Devenir un praticien spirituel nécessite un processus d'apprentissage et une profonde contemplation tout au long de la vie qui ne doivent pas être considérés comme de simples distractions ou des bagatelles. La première étape pour devenir un praticien spirituel est d'identifier une pratique ou une tradition spirituelle qui fonctionne pour vous et de commencer à chercher des réponses à vos questions. Cependant, la vraie voie n'a commencé qu'après cela. Si vous souhaitez établir une connexion personnelle avec le monde spirituel en tant que penseur spirituel, vous pouvez apprendre à vous appuyer sur les bases de la contemplation, de la prière et de la méditation, y compris comment approfondir votre pratique de ces choses pour acquérir une réelle compréhension. Êtes-vous prêt à relever le défi?
Étape
Partie 1 sur 3: Pensez spirituellement
Étape 1. Essayez de sentir la présence de l'assistant
Que vous vous considériez comme une personne spirituelle ou non, un praticien spirituel est celui qui essaie de trouver de l'ordre dans le chaos et rassemble les causes de cet ordre. Si vous êtes une personne qui peut voir chaque étrange coïncidence, chaque belle métaphore ou chaque apparition d'un arc-en-ciel comme un signe que quelque chose de mieux est sur le point de se produire, vous pouvez commencer à ressentir la présence de l'assistant sur lequel vos croyances sont basées.
- Les pratiquants spirituels religieux fondent leur croyance en une puissance supérieure qui crée et contrôle la vie et tous les gens qui la composent. Parfois, comme c'est le cas dans le bouddhisme zen, les pratiquants spirituels religieux fondent également leurs croyances sur la pratique de l'ascétisme et de la méditation comme moyen le plus approprié pour comprendre cette vie.
- Les pratiquants spirituels ne sont pas toujours religieux, bien qu'en général ce soient des personnes religieuses. Les théoriciens de la physique quantique et les psychologues qui étudient la théorie de Jung utilisent souvent la perspicacité spirituelle pour acquérir une compréhension plus profonde. Quel que soit le système, les circonstances ou la pratique qui sous-tendent vos croyances, utilisez-les !
Étape 2. Essayez de trouver un lien entre les choses qui se passent autour de vous
Essayez de trouver de l'ordre et de l'équilibre dans votre vie, au lieu de mettre l'accent sur les différences et les lacunes. Cherchez des choses que vous et vos ennemis avez en commun.
Quelles que soient vos connaissances spirituelles ou religieuses, lisez divers écrits, sciences et dogmes spirituels. L'écrivain chrétien Thomas Merton a passé un temps considérable à étudier le bouddhisme zen
Étape 3. Mettez l'accent sur l'expérience
Qui peut être appelé un pratiquant spirituel ? Quelle est la différence entre un pratiquant spirituel chrétien et un chrétien ordinaire, ou un pratiquant spirituel bouddhiste d'un bouddhiste ordinaire ? Que ce soit dans la pratique, la science ou la culture, les pratiquants spirituels ont une chose en commun: un lien personnel et spirituel profond avec leur foi. Pour un pratiquant spirituel, l'expérience personnelle en matière de spiritualité est toujours plus puissante et plus importante que d'apprendre à travers des livres ou ce qu'il entend. Aller à l'église n'est jamais suffisant pour un pratiquant spirituel.
Évitez le piège des matérialistes qui aiment s'afficher dans certaines religions. Pour devenir un pratiquant spirituel bouddhiste, vous n'avez pas besoin de construire un beau jardin, un étang de carpes koï et une salle spéciale pour la méditation. Vous n'avez pas besoin d'avoir une croix du XIIIe siècle pour être chrétien
Étape 4. Concentrez votre attention sur le moment présent
Un pratiquant spirituel doit être pleinement concentré et concentré à tout moment, ne pas se laisser distraire par des appareils électroniques, le stress ou un emploi du temps chargé toute la journée. Au lieu de cela, ils devraient se concentrer entièrement sur une chose à la fois et sur une seule chose. Au déjeuner, vous vous concentrez uniquement sur le déjeuner. Concentrez votre attention sur le fait de garder votre corps en bonne santé, de vous calmer, de profiter de ce que vous mangez. Si vous lisez le journal, concentrez votre attention sur l'apprentissage de quelque chose, la lecture des mots et la compréhension des concepts. Concentrez-vous complètement sur chaque action.
