Comment prendre soin d'un adolescent atteint de TDAH (avec photos)

2024 Auteur: Jason Gerald | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 11:11

Élever un adolescent est difficile, surtout s'il souffre d'un trouble déficitaire de l'attention/hyperactivité (TDAH). Les adolescents atteints de TDAH ont des difficultés à apprendre et à suivre les instructions. Des tâches simples pour ses amis peuvent sembler très difficiles. Rappelez-vous toujours qu'il n'essaie pas vraiment de rendre la vie difficile. C'est juste que les défis ordinaires pour les autres peuvent sembler très compliqués à relever pour les personnes atteintes de TDAH. Cependant, avec amour et connaissance, vous pouvez aider un adolescent à faire face au TDAH. Vos efforts peuvent l'aider à surmonter les défis de la vie et à traverser l'adversité.

Étape

Partie 1 sur 5: Reconnaître le TDAH

Étape 1. Recherchez des signes de difficulté à faire attention

Il y a deux composantes du TDAH. Les enfants de moins de 17 ans doivent présenter au moins six des signes suivants pour être considérés comme TDAH. Le premier ensemble de symptômes indique une incapacité à prêter attention ou à se concentrer. Voici quelques symptômes du TDAH que vous devez connaître:

• les enfants font des erreurs fatales et ne font pas attention aux détails
• l'enfant a de la difficulté à prêter attention (tâches et jeux)
• l'enfant ne semble pas remarquer quand quelqu'un lui parle
• l'enfant n'assure pas le suivi de son travail/tâches à la maison et au bureau; facile de se laisser distraire
• les enfants ont du mal à s'organiser
• l'enfant évite les tâches qui nécessitent une concentration prolongée (par exemple, les travaux scolaires)
• l'enfant ne se souvient pas des objets ou les perd souvent, par exemple en perdant des clés, des lunettes, du papier, des outils, etc.
• enfant facilement distrait
• enfant oublieux

Étape 2. Recherchez des signes d'hyperactivité

Une autre catégorie de symptômes associés au TDAH suggère une tendance à l'hyperactivité ou un manque de contrôle sur les stimuli. Les personnes atteintes de TDAH devraient présenter au moins six des symptômes suivants:

• maladroit et semblant anxieux; taper des mains ou des pieds
• courent ou grimpent souvent de manière incorrecte à certains endroits, ou se sentent incapables de se calmer
• difficulté à jouer ou à faire des activités calmes
• « très excité » comme « conduit par une machine »
• trop parler
• donner une réponse avant d'accepter une question
• essayant d'attendre leur tour avant d'agir
• interrompre les autres, se joindre soudainement à des discussions/jeux

Étape 3. Apprenez les causes du TDAH

Le cerveau des personnes atteintes de TDAH est légèrement différent de celui des autres personnes. Plus précisément, les deux structures ont tendance à être plus petites: les noyaux gris centraux et le cortex préfrontal.

• Les noyaux gris centraux régulent le mouvement musculaire. Cette section détermine quels muscles doivent bouger et lesquels doivent se reposer dans certaines activités.
• Si un enfant est assis à son bureau dans une salle de classe, les noyaux gris centraux enverront le message que les pieds doivent être immobiles. Cependant, si l'enfant souffre de TDAH, les pieds peuvent ne pas comprendre le message. Les jambes des personnes atteintes de TDAH continuent généralement de bouger lorsqu'elles sont assises. L'insuffisance de la fonction des noyaux gris centraux peut également entraîner des mouvements de la main tremblants ou l'habitude de taper un crayon.
• Le cortex préfrontal est la connexion du cerveau pour effectuer des tâches plus complexes. Cette partie est ce qui régule la mémoire, l'apprentissage et l'attention afin que nous puissions fonctionner intellectuellement.
• Le cortex préfrontal affecte les niveaux de dopamine. La dopamine est associée à la capacité de concentration et a tendance à être à des niveaux inférieurs chez les personnes atteintes de TDAH.
• La sérotonine, qui est également un neurotransmetteur, se trouve dans le cortex préfrontal. Cela affecte l'humeur, la capacité de dormir et l'appétit. Par exemple, manger du chocolat augmentera la sérotonine, vous vous sentirez donc en meilleure santé dans l'ensemble. Cependant, lorsque la sérotonine est épuisée, vous ferez l'expérience de la dépression et de l'anxiété.
• Le cortex préfrontal plus petit, avec des niveaux inférieurs de dopamine et de sérotonine, rendra difficile la concentration d'une personne. En conséquence, les personnes atteintes de TDAH ont du mal à se concentrer sur une seule chose. Ces personnes sont également plus facilement distraites.
• Le cortex préfrontal se développe encore au stade jeune adulte. Cela rend les personnes atteintes de TDAH plus sévères.

