dans lequel vous soulevez la roue avant puis tournez, assurez-vous que le pied arrière est à l'arrière du penny board. Concentrez la majeure partie de votre poids corporel sur votre jambe arrière et appuyez dessus, tout en balançant le penny board avec votre jambe avant.
Étape 5. Centrez votre poids sur votre pied avant pour glisser avec vos jambes pliées dans le sens de la rotation
Les pattes antérieures dirigeront le penny board en rotation. Lorsque ce plateau en plastique s'incline, les roues tournent dans le sens du plateau.
- Diriger la rotation avec l'avant-pied est connu sous le nom de carving. C'est ainsi que la planche tourne normalement.
- Vous devrez également continuer à ajuster le poids du pied arrière pour faire le carving, mais il est principalement contrôlé par le pied avant.
Des astuces
- Commencez par serrer le camion lorsque vous achetez un penny board pour la première fois. Les trucks lâches offrent une plus grande maniabilité, mais le penny board se déplacera de manière erratique. L'équilibre est facilement perdu en raison de camions en vrac.
- Portez des patins. Ces chaussures à semelles plates aident à déplacer le pied avec facilité tout en gardant le contrôle de la surface et du penny board. La semelle plate vous aide à atteindre l'équilibre lors de la glisse.
- Portez des équipements de protection tels que des coudières et des genouillères et un casque.