Cela peut sembler très difficile et peut ne pas fonctionner tout de suite. Le son des appels entrants et le bruit incessant du 21e siècle peuvent rendre encore plus difficile pour vous de vous sentir calme et concentré. Essayez de vivre la vie aussi simplement que possible. Commencez petit, comme éteindre votre téléphone, sauf lorsque vous en avez besoin pour appeler ou envoyer un SMS
Étape 5. Renseignez-vous sur n'importe quoi
Un pratiquant spirituel veut un lien personnel avec sa vie spirituelle et lui-même, pas ce que les autres disent. La sagesse transmise ou les enseignements avec des clichés sont souvent remis en cause par eux. Si vous voulez établir un lien entre votre vie spirituelle et votre vie mondaine, à la fois physiquement et non physiquement, commencez à poser de grandes questions. Quelle que soit votre religion ou vos connaissances spirituelles, apprenez à comprendre les grandes questions comme:
- Pourquoi sommes nous ici?
- Que signifie vivre une bonne vie ?
- Qui suis je?
- Que se passe-t-il lorsque nous quittons ce monde ? Que signifie ma mort imminente ?
Étape 6. Faites confiance à votre intuition
Poser ces grandes questions n'est pas seulement important, mais vous faire croire que votre cœur vous conduira aux réponses que vous cherchez. Croyez en vous. Développez votre intuition et votre dépendance à vous-même. Éliminez les doutes et ayez confiance que vous aurez la confiance nécessaire pour trouver ce que vous cherchez.
Partie 2 sur 3: Construire une fondation pour devenir un praticien spirituel
Étape 1. Lisez les écrits des pratiquants spirituels de votre tradition
Comprendre les écrits et les livres des pratiquants spirituels est fondamental pour étudier la vie des pratiquants spirituels. Chaque tradition a des points de vue et des dogmes spirituels très différents, et vous devez avoir une compréhension de la portée de chaque écrit. Les choses vont commencer à sembler liées et il y a plus de similitudes que de différences si vous lisez:
- No Man is an Island de Thomas Merton
- Confessions de saint Augustin de St. Augustin
- Le Nuage de l'Inconnaissance, anonyme
- Les écrits de Julian de Norvège Révélation de l'Amour Divin
- L'écriture de DT Suzuki Une introduction au bouddhisme zen
- Les histoires dans Les histoires de Nasruddin qui viennent des traditions des soufis
Étape 2. Connaissez l'objectif principal de votre pratique spirituelle
La pratique spirituelle est une combinaison de méditation et de contemplation indulgentes avec des conseils spécifiques de votre religion ou d'une autre pratique. Chaque vie religieuse a une manière différente parce que chaque personne religieuse sera différente les unes des autres. Décidez de ce qui est le plus important pour vous, et une seule personne peut déterminer quelle pratique spirituelle vous voulez faire et c'est vous.
Pour certains pratiquants spirituels chrétiens, vivre une vie plus proche de la voie de Jésus est l'aspect le plus important de la pratique du christianisme. Pour d'autres, le plus important est de répandre l'évangile. Ces deux points de vue peuvent conduire à une compréhension spirituelle et à une haute appréciation de la vie spirituelle
Étape 3. Faites de votre pratique spirituelle une priorité absolue
Devenir un pratiquant spirituel n'est pas une affaire à temps partiel. Vous devriez en faire une priorité absolue dans votre vie, quelles que soient vos croyances religieuses et les grandes questions que vous vous posez, pas votre travail, votre famille ou vos loisirs. Votre connexion à l'univers devrait être votre plus grand engagement.