Étape 4. Recherchez d'autres problèmes

Le TDAH s'accompagne souvent d'autres problèmes de santé mentale.

• Plus précisément, une personne sur cinq souffrant de TDAH est diagnostiquée avec un autre trouble grave, comme la dépression et le trouble bipolaire.
• Un tiers des enfants atteints de TDAH souffrent également de troubles du comportement, tels qu'être irrespectueux ou souvent provocant.
• Le TDAH est aussi souvent accompagné de difficultés d'apprentissage et d'anxiété.

Étape 5. Demandez un diagnostic

Si votre adolescent présente l'un de ces signes, consultez immédiatement un médecin pour obtenir un avis professionnel. Savoir si le TDAH est la cause des problèmes de votre enfant vous aidera à déterminer les prochaines étapes.

Partie 2 sur 5: Faire face au TDAH

Étape 1. Reconnaître les défis du TDAH

N'oubliez pas que le TDAH est une maladie grave. Il ne s'agit pas du fait que votre enfant n'est pas diligent ou "juste stupide". Essayez de comprendre ces défis et réagissez avec compassion.

• Les personnes atteintes de TDAH font face à de sérieux obstacles lorsqu'elles luttent pour atteindre leurs objectifs de vie. Ils se sentent aussi souvent incompris. Les adolescents atteints de TDAH peuvent croire que les gens pensent qu'ils sont stupides.
• D'autres, y compris des proches, peuvent avoir du mal à comprendre ce que vous et votre enfant vivez.
• Soyez prêt à consacrer du temps et de l'argent à la thérapie, aux déplacements chez les fournisseurs de soins de santé et aux dépenses liées à la pharmacie. Habituellement, vous avez également besoin de beaucoup de temps pour régler les problèmes à l'école.
• Les enfants ayant des problèmes d'éveil se rendent plus souvent aux urgences ou sont punis à l'école.
• Tout cela se passe en semaine. En conséquence, le temps passé peut vous coûter cher ou devoir assumer un travail avec moins de responsabilités/d'heures de travail réduites.

Étape 2. Choisissez un traitement

Pour de nombreuses personnes atteintes de TDAH, les médicaments sont un outil important pour faciliter le processus d'adaptation. Il existe deux catégories de médicaments pour le TDAH: les stimulants (comme le méthylphénidate et les amphétamines) et les non-stimulants (comme la guanfacine et l'atomoxétine).

• Faire face à l'hyperactivité avec des stimulants ne semble pas raisonnable. Cependant, ce sont en fait les circuits cérébraux qui sont stimulés qui sont responsables du contrôle des problèmes d'impulsion et de l'amélioration de la concentration. Les stimulants, dont le Ritalin, le Concerta et l'Adderall, peuvent aider à réguler les neurotransmetteurs (norépinéphrine et dopamine). De même avec les médicaments antidépresseurs non stimulants qui sont habituellement utilisés pour traiter le TDAH.
• Déterminer le bon type de traitement et spécifique est difficile. Tout le monde réagit de différentes manières à différents types de traitement. De plus, l'efficacité du traitement change pendant les périodes de croissance maximale, les fluctuations hormonales, les changements de régime alimentaire et de poids, et lorsqu'une personne refuse d'être aidée.
• Les médicaments peuvent améliorer votre capacité de concentration et réduire les comportements impulsifs.
• De nombreux médicaments peuvent être pris dans un format posologique à libération progressive. De cette façon, vous n'avez pas à configurer manuellement leur utilisation à l'école.
• Au fil du temps, les médicaments peuvent ne plus être nécessaires ou ne sont conservés que pendant certaines périodes, par exemple lorsqu'une personne passe un examen d'entrée à l'université ou un essai de thèse.

Étape 3. Fournir des aliments qui aident à contrôler le TDAH

Des changements dans l'alimentation peuvent minimiser les effets de la carence hormonale de votre adolescent. Donnez-lui la bonne nourriture pour réduire la gravité de son état.

• Un régime qui contient de grandes quantités de glucides complexes peut augmenter la sérotonine, améliorant ainsi l'humeur, la qualité du sommeil et l'appétit. Évitez de donner des glucides simples, comme du sucre, du miel, de la gelée, des bonbons, des sodas, etc. Ces aliments provoquent un pic temporaire de sérotonine. Au lieu de cela, choisissez des glucides complexes, tels que des grains entiers, des légumes-feuilles, des légumes féculents et des haricots. Tout cela sert de libération « progressive » d'énergie.
• Pour augmenter la concentration, donnez à votre enfant un régime riche en protéines, qui comprend plusieurs types de protéines tout au long de la journée. De cette façon, le niveau de dopamine reste élevé. Les exemples incluent la viande, le poisson, les haricots, les légumineuses et les pois chiches.
• Évitez de donner des « graisses malsaines » aux adolescents. Des exemples de ces graisses, par exemple, se trouvent dans les aliments frits, les hamburgers, les pizzas et les graisses saturées. Au lieu de choisir ces aliments, donnez du saumon, des noix et des avocats, qui sont riches en acides gras oméga 3. Ceux-ci peuvent aider à réduire l'hyperactivité tout en améliorant les compétences organisationnelles.
• Une alimentation riche en fer peut également aider. Fournissez des fruits de mer, de la volaille, des céréales supplémentaires et d'autres aliments riches en fer. En outre, fournir également des suppléments. Le fer est utile pour réduire le niveau d'hyperactivité et les impulsions.
• Plusieurs types d'épices peuvent également aider. Le curcuma combat la dépression, tandis que la cannelle aide à concentrer l'attention.

Étape 4. Essayez d'empêcher votre enfant de manger des aliments nocifs

Alors que certains aliments peuvent soulager les symptômes du TDAH, d'autres aliments peuvent aggraver les effets. Des exemples de tels aliments sont:

• Contient des colorants, en particulier du colorant alimentaire rouge. Plusieurs études ont montré qu'il existe un lien entre le colorant alimentaire et les symptômes du TDAH.
• Contient du blé, du lait, ainsi que des aliments transformés, du sucre et d'autres additifs. Débarrassez-vous de ces aliments pour des résultats positifs.

Étape 5. Trouvez un traitement pour le TDAH

Un bon thérapeute peut souvent vous aider, vous et votre enfant, à faire face aux défis liés au TDAH. La thérapie commence généralement par l'analyse et le réarrangement de la structure familiale. L'objectif est de créer un environnement compatible avec le fonctionnement du cerveau de l'enfant afin qu'il puisse réussir.

• La thérapie offre également aux membres de la famille un endroit sûr pour évacuer leurs frustrations de manière saine et résoudre les problèmes avec des conseils professionnels.
• Les personnes atteintes de TDAH ont souvent intérêt à en apprendre davantage sur leur état et à savoir qu'elles ne sont pas seules.

Étape 6. Utilisez une stratégie quotidienne pour gérer le comportement

En plus de ces types de traitement, vous pouvez également profiter de certaines stratégies quotidiennes pour gérer les symptômes du TDAH. Par exemple:

• Discutez avec l'enseignant de la possibilité de permettre à l'enfant de s'asseoir sur une chaise bungee ou un gros ballon de fitness. De cette façon, il est moins susceptible de faire du bruit ou de se battre avec ses amis car il secoue constamment ses jambes.
• Pour les problèmes de mouvement des mains, donnez une balle anti-stress. C'est une balle qu'il peut presser sous la pression, donc il ne tape pas son crayon ou ses doigts sur la table. Ainsi, l'ambiance pendant l'examen peut être plus éveillée.
• Pensez à permettre à votre enfant de jouer à des jeux électroniques lorsqu'il doit attendre longtemps. Ces jeux peuvent être utiles dans les restaurants ou lorsque l'enfant doit rester assis (par exemple pendant le culte, en attendant le médecin à la clinique, etc.).
• Juste avant une longue période d'assise, les enfants peuvent être heureux s'ils disposent d'un endroit pour « drainer » leur énergie. Aidez votre enfant à courir dans la cour ou en rond. L'exercice peut vraiment aider.

Partie 3 sur 5: Développer les compétences parentales

Étape 1. Définissez une routine

La clé du succès ici repose sur des horaires et des routines cohérents, développés avec une structure et une organisation organisationnelles. Ceci est important pour que les enfants atteints de TDAH ne soient pas trop stressés. De plus, la possibilité que les enfants se comportent mal parce qu'elle est déclenchée par un sentiment de stress peut également être réduite.