Pour la plupart des gens, ils choisissent d'être célibataires pour devenir des pratiquants spirituels, et généralement ils mènent une vie monastique pour une raison quelconque. Si vous voulez devenir un pratiquant spirituel, vous ne pouvez plus sortir vous amuser le week-end. Êtes-vous prêt à relever le défi de vous engager?
Étape 4. Affrontez le mystère
Une partie de la méditation zen consiste à atteindre la capacité de se débarrasser de l'inquiétude et de trouver le vide. Pour les pratiquants spirituels, ce vide est leur espace de vie. Compter sur votre conscience et creuser plus profondément dans les grandes questions aura tendance à vous conduire à plus de questions que d'obtenir des réponses. Vous pouvez devenir frustré ou soulagé lorsque vous réalisez que vous ne saurez peut-être jamais ce qui se passera après votre mort, ou si votre interprétation de la vie est réellement « correcte ».
Partie 3 sur 3: Approfondir votre pratique spirituelle
Étape 1. Construire une base solide de foi par la prière et la contemplation
Quelle que soit la religion ou la croyance qui vous convient, ou même si vous choisissez de ne rejoindre aucune organisation religieuse, vous devez prévoir du temps pour pratiquer la contemplation et la méditation dans votre emploi du temps. Prenez l'habitude de prier, de méditer et de faire la contemplation régulièrement.
- Pour commencer à prier, ne vous concentrez pas sur les questions oui-non et essayez de vous concentrer davantage sur les sentiments. Qu'est-ce que ça fait d'être connecté à une puissance supérieure en laquelle vous croyez ? Comment une conversation avec un dieu en qui vous croyez affecte-t-elle votre âme ?
- Pour certains moines, ils doivent partager leur temps également pour lire de bons écrits, méditer et vaquer à leurs occupations quotidiennes. Essayez de trouver un équilibre entre le temps de prière et la lecture d'articles sur la religion que vous étudiez.
Étape 2. Développez votre conscience par la méditation
Il n'y a pas d'objectif spécifique ou de résultat spécifique à la pratique de la méditation. Vous ne serez pas dans une situation différente avec le sentiment d'avoir appris quelque chose après avoir médité, ou comme si vous avez résolu un gros problème que vous cherchiez. Au lieu de cela, essayez de vous calmer et d'augmenter votre conscience, puis amenez cette condition dans votre vie quotidienne.
- Pour commencer à méditer, apprenez à calmer votre esprit et regardez-le couler dans votre esprit sans essayer activement de vous identifier. Asseyez-vous, concentrez-vous sur votre respiration et fixez votre regard sur le vide.
- Essayez de maintenir vos pensées méditatives aussi longtemps que possible tout au long de la journée. Faites attention aux petites choses et essayez de rester calme.
Étape 3. Ignorez simplement les croyances inutiles
Le célèbre proverbe Zen compare le Zen à un bateau. Prenez un bateau si vous devez traverser la rivière, mais vous n'êtes pas obligé de le prendre. Apprenez à laisser votre compréhension zen au bord de la rivière quand elle n'est plus nécessaire. La religion, la pratique de la méditation et d'autres aspects de votre expérience de pratique spirituelle devraient soutenir votre compréhension de la vie, et non l'alourdir.
Étape 4. Entourez-vous de pratiquants spirituels
Vous devriez prendre le temps de vous réunir avec des croyants partageant les mêmes idées et engagés dans une pratique spirituelle sérieuse. Étudiez à travers des observations et des conversations sur des questions complexes avec des membres de votre église, organisation ou autre groupe religieux afin qu'ils puissent partager des idées et des interprétations les uns avec les autres. Apprenez autant que vous le pouvez.