• Les enfants atteints de TDAH doivent diviser leurs tâches en étapes qui sont effectuées une à la fois ou sous forme écrite. Les parents doivent donner une rétroaction positive à chaque fois que l'enfant franchit une étape.
• Développez une routine qui fournit des instructions cohérentes à chaque étape. Demandez à votre enfant de vous répéter les instructions.
• Cette méthode est efficace pour les tâches qui peuvent être décomposées en plus petites parties. Par exemple, imaginez que votre enfant est chargé de tondre la pelouse. Demandez-lui de tailler d'abord la cour avant, puis le côté de la maison, puis la cour arrière. À la fin de chaque étape, vous pouvez louer son bon travail. S'il a plusieurs tâches à accomplir dans la journée, pensez à les noter sur une liste. Encore une fois, félicitez votre enfant chaque fois qu'il termine quelque chose.
• Plus le niveau de stress est bas, plus votre méthode sera efficace. Plus la méthode est réussie et plus les compliments sont nombreux, plus l'estime de soi de l'enfant augmentera. Ainsi, il est prêt à accueillir de nouveaux succès à l'avenir.

Étape 2. Réduisez les conflits entre les tâches professionnelles et domestiques

Les routines sont importantes pour s'assurer que les deux sont terminés. Établissez un horaire régulier pour accomplir toutes les tâches à accomplir.

• Les routines de devoirs doivent être cohérentes: faites à la même heure et au même endroit tous les jours. Préparez beaucoup de fournitures pour aider l'enfant et placez-les dans un récipient si l'espace disponible est suffisamment grand.
• Assurez-vous que les devoirs ne commencent pas dès que l'enfant entre dans la pièce. Laissez-le faire quelque chose d'amusant d'abord pour libérer l'excès d'énergie.
• Au besoin, montrez comment vous avez abordé une tâche et suggérez des moyens d'établir des priorités. Divisez les grands projets en zones plus petites et fixez des délais d'achèvement pour chacune de ces petites tâches.
• Coordonner avec les enseignants dans la mesure du possible. L'enseignant vous a-t-il donné une liste de devoirs ou l'école de votre enfant a-t-elle utilisé un agenda ? Sinon, achetez-le vous-même. Choisissez-en un qui a beaucoup d'espace pour noter chaque jour et montrez à votre enfant comment l'utiliser.
• Réduisez l'argument sur les affectations en mettant en place et en exigeant certains temps cohérents. Prenez l'habitude d'offrir des cadeaux chaque fois que cela est possible. Par exemple, gardez les manettes de jeu loin des jeux vidéo et ne les donnez que lorsque l'enfant a terminé la tâche.
• Préparez des repères visuels pour rappeler aux enfants les tâches à accomplir. Un calendrier et un emploi du temps écrits, ou un tableau de rappel des tâches peuvent vous débarrasser de l'excuse « J'ai oublié ».

Étape 3. Préparez des choses supplémentaires pendant la période des vacances

Des moments comme celui-ci peuvent être un cauchemar pour les parents d'enfants atteints de TDAH. La structure et le calendrier de l'année scolaire précédente ont soudainement pris fin. Planifiez à l'avance et mettez en place une structure pour que la famille ne s'en soucie pas.

Vous devez remplacer la structure qui manque par un autre horaire régulier. Encouragez votre enfant à rejoindre un club, à auditionner pour une pièce de théâtre ou à devenir bénévole dans un organisme de bienfaisance local qui a des heures de travail régulières. De cette façon, les enfants s'habituent à faire des routines

Étape 4. Définissez l'environnement

Les personnes atteintes de TDAH essaient souvent de comprendre leur environnement. Les parents peuvent aider en leur offrant le bon environnement familial pour réussir.

• Définissez un système de stockage qui divise les objets en catégories, réduisant ainsi l'encombrement.
• Placez la boîte ou la poubelle dans un endroit central de la maison, afin de pouvoir empiler les choses que votre enfant laisse dans la maison, comme des vêtements, des livres ou des jeux. De cette façon, il est plus facile pour vous de ranger les choses. De plus, les enfants savent également où trouver le bon endroit pour trouver les choses qu'ils ont laissées derrière eux.

Étape 5. Résoudre les conflits entre frères et sœurs

Vous devriez penser à la façon dont votre enfant atteint de TDAH traite son frère ou sa sœur. Assurez-vous qu'il comprend qu'il y a de bonnes raisons pour lesquelles il est traité différemment.

• Certains parents supposent que l'autre enfant comprendra pourquoi il devrait passer plus de temps avec un frère ou une sœur ayant des besoins particuliers. En fait, ces enfants peuvent se sentir blessés par ce fait, par exemple parce que les parents ont tendance à s'occuper plus souvent de leurs frères et sœurs, à leur assigner moins de tâches ou à offrir plus de cadeaux aux enfants atteints de TDAH que leurs frères et sœurs.
• Parlez honnêtement de la situation à votre enfant. Utilisez un langage adapté à l'âge et sans jugement.
• Expliquez que vous appréciez la capacité d'un enfant à être responsable et indépendant dans les moments difficiles. Assurez-vous qu'il sache que vous serez là pour lui en cas de besoin et que vous l'aimez autant que vous le feriez pour son frère atteint de TDAH.
• Prenez le temps de créer des liens avec d'autres enfants. Avoir un enfant atteint de TDAH peut prendre beaucoup de temps, d'efforts et d'attention. Alors, assurez-vous de faire attention et de répondre aux besoins des autres enfants.

Étape 6. Prenez soin de vous

Être parent d'un enfant atteint de TDAH peut être épuisant émotionnellement, mentalement et physiquement. Assurez-vous de prendre soin de vous et de votre partenaire.

• Faites une pause de temps en temps, peu importe à quel point vous aimez votre enfant. Vous ne pourrez pas l'aider au maximum si vous vous permettez de trop vous fatiguer sans vous reposer. Les enfants auront également besoin de temps pour montrer leur attitude individuelle et entretenir des relations à l'extérieur de la maison.
• Envisagez également de consulter un thérapeute pour vous aider à surmonter les défis liés à la parentalité d'un enfant ayant des besoins spéciaux.

Partie 4 sur 5: Fournir une action disciplinaire efficace

Étape 1. Soyez cohérent

Tous les enfants doivent être disciplinés et apprendre qu'un mauvais comportement aura des conséquences. Prise en charge du TDAH: Le guide complet et faisant autorité pour les parents par Russell A. Barkley (2005). Pour que la discipline change le comportement chez les adolescents atteints de TDAH, la discipline doit être appliquée de manière cohérente.

• Les adolescents doivent connaître les règles qui s'appliquent et les conséquences s'ils les enfreignent. Cette conséquence doit être la même chaque fois qu'une règle n'est pas respectée.
• Les deux parents doivent être d'accord et donner les conséquences de la même manière.

Étape 2. Assurez-vous que des mesures disciplinaires sont prises immédiatement

Parce que les adolescents atteints de TDAH ont plus de difficulté à se concentrer, vous devez agir sur les conséquences le plus rapidement possible.

• L'impact doit également être immédiat et non retardé. Les personnes atteintes de TDAH ont généralement du mal à comprendre le concept du temps, de sorte que les conséquences différées peuvent ne pas être importantes.
• Si l'enfant subit des conséquences qui vont trop loin après l'infraction, cela peut conduire au conflit.

Étape 3. Assurez-vous que votre action disciplinaire a un impact fort

Les conséquences d'une mauvaise conduite doivent être importantes. Si votre enfant peut facilement l'éviter, il sous-estimera les conséquences.

• Par exemple, si la conséquence d'un excès de vitesse est de payer une amende de 10 000 IDR, nous continuerons tous à accélérer. Cette amende n'est pas une conséquence assez forte pour changer les comportements. Cependant, si le ticket donné est de 2 000 000,00 IDR, nous continuerons bien sûr à faire attention à la limitation de vitesse. Il en est de même pour les enfants atteints de TDAH. Les conséquences doivent être suffisamment fortes pour avoir un effet dissuasif.
• N'annulez pas les conséquences. Si vous menacez de lourdes conséquences et que vous ne le faites pas, votre enfant n'écoutera pas la prochaine fois. Dites seulement ce que vous pensez vraiment et vice versa si vous voulez être respecté et obéi.

Étape 4. Restez calme

Prenez des mesures disciplinaires d'une manière qui montre que vous êtes rationnel et capable de gérer la situation.

La colère ou une voix élevée peut provoquer de l'anxiété ou envoyer un message que votre enfant peut vous contrôler, car c'est ce qui déclenche ces réactions. Restez calme et affectueux pour faire passer votre message

Étape 5. Soyez positif

Les personnes atteintes de TDAH ont tendance à penser qu'elles gâchent « toujours » les choses ou qu'elles rencontrent des problèmes. Indépendamment de votre personnalité ou de votre style parental, assurez-vous de rester positif. Les enfants atteints de TDAH ont besoin de sentir qu'ils sont plus souvent félicités que critiqués.

• L'entrée positive devrait l'emporter sur l'entrée négative de manière significative. Ceci est important pour surmonter les sentiments d'échec. Faites un effort pour « le surprendre en train de faire le bien » plus souvent et félicitez votre enfant lorsqu'il réussit quelque chose.
• Communiquez les règles à la maison dans un langage positif dans la mesure du possible. Par exemple, au lieu de dire « N'interrompez pas ! », dites: « Attendez votre tour » ou « Laissez votre frère finir en premier ». Vous devrez peut-être vous habituer à changer l'interdiction par la négative, par exemple de « Ne parlez pas en mâchant ! » à « Avalez la nourriture dans votre bouche avant de parler » - cependant, cela peut devenir une habitude tant que vous êtes patient. Les règles positives font que les erreurs qui se produisent ressemblent moins à des échecs.

Étape 6. Anticipez les problèmes

Vous devez apprendre à anticiper les problèmes futurs si vous avez un enfant atteint de TDAH. Soyez prêt aux problèmes qui peuvent survenir et planifiez des interventions pour les prévenir.

• Aidez les enfants à développer leur capacité à analyser les causes et les effets et à résoudre les problèmes, en les aidant à trouver des solutions ensemble. Prenez l'habitude de réfléchir et de discuter des mauvaises possibilités avec votre enfant avant d'essayer de faire face à des situations difficiles.
• Si l'enfant a l'impression d'avoir conclu un accord sur la façon de gérer une situation, il est plus susceptible d'adopter un comportement approprié. Sinon, au moins l'enfant sentira que les conséquences ne sont pas trop arbitraires.

Partie 5 sur 5: Surmonter les défis à l'école

Étape 1. Communiquez avec l'enseignant

Les adolescents atteints de TDAH ont généralement des difficultés à apprendre à l'école. Les parents se plaignent souvent que l'école et ses enseignants ne s'occupent pas correctement des enfants atteints de TDAH, qui ont des besoins particuliers. Les enseignants peuvent simplement les considérer comme des personnes désobéissantes, rebelles et paresseuses. Alors, assurez-vous de communiquer avec les enseignants afin qu'ils comprennent le vrai problème.

• On espère que les rencontres avec les enseignants déboucheront sur des efforts de collaboration. Les enseignants peuvent combiner leur expérience professionnelle avec la connaissance des parents de ce qui fonctionne pour leur enfant. De cette façon, vous pouvez développer un plan éducatif simultané afin que votre enfant puisse réussir, à la fois sur le plan scolaire et comportemental.
• Les parents devraient discuter de divers sujets avec l'enseignant. Cela comprend des récompenses et des conséquences efficaces, comment suivre une routine de devoirs appropriée, comment les enseignants communiqueront régulièrement sur les problèmes et les réussites, comment les parents peuvent imiter ce que font les enseignants en classe pour obtenir une meilleure cohérence, etc.

Étape 2. Aidez à développer une routine

Comme pour les tâches quotidiennes et les devoirs, les enfants atteints de TDAH ont plus de chances de réussir s'ils s'en tiennent à une routine cohérente. Faites tout ce que vous pouvez pour l'aider à développer une routine productive.

• Pour certains élèves, le succès viendra facilement avec un horaire cohérent, une routine et une communication des devoirs.
• Des outils organisationnels efficaces, tels que des agendas quotidiens, des classeurs à code couleur et des listes de contrôle peuvent également être utiles.

Étape 3. Si vous habitez aux États-Unis, vous pouvez demander un traitement spécial

Même avec une routine cohérente et des enseignants serviables, certains élèves peuvent encore avoir besoin d'un soutien supplémentaire. Pour les parents avertis, plusieurs types de services sont disponibles. Les exemples incluent le temps supplémentaire pour terminer les examens dans des salles spéciales contenant des enseignants et des travailleurs humanitaires spécialement formés.

• Les enfants peuvent bénéficier d'un traitement spécial pour l'une des deux raisons fondamentales suivantes: ils ont des conditions particulières ou ils sont en retard sur leurs pairs sur le plan scolaire.
• Si vous pensez que votre enfant a besoin de plus d'aide, demandez un service d'évaluation de l'éducation spécialisée. Soumettez cette demande par écrit.
• Méfiez-vous des écoles qui ne pensent pas que le TDAH est une condition qui nécessite une attention particulière. Quelqu'un peut penser que le TDAH n'est pas inclus dans la liste des besoins spéciaux, ou ce qu'on appelle aux États-Unis le Disabilities Education Act (IDEA). Cependant, les lois du pays indiquent qu'il existe une catégorie neuf, qui comprend « d'autres troubles de santé ». Ces troubles de santé sont alors définis comme « … des problèmes de santé chroniques ou aigus tels que l'asthme, le TDA ou le TDAH … qui affectent de manière significative les performances scolaires d'un enfant ».

Étape 4. Créez un plan d'enseignement individualisé (PEI)

Le PEI, qui est un plan d'éducation individuel, est un document créé par le personnel de l'école ainsi que par les parents. Ce document définit des objectifs académiques, comportementaux et sociaux pour les élèves ayant des besoins particuliers. Ce document définit également comment les résultats seront mesurés, définit des étapes d'intervention spécifiques pour atteindre les objectifs, etc.

• Après avoir fourni la documentation concernant le diagnostic de TDAH de votre enfant et l'évaluation pédagogique en particulier, vous serez invité à assister à une conférence IEP.
• La conférence répertorie les décisions concernant les petites salles de classe, le pourcentage de participation dans les salles de classe publiques, l'hébergement, les mesures disciplinaires, les procès et bien plus encore.
• Les écoles sont légalement tenues de suivre les directives énoncées dans l'IEP. Les enseignants qui ne réussissent pas l'IEP seront exposés à des poursuites, à la fois personnellement et par l'intermédiaire de leurs établissements.
• Les écoles devraient également inviter les parents à assister à des conférences IEP régulières, afin d'évaluer les progrès de l'enfant et l'efficacité du plan. Ajustez ce plan au besoin.
• L'IEP initial facilitera un traitement spécial lorsqu'un enfant change d'école.

Étape 5. Trouvez de l'aide pour la transition

Lorsqu'un enfant atteint l'âge de 16 ans, il est temps de voir ce dont il aura besoin lorsqu'il arrivera au lycée. Lorsque les enfants protégés par l'IEP atteignent l'âge de 16 ans, leurs dossiers seront concentrés sur les services de transition. Vous pouvez aider à faciliter ce processus.

• De nombreux adolescents TDAH ont besoin de conseils particuliers pour se préparer à l'université. Ce guide comprend la recherche de la bonne institution qui soutiendra les besoins spéciaux. En outre, les services disponibles incluent également la recherche d'un logement à des fins de test, ainsi que la détermination de la manière dont les besoins spéciaux seront satisfaits dans le processus de candidature.
• Les élèves du secondaire atteints de TDAH peuvent être à la traîne par rapport à leurs pairs dans les domaines des compétences de vie. Ils ne savent peut-être pas comment ouvrir un compte d'épargne, souscrire une assurance automobile, négocier les prix, lire des contrats de partenariat ou gérer un budget mensuel. Toutes ces préoccupations doivent être maîtrisées par les adolescents. Pour les personnes atteintes de TDAH, les écoles peuvent être en mesure de fournir des conseils supplémentaires.
• Les personnes atteintes de TDAH doivent également surveiller leur développement mental. Par exemple, ont-ils pu prendre rendez-vous au besoin avec des médecins, des thérapeutes et des directeurs d'hôpitaux ? Savent-ils quel type de médicament ils doivent prendre, quand et comment le prendre, et quand revenir pour une nouvelle dose ? Il est important de répondre à toutes ces questions et à bien d'autres, conformément aux services basés sur l'IEP dans les écoles qu'ils fréquentent.
• Le développement sexuel est aussi souvent une préoccupation. Les luttes contre la pensée causale se combinent avec l'impulsivité, créant une « grande tempête ». Certaines écoles ont des programmes pour initier leurs élèves aux obligations parentales. Ces écoles peuvent également fournir des informations sur la contraception et/ou des méthodes de contention. Les adolescents atteints de TDAH ont besoin de conseils solides pour naviguer dans ce domaine.

Étape 6. Aidez les jeunes à envisager d'aller à l'université

À la fin du secondaire, il a dû décider s'il devait poursuivre ses études ou aller directement au travail. Vous pouvez fournir des conseils pour rendre cette décision plus facile à prendre. Voici quelques suggestions qui peuvent également vous aider.

• Le collège n'est pas pour tout le monde. Certains étudiants atteints de TDAH seront plus heureux d'éviter l'université et de chercher des écoles alternatives ou d'autres cheminements de carrière. Cependant, ce n'est pas parce que quelqu'un souffre de TDAH qu'il ne peut pas aller à l'université.
• Tous les campus ont des services de conseil aux étudiants, mais la décision de les utiliser appartient à chaque étudiant. L'université ne peut pas demander si un étudiant potentiel a besoin d'un logement ou d'une autre assistance. Les étudiants atteints de TDAH doivent se renseigner sur les types d'aide disponibles et se préparer à chacun d'eux avant de commencer leurs études.
• Certains collèges ont des dispositions solides pour aider les étudiants atteints de TDAH. Ils contribuent à la réussite scolaire de ces étudiants et aident ces étudiants à en apprendre davantage sur la réussite dans leurs domaines de carrière.
• La plupart des élèves atteints de TDAH peuvent être moins stressés et avoir plus de succès s'ils n'ont pas à déménager trop loin de chez eux. Avoir une structure solide et de soutien au collège aide également à compenser. Choisissez un petit campus pour qu'il ne se sente pas trop fatigué mentalement. Cela peut l'aider.

Étape 7. Étudiez les options des écoles de compétences

Des écoles comme celle-ci pourraient être la bonne réponse pour certaines personnes atteintes de TDAH. De plus, c'est aussi une bonne option pour ceux qui sont plus efficaces dans l'apprentissage des travaux pratiques que par les méthodes traditionnelles qui mettent l'accent sur le côté académique.

• Les écoles spécialisées (ou les écoles spécialisées et les grandes universités) offrent une formation technique pratique et une certification dans divers domaines. Beaucoup d'entre eux proposent une formation professionnelle avec des certificats de courte durée ou des programmes de licence en deux ans.
• Ces options peuvent donner aux étudiants les qualifications dont ils ont besoin pour travailler comme électriciens, plombiers, mécaniciens, techniciens vétérinaires, graphistes, secrétaires et dans divers autres domaines.
• Certains de ces programmes, une fois terminés, peuvent fournir un certificat de l'université s'ils sont suivis sur quatre ans.
• Travaillez avec un conseiller d'une école secondaire ou d'une université pour sélectionner des programmes de compétences.

Étape 8. Considérez l'armée

Rejoindre l'armée peut être une bonne option pour certains adolescents atteints de TDAH. Ce parcours convient généralement à ceux qui peuvent survivre dans une atmosphère de faible soutien social et peuvent bénéficier d'une formation professionnelle.

Dans le passé, le TDAH a entraîné la disqualification automatique d'une personne du service militaire. Dans le monde d'aujourd'hui, de nouvelles directives permettent aux adultes atteints de TDAH, qui prennent des médicaments depuis un an ou plus et qui ne sont pas « significativement impulsifs ou inattentifs », de rejoindre l'armée (le contexte ici est aux États-Unis)

Des astuces

• Concernant le traitement, c'est une décision très personnelle. Ces décisions peuvent devoir être ajustées ou radicalement modifiées au fil du temps.
• Discutez de tous les changements alimentaires importants avec le médecin qui supervise le traitement du TDAH. Assurez-vous qu'il n'y a pas de conflits qui pourraient avoir un impact négatif ou altérer l'efficacité des médicaments sur ordonnance. Les médecins sont également en mesure de conseiller le dosage des suppléments nécessaires et de mettre en garde contre tous les effets secondaires possibles. Par exemple, la mélatonine peut améliorer la qualité du sommeil chez les personnes atteintes de TDAH, mais elle peut également favoriser des états de rêve intenses. Cette expérience peut ne pas être agréable.
• Parfois, les parents assistent à une conférence IEP et reçoivent des conseils complets sur l'IEP. Ce manuel est lu ou expliqué, il doit alors être signé. Ne fais pas ça ! Assurez-vous à l'avance que votre contribution a été reçue et reflète fidèlement l'enfant et ses besoins particuliers.
• ADDitude Magazine est une ressource d'apprentissage en ligne gratuite qui fournit des informations, des stratégies et un soutien aux adultes atteints de TDAH, aux enfants et à leurs parents atteints de TDAH.

Avertissement

• Les stimulants ont des effets secondaires, tels qu'une diminution de l'appétit et des troubles du sommeil. Ce deuxième problème peut souvent être surmonté en réduisant la dose ou en ajoutant des médicaments sur ordonnance pour améliorer la qualité du sommeil, comme la clonidine ou la mélatonine.
• Les médicaments non stimulants peuvent être plus efficaces pour certaines personnes atteintes de TDAH, mais certains des effets secondaires peuvent être plus inquiétants. Par exemple, les jeunes prenant de l'atomoxétine doivent être surveillés de près, car ils peuvent avoir des pensées suicidaires accrues.